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"혼자 사는 노인 남성, 식사 질 불량 가능성 2.5배"

노인 1인 가구라도 성별에 따라 식사의 질에서 분명한 차이를 보이는 것으로 밝혀졌다. 배우자와 함께 사는 노인의 식사 질은 혼자 살거나 배우자 없이 다른 사람과 함께 사는 노인보다 높았다. 13일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 서울백병원 가정의학과 ..

가정의학과이해나 헬스조선 기자2022/07/13 10:06
축구·야구 도중 '부상' 잘 생기는 부위는?

일상 회복과 함께 인기 스포츠 경기장은 응원 열기로 가득하고, 스포츠 동호회 경기들로 그라운드가 뜨거워지고 있다. 축구와 야구는 대표적인 팀 스포츠로 예능프로그램 인기에 힘입어 보는 데서 그치지 않고 사회인 야구팀이나 풋살, 조기축구 등 동호회 활동이 활발하..

정형외과이해나 헬스조선 기자2022/07/13 10:02
[의학칼럼] 수면방해는 물론, 삶의 질마저 떨어뜨리는 전립선비대..

삶의 질에 대한 관심이 높아지면서 수면의 질에 대한 관심도 높아지고 있다. 수면을 방해받게 되면 체중 증가 및 비만, 면역기능 저하, 고혈압, 뇌졸중, 당뇨병, 심장질환 등 각종 질환에 노출될 위험성이 높다. 또한 수행 능력 저하, 주의력 감소, 우울증을 유발한다. ..

전문칼럼강남베드로병원 비뇨의학과 양승철 원장2022/07/13 09:48
코로나 신규 확진 4만266명… 63일 만에 4만명대

코로나19 국내 확진자 수가 전날 대비 4만266명 늘었다. 하루 신규 확진자 수가 63일 만에 다시 4만명대 이상으로 올라선 것이다.질병관리청 중앙방역대책본부는 13일 0시 기준 국내 코로나19 누적 확진자 수는 총 1860만2109명이라고 밝혔다. 위중증 환자는 67명, 사망..

내과이해나 헬스조선 기자2022/07/13 09:40
[아미랑] 항암치료 중인데 화장해도 될까요?

항암치료를 받으며 경험하는 갑작스러운 외모 변화는 환자를 두 번 힘들게 합니다. 이들의 자존감 향상과 사회복귀를 돕고자 2013년부터 ‘셀프케어 노하우’를 전수하는 뷰티심리치유를 진행해오고 있습니다. 뷰티심리치유 중에서도 환자들의 활기를 되찾는 데 큰 도움..

뷰티기고자=전연홍 교수2022/07/13 08:50
[밀당365] 쌍둥이 임신했는데, 당뇨병 걱정해야 하나요?

아이를 가지면 행복한 동시에 두려운 것도 많아집니다. 임신성당뇨병이 걱정인 독자 분이 질문 남겨주셨습니다. 오늘은 임신성당뇨병에 대해 짚어봅니다.<궁금해요!>“최근, ‘임신성당뇨병’이라는 게 있다는 걸 알게 됐어요. 제가 지금 쌍둥이를 임신 중인데, 임..

내과한희준 헬스조선 기자2022/07/13 08:40
극단적 선택 막으려면… '이것' 유지는 기본

우리나라는 극단적 선택으로 목숨을 잃는 사람이 OECD 평균의 2배를 상회한다. 이를 줄이려면, 정신질환 치료를 지속해서 받을 수 있도록 환경을 조성해야 할 것으로 보인다. 극단적 선택으로 숨진 사람 중 87%가 정신 질환을 앓고 있었으나, 치료나 상담을 유지했던 비..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/07/13 08:30
[살아남기] '1억 볼트' 낙뢰가 날 노린다… 작년에만 12..

삶은 예상치 못한 일들로 가득하다. 개중엔 생명을 위협하는 응급상황도 있다. 이때, 초 단위의 판단과 행동이 삶과 죽음을 결정한다. 잘못된 정보, 빗나간 대처는 사망을 부른다. 가장 먼저 할 일은 119 연락이다. 구조를 요청한 뒤엔 기다려야 한다. 그러나 그 짧은 시..

기타오상훈 헬스조선 기자2022/07/13 08:00
단백질 다이어트 하다가 ‘이곳’ 망가진다

‘단백질’은 다이어터들이 가장 열심히 챙겨 먹는 영양소다. 근육을 형성하는 데다가 단백질 식품이 부피 대비 칼로리가 낮기 때문이다. 이에 살을 빼고 근육은 키우는 사람들을 겨냥해 냉동 닭가슴살과 단백질 보충제가 우후죽순 출시되고 있지만, 섭취하기 전에 고려..

다이어트이해림 헬스조선 기자2022/07/13 07:30
근력 떨어진 노인, ‘이 영양소’ 꾸준히 먹어야

‘류신’이 풍부한 보충제를 섭취하면 근감소증이 있는 노인의 근력이 향상될 수 있다는 연구결과가 나왔다. 류신은 인체 근육합성 과정에서 신호전달 역할을 하는 필수 아미노산으로, 단백질 분해를 막고 합성을 촉진시켜 근육량을 유지·확대하는 데 도움이 된다. 체내..

푸드전종보 헬스조선 기자 2022/07/13 07:30
설사 잦은 당신… 여행 전 먹어야 할 '이것'

여름휴가지에 도착하고 나서 시작된 갑작스런 복통과 설사 때문에 여행을 망치는 경우가 적지 않다. 일명 '물갈이 설사'라고 하는 이 증상은 즐거운 휴가를 방해하는 주범이다. 물갈이 설사의 원인과 대처법을 알아보자.◇각종 세균·바이러스, 석회 많은 물 등 원인낯선..

내과신은진 헬스조선 기자 2022/07/13 06:00
선크림 바를 순 없잖아… 여름철 두피·모발 관리법

여름철이 되면서 얼굴과 몸에 자외선 차단제를 꼼꼼히 챙겨 바르는 사람이 늘었다. 얼굴, 몸 외에도 자외선 차단을 꼭 해야 하는 부위가 또 있다. 바로 두피와 모발이다. 대부분 사람은 두피와 모발 자외선 차단엔 신경 쓰지 않지만 강한 햇빛은 탈모를 촉진하고, 모발 ..

피부과강수연 헬스조선 기자 2022/07/13 05:30
햇빛은 식욕을 자극한다, 그런데 남자만

남성은 자외선을 쬐면 식욕이 올라간다는 연구 결과가 나왔다.이스라엘 텔아비브대 의대 유전·생화학과 카밋 레비(Carmit Levy) 교수 연구팀은 햇볕을 쪼였을 때 식욕이 어떻게 조절되는지 성별로 나눠 분석했다. 1년간 3000명에게 식단을 기록하게 했더니, 남성..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/07/13 01:00
운동과 '이것', 진짜 건강한 사람의 비밀

운동하면 분명 건강해진다. 그러나 더 건강해지고 싶다면 식단까지 함께 챙겨야 한다. 최근 운동과 식습관 관리를 병행해야 최상의 건강 증진 효과를 누릴 수 있단 연구 결과가 나왔다. 평소 식습관이 올바르지 않다면, 운동만으로 건강해지는 데 한계가 있단 것이다.호..

푸드이해림 헬스조선 기자 2022/07/12 22:30
사람 놀래는 가슴통증… 일단은 '이 질환' 의심부터

일주일 전, 코로나19 백신 접종을 한 주부 윤 씨는 새벽에 심장이 조이는 듯한 심한 흉통이 나타났다. 두근거리는 증상이 며칠째 반복돼 병원을 찾아 검사했지만 별다른 이상이 없었다. 직장인 김 씨는 퇴근 후 헬스장 러닝머신에서 빠르게 걷기운동을 하던 중 가슴이 뻐..

기타강수연 헬스조선 기자2022/07/12 22:00
다리 뻑뻑, 혈관까지 울퉁불퉁… 하지 정맥류 없애려면?

하지 정맥류는 발과 다리가 붓고, 혈관이 울퉁불퉁 튀어나와 짧은 옷을 입는 여름에 더욱 신경쓰이는 질환 중 하나이다. 제대로 치료하지 않으면 궤양 등 합병증까지 생기는 하지 정맥류의 치료, 예방법을 알아보자.◇가족력, 직업 등 원인 다양한 하지 정맥류하지 정맥..

외과신은진 헬스조선 기자 2022/07/12 21:00
겨드랑이 땀 줄이고 싶다면? '이 음식' 피해야

여름에는 땀 때문에 고생하는 사람이 급격히 늘어난다. 땀을 필요 이상으로 많이 흘리는 다한증(多汗症), 코를 쏘는 시큼한 냄새가 나는 액취증(腋臭症)이 있을 때 더 그렇다. 땀은 보통 몸의 온도가 37도 이상으로 올라갈 때, 체온 조절을 위해 몸 밖으로..

피부과이해나 헬스조선 기자 2022/07/12 20:30
물욕과는 다른… '저장 강박'이 무서운 이유

물건을 버리지 못하고 쌓아두는 사람들이 있다. 오랫동안 사용하지 않은 물건은 물론, 사용할 수 없을 정도로 낡아서 버려야 하는 물건도 ‘언젠가 쓰겠지, 어딘가에 쓰이겠지’하는 생각에 버리지 못한다. 이렇게 쌓인 물건이 창고나 베란다를 가득 채우다 못해 거실, ..

정신과전종보 헬스조선 기자 2022/07/12 20:00
하루 ○시간 수면이 우리 아이 총명하게 만든다

10시간 이상 규칙적으로 수면한 아이는 학습 능력이 더 높다는 연구 결과가 나왔다.미국 펜실베니아주립대 연구팀은 유치원생의 수면 시간이 학습 능력에 영향을 끼치는 지 알아보기 위한 연구를 진행했다. 2016년 4월부터 2019년 5월까지 펜실베니아 남동부에 위치한 유..

기타오상훈 헬스조선 기자 2022/07/12 19:00
소중한 내 휴가 망칠지 모를 ‘톱 8' 질환[헬스컷]

드디어 손꼽아 기다려온 여름휴가입니다. 후덥지근한 날씨에 하루에도 몇 번이고 산으로 바다로 떠나고 싶으셨을 텐데요. 달콤한 휴가를 완벽하게 보내려면, 무엇보다 건강 유의하셔야 합니다. 고온다습한 날씨는 각종 질환 발병 위험을 높입니다. 지피지기면 백전백승...

기타이슬비 헬스조선 기자2022/07/12 17:00

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