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[잘.비.바] 한국인 '덜 짜게'… 어린이는 '덜 달게&..

우리나라의 평균수명은 2020년 기준으로 81세(OECD)로 과거에 비해 평균수명이 점차 증가하고 있고 100세 시대를 살아가고 있다. 100세 시대에 살면서 노화를 늦추고 아프지 않고 건강하게 오래 사는 것이 모든 사람들의 동일한 소망일 것이다. 건강하게 노년의 삶을 잘..

가정의학과권소영 대한비만학회 학술영양위원회(식품안전정보원)2022/07/21 07:45
종일 앉아있는 직장인을 위한 ‘틈새 운동법’

오래 앉은 자세는 몸에 독이다. 활발하게 움직이도록 만들어진 인간 신체 구조를 거스르는 자세라서다. 오래 앉아 있으면 척추 관절에 하중이 실려 허리디스크가 생길 가능성이 커진다. 운동량 자체가 줄어드니 비만이 되기 쉬운 건 물론이고, 심혈관계 및 근골격계 질환..

피트니스이해림 헬스조선 기자2022/07/21 07:30
뱃살, ‘이렇게’ 쪘을 때 특히 위험하다

나이가 들면 주름만큼 감출 수 없는 게 ‘뱃살’이다. 열심히 운동하고 식단 조절도 해봤지만 쉽게 빠지지 않는다면 뱃살 모양부터 점검해볼 필요가 있다. 같은 뱃살이어도 쌓인 지방에 따라 모양과 빼는 방법이 다를 수 있다. 뱃살 모양별 원인과 공략방법을 소개한다...

내과전종보 헬스조선 기자2022/07/21 07:30
간이 튼튼하면 술이 세다? 진실 or 거짓

간은 체내 대사작용을 도맡아 하는 중요한 장기다. 몸 곳곳에 영양소를 보내고, 살균 작용을 하며, 독성 물질을 거른다. 이 때문에 간과 건강 상태를 결부시키는 속설이 많다. 간과 관련한 다양한 속설들의 진실 여부에 대해 알아본다.-간이 건강하면 피로감을 안 느낄까..

내과이해나 헬스조선 기자2022/07/21 06:30
'니코틴 껌'으로 금연할 수 있을까?

바로 담배를 끊기는 어렵고, 흡연량이라도 서서히 줄여야겠단 생각으로 일명 금연 껌·사탕이라 불리는 니코틴 껌과 사탕을 이용하는 경우가 많다. 니코틴 껌과 사탕을 제대로만 활용하면 큰 문제 없이 금연이 가능하다. 부작용 없는 니코틴 껌·사탕 복용법을 알아보자..

기타신은진 헬스조선 기자2022/07/21 06:00
‘이 음식’ 먹으면 인지능력 떨어진다

50대 이상 10명 중 8명 이상이 가정간편식을 사본 경험이 있다고 한다 (한국식품커뮤니케이션포럼 연구). 특별한 조리과정 없이 간편하게 먹을 수 있는 즉석편의식품은 초가공식품에 해당한다. 초가공식품은 식품첨가물이 들어있고 가공과 변형이 많이 된 식품이다. 음료..

푸드강수연 헬스조선 기자2022/07/21 05:30
B형간염, 술 소비량 많은 한국인… 꼭 신경써야 하는 '이 암..

간은 우리 몸의 에너지관리센터다. 장에서 흡수한 영양소를 저장하고 가공해 몸의 필요한 부분으로 보내는 역할을 한다. 또 음식물을 통해 흡수된 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민 등 여러 영양소를 보관하고, 몸에 필요한 단백질인 알부민과 혈액응고인자(프로트롬빈)를..

암일반이금숙 헬스조선 기자2022/07/21 05:00
코로나 확산 주범 ‘에어컨’… 위험 줄이려면?

최근 코로나19 확진자 수가 1만 명 이하에서 16일 만에 7만 명으로 급증했다. 재유행 국면에 접어든 것. 이 와중에 낮 최고 온도는 30도를 웃돌아, 바이러스를 확산시키는 에어컨을 끌 수 없다. 우세종으로 자리잡은 BA.5 변이 바이러스 전파력은 지난봄 유행했던 스텔스..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/07/21 01:00
까끌까끌해 못살겠네… 혓바늘 퇴치법

누구나 한 번쯤은 혀에 혓바늘이 돋은 적 있을 것이다. 바늘로 찌르는 것처럼 아픈 통증에, 음식을 먹거나 양치할 때마다 성가시다. 보통 1~2주 가만히 두면 사라지지만 애초에 생기지 않는 게 삶의 질에 이롭다. 혓바늘은 왜 생기는 것이고, 어떻게 하면 예방할 수 있을..

이비인후과이해림 헬스조선 기자2022/07/20 22:30
우울감, 불안감 느낀다면 섭취해야 할 ‘이것’

우울증·불안장애 환자가 늘고 있다. 지난달 건강보험심사평가원이 발표한 '2017~2021년 우울증·불안장애 진료 통계분석 결과'에 따르면 2021년 우울증 환자 수는 2017년 대비 35.1% 증가한 93만 3481명, 2021년 불안장애 환자 수는 2017년 대비 32.3% 증가한 86만 510..

정신과강수연 헬스조선 기자2022/07/20 22:00
처방전 없이 사는 진통제에 이런 부작용이?

흔히 소염진통제라고 불리는 ‘비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs)’는 굉장히 친숙한 의약품이다. 두통, 근육통, 생리통, 치통, 감기몸살, 관절염, 발열, 기타 염증성 질환 등에 사용하는 유용한 약이다. 다양한 질환에 사용할 만큼 대부분의 사람이 안전하게 사용할 수..

제약신은진 헬스조선 기자2022/07/20 21:00
성관계로 얻는 건강상 이득 3

성생활은 즐거움뿐 아니라 다양한 건강상 이로움을 가져다준다. 사람들이 잘 알지 못하는 성생활의 긍정적인 건강 효과 3가지를 알아본다.◇면역력 높여 질병 예방미국 펜실베이니아 윌크스대 연구팀에 따르면 일주일에 1~2회 섹스를 하면 면역글로불린A의 생성량이 33%..

종합이해나 헬스조선 기자2022/07/20 20:30
눈앞에 하루살이 날아다닌다? ‘이 질환’ 의심해봐야

눈앞에 하루살이가 날아다니는 것 같거나 빛이 번쩍거리는 것 같다면 ‘망막박리’를 의심해볼 수 있다.망막은 안구의 가장 안쪽에 있는 세포막이다. 사물에서 반사되는 빛이 맺히는 곳이기 때문에 우리 눈의 필름이라고 할 수 있다. 이러한 망막이 안구 안쪽 벽으로부터..

안과오상훈 헬스조선 기자2022/07/20 19:00
AI 신경조절치료로 뇌 손상 환자 치료하는 시대 열린다

뇌 손상 환자에 대한 인공지능을 활용한 개인 맞춤형 신경조절치료 효과를 검증하는 연구가 진행되고 있어, 장기의식장애 및 뇌졸중 후 상지 기능 장애 환자 치료에 새 지평이 열릴 것으로 보인다.중소기업벤처부의 ‘규제자유특구 혁신 사업 육성’의 일환으로 2년여간..

기타이금숙 헬스조선 기자2022/07/20 17:56
[뇌 생각엔] 외계인 손 증후군… 내 손이 제멋대로 움직인다?

우리 몸의 왼손과 오른손은 늘 긴밀한 협력관계다. 눈치 채지 못한 순간에도 두 손은 항상 서로를 돕는다. 오른손으로 단추를 채우면 자연스럽게 왼손이 단추가 들어갈 틈을 열어주고, 오른손으로 펜을 쥐면 왼손은 펜 뚜껑을 열어 펜 뒤에 꽂는 식이다. 그런 두 손의 관..

신경과전종보 헬스조선 기자2022/07/20 17:41
홍삼, 꾸준히 먹으면 독성 바이러스로 변하는 시기 지연

홍삼을 꾸준히 섭취하면 독성 바이러스로 바뀌는 시기를 지연시킨다는 연구결과가 나왔다.울산의대 서울아산병원 미생물의학교실 조영걸 교수팀은 약 10년간 146명의 에이즈 환자를 추적 관찰한 결과, 홍삼을 꾸준히 섭취하면 독성이 강한 바이러스로 변환되는 시기를 지..

푸드이금숙 헬스조선 기자2022/07/20 17:32
육상 장악한 '동아시아' 선수들… 어떤 변화 있었길래?

지난 19일(한국 시각) 미국 오리건주에서 열린 2022 세계육상선수권대회 남자 높이뛰기 경기에서 우상혁(26·국군체육부대)이 한국 육상 최초로 실외높이뛰기에서 은메달을 목에 걸어 화제다. 한국 시각으로 17일, 같은 대회 멀리뛰기 경기에서는 중국의 왕지아난(26·중..

기타이원영 헬스조선 인턴기자2022/07/20 17:25
안면 비대칭 심각하면 '이런 증상' 나타나

누구나 사진을 찍으면 얼굴 양쪽이 다르게 보인다. 음식 씹는 습관이나 턱 괴는 습관, 혹은 청소년기 양쪽 얼굴 뼈 성장의 차이 때문에 얼굴이 비대칭으로 형성되기 때문이다. 하지만 눈에 명확히 드러나 보일 정도로 안면 비대칭이 심하다면 그냥 두면 안 된다.안면 비..

성형외과이원영 헬스조선 인턴기자2022/07/20 16:27
[의료계 소식] 강동경희대병원, ㈜메디케어텍과 임상연구 업무협..

강동경희대학교병원(원장 김성완)이 수술·치료용 의료기기 전문 스타트업 ㈜메디케어텍과 임상연구 업무협약을 체결했다고 밝혔다. 이번 협약을 통해 강동경희대병원과 ㈜메디케어텍은 △의료기기 개발 분야 협력 적극 추진 △협력가능한 분야의 사업 발굴 및 진행 △의..

기타오상훈 헬스조선 기자2022/07/20 15:18
[제약계 소식]대원제약, 사회 취약 계층에 액티브원·장대원 기부..

대원제약은 19일 사회 취약 계층을 위해 기능 무력증 보조치료제 ‘액티브원’과 프로바이오틱스 ‘장대원 네이처 팜’ 총 9000여 개를 기부했다고 밝혔다. 이번 기부는 서울 사회복지공동모금회, 이랜드재단, 성남이로운재단 등을 통해 진행되며 기부 물품은 저소득층 ..

단신신은진 헬스조선 기자2022/07/20 15:12

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