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엄마 손만 약손? 내 손도 약손!… 복통 완화 마사지법

"엄마 손은 약손~"이 노래와 함께 따뜻한 손이 배를 왔다 갔다 하면, 신기하게도 배가 덜 아파지는 경험을 해본 적이 있을 것이다. 정말 엄마 손이 약손인 것일까?모든 손이 약손이다. 꼭 엄마 손이 아니더라도 배 마사지는 통증 완화에 도움이 된다. 보통 복통은 배가 ..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/11/30 08:30
하루 물 2L 마셔야 한다? 진실 or 거짓

적당한 하루 물 섭취량은 얼마일까? 많은 사람이 최소 2L는 마셔야 한다고 생각한다. 그러나 물은 많이 마시면 오히려 독이 될 수 있다. 특히 특정 질환을 앓고 있거나 대사량이 적은 노인은 유의해야 한다. ◇물 1L 만 먹어도 충분 2L는 사람들이 하루에 몸에서 배출하..

푸드이해나 헬스조선 기자2021/11/30 08:00
일기 쓰기, ‘좌뇌’ 자극에 도움… ‘우뇌’에는?

나이가 들수록 다양한 활동을 통해 뇌를 자극해줄 필요가 있다. 뇌가 자극을 받아 활성화되면 기억력 향상은 물론 치매 예방에도 도움이 된다. 뇌를 적절하게 자극하기 위해서는 좌뇌, 우뇌 등 각 뇌 영역별로 효과적인 방법들을 숙지·실천하는 게 좋다. 일상 속에서 해..

신경과전종보 헬스조선 기자2021/11/30 07:30
지난해 '암 환자' 3% 감소… 코로나 덕분?

코로나 장기화로 지난해 처음으로 신규 암 환자 수가 감소했다. 암의 예후는 '조기발견'이 좌우하는 상황이라, 암을 놓치고 있는 환자가 있는 것은 아닌지 전문가 우려가 높다. 국가에서 시행하는 6대암 검진은 해당하는 사람이라면 놓치지 않고 잘 받아야 한다. 최근 건..

암일반이금숙 헬스조선 기자2021/11/30 07:15
"오전 7시 이전 식사, 장수에 도움"

아침식사를 오전 7시 이전에 하면 장수(長壽)에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 미국 뉴욕시립대 연구팀은 40세 이상의 미국인 3만4000명의 식사 시간과 사망률을 수십 년 동안 비교·분석했다. 그 결과, 아침 6~7시에 아침식사를 하는 사람들이 아침 8시에 아침식사..

종합이해나 헬스조선 기자2021/11/30 07:00
골다공증 환자, 칼슘제 효과 높이려면?

골다공증 환자들은 뼈 강화를 위해 골다공증 약과 칼슘제, 철분제를 함께 복용하는 경우가 많다. 실제 칼슘제와 철분제는 국내외 다수 연구를 통해 골다공증 환자의 뼈 건강에 도움이 된다고 밝혔졌다. 그러나 골다공증 약과 칼슘제, 철분제는 먹는 방법이 중요하다. 약..

내과신은진 헬스조선 기자2021/11/30 06:30
안일하게 생각하면 안 돼… 고지혈증이 유발하는 질환

고지혈증은 당장 눈앞에 보이는 증상이 없어서 가볍게 여기는 사람이 많다. 하지만 방치하면 혈관을 막아 여러 심각한 증상을 유발한다. 고지혈증이 유발하는 질병은 다음과 같다.◇뇌졸중뇌졸중은 고지혈증이 유발하는 대표적인 중증 질환이다. 뇌로 통하는 혈관이 혈전..

내과한희준 헬스조선 기자2021/11/30 06:00
'심근경색' 사망 비율…OECD 평균 보다 높아

한국인의 주요 사망원인인 급성 심근경색의 30일 내 사망 비율이 OECD 평균 보다 높다는 결과가 나왔다. 급성 심근경색은 갑작스럽게 발생하며, 즉각적인 치료가 필요하다. 보건복지부는 경제협력개발기구(OECD)에서 ‘한눈에 보는 보건의료(Health at a Glance) 2021’..

기타이금숙 헬스조선 기자2021/11/30 05:00
골반·엉덩이 통증 안 낫는다면? '이 병' 의심

날씨가 추워지면 골반이나 엉덩이 통증을 호소하는 사람들이 늘어난다. 야외활동과 운동량이 줄고 그만큼 관절이 경직되면서 고관절에 무리가 오기 쉽기 때문이다.고관절(엉덩이관절)은 넓적다리뼈와 골반뼈가 만나는 곳으로 척추와 더불어 체중을 지탱하는 우리 몸의 기..

정형외과이금숙 헬스조선 기자2021/11/30 05:00
고개 너무 젖히지 말라? 알약 잘 먹는 법 따로 있다

알약 먹기를 두려워하는가? 많은 사람이 그렇다. 실제로 유럽 성인의 37.4%, 미국 성인의 40%가 알약을 삼키기 어려워한다는 연구 내용이 2013년 유럽임상약리학지에 실리기도 했다. 다행히 알약 형태에 따라 잘 먹는 방법이 있다.먼저, 어떤 알약을 먹든 먹기 전 물을 ..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/11/30 01:00
나이 드니 '깜빡'… 기억력 좋아질 수 있을까?

노화로 인한 기억력 감퇴는 노력하면 막을 수 있다. 나이가 들면 전두엽 세포 수가 줄어 회상이 어려워지지만, 훈련을 잘 하면 어느정도 극복할 수 있다는 게 전문가들 입장이다.◇관심 분야 공부하기기억력은 새로운 공부를 할 때 가장 강화된다. 여러 개념을 배우고 정..

기타한희준 헬스조선 기자2021/11/29 22:00
미세먼지 심한 날, 눈 세척 방법은?

연일 초미세먼지 농도가 '나쁨'인 지역이 많다. 마스크 등으로 보호가 가능한 호흡기와 달리, 눈은 보호장비 착용이 어려워 세척이 특히 중요하다. 올바른 눈 세척 방법을 알아보자.◇눈 비비지 말고 인공눈물·식염수 사용해야각막 등에 상처를 내지 않고 눈을 세척하려..

안과신은진 헬스조선 기자2021/11/29 21:00
종아리 꽉 조이는 롱부츠, '하지정맥류' 위험 높여

겨울이 다가오면서 롱부츠를 신는 여성들이 늘어나고 있다. 롱부츠를 비롯해 스키니진, 레깅스 등 하체를 꽉 조이는 의상을 입었을 때 다리가 붓거나, 저리거나, 아프거나, 무거운 느낌이 자주 든다면 하지정맥류를 의심해야 한다. 순천향대서울병원 흉부외과 장원호 교..

외과이해나 헬스조선 기자2021/11/29 20:30
추워지면 어김없이… ‘한랭 두드러기’ 의심증상은?

겨울철 찬바람을 맞은 뒤 특별한 이유 없이 몸 곳곳에 발진, 가려움, 발진 등이 생겼다면 ‘한랭 두드러기’일 수 있다. 한랭 두드러기는 찬 공기나 찬물, 얼음 등에 의해 발생하는 두드러기로, 이 같은 환경에 노출된 뒤 몸이 다시 더워지는 과정에서 주로 발생한다. 1..

피부과전종보 헬스조선 기자2021/11/29 20:00
메가급 확산 '오미크론' 총정리… 의견 갈리는 ‘백신 효..

슈퍼 변이가 나타났다. ‘오미크론’이란 이름으로 명명된 이 변이는 놀라운 전파력을 자랑한다. 남아프리카공화국(남아공)에서 발견된 지 단 3일 만에 5개 대륙에 착륙했다. 세계보건기구(WHO)는 지난 27일 오미크론을 우려변이로 지정했다. 그 전 단계인 ‘관심변이’..

기타이슬비 헬스조선 기자2021/11/29 17:55
정부 "코로나19 경구용 치료제 12월 공급 협의 중"

머크(MSD), 화이자가 각각 개발한 코로나19 경구용 치료제가 이르면 12월 국내에 공급될 수 있을 전망이다.정은경 질병관리청장은 29일 코로나19 대응 특별방역점검회의 합동 브리핑에서 코로나19 경구용 치료제 조기 도입을 위해 제약사와 협상을 진행 중이라고 밝혔다..

제약신은진 헬스조선 기자2021/11/29 17:49
[건강잇숏] "금연하면 살찐다"… 진실 or 거짓?

'금연하면 살찐다'는 말 들어보셨나요? 흡연을 하면 체온이 상승해 기초대사량에 영향을 줘서 하루 약 200kcal 정도를 더 소모하게 만들고, 니코틴 또한 식욕을 억제 시켜 살이 빠지게 됩니다. 그런데 담배를 끊으면 기초대사량과 식욕이 다시 돌아와 체중 증가에..

기타헬스조선 편집팀2021/11/29 17:12
먹는 ○○○, 마음의 고통도 치유한다?

아세트아미노펜 성분 진통제(타이레놀 등)는 우리 일상 속에서 흔히 복용하는 약이다. 최근 코로나19 백신 접종 후 발열 증세 발현 시 이를 복용해도 된다는 방영당국의 지침이 내려지면서 아세트아미노펜 성분 진통제는 우리에게 한층 더 익숙해졌다. 이런 아세트아미노..

기타이해나 헬스조선 기자2021/11/29 16:29
문재인 대통령 "일상 회복 2단계 전환 유보…후퇴는 불가"

코로나19 주간 종합위험도 평가에서 전국이 '매우 높음' 평가 결과를 받았지만, 단계적 일상 회복(위드 코로나)이 중단되지는 않을 것으로 보인다.문재인 대통령은 29일 '코로나19 대응 특별방역점검회의'에서 단계적 일상회복 2단계 전환을 유보하고 앞으로 4주간 특별..

기타신은진 헬스조선 기자2021/11/29 16:06
"위 건강에 좋은 음식요? 짜고 탄 음식과 감부터 멀리 하세요"

위암은 한국인에게 가장 흔하고 위험한 암이다. 남자에서는 발병률 1위, 여자에서는 4위의 암이다. 위암은 위의 가장 안층인 점막에서 발생하는 악성종양으로 점차 진행하면서 그 아랫층인 근육층과 장막층을 지나 위를 뚫고 나와 주변 장기를 침습하거나 간이나 폐, 복..

암일반한희준 헬스조선 기자2021/11/29 15:00

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