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초간단 혈압 낮추는 법 3가지

우리나라 인구 열 명 중 두 명이 고혈압을 앓고 있다. (대한고혈압학회) 고혈압은 각종 심뇌혈관 질환 위험을 높이기에, 정상 수치일 때부터 예방하는 것이 좋다. 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 간단한 방법을 알아본다.◇종아리 주무르기종아리만 주물러도 혈압을 낮출..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/04/27 01:00
울긋불긋한 두드러기, '이 기간' 이상 지속되면 치료해야..

두드러기는 피부나 점막의 혈관 투과성이 증가하면서 일시적으로 혈액의 혈장(대부분 물) 성분이 바깥으로 빠져나와 피부가 붉거나 흰색으로 부풀어 오르고 심한 가려움이 동반되는 피부질환이다. 두드러기는 원인, 악화 요인, 기간 등에 따라 다양하게 분류할 수 있지만..

피부과이금숙 헬스조선 기자2022/04/26 23:00
맥주보단 ‘이것’ 마셔야 내장 지방 축적 덜 해

술을 마시면 심장에 해로운 지방 수치를 높여 걱정을 하는 사람이 많다. 그러나 와인은 맥주나 소주보다 유해한 지방이 비교적 적어 내장 지방을 덜 축적시킨다는 연구 결과가 나왔다.미국 아이오와주립대 연구팀은 영국 바이오뱅크에 등록된 40~79세 영국인 1869명을 대..

기타김서희 헬스조선 기자2022/04/26 22:00
국내 말라리아 위험 지역 방문, 예방약 먹어야 할까?

코로나19 팬데믹 이후 환자 발생이 줄었으나, 여전히 우리나라 국민을 위협하는 질환이 있다. 바로 말라리아이다. 말라리아는 주로 모기를 통해 감염되기에 날이 더워지기 시작할 때부터 주의가 필요하다. 말라리아 예방법에 대해 정확히 알아보자.◇여전히 위험한 질환..

기타신은진 헬스조선 기자2022/04/26 21:00
‘사체만 50구’ 고양이 학대 사건, 다음 대상은 사람일 수도

최근 고양이 50여 마리를 잔인한 방법으로 살해한 ‘동탄 고양이 학대’ 사건이 사람들의 공분을 사고 있다. 특히 지난해 ‘고양이 n번방’ 사건과 비슷한 사건이 또 일어났다는 점에서 사람들은 더욱 분노하고 있다. 동물학대범은 범행 과정에서 일반인들과 다른 특수한..

정신과전종보 헬스조선 기자2022/04/26 20:00
코로나 피하려다 찾아온 오염 강박, 병원에 가야 할까?

오염 강박은 강박장애의 일종이다. 바이러스, 세균 등에 노출되는 걸 지나치게 걱정하는 것부터 시작된다. 오염 강박을 앓는 사람들은 피부가 틀 정도로 손을 씻거나 날이 더워도 오염 물질을 차단하려고 자신의 몸을 겹겹이 싸매는 모습을 보인다. 많은 시간이 드는 건..

기타오상훈 헬스조선 기자2022/04/26 19:00
가슴 성형 인기라는데… 부작용·주의사항은?

국제미용성형수술협회 조사에 따르면, 지난해 전세계인이 가장 많이 받은 성형수술 1위는 가슴 성형수술이었다. 해외뿐 아니라 국내에서도 가슴 성형수술을 받은 사람들을 어렵지 않게 볼 수 있으며, 성형카페와 각종 SNS에서는 사람들의 가슴성형수술 후기도 찾아볼 수..

성형외과전종보 헬스조선 기자2022/04/26 17:25
[건강 단신] GSK, 수막구균 인식 개선 캠페인 전개

GSK는 세계예방접종 주간을 맞아 국내에서 생소한 침습성 수막구균 질환에 대한 인식을 개선하고 예방접종의 가치를 알리기 위해 유튜브, 인스타그램 등을 통해 캠페인을 전개한다.GSK 백신마케팅부 안덕성 멘비오 브랜드 매니저는 “세계적인 감염병 유행이 계속되는 가..

기타이금숙 헬스조선 기자 2022/04/26 17:04
[헬스컷] 아픔마저 잊는 ‘알츠하이머’… 간질환보다 사망률 높..

치매에 걸리면 눈앞의 모든 것, 심지어 내 자신조차 생소해집니다. 증상이 심해질수록 기억력을 비롯한 인지기능은 점점 저하되고, 말기에는 몸이 너무 아픔에도 아픈 게 무엇인지, 아프다는 말이 무엇인지도 알 수 없습니다. 치매를 아픈 병이 아닌 ‘슬픈 병’이라고 ..

신경과전종보 헬스조선 기자2022/04/26 17:00
[건강 단신] 소화기암 환자 위한 '삶의질 캠페인' 개최

대한소화기암연구학회가 소화기암 환자와 가족들을 위한 '삶의질 캠페인'을 동대문 DDP 알림2관에서 연다. 소화기암 환자들과 가족들에게 영양, 통증, 정신건강등 종합적이고 체계적인 정보들 제공하고자 마련된 캠페인이다.캠페인 프로그램은 돌봄이(의료인)분들의 짧은..

기타헬스조선 편집팀2022/04/26 16:45
[단독] 코로나 검사 '강요', 교육부 '아동학대'..

의료계가 등원·등교를 이유로 코로나19 선제검사를 사실상 강제화했던 교육부를 아동학대죄, 감염병 관리법 위반죄 등으로 고발할 준비를 마친 것으로 확인됐다. 의사회는 의학적·과학적 근거 없이 시행한 반복적 선제검사로 인해 심리적 외상을 입은 아이가 늘었으며..

소아청소년과신은진 헬스조선 기자2022/04/26 16:34
지나친 완벽주의가 위험한 이유

‘완벽주의’는 성취하기 어려운 것을 달성했을 때 본인을 가치 있는 존재로 인식하는 성향을 말한다. 예를 들어 성적을 잘 받아야 타인에게 인정받을 것이라는 강박에 시달리는 식이다. 완벽주의자들은 달성하기 어려운 목표를 세워 놓고, 실패할 때마다 자기 비난에 빠..

정신과전종보 헬스조선 기자2022/04/26 16:32
매일 커피 찾는 이유, 피로 아닌 ‘이것’ 때문일 수도

습관적으로 커피를 마시면 피곤하지 않아도 의지와 상관없이 커피를 찾게 될 수 있다는 연구결과가 나왔다.미국 서던캘리포니아대 연구진은 습관과 행동 간 연관성을 확인하기 위해 대학생 100여명을 대상으로 연구를 진행했다. 일주일 동안 참가자를 추적 관찰해 2시간..

푸드전종보 헬스조선 기자2022/04/26 16:08
[건강 단신]대한집속초음파의학회 창립총회, 집속초음파 진료지침..

대한집속초음파의학회는 4월 24일 강남 삼성동 오크우드호텔에서 창립총회를 열어 초대회장으로 강남여성병원 성영모 원장을 선출하고, 자궁근종·자궁선근증에 대한 집속초음파(HIFU)에 대한 진료지침을 발표했다. 이날 창립총회에서는 하이푸에 대해 “집속초음파는 다..

기타이금숙 헬스조선 기자2022/04/26 14:42
봄철 ‘백패킹’, 허리 안 다치려면 배낭 ‘이렇게’ 메야

즐겁고 건강한 ‘백패킹’을 위해서는 부상을 당하지 않도록 주의해야 한다. 등산과 트레킹, 캠핑을 섞어놓은 듯한 백패킹은 무거운 장비를 들고 장시간 이동하기 때문에 체력 소모가 많고 허리, 무릎, 발목 등을 다칠 수 있다. 사전에 별다른 준비 없이 백패킹을 다녀올..

신경외과전종보 헬스조선 기자2022/04/26 14:25
"고령 식도암 환자, 내시경 절제술로 장기생존율 높여"

연세대 의대 용인세브란스병원 소화기내과 허철웅 교수, 세브란스병원 소화기내과 정다현 교수팀이 65세 이상 고령의 식도암 환자도 내시경 점막하 박리술과 같은 적절한 치료를 받을 경우 좋은 장기 예후를 보임을 밝혔다. 연구는 SCI급 국제 학술지 ‘Frontiers in Me..

암일반이금숙 헬스조선 기자2022/04/26 14:14
구강건조증 근본적 치료법 나오나?… 전상호 교수, 줄기세포 복합..

고대안암병원(병원장 윤을식) 치과 구강악안면외과학교실 전상호 교수가 최근 줄기세포를 이용한 구강건조증 치료제를 개발하는 ‘2022년도 범부처 재생의료 연계기술 개발’ 사업의 주관연구책임자로 선정됐다.이번 사업은 지난 1일부터 4년 간 과학기술정보통신부와 보..

치과이슬비 헬스조선 기자2022/04/26 13:09
의협 "코로나 종식 안 됐다… 마스크 해제 '시기상조'"

사회적 거리두기 종료와 함께 실외 마스크 착용 해제까지 검토되고 있으나, 의료계가 방역정책 완화에 경고장을 전했다. 아직 코로나는 종식되지 않았고, 코로나 재유행에 대비해야 할 상황이지 방역정책을 성급히 완화할 때가 아니란 것이다.대한의사협회 코로나19대책..

기타신은진 헬스조선 기자2022/04/26 11:11
비알콜성 지방간 예방하는 확실한 방법은?

체중 감량은 비알콜성 지방간의 확실한 예방법이다.대사질환이 있는 비만 환자는 물론, 혈압·혈당·콜레스테롤 수치 등 대사질환 지표가 정상인 건강한 과체중이라도 살을 빼면 비알콜성 지방간 위험을 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.성균관의대 강북삼성병원(원장..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/04/26 10:58
똑똑한 우리 아이 위해… 스마트폰 대신 ‘이것’ 쥐어주세요

요즘 아이들은 연필을 들고 종이에 글을 쓰는 것보다 스마트폰 타자 입력하는 방법을 먼저 배운다. 성장해서 방문 학습지를 시작할 나이가 돼도 연필이나 종이 대신 태블릿과 디지털 펜을 더 많이 이용한다. 전자기기가 종이와 연필로 대체되면서 아이의 인지 발달에는 ..

내과전종보 헬스조선 기자2022/04/26 10:51

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