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깻잎·상추 말고… 고기에 ‘찰떡’ 채소 3인방

고기를 먹을 때 쌈 채소가 빠질 수 없다. 구이, 볶음, 수육 등 다양한 고기 요리에 쌈 채소를 곁들이면 느끼한 맛을 잡아주고 고기에 부족한 영양분을 채울 수 있다. 매번 깻잎·상추를 먹었다면 새로운 쌈 채소를 먹어보자. 고기와 함께 먹기 좋은 3가지 쌈 채소를 소개..

푸드전종보 헬스조선 기자2022/07/01 07:00
폐경 여성, '이 질환' 발병 위험도 높아

폐경한 여성은 그렇지 않은 여성보다 뇌혈관질환 발병률이 더 높다는 연구 결과가 나왔다. 독일 신경질환퇴행센터는 평균 54세 성인 3410명을 대상으로 연구를 진행했다. 실험자 중 58%는 여성이었고, 그 여성 중 59%는 폐경을 경험한 여성이었다. 조사 결과, 폐경을 겪..

종합이해나 헬스조선 기자 2022/07/01 06:30
한국인에게 가장 많은 기생충은?

위생 개선, 구충제 복용 등으로 장내 기생충이 있는 한국인은 거의 없다고 알려졌다. 세계보건기구(WHO)는 2001년 한국이 토양매개성 기생충을 박멸했다고 선포하기도 했다. 그러나 우리나라는 식품매개 기생충 감염이 꾸준히 발생하고 있다. 질병관리청에 따르면, 식품..

내과신은진 헬스조선 기자 2022/07/01 06:00
금연 의지 없는 흡연자, ‘이것’ 했더니 담배 끊어

올해도 금연을 목표로 했지만, 중반이 지나간 지금까지 금연을 실천하지 못했다면 ‘금연 게임’을 해보자. 게임을 하면서도 과연 금연을 할 수 있을까 하는 의구심이 들 수 있다. 하지만 게임을 통한 금연, 가능하다. 실제 금연 의지가 없더라도 ‘금연 게임’이 금연에..

기타강수연 헬스조선 기자 2022/07/01 05:30
여름 보양식 너무 좋아하다간… '이 질환' 위험

여름철 고지방 보양식을 자주 섭취하면 담석이 생기고 담낭염으로 이어질 수 있어 주의할 필요가 있다.쓸개라는 이름으로 익숙한 담낭은 간에서 분비되는 담즙을 보관하는 곳이다. 담즙은 담낭에 보관돼 있다가 담낭관을 통해 십이지장으로 분비되면서 음식물의 소화를 ..

외과이금숙 헬스조선 기자2022/07/01 05:00
비싼 돈 주고 산 ‘미백 화장품’, 왜 나는 효과 없지?

강렬한 자외선에 무자비하게 타 버린 피부를 보고, 미백에 관심을 가져본 적이 있을 것이다. 그러나 발라도 딱히 효과가 없는 것만 같다. 왜 그런 걸까? 실제 효과는 있는 걸까?◇미백 기능성 화장품, 멜라닌 색소 직접 파괴는 못 해효과가 있다. 다만 오랜 기간 발라야..

기타이슬비 헬스조선 기자 2022/07/01 01:00
B형 간염 환자, '이 약' 장기복용했더니 간암 위험 감소

B형 간염 환자가 아스피린을 장기적으로 복용하면 간암 발생과 간 질환 관련 사망 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 세브란스병원 소화기내과 김범경 교수와 연세대 의과대학 예방의학교실 윤진하 교수, 윤병윤 강사 연구팀은 B형 간염 환자에서 개인의 임상적..

암일반이금숙 헬스조선 기자2022/06/30 23:00
폐경 여성 뇌엔… 치매·뇌졸중 발생 높이는 ‘이것’ 많다

뇌의 신경세포에서 뻗어 나온 신경섬유 다발을 ‘백질’이라 한다. 백질이 만성적으로 손상돼, 뇌 자기공명영상(MRI)을 찍었을 때 어둡게 보이는 게 ‘백질변성’이다. 백질변성이 있다고 해서 반드시 치매나 뇌졸중이 생기는 것은 아니나, MRI 사진 상 넓은 면적에 걸쳐..

뇌질환이해림 헬스조선 기자 2022/06/30 22:30
더운 날 늘 곁에 두는 ‘이것’… 안구건조증 주범?

더운 날씨엔 늘 옆에 두는 것이 에어컨과 선풍기다. 덥고 습하다고 에어컨과 선풍기를 가까이 두는 습관은 되레 눈 건강을 망칠 수 있다. 안구건조증이 생길 수 있어서다.장시간 동안 얼굴 가까이에서 에어컨이나 선풍기 바람을 맞고 있다면 안구건조증이 생길 수 있다...

안과강수연 헬스조선 기자 2022/06/30 22:00
장마철 추락·낙상 어떻게 예방할까?

비가 많이 오고 강풍이 부는 장마철은 눈 내린 겨울만큼 길이 미끄러워 걷기가 쉽지 않다. 특히 신체 능력이 저하된 노인은 이런 날 추락·낙상으로 다치기 쉽다. 안전한 장마철을 위한 추락·낙상 예방법을 알아보자.◇노인에게 더 치명적인 추락·낙상한번 누우면 다시..

기타신은진 헬스조선 기자2022/06/30 21:00
다이어트 중엔 커피보다 '이 음료' 도움

다이어트할 때는 음식을 잘 선택해 먹는 게 중요하다. 실제로 비슷한 식품군 중에서도 살을 빼는 데 더 효과적인 음식들이 있다. 닭 가슴살과 쇠고기 안심 중엔 어떤 음식이 살을 빼는 데 효과적일까? 바로 닭 가슴살이다. 닭고기에는 양질의 단백질이 함유돼 소화 흡수..

푸드이해나 헬스조선 기자2022/06/30 20:30
혈압 높은 사람, ‘이곳’ 자주 주물러보세요

약 만으로는 정상 혈압을 유지하기 어렵다. 약을 복용해도 운동, 식사 등 생활습관을 개선하지 않으면 혈압이 제대로 관리되지 않는다. 혈압이 높은 사람의 경우 평소 운동과 마사지를 통해 혈압 관리에 도움을 받을 수 있다. 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 방법들을 소..

심혈관일반전종보 헬스조선 기자2022/06/30 20:00
운동만 하면 생기는 두통… 혹시 뇌 질환?

평상시에는 괜찮다가 운동만 하면 두통을 느끼는 사람들이 있다. 꾸준히 운동하던 사람이 어느 순간부터 두통을 겪기도 한다. 혹시 뇌졸중의 신호일 수 있지 않을까?국제두통분류에 따르면 운동 도중이나 운동 시작 후부터 5분~48시간 지속되는 두통은 ‘원발운동 두통’..

기타오상훈 헬스조선 기자 2022/06/30 19:00
급해도… 스마트폰 없으면 ‘볼 일’ 못 보는 사람들

그 시절 화장실에 가는 어른들의 손에는 늘 신문이나 잡지가 들려 있었다. 세월이 흐른 지금, 어른 아이 할 것 없이 화장실에 갈 때면 스마트폰을 필수적으로 지참한다. 황급히 볼 일을 보러 가다가도 갑자기 멈춰 배를 부여잡고 스마트폰을 찾아다닌다. ‘스마트폰 중독..

내과전종보 헬스조선 기자 2022/06/30 17:00
'이상한 변호사 우영우' 주인공 앓는 '자폐스펙트럼..

ENA 채널 수목드라마 '이상한 변호사 우영우'가 지난 29일 첫 방영 됐다. 극중 주인공인 우영우(박은빈)는 자폐스펙트럼장애를 앓는 변호사이다. 천재적인 암기력을 가졌지만, 남들보다 발달이 늦은 모습을 보인다. 그녀가 앓는 자폐스펙트럼이란 어떤 질환일까?◇자폐스..

소아청소년과이해나 헬스조선 기자2022/06/30 16:27
아기, '이렇게' 하면 더 잘 잔다

아기가 밤에 수시로 깨 보채는 탓에 제대로 자지 못하는 부모가 많다. 오랫동안 아기를 재울 수 있는 방법에 대한 연구 결과가 나왔다.펜실베니아 주립 비만 연구소는 첫 아이를 키우는 여성 279명을 모아 양육법을 가르쳤고 3년간 추적관찰을 시행했다. 양육법에는 수유..

소아청소년과이해나 헬스조선 기자2022/06/30 16:04
[의료계 소식] 연세사랑병원, 신규 의료진 영입… "척추센터 확장..

보건복지부 지정 관절전문 연세사랑병원이 전문의를 충원하며 척추센터 확장에 나섰다. 관계자에 따르면 오는 7월 1일부터 김지상 과장(신경외과 전문의)이 연세사랑병원 척추센터에서 진료를 개시한다.김지상 과장은 한양대 의대를 졸업하고, 한양대병원에서 수련의와 ..

단신이해나 헬스조선 기자2022/06/30 15:43
혈당 관리 힘드시죠? 헤매지 말고 '여기'서 해결하세요!

헬스조선이 만드는 당뇨 뉴스레터 '밀당365'의 홈페이지가 개편됐다. 새롭게 문을 연 밀당365 홈페이지에는 당뇨병에 관한 모든 정보가 담겨 있다. 밀당365만 잘 활용해도, 혈당 관리 숙제의 해답을 얻을 수 있다.◇뉴스레터밀당365의 주요 서비스인 뉴스레터는 매주 월..

내과한희준 헬스조선 기자2022/06/30 13:11
진스랩, 원숭이두창 진단키트 개발… 70분 안에 결과 확인..

GC 자회사 진스랩은 70분 만에 원숭이두창 감염 여부를 확인 할 수 있는 진단키트를 개발했다고 30일 밝혔다.이번 제품은 진스랩의 자체 생산 효소와 다중중합효소연쇄반응 기술 개발 노하우를 바탕으로 개발됐다. 정확하고 신속하게 원숭이두창 바이러스만을 특이적으로..

제약전종보 헬스조선 기자2022/06/30 11:33
[의료계 소식] 국립암센터, 전신 CT 촬영 5초 안에 가능한 신규 ..

국립암센터는 30일 본관 지하 1층에서 CT 영상실 오픈식을 개최하고 신규 CT 영상장비를 본격 가동했다. 국립암센터는 최근 증가하고 있는 CT 영상 수요에 대비하기 위해 첨단 신규 장비를 도입하고 CT 영상실을 환자들의 접근성이 용이한 본관 지하 1층에 조성했다. 이..

단신이해나 헬스조선 기자2022/06/30 11:27

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