¶óÀÌÇÁ

  • Ȩ
  • ¶óÀÌÇÁ
  • ºäƼ
  • Ǫµå
  • ´ÙÀÌ¾îÆ®
  • ÇÇÆ®´Ï½º
  • ¿©Çà
  • Ã¥/¹®È­
  • Äڷγª ½Å±Ô È®Áø 9¸¸928¸í¡¦ 48ÀÏ ¸¸¿¡ 10¸¸¸í ¾Æ·¡

    Äڷγª ½Å±Ô È®Áø 9¸¸928¸í¡¦ 48ÀÏ ¸¸¿¡ 10¸¸¸í ¾Æ·¡

    Äڷγª19 ±¹³» È®ÁøÀÚ ¼ö°¡ Àü³¯ ´ëºñ 9¸¸928¸í ´Ã¾ú´Ù. ÇÏ·ç ½Å±Ô È®ÁøÀÚ ¼ö°¡ 48ÀÏ ¸¸¿¡ 10¸¸¸í ¾Æ·¡·Î ³»·Á°£ °ÍÀÌ´Ù. Áúº´°ü¸®Ã» Á߾ӹ濪´ëÃ¥º»ºÎ´Â 11ÀÏ 0½Ã ±âÁØ ±¹³» Äڷγª19 ´©Àû È®ÁøÀÚ ¼ö´Â ÃÑ 1542¸¸4598¸íÀ̶ó°í ¹àÇû´Ù. À§ÁßÁõ ȯÀÚ´Â 1099¸í, »ç¸ÁÀÚ´Â ..
    ³»°úÀÌÇØ³ª ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ2022/04/11 09:49
  • ±¹¹Î 3¸í Áß 1¸í "Æó¾Ïº¸´Ù ¡Û¡Û¡Û ´õ ¹«¼·´Ù"

    ±¹¹Î 3¸í Áß 1¸í "Æó¾Ïº¸´Ù ¡Û¡Û¡Û ´õ ¹«¼·´Ù"

    ¾Ï¿¡ °É¸®Áö ¾ÊÀº ÀϹÝÀÎÀÇ 30%´Â Æó¾Ïº¸´Ù Äڷγª19¸¦ ´õ µÎ·Á¿öÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ƯÈ÷, °ËÁø ´ë»óÀÚ Áß Äڷγª19¸¦ µÎ·Á¿öÇÏ´Â °æ¿ì, °ËÁø Âü¿©À²ÀÌ ÀúÁ¶ÇÑ °á°ú°¡ ³ªÅ¸³µ´Ù.±¹¸³¾Ï¼¾ÅÍ ±¹Á¦¾Ï´ëÇпø´ëÇб³ ¾Ï°ü¸®Çаú ±è¿­ ±³¼ö¿Í ÁöµµÇлýÀÎ Thuy Linh Duong(º£..
    Á¾ÇÕÀÌÇØ³ª ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ2022/04/11 09:29
  • [¾Ë¸³´Ï´Ù] ¿À´Ã ¿ÀÈÄ 3½Ã, ¡®ÇコÁ¶¼± ¶óÀ̺ꡯ À§¾Ï ±Ã±ÝÁõ Æí

    [¾Ë¸³´Ï´Ù] ¿À´Ã ¿ÀÈÄ 3½Ã, ¡®ÇコÁ¶¼± ¶óÀ̺ꡯ À§¾Ï ±Ã±ÝÁõ Æí

    À§¾ÏÀº Çѱ¹Àο¡°Ô ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â Áúȯ Áß Çϳª´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó Àα¸ 10¸¸¸í´ç À§¾Ï ¹ßº´·üÀº ¹Ì±¹ÀÇ ¾à 10¹è·Î, ±¹³» ȯÀÚ ¼ö¸¸ 2020³â ±âÁØ ¾à 16¸¸¸í¿¡ ´ÞÇÑ´Ù. Àüº¸´Ù À§¾Ï¿¡ ´ëÇÑ °æ°¢½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö¸é¼­ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ Á¤±â °ËÁøÀ» ¹Þ°í ½Ä½À°ü ¶ÇÇÑ °³¼±Çϰí ÀÖÁö¸¸, ¿©..
    ±âŸÇコÁ¶¼± ÆíÁýÆÀ2022/04/11 09:21
  • À¯ÇѾçÇà, ÅðÇ༺µð½ºÅ© Ä¡·áÁ¦ ¡®YH14618¡¯ Ú¸ ÀÓ»ó 3»ó ½ÂÀÎ

    À¯ÇѾçÇà, ÅðÇ༺µð½ºÅ© Ä¡·áÁ¦ ¡®YH14618¡¯ Ú¸ ÀÓ»ó 3»ó ½ÂÀÎ

    À¯ÇѾçÇàÀº 2018³â ½ºÆÄÀιÙÀÌ¿ÀÆÄ¸¶·Î ±â¼úÀÌÀüÇÑ ÅðÇ༺µð½ºÅ© Ä¡·áÁ¦ ¡®YH14618¡¯ÀÇ ¹Ì±¹ ÀÓ»ó 3»ó ½ÃÇè °èȹÀ» ½ÂÀι޾Ҵٰí 11ÀÏ ¹àÇû´Ù. ½ºÆÄÀιÙÀÌ¿ÀÆÄ¸¶´Â ¿ÃÇØ 6¿ù ù ȯÀÚ Åõ¿©¸¦ ½ÃÀÛÀ¸·Î º»°ÝÀûÀÎ ¹Ì±¹ ÀÓ»ó ¿¬±¸¿¡ ³ª¼³ °èȹÀÌ´Ù.YH14618Àº ÆéŸÀ̵å ÀǾàǰ..
    Á¦¾àÀüÁ¾º¸ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ2022/04/11 09:05
  • ½Ä¿å Æø¹ßÇÒ ¶§ ¡®À̰͡¯ ¸ÔÀ¸¸é »ì ¾È ÂÇ

    ½Ä¿å Æø¹ßÇÒ ¶§ ¡®À̰͡¯ ¸ÔÀ¸¸é »ì ¾È ÂÇ

    ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ ÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ¡®½Ä¿å¡¯Àº ÃÖ´ëÀÇ ÀûÀÌ´Ù. ½Ä¿åÀ» À̱âÁö ¸øÇÏ°í Æø½ÄÀ» ÇÏ¸é ´ÙÀÌ¾îÆ®´Â ½ÇÆÐ·Î µ¹¾Æ°¡°ï ¸¸´Ù. µû¶ó¼­, ½Ä¿åÀ» Âü±â º¸´Ù´Â Æ÷¸¸°¨À» ³ôÀÌ´Â °Ç°­ÇÑ À½½ÄÀ¸·Î ½Ä¿åÀ» À̰ܳ»¾ß ÇÑ´Ù. ½Ä¿åÀº À̰ܳ»°í »ìÀº ¾È Âî´Â À½½Ä¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº»´Ù...
    ±âŸ±è¼­Èñ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ2022/04/11 09:00
  • [¹Ð´ç365] ºÒ ÄѵРä Àáµå½Ã³ª¿ä? °øº¹Ç÷´ç ¿Ã¶ó°©´Ï´Ù

    [¹Ð´ç365] ºÒ ÄѵРä Àáµå½Ã³ª¿ä? °øº¹Ç÷´ç ¿Ã¶ó°©´Ï´Ù

    ¿øÈ°ÇÑ ¸öÀÇ ´ë»ç¸¦ À§ÇØ ÀáÀ» Àß ÀÚ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀÚ´Â µ¿¾ÈÀÇ ½Ç³» ȯ°æÀÌ ¼ö¸éÀÇ Áú¿¡ ¿µÇâÀ» ³¢Ä¡´Âµ¥¿ä. ´ç´¢º´À» ¸·±â À§Çؼ­¶óµµ ÀáÀڴ ȯ°æÀ» Àß °ü¸®Çؾ߰ڽÀ´Ï´Ù.¿À´ÃÀÇ ´ç´¢·¹ÅÍ µÎ ÁÙ ¿ä¾à1. ¹àÀº °÷¿¡¼­ ÀÚ¸é Àν¶¸°ÀúÇ×¼º Ä¿Áý´Ï´Ù.2. ½ÉÇ÷°üÁúȯ À§Çèµµ ¿Ã..
    ³»°ú±è¼­Èñ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ2022/04/11 08:30
  • ¾Ñ! ¸ñ¼Ò¸®°¡... "À½¼ºÀå¾Ö, Àû±Ø Ä¡·á ÇÊ¿äÇÑ Áúȯ" [ÇコÁ¶¼± ..

    ¾Ñ! ¸ñ¼Ò¸®°¡... "À½¼ºÀå¾Ö, Àû±Ø Ä¡·á ÇÊ¿äÇÑ Áúȯ" [ÇコÁ¶¼± ..

      ¸ñ¼Ò¸®´Â ¸»À» Àü´ÞÇÏ´Â Áß¿ä ¼ö´ÜÀÌÀÚ ¾ó±¼°ú üÇü¸¸Å­À̳ª ÀλóÀ» °áÁ¤ÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ¿ä¼Ò Áß ÇϳªÀÌ´Ù. Å©°í ÀÛÀº ÀÌÀ¯·Î ¸ñ¼Ò¸®°¡ º¯Çϰųª Á¦´ë·Î ³ª¿ÀÁö ¾ÊÀ¸¸é ¹Î°¨ÇØÁú ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ±×·¯³ª ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ ¸ñ¼Ò¸® ¹®Á¦´Â ½Ã°£ÀÌ ÇØ°áÇØÁÙ °ÍÀ̶ó »ý°¢ÇÏ..
    À̺ñÀÎÈİú½ÅÀºÁø ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ2022/04/11 08:00
  • ¹«±â·ÂÇѵ¥ ¿ì¿ïÁõ? ÁßÀå³âÃþÀº ´Ù¸¨´Ï´Ù

    ¹«±â·ÂÇѵ¥ ¿ì¿ïÁõ? ÁßÀå³âÃþÀº ´Ù¸¨´Ï´Ù

    ÅðÁ÷, ¼Ò¿øÇÑ °¡Á·°ü°è, °æÁ¦Àû ¾î·Á¿ò¡¦. ÁßÀå³âÃþ ¿ì¿ïÁõÀÌ ±ÞÁõÇϰí ÀÖÁö¸¸ ÁßÀå³âÃþ ¿ì¿ïÁõÀº 50´ë ÀÌÀü ¿ì¿ïÁõ°ú ¿øÀΡ¤Áõ»óÀÌ ´Þ¶ó ´ëó°¡ ´Ê¾îÁö´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÁßÀå³âÃþ ¿ì¿ïÁõÀÇ Æ¯Â¡°ú Ä¡·á, ±Øº¹¹ý µî¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾ÆºÃ´Ù. ¡Þ¹«±â·ÂÇÔÀÌ Æ¯Â¡ ÁßÀå³âÃþÀº ÅðÁ÷ ..
    Á¤½Å°úÀ̱ݼ÷ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ2022/04/11 07:00
  • Ç×¾Ï È¿°ú ÀÖ´Â ºê·ÎÄݸ® ´àÀº 'À̰Í'

    Ç×¾Ï È¿°ú ÀÖ´Â ºê·ÎÄݸ® ´àÀº 'À̰Í'

    ¹èÃß°ú¿¡ ¼ÓÇÏ´Â Äݸ®Çöó¿ö´Â ºê·ÎÄݸ®¿Í ºñ½ÁÇÏ°Ô »ý°åÁö¸¸, ºê·ÎÄݸ®º¸´Ù ´Ü¸ÀÀÌ °­ÇØ ¾î¸°À̰¡ ¸Ô±â¿¡µµ ÁÁÀº ½ÄÀç·áÀÌ´Ù. Äݸ®Çöó¿ö´Â °¢Á¾ ¿µ¾ç¼Ò°¡ dzºÎÇϰí Ç×¾ÏÈ¿°ú±îÁö ÀÖ¾î ¸é¿ª·ÂÀÌ ¶³¾îÁö±â ½¬¿î ȯÀý±â¿¡ ¸ÔÀ¸¸é °Ç°­°ü¸®¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ǰÁú ÁÁÀº Äݸ®..
    Ǫµå½ÅÀºÁø ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ2022/04/11 06:00
  • 'À̰Í' ¸¹ÀÌ ÇÏ¸é ´ëÀå¾Ï ¹ßº´·ü ³·¾ÆÁ®

    'À̰Í' ¸¹ÀÌ ÇÏ¸é ´ëÀå¾Ï ¹ßº´·ü ³·¾ÆÁ®

    ¿îµ¿ÀÌ ´ëÀå¾Ï ¹ßº´ À§ÇèÀ» ³·Ãá´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.  ¿µ±¹ ´ºÄ³½½´ëÇб³ ¿¬±¸ÆÀÀº ¿îµ¿À» ¸¹ÀÌ ÇÒ¼ö·Ï ´ëÀå¾Ï ¹ßº´·üÀÌ ³·¾ÆÁø´Ù´Â ±âÁ¸ÀÇ ¿¬±¸ °á°úÀÇ ±Ù°Å¸¦ ã±â À§ÇØ ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇß´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº 50~80¼¼ ³²¼º 16¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¿îµ¿ Àü, ÈÄÀÇ Ç÷¾×À» äÃë..
    ¾ÏÀϹÝÀÌÇØ³ª ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ2022/04/11 05:00
  • Ƽ´«¡¤±»Àº»ì, ±¸ºÐ ¾î·Æ´Ù¸é ¡®À̰͡¯ È®ÀÎÇϼ¼¿ä

    Ƽ´«¡¤±»Àº»ì, ±¸ºÐ ¾î·Æ´Ù¸é ¡®À̰͡¯ È®ÀÎÇϼ¼¿ä

    ¹ß¿¡ »ý±ä Ƽ´«, ±»Àº»ìÀÌ ½±°Ô ±¸ºÐµÇÁö ¾ÊÀ» ¶§°¡ ÀÖ´Ù. ÇüŸ¦ ÀÚ¼¼È÷ »ìÆìº¸¸é ´Ù¸£Áö¸¸, °Ñ¸ð½ÀÀ̳ª Ã˰¨¸¸ ºÁ¼­´Â Å« Â÷À̰¡ ´À²¸ÁöÁö ¾Ê±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ±»Àº»ìÀ̶ó°í »ý°¢ÇØ Á¤»óÀûÀ¸·Î Á¦°ÅÇßÁö¸¸, ¶È°°Àº ºÎºÐ¿¡ ºñ½ÁÇÑ ¸ð¾çÀÇ ±»Àº»ì ¶Ç´Â Ƽ´«ÀÌ »ý±â°ï ÇÑ´Ù. ..
    ÇǺΰúÀüÁ¾º¸ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ2022/04/10 23:00
  • À¯µ¶ ¹ß¸ñ ¸¹ÀÌ »ß´Â »ç¶÷, ¼ö¼ú ÇÊ¿äÇÒ ¼öµµ?

    À¯µ¶ ¹ß¸ñ ¸¹ÀÌ »ß´Â »ç¶÷, ¼ö¼ú ÇÊ¿äÇÒ ¼öµµ?

    ÀÏ»ó»ýȰ¿¡¼­³ª ¿îµ¿ Áß, ¿ì¸®´Â Á¾Á¾ ¹ß¸ñÀ» Á¢Áú¸®°ï ÇÑ´Ù. ÈçÈ÷ ¹ß¸ñ¿°Á·ΠÀ̾îÁöÁö¸¸, Àδ밡 »ì¦ ´Ã¾î³­ Á¤µµÀÇ °¡º­¿î ¿°Á´ ÅëÁõÀÌ ½ÉÇÏÁö ¾Ê¾Æ ¹æÄ¡ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ´Ù¹Ý»ç´Ù. ±×·¯³ª ¼Õ»óµÈ ¹ß¸ñ Àδ븦 ³»¹ö·Á µÎ¸é ¹ß¸ñ¿°Á°¡ ¹Ýº¹µÇ´Â ¸¸¼º ¹ß¸ñºÒ¾ÈÁ¤ÁõÀ¸·Î..
    ±âŸÀ̽½ºñ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ2022/04/10 22:00
  • '°æ°è¼± Áö´É ¾Æµ¿'Àº »çȸ À̽´¡¦ '°íµ¶ÇÑ ½Î¿ò..

    '°æ°è¼± Áö´É ¾Æµ¿'Àº »çȸ À̽´¡¦ '°íµ¶ÇÑ ½Î¿ò..

    °æ°è¼± Áö´ÉÀÎÀÌ ¡®»çȸÀΡ¯À¸·Î ÀÚ¸³ÇÏ·Á¸é ºÎ¸ð»Ó ¾Æ´Ï¶ó »çȸÀÇ ³ë·Âµµ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÀϹÝÀÎ À§ÁÖ·Î µ¹¾Æ°¡´Â Áö±ÝÀÇ ¿ì¸® »çȸ´Â °æ°è¼± Áö´ÉÀÎÀ» Æ÷¿ëÇÏ±â ¾î·Æ´Ù. ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¾î¶² ºÎ¹®ÀÌ º¯È­ÇØ¾ß °æ°è¼± Áö´ÉÀÎÀÌ ÀûÀÀÇϱ⠽¬¿î »çȸ°¡ µÉ±î?¡Þ°ø±³À°ÀÌ ³ª¼­¼­ ¡®¸Â..
    Á¤½Å°úÀÌÇØ³ª ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ2022/04/10 20:00
  • ¸öÀº ¾ÆÁ÷ °Ü¿ï? ÇコŬ·´ ºÎ»ó TOP 3

    ¸öÀº ¾ÆÁ÷ °Ü¿ï? ÇコŬ·´ ºÎ»ó TOP 3

    º½ÀÌ µÇ¸é¼­ ÇコŬ·´À» ã¾Æ ÀÇ¿åÀûÀ¸·Î ¸ö¸¸µé±â¿¡ µ¹ÀÔÇÑ »ç¶÷µéÀÌ ¸¹´Ù. ±×·±µ¥ À߸øµÈ ÀÚ¼¼³ª ¹«¸®ÇÑ °­µµ·Î ¿îµ¿À» ÇÏ°Ô µÇ¸é ºÎ»óÀ» ´çÇϱ⠽±´Ù. °èÀýÀº º½ÀÌÁö¸¸ ¾ÆÁ÷Àº ³¯ÀÌ ½Ò½ÒÇÑ µ¥´Ù °Ü¿ï µ¿¾È ¸öÀÌ ±»¾îÀÖ´ø »óÅÂ¶ó °©Àڱ⠹«¸®Çؼ­ »ç¿ëÇϸé Å»ÀÌ ³¯ ¼ö..
    ±âŸÀ̱ݼ÷ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ2022/04/10 18:00
  • Ç㸮µÑ·¹, ¡®À̰͡¯ Àý¹ÝÀ̾î¾ß °Ç°­ÇØ

    Ç㸮µÑ·¹, ¡®À̰͡¯ Àý¹ÝÀ̾î¾ß °Ç°­ÇØ

    Åë°èûÀÌ ¹ßÇ¥ÇÑ ¡®±¹¹Î »îÀÇ Áú 2021¡¯¿¡ µû¸£¸é Àü±¹¹Î ºñ¸¸À²Àº Äڷγª ÀÌÈÄ·Î ±Þ°ÝÈ÷ Áõ°¡Çß´Ù. ƯÈ÷, ¿ÜºÎ Ȱµ¿ÀÌ Áٸ鼭 Ç㸮µÑ·¹°¡ ´Ã¾î³­ »ç¶÷ÀÌ ¸¹Àºµ¥, ÀÌ´Â °¢Á¾ Áúº´ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù. Ç㸮µÑ·¹¸¦ °Ç°­ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ´Â ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº»´Ù.¡ÞÇ㸮µÑ·¹, ŰÀÇ Àý..
    ´ÙÀÌ¾îÆ®±è¼­Èñ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ2022/04/10 16:00
  • û¼Ò³â, Ä¡¾Æ ¹Ì¹éÁ¦ »ç¿ëÇÏ¸é ¾È µÇ´Â ÀÌÀ¯

    û¼Ò³â, Ä¡¾Æ ¹Ì¹éÁ¦ »ç¿ëÇÏ¸é ¾È µÇ´Â ÀÌÀ¯

    ¸ÅÀÏ ¸¶½ºÅ©¸¦ Âø¿ëÇØ¾ß ÇÏÁö¸¸ ±×·¡µµ ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ ÇϾé°í ±ú²ýÇÑ Ä¡¾Æ¸¦ ¿øÇÑ´Ù. ¿Ü¸ð¿¡ °ü½ÉÀÌ ¸¹Àº û¼Ò³âÀº Ä¡¾Æ¹Ì¹é¿¡ °ü½Éµµ ¸¹°í, ½ÇÁ¦ Á¦Ç°À» »ç Ä¡¾Æ¹Ì¹éÀ» ½ÃµµÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª û¼Ò³âÀ̶ó¸é Ä¡¾Æ¹Ì¹éÀº ³ªÁßÀ¸·Î ¹Ì·çÀÚ. Ä¡¾Æ¹Ì¹éÀº û¼Ò³â Ä¡¾Æ°Ç°­À» ..
    ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú½ÅÀºÁø ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ2022/04/10 14:00
  • »¡¸® ´ÄÁö ¾ÊÀ¸·Á¸é, 'ÀÌ ¿îµ¿'ÀÌ È¿°ú

    »¡¸® ´ÄÁö ¾ÊÀ¸·Á¸é, 'ÀÌ ¿îµ¿'ÀÌ È¿°ú

    ³ëÈ­¸¦ ´ÊÃß´Â °Ô ¸ñÀûÀ̶ó¸é ±Ù·Â¿îµ¿º¸´Ù ´Þ¸®±â µî Áö±¸·Â °­È­ ¿îµ¿À» ÇÏ´Â °Ô ´õ ³´´Ù. µ¶ÀÏ ¶óÀÌÇÁÄ¡È÷´ë ¿ï¸®È÷ ¶ó¿ìÇÁ½º ±³¼ö ¿¬±¸ÆÀÀº ¼¼ °¡Áö À¯ÇüÀÇ ¿îµ¿ÀÌ ¿ì¸® ¸öÀÇ ³ëÈ­ ¼¼Æ÷¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ» ¿¬±¸Çß´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº Àþ°í °Ç°­ÇÏÁö¸¸ ÀÌÀü¿¡ Ȱµ¿ÀûÀÌÁö ¾Ê¾Ò..
    ÇÇÆ®´Ï½ºÀÌÇØ³ª ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ2022/04/10 12:00
  • °£¿° ¡®ÀÇ¿ÜÀÇ¡¯ ¿øÀΡ¦ ¹«½ÉÄÚ »ç¿ëÇÑ ¡®À̰͡¯

    °£¿° ¡®ÀÇ¿ÜÀÇ¡¯ ¿øÀΡ¦ ¹«½ÉÄÚ »ç¿ëÇÑ ¡®À̰͡¯

    °£¿°Àº °£¼¼Æ÷ Á¶Á÷¿¡ ¿°ÁõÀÌ ¹ß»ýÇÑ ÁúȯÀÌ´Ù. ¹ÙÀÌ·¯½º, ¾ËÄÚ¿Ã, ¾à¹°, µ¶ÃÊ µîÀÌ ¿øÀÎÀ̸ç, Áö¼Ó ±â°£¿¡ µû¶ó ±Þ¼º °£¿°(6°³¿ù À̳»)°ú ¸¸¼º °£¿°(6°³¿ù ÀÌ»ó)À¸·Î ³ª´¶´Ù. ±Þ¼º °£¿°ÀÇ °æ¿ì ÇǷΰ¨, ½Ä¿åºÎÁø, ±¸Åä°¨, ¹Ì¿­, ¿ï··°Å¸², Ȳ´Þ µîÀÌ ³ªÅ¸³ª°í, ¸¸¼º °£..
    ¿Ü°úÀüÁ¾º¸ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ2022/04/10 10:00
  • [¿îµ¿ How]¾î±ú ±øÆÐ¡¤Á÷°¢ ¾î±ú µÇ°í ½Í´Ù¸é, ´ýº§ 'ÀÌ·¸°Ô..

    [¿îµ¿ How]¾î±ú ±øÆÐ¡¤Á÷°¢ ¾î±ú µÇ°í ½Í´Ù¸é, ´ýº§ 'ÀÌ·¸°Ô..

    ´ýº§, ¾Æ·É µî ±â±¸¸¦ ¾î¶»°Ô µé¾î ¿Ã¸®´À³Ä¿¡ µû¶ó ¾î±úÀÇ °¢±â ´Ù¸¥ ºÎºÐÀ» ´Ü·ÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾î±ú¿¡ ÀÖ´Â Å« ±ÙÀ°ÀÎ »ï°¢±ÙÀ» ¼±¸íÇÏ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾î±ú ¿îµ¿À¸·Î Å©°Ô ·¡ÅÍ·²·¹ÀÌÁî(Lateral Raise), ÇÁ·±Æ®·¹ÀÌÁî(Front Raise), ¹êÆ®¿À¹ö ·¡ÅÍ·²·¹ÀÌÁîBent Over Late..
    ±âŸÀ̽½ºñ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ2022/04/10 08:00
  • ½É¹æ¼¼µ¿, Àç¹ß ¸·À¸·Á¸é ½Ã¼ú Àü ¡®À̰͡¯ ÁÙ¿©¾ß

    ½É¹æ¼¼µ¿, Àç¹ß ¸·À¸·Á¸é ½Ã¼ú Àü ¡®À̰͡¯ ÁÙ¿©¾ß

    ½É¹æ¼¼µ¿ Ä¡·á¸¦ À§ÇØ ½Ã¼úÀ» ¹Þ±â Àü¿£ üÁßÀ» ÁÙ¿©¾ß Àç¹ß·üÀ» ³·Ãâ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. ½É¹æ¼¼µ¿Àº ½ÉÀåÀ¸·Î µé¾î¿À´Â ÇǸ¦ ¹Þ¾Æ³»´Â ½É¹æ¿¡ ÀÜ ¶³¸²ÀÌ »ý±â´Â ºÎÁ¤¸ÆÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î Á¤»óÀε鵵 ÈçÇÏ°Ô °Þ´Â´Ù. ±×·¯³ª Áõ»óÀÌ °è¼ÓµÇ°í ½ÉÇØÁö¸é ³úÁ¹Áß, Æó»ö..
    ±âŸ¿À»óÈÆ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ2022/04/10 05:00
  • 2611
  • 2612
  • 2613
  • 2614
  • 2615
  • 2616
  • 2617
  • 2618
  • 2619
  • 2620
¸Ç À§·Î