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도넛은 심장에 해로워… 하루 ‘O개’ 이상 먹지말자

인기 도넛 브랜드 ‘노티드(Knotted)’가 지난 9일 부산 해운대점을 공식 개점했다. 해당 매장은 지난달 중순 가오픈 첫날부터 도넛을 사려는 사람들로 장사진을 이뤘다. 노티드뿐만이 아니다. 도넛 체인점 크리스피크림(Krispykreme)의 ‘오리지널 글레이즈드’는 스테..

푸드이해림 헬스조선 기자 2022/11/15 22:30
하루에 ‘00분’만 걸어도 대장암 사망 위험 낮아진다

하루에 20분가량의 규칙적인 신체활동이 대장암 환자의 사망 위험을 낮춘다는 연구 결과가 나왔다.미국 헌츠맨 암 연구소에서 2010~2018년에 대장암 환자 179명을 분석했다. 참여자들은 BMI(체질량지수)에 따라 정상체중, 과체중, 비만으로 분류됐다. 연구팀은 미국 질병..

암일반최지우 헬스조선 기자 2022/11/15 22:15
조용히 ‘이것’ 하기… 약만큼 불안감 낮춘다

마음챙김 명상이 항불안제만큼 불안을 억제하는 데 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 오로지 자신의 호흡에 집중하며 명상하는 것을 마음챙김 명상이라고 한다. 워싱턴 DC 조지타운대 의료센터와 뉴욕대 의대 등을 비롯한 5곳 대학 연구진은 항불안제와 비교했을 때 명..

정신과강수연 헬스조선 기자 2022/11/15 22:00
경증 코로나 환자도 못 피하는 '롱코비드'의 횡포

코로나19를 가볍게 앓아도 '롱코비드'라고 불리는 코로나 후유증 때문에 삶의 질이 낮아질 수 있는 것으로 나타났다. 시간이 지나며 호흡기 증상은 점차 나아져도 피로, 기억장애, 불안, 근육통, 미각저하 등의 증상이 상당 기간 지속돼 일상에 악영향을 준다는 게 사실..

가정의학과신은진 헬스조선 기자 2022/11/15 21:00
술 마시면 잠 잘 잔다… 의사가 말하는 진실은?

코인 투자 실패로 큰 빚을 지게 된 김모(39)씨. 그는 맨 정신에 잠이 들기 어려워 매일 밤 술 마시는 버릇이 생겼다. 하지만 언제인가부터 마시는 술의 양을 늘려도 잠에 들기 어려워 병원을 찾았고 ‘알코올 유도성 수면장애(alcohol-induced sleep disorder)’ 진단을..

정신과이해나 헬스조선 기자 2022/11/15 20:30
걷기의 운동 효과 극대화시키는 '3단계' 비법

‘걷기’를 단순히 일정 시간을 걷는 운동 정도로 생각하는 사람이 많다. 그러나 걷기 운동 또한 다른 운동들처럼 체계적으로 강도를 높이고 전·후 운동에도 신경을 써야 한다. 열심히 걸어도 운동 효과가 없다면 방법을 바꿔보도록 한다. 단계별 걷기 운동법을 소개한..

피트니스전종보 헬스조선 기자 2022/11/15 20:00
지독한 알코올… 금단 증상으로 사망까지

알코올중독은 치료도 힘들지만 갑자기 술을 끊었을 때 극심한 금단증상이 나타날 수 있다. 일반적으로 마지막 음주 후 12시간 후에 발생하며 약 48시간 후 최고조에 이른다. 알코올 금단증상에는 떨림, 불면증, 메스꺼움, 구토, 일시적인 환각 또는 환상, 불안, 경련, 발..

신경과오상훈 헬스조선 기자 2022/11/15 19:00
낙엽처럼 우수수… 탈모에 염색·파마도 안 좋을까?

건조한 가을철, 나뭇잎처럼 우수수 떨어지는 머리카락 때문에 스트레스 받는 사람들이 많다. 탈모란 비정상적으로 머리카락이 많이 빠지거나 머리카락 굵기가 얇아져 정상적으로 머리카락이 있어야 할 부위에 없는 것처럼 보이는 상태를 말한다. 머리카락은 10만 개 정도..

피부과이금숙 헬스조선 기자 2022/11/15 18:30
모더나 오미크론 BA.4/5 백신, 기존 백신보다 중화항체 반응 강력..

모더나는 임상 2/3상 시험에서 코로나19 오미크론 변이를 겨냥한 2가 백신 'mRNA-1273.222' 백신과 'mRNA-1273.214'이 기존 '스파이크박스주(mRNA-1273)' 보다 BA.4/5에 대한 강력한 중화항체 반응을 이끌어냈다고 15일 밝혔다. 두 백신은 최근 우세종으로 부상한 신종 ..

제약신은진 헬스조선 기자2022/11/15 17:59
[의학칼럼] 증가하는 '전동킥보드' 사고… 관절이 위험하..

최근 많은 사람들이 출퇴근길에 전동킥보드를 이용하는 모습을 흔히 볼 수 있는데, 전동킥보드 이용량이 증가하면서 안전사고 발생도 늘고 있다. 행정안전부에 따르면 전동킥보드 등 개인형 이동장치로 인한 안전사고가 2017년 117건에서 2021년 1735건으로 15배 가까이..

전문칼럼강서나누리병원 관절센터 김정욱 진료부장2022/11/15 17:51
살 많이 찌면, 코 '이렇게' 변형되기도…

빨간 딸기코가 콤플렉스인 사람들이 있다. 술 취했냐는 억울한 오해를 사기도 한다. 그런데 딸기코를 유발하는 의외의 원인이 있다. 바로 비만이다.딸기코의 정식 의학적 명칭은 주사(酒齄)다. 주사는 코나 볼 등 얼굴에 발생하는 만성 충혈성 질환을 말한다. 대표..

피부과이해나 헬스조선 기자2022/11/15 17:13
다시 핫한 ‘마녀수프’… 다이어트 효과 해부해봤다[헬스컷]

마녀수프가 재유행하고 있다. 마녀수프는 토마토, 당근, 양배추를 주재료로 하며 부가적으로 고기나 닭 육수 등을 첨가해 조리하는 요리다. 마녀수프를 요리해 먹는 건 다이어트를 위해서다. 많은 사람이 여러 채소를 잘게 썰어 넣고 보글보글 끓여 만든 이 마녀수프를 ..

푸드강수연 헬스조선 기자 2022/11/15 17:00
위암, 식습관만큼 중요한 게 ‘2차 예방’이라던데?

우리나라는 세계에서 위암 발병률 1위 국가다. 인구 10만 명당 위암 발병률이 미국의 약 10배에 달한다. 가천대 길병원 소화기내과 김경오 교수는 "위암을 예방하려면 건강한 식습관 등 일차 예방에 힘쓰면서도, 정기 검진으로 조기에 위암 요인을 찾아내 치료하는 이차..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/11/15 16:52
운동할 때 '땀복' 입으면 살 잘 빠진다… 사실일까?

땀복을 착용하고 운동하니 체중이 빠르게 감소했다는 후기들이 온라인상에 올라오면서 땀복의 인기가 높아졌다. 땀복은 옷 안감을 특수코팅해 통기가 되지 않도록 만들어 인위적으로 땀을 내게 만든 옷이다. 실제 땀복을 입고 운동하면 다이어트 효과가 높아질까?그렇지..

피트니스이해나 헬스조선 기자2022/11/15 16:45
[의료계 소식] 고대 구로병원 강성훈 교수, 나덕렬 젊은연구자상..

고려대 구로병원 신경과 강성훈 교수가 지난 12일 개최된 '2022 대한치매학회 추계학술대회'에서 나덕렬 젊은연구자상을 수상했다.나덕렬 젊은연구자상은 치매와 인지신경학 분야에서 탁월한 연구 업적을 세운 40세 미만 연구자에게 수여하는 상이다. 강성훈 교수는 최근..

단신이슬비 헬스조선 기자2022/11/15 16:20
조류인플루엔자 확산세… 사람에게 옮을 수 있나?

고병원성 조류인플루엔자(AI)가 빠른 속도로 확산하고 있다. 지난달 17일 충북 진천 육용오리 농장에서 발생한 후 현재까지 총 12건의 조류인플루엔자 H5형 항원이 확인됐다. 이에 농림축산식품부는 오늘(15일) 5시부터 24시간 동안 발생 지자체 등에 대해 일시이동중지..

내과이해나 헬스조선 기자2022/11/15 14:59
브랜드 따라 중량 차이 두 배… 가장 양 적은 치킨 브랜드는?

한국소비자원이 국내에서 선호도가 높은 프랜차이즈 치킨 24개 제품(10개 브랜드)을 조사한 뒤 결과를 내놨다. 제품별 중량 차이는 최대 두 배 가까이 났고 대부분은 영양성분 함량이 1일 섭취기준을 초과하는 것으로 나타났다.치킨 한 마리당 뼈와 살 부위를 모두 포함..

푸드오상훈 헬스조선 기자2022/11/15 14:57
[의료계 소식] 국립암센터, 17일 '췌장암 바로알기' 행사..

국립암센터는 오는 11월 17일 오후 3시 연구동 1층 강당에서 췌장암 바로알기 행사를 개최한다.한국췌장암네트워크는 매년 11월 세계 췌장암의 달을 기념해, 췌장암 예방, 조기 진단, 치료에 대한 인식을 제고하기 위한 목적으로 의료진과 환자가 소통하는 행사를 진행하..

단신이해나 헬스조선 기자2022/11/15 14:14
휴온스바이오파마, 러시아서 ‘휴톡스’ 품목 허가 획득

휴온스바이오파마는 최근 러시아에서 보툴리눔 톡신 제제 ‘휴톡스’의 품목 허가를 획득했다고 15일 밝혔다.이번 품목허가로 휴톡스는 현재까지 러시아, 에콰도르, 우즈베키스탄, 카자흐스탄, 볼리비아, 이라크, 아제르바이잔, 도미니카공화국, 조지아 등 총 9개국에 품..

제약전종보 헬스조선 기자 2022/11/15 14:08
규칙적인 '이것'… 암세포 전이 막는다

고강도 유산소 운동이 전이성 암 위험을 낮춘다는 연구 결과가 나왔다. 전이성 암이란 처음 생긴 곳에서 다른 부위로 옮아가 그곳에서 증식, 발육하는 암을 말한다.이스라엘 탈아비브대 연구팀이 25~64세 2734명을 대상으로 20년간 추적관찰을 실시했다. 연구팀은 대상자..

암일반이해나 헬스조선 기자2022/11/15 14:04

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