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어깨는 아무리 운동해도 넓어지지 않는다?

몸을 크게 만들기 위해 근육을 단련하는 사람들이 많다. 그런데 아무리 운동을 열심히 해도 어깨가 넓어지는 느낌은 찾아오지 않는다. 다른 곳은 근육이 제법 커졌는데 어깨 너비는 제자리걸음이다. 왜 이런 걸까?어깨의 너비는 뼈가 결정한다. 어깨는 해부학적으로 어깨..

기타오상훈 헬스조선 기자2022/10/15 22:00
날씨 쌀쌀해지면 '여드름' 줄어든다?

쌀쌀하고 건조한 가을이면 여드름이 좋아지는 경우가 있다. 기온과 습도가 낮아지면서 피지(皮脂) 분비가 줄기 때문.그러나 꼭 그런 것만은 아니다. 가을에 각질이 늘어나 피지 배출을 막으면 오히려 여드름이 악화될 수 있다. 특히 가을에 여드름이 새로 생기거나 악화..

피부과이금숙 헬스조선 기자 2022/10/15 20:00
'이 질환' 있으면 젊어도 독감 위험 크다

3년 만에 인플루엔자(독감) 유행주의보가 발령, 방역당국이 인플루엔자 고위험군 예방접종을 권고하고 있다. 흔히 인플루엔자 고위험군은 만 65세 이상 노인, 신생아나 어린이 등 나이가 아주 어리거나 많은 사람으로만 알고 있다. 하지만 젊은 사람이라도 건강 상태에 ..

기타신은진 헬스조선 기자 2022/10/15 18:00
추운 날엔 운동 ‘이렇게’ 하세요

요즘처럼 추운 날에는 운동 중 부상을 당하지 않도록 각별히 주의해야 한다. 기온이 떨어진 상태에서 갑작스럽게 운동을 하면 근육·인대가 손상되는 것은 물론, 혈압에도 영향을 받을 수 있다. 천식 환자의 경우 증상이 더 악화될 위험도 있다. 추운 날씨에도 건강하게..

피트니스전종보 헬스조선 기자2022/10/15 14:00
불편한 마음, '여기' 누르면 나아져

마음에 짐이 묵직하게 쌓여있는 상태라면 어깨, 목을 꾹꾹 눌러주자. 간단하게 마사지하는 것만으로도 불안, 근심이 덜어진다. 실제로 독일 콘스탄츠대 연구 결과, 10분간 어깨, 목 마사지를 받은 그룹은 가만히 쉰 그룹보다 스트레스 수치가 낮아졌다.◇긴장으로 머리 ..

기타이슬비 헬스조선 기자 2022/10/15 12:00
‘여드름 패치’ 기껏 사서 붙였더니, 흉터 남겼다…

여드름 패치는 여드름의 상태에 따라 확인해야 할 성분이 다르다. 여드름이 압출되기 전에는 살리실산, 압출된 후에는 하이드로콜로이드이 주성분인 패치를 붙이는 게 좋다, 노란 농이 보이는 농포성 여드름에 패치를 붙이면 고름이 깊숙하게 들어가 흉터가 심해질 수 있..

기타오상훈 헬스조선 기자2022/10/15 10:00
'롤드컵' 경기 결과 따라 기분이 오락가락한다면…

온라인 팀 대항 게임 ‘리그 오브 레전드(League of Legends, LoL)’의 2022년 월드 챔피언십, 일명 ‘롤(LoL)드컵’이 한국 시각으로 지난 9월 30일에 시작해 11월 6일 결승전까지 달려가는 중이다. 이번 주말에도 한국팀이 참가하는 경기가 있어 이(e) 스포츠 팬들이 ..

정신과이해림 헬스조선 기자2022/10/15 08:00
결혼 앞두고 우울한가요? '메리지 블루' 떨치려면…

결혼식 시즌이다. 결혼을 앞두고 예비 신랑신부들은 ‘메리지 블루(Marriage Blue)’를 겪기도 한다. 메리지 블루란 일본 작가 유이카와 게이의 베스트셀러 동명 소설에서 유래한 말로, 결혼을 앞두고 남녀들이 겪는 심리적인 불안을 의미한다. 결혼 전 우울감이라 생각..

기타강수연 헬스조선 기자2022/10/15 05:00
눈 앞에 날파리가 보여요… 그냥 지내다 보면

눈 앞에 날파리가 날아다니는 것 같아서 날파리증이라고도 불리는 비문증. 날파리처럼 보이는 작고 검은 형체가 시야에 떠다니다가 쳐다보려고 하면 시선을 따라 시야를 가로지르며 날아가기 때문에 붙여진 이름이다. 보이는 모양은 다양해서 반점이나 원형으로 보일 수..

안과이금숙 헬스조선 기자2022/10/14 22:00
한번 하면 자꾸 하는 음주운전… 알코올 중독 검사부터

음주운전의 재범률은 45%로 재범 비율이 높은 범죄에 속한다. 마약 범죄의 재범률 37%를 웃돈다. 상습적인 음주운전이 발생하는 이유는 무엇일까.◇적발되지 않았던 기억 과대평가해음주운전을 반복적으로 하는 사람은 음주조절력이 상실된 상태일 가능성이 크다. 의정부..

정신과강수연 헬스조선 기자2022/10/14 21:00
혈뇨, 옆구리 통증… ‘이 암’의 대표 증상

신장에서 만들어진 소변은 일시적으로 신우에 머물다 요관을 타고 방광으로 흘러간다. 이처럼 소변이 흐르는 부위를 요로라고 하며 요로의 상피에 생긴 암종을 요로상피암이라고 한다. 대부분 요로상피암은 방광에서 발생하는 방광암이지만, 5~10%는 신우와 요관에 생기..

비뇨기과전종보 헬스조선 기자2022/10/14 20:00
폐암 신약 '렉라자' 1차 치료제 가능성 입증

3세대 비소세포폐암 치료제 '렉라자(성분명 : 레이저티닙)'가 1차 치료제로 승격할 가능성이 커졌다. 렉라자는 지난해 1월 31번째 국산 신약으로 조건부 허가를 받은 바 있다.유한양행은 '렉라자' 다국가 임상 3상 시험에서 통계적으로 의미있는 무진행 생존기간(PFS) 개..

제약신은진 헬스조선 기자2022/10/14 18:12
갱년기 접어들며 늘어난 뱃살… 몰랐던 '이유'

갱년기에 접어들면서 체중이 확 불어났다는 중년 여성들이 많다. 뱃살이 두둑해지는 경우도 많은데…. 갱년기에 살이 잘 찌는 이유가 뭘까?◇지방 축적 막는 에스트로겐 줄기 때문갱년기가 되면 여성호르몬 분비량이 크게 줄기 때문이다. 여성은 보통 45~55세에 갱년기에..

종합이해나 헬스조선 기자2022/10/14 17:33
스테로이드 겁내면서 연고는 왜 맘껏 발라? [이게뭐약]

한국인은 스테로이드 부작용에 민감하다. 부작용을 걱정해, 되도록 스테로이드를 사용하지 않으려 애쓴다. 그런데 유독 일반의약품 스테로이드 연고인 유한양행의 '쎄레스톤지 크림'과 삼아제약의 '리도멕스 크림 0.15%'엔 관대하다. 일반의약품이니 전문의약품 스테로이..

제약신은진 헬스조선 기자 2022/10/14 17:25
'이렇게' 자는 습관, 눈 건강에 최악

잘못된 수면 자세는 몸을 긴장하게 하고 각종 질환 발생 위험을 높인다. 그중에서도 엎드려 자는 자세는 눈과 허리 건강을 해칠 수 있어 주의가 필요하다.엎드려 자면 녹내장 발생 위험이 커진다. 녹내장은 뇌로 연결되는 시신경이 손상돼 시야가 점차 좁아져 실명으로 ..

안과이해나 헬스조선 기자2022/10/14 17:17
방송인 서정희가 투병 중인 ‘유방암’… 증상과 치료법은?

방송인 서정희씨가 유방암 투병 일기를 대중에 공유하고 있다. ‘암’이란 말에 겁먹기 쉽지만, 유방암은 조기 발견 시 완치율이 높다. 환자가 병을 관리하며 살 수 있도록 획기적인 치료제들도 등장한 상태다. 나도 모르는 새 생긴 유방암, 어떻게 해야 조기에 진단하고..

부인암이해림 헬스조선 기자2022/10/14 16:40
[의학칼럼] 골수이식도 해결하는 줄기세포… 한국엔 줄기세포 가..

과거에는 혈액암 등으로 동종 조혈모세포이식(allo-HSCT)을 받으려면 조직정합성항원(HLA)가 일치해야 했다. 같은 부모를 가진 자녀가 HLA가 일치할 확률은 4분의 1이다. 의학기술의 발달로 HLA가 100% 일치하지 않아도 해결할 방법이 생겼지만 여전히 8분의 1 정도는 적..

전문칼럼SC301성형외과 신동진 원장2022/10/14 16:09
[의학칼럼] 뜨거운 데 데어 생긴 물집, 터뜨리면 안 되는 이유는..

화상으로 병원을 방문하면 한결같이 '물집'을 터뜨리지 말라고 한다. 이유가 뭘까? '피부의 구조와 화상의 깊이'를 알면 쉽게 이해할 수 있다. 피부의 구조‘피부(integument)’는 인체를 감싸고 있는 하나의 신체 기관으로 두께 약 1.5~4㎜, 표면적 약 1.6~1.8㎡이며, ..

전문칼럼해운대부민병원 응급의료센터 박억숭 센터장2022/10/14 16:03
유치원생에게 급식으로 육개장·짬뽕… 건강에 문제 없나?

최근 제주지역 병설유치원에서 초등학생들이 먹는 맵고 자극적인 음식이 급식으로 제공돼 논란이 됐다.지난 11일 제주도교육청의 2021 회계연도 결산 심사가 열린 제주도의회 예산결산특별위원회 회의에서 현지홍 의원(더불어민주당·비례대표)은 유치원생 급식 사진을 ..

소아청소년과이해나 헬스조선 기자2022/10/14 16:00
영유아 '사람 메타뉴모바이러스' 증가세… 주요 증상은?

국내 영유아들 사이 '사람 메타뉴모바이러스 감염증(hMPV)'이 늘고 있어 주의가 필요하다. 14일 질병관리청은 보도자료를 통해 영유아 사람 메타뉴모바이러스 감염증이 증가하고 있다고 발표했다. 질병관리청 발표에 따르면 국내 사람 메타뉴모바이러스 검출률이..

소아청소년과이해나 헬스조선 기자2022/10/14 11:32

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