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살짝 바꿨는데… 걷기 운동 '이렇게' 하면 살 더 빨리 빠..

체중 감량을 위해 누구나 쉽게 시도할 수 있는 운동이 '걷기'다. 다만, 걸을 때 약간의 변화를 줘보는 게 어떨까? 그러면 살을 더 빨리 뺄 수 있다.첫 째는 ‘뒤로 걷기’다. 남아프리카공화국 스텔렌보쉬대 연구팀이 건강한 18~23세 여성 26명을 대상으로 시험한 결과,..

기타이해나 기자 2022/12/06 20:30
같이 쓰면 독 되는 ‘화장품’, 꼭 알아두세요

피부 관리를 위해 2가지 이상 화장품을 함께 쓰는 사람들이 많다. 예를 들어 각질 제거 제품을 사용한 뒤 수분 크림을 바르는 식이다. 다만 일부 화장품의 경우 함께 썼을 때 오히려 역효과를 낼 수 있어 주의해야 한다. 화장품 종류별 ‘궁합’을 알아본다.모공 관리 제..

뷰티전종보 기자 2022/12/06 20:00
임신부 1200명… 미세먼지가 어떤 영향 미치나 봤다

대기 중에 떠다니는 작은 입자 '미세먼지'가 임신부 건강에 악영향을 미친다는 국내 연구가 나왔다.이대목동병원 산부인과 김영주 교수팀은 지난 2021년부터 3년 동안 전국 7개 병원에서 모집한 약 1200명의 임신부를 대상으로 미세먼지 노출 정도에 따른 임신 합병증 관..

산부인과이금숙 기자2022/12/06 19:00
여러 번 우려 마신 녹차 티백으로 ‘발 냄새’까지 잡는다

녹차 티백은 여러 번 우려 마신 후에도 쓸모가 남아 있다. 쓰레기도 줄이고, 생활에 보탬도 되는 녹차 티백 재활용 법을 소개한다. ◇신발장·가구·냉장고·몸냄새 잡는 천연 탈취제로 활용녹차 티백은 각종 생활 악취를 없애는 데 효과적이다. 물에 우리고 난 녹차 티..

라이프이해림 기자2022/12/06 18:30
[의료계 소식] 중앙대광명병원, 심장뇌혈관병원 국제학회 성료

중앙대광명병원 심장뇌혈관병원은 지난 11월 25일부터 26일까지 병원 5층 김부섭홀에서 국제학회(CHORUS HEART 2022)를 개최했다고 밝혔다. 이번 국제학회는 중앙대광명병원의 개원을 기념하고 발전을 선도하기 위해 개최됐다.학회엔 20여개국의 석학을 포함한 국내외 1..

단신강수연 기자2022/12/06 18:02
'치매 유전자' 있다고 활동 중단한 할리우드 배우… 위험..

지난달 초, 마블 캐릭터 토르 역을 연기한 크리스 헴스워스(Chris Hemsworth)가 돌연 활동 중단을 선언했습니다. 알츠하이머병 고위험 유전자를 발견했기 때문인데요. 헴스워스는 충격적인 선언과 함께 앞으로 알츠하이머병 발병을 막기 위해 힘쓸 것이라고 밝혔습니다...

기타이슬비 기자2022/12/06 17:42
[건강잇숏] 밥 먹고 누우면 정말 살찔까?

“밥 먹고 눕지 마! 살쪄!” 이런 말 한 번쯤 들어보셨죠? 밥 먹고 바로 누우면 정말 살이 찔까요?결론부터 말하면, 밥 먹고 눕는다고 해서 살이 찌는 건 아닙니다. 눕는다고 소화 활동이 멈추는 게 아니고, 에너지는 계속 소모됩니다. 오랜 시간 활동하지 않고 누..

다이어트한희준 기자2022/12/06 17:28
잠 방해하는 '뿌득뿌득' 소리… 원인 뭐길래?

입에 음식이 없는데도 이를 갈거나 이를 꽉 깨무는 것을 '이갈이'라 한다. 이갈이는 주로 잘 때 발생하지만, 깨어있을 때도 무의식적으로 이를 갈 수 있다. 이갈이는 수면을 방해하고 통증도 유발한다. 해결책은 무엇일까?◇주요 원인은 스트레스로 추정이를 갈 때는 음..

치과이해나 기자2022/12/06 16:57
안마기 '이 기능' 주의… 사용 후 퉁퉁 붓기도

시중에 다양한 안마기들이 나와 있다. 안마기를 활용하면 뭉친 근육을 효과적으로 이완시킬 수 있으며, 피로 해소에 도움이 된다. 하지만 잘못 사용했다간 근육이 더 긴장하거나 부종이 악화될 우려도 있어 주의가 필요하다.◇너무 센 강도는 주의뭉친 근육을 풀기 위해..

종합이해나 기자2022/12/06 16:34
디스크·비만에 심혈관질환까지… ‘의자병’ 아세요?

하루 대부분 시간을 책상 앞에 앉아서 보내는 사람들이 많다. 질병관리청 국민건강통계(2020년)에 따르면 한국인은 하루 평균 8.6시간을 앉아서 보낸다. 문제는 이처럼 오래 앉아있는 생활습관이 당뇨병과 고지혈증 등 다양한 질환의 원인이 될 수 있다는 점이다. 실제로..

내과전종보 기자2022/12/06 16:04
[의료계 소식] 중앙대의료원, 2022 한마음음악회 개최

중앙대의료원은 지난 5일 중앙대병원 4층 송봉홀에서 한마음음악회를 개최했다.이번 행사는 한 해 동안 환자 치료와 병원 발전을 위해 헌신한 교직원의 노고에 감사를 전하고, 광명병원 개원과 차세대 병원 전산시스템 구축 등 올해 중앙대의료원의 과제를 성공적으로 수..

단신강수연 기자2022/12/06 15:16
유한양행 "렉라자, 내년 1분기 1차 치료제 신청… 미·유럽 허가..

유한양행이 폐암 신약 '렉라자(성분명 레이저티닙)'의 1차 치료제 적응증 확대 신청 계획을 공식적으로 발표했다. 더불어 렉라자의 미국 FDA, 유럽 EMA 허가를 추진 중이라고 밝히며, 기존 폐암 치료제와의 본격적인 경쟁을 예고했다.유한양행 조욱제 사장은 6일 개최한..

제약신은진 기자 2022/12/06 15:14
'이것' 연주하기, 뇌 기능 향상에 도움

피아노 연주가 시각‧청각 정보처리능력을 기르고 우울감을 극복하는 데 도움을 준다는 연구 결과가 나왔다.영국 바스대 연구팀은 피아노 연주가 뇌에 미치는 영향을 알아보기 위해 연구를 진행했다. 연구팀은 성인 31명을 무작위로 두 집단으로 나눴다. 한 집단은..

신경과이해나 기자2022/12/06 14:51
[제약계 소식] SK디스커버리, 바이오전략·투자본부 신설

SK디스버커버리는 바이오위원회 산하에 바이오전략·투자본부를 신설하고 본부장으로 SK케미칼 김정훈 연구개발센터장을 선임했다고 6일 밝혔다.바이오전략·투자본부는 바이오 성장 전략 마스터플랜 수립, 관계사간 협업과 수평적 확장을 지원하기 위해 만들어졌다. 김..

제약전종보 기자 2022/12/06 14:33
제넨바이오, 당뇨병 환자 ‘돼지 췌도 이식’ 임상 승인받아

제넨바이오는 식품의약품안전처로부터 무균 돼지 췌도를 당뇨병 환자에게 이식하는 1상 임상시험을 최종 승인받았다고 6일 밝혔다.이번 임상은 세계보건기구(WHO), 세계이종이식학회(IXA) 등 국제기관 기준을 준수한 이종췌도이식 임상시험으로, 제넨바이오와 가천대 길..

제약전종보 기자 2022/12/06 14:32
목소리만 듣고도… 치명적인 '폐렴' 위험 예측한다

목소리만으로 뇌졸중 후 흡인성 폐렴 위험도를 예측할 수 있게 됐다. 흡인성 폐렴은 뇌졸중 환자에게 치명적인 합병증이다.가톨릭의대와 포항공대 연구진은 AI를 활용해 음성 기반으로 '뇌졸중 후 연하곤란 환자의 폐렴 합병증' 발생을 예측할 수 있는 머신러닝 모델을 ..

기타이금숙 기자2022/12/06 13:09
뉴로핏, '뉴로핏 스케일 펫' 일본 의료기기 인증 획득

뇌질환 영상 인공지능(AI) 솔루션 전문기업 뉴로핏이 일본 후생노동성(MHLW)으로부터 PET 영상 자동 분석 소프트웨어 '뉴로핏 스케일 펫(Neurophet SCALE PET)'에 대한 의료기기 인증을 획득했다고 6일 밝혔다.뉴로핏 스케일 펫은 PET(양전자 방출 단층 촬영) 영상과 MR..

단신이해나 기자 2022/12/06 11:41
뼈에 칼슘제 정말 도움될까? 골다공증 환자 매일 먹었더니…

골다공증 환자가 칼슘·마그네슘 보충제를 매일 섭취하면 T 값이 평균 0.5 증가하는 등 골밀도가 개선된다는 연구결과가 국내에서 나왔다. 골밀도가 낮은 환자가 평균 15개월 동안 칼슘·마그네슘 보충제를 섭취했지만 특별한 부작용은 없었다.가톨릭대 서울성모병원 비..

푸드이금숙 기자2022/12/06 11:39
이강인, 네이마르에게 건넨 '윙크' 화제… 윙크 잘 안 되..

이강인(21·마요르카)이 브라질 축구 대표팀 네이마르(파리 생제르맹)에게 건넨 윙크가 화제다.스페인 스포츠매체 Telemundo Deportes에 따르면 네이마르는 경기가 끝나고 라커룸으로 가던 중 이강인을 만났다. 두 사람은 악수했고, 이강인이 발길을 돌리려고 하던 찰나..

신경과헬스조선 편집팀 2022/12/06 11:20
[의학칼럼] 허리 굽혀야 편한 척추관 협착증… 치료법은?

밭농사를 짓고 있는 김모(70)씨는 10년이 훌쩍 넘는 기간 동안 만성적인 허리 통증에 시달렸다. 고된 일 탓으로 여기고 파스를 붙이며 참아왔지만 최근 들어 엉덩이부터 다리까지 이어지는 통증에 몇 발자국 걷지 못하고 허리를 굽혀 쉬어야 했다. 평생을 해오던 밭일은..

전문칼럼강남나누리병원 척추센터 송금영 원장2022/12/06 10:49

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