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소변 지리는 '요실금' 남성… 원인은 대부분 '이것&..

남성 A(60)씨는 최근 소변을 보는 횟수가 눈에 띄게 늘어 외출이 두려울 정도였다. A씨는 연말 모임이 늘어 과음 횟수가 많아졌고 날씨가 추워졌기 때문이라며 대수롭지 않게 넘겼지만 점차 증상이 심해져 소변을 참기 어렵고 가끔 소변이 새는 증상까지 나타났다. 결국..

비뇨기과이해나 기자2022/12/12 09:57
'이것' 즐겨 먹는 여성, 심혈관질환 사망 위험 27% ↓

여성이 고등어·오징어 등 수산물을 즐겨 먹으면 수산물을 적게 먹는 여성보다 10년 내 심혈관질환 사망 위험이 27% 낮아지는 것으로 밝혀졌다. 12일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 이화여대 식품영양학과 김양하 교수팀이 2005∼2006년 한국인 유전체 역학..

푸드이해나 기자2022/12/12 09:39
하루 두 끼? 세 끼? 당뇨 환자에게 맞는 식사법은 [밀당365]

당뇨병 환자에게 식습관 관리는 기본입니다. 섭취하는 식품의 양, 종류, 혈당지수 등이 혈당에 지대한 영향을 미칩니다. 최근, 식사 ‘간격’도 당뇨병에 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔습니다.오늘의 당뇨레터 두 줄 요약1. 당뇨병 환자별 알맞은 식사 간격 다릅니다..

내과최지우 기자2022/12/12 08:40
'유방암 세포' 잘 퍼지는 시간 따로 있다

유방암은 전 세계에서 가장 많이 진단되며 여성 암 1위로 가장 흔한 암이다. 다른 장기로 전이가 되지 않고 조기에만 발견되면 오늘날의 발달된 의료 기술 덕분에 높은 생존율을 보이고 있다. 하지만 유방암을 옮기는 암세포 씨앗이 자는 동안 더 활성화된다는 연구 결과..

암일반김서희 기자2022/12/12 07:45
"건강기능식품으로 갱년기 치료? 근거 부족한 얘기"[헬스조선 명..

갱년기 증상은 폐경 여성 10명 중 한명이 겪고 있을 만큼 흔하게 나타난다. 실제 대한폐경학회에서 우리나라 폐경 여성 797명을 조사했더니, 89%가 폐경에 따른 몸의 이상을 경험했다. 안면홍조·발한 증상이 61%로 가장 흔했고, 심계항진(불규칙하거나 빠른 심장..

산부인과강수연 기자2022/12/12 07:00
운동 후 '이것' 15분 했더니… 혈압 떨어졌다

매일 하는 운동에 잠깐의 스트레칭만 더해도 혈압을 효과적으로 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.캐나다 케임브리지 심장병치료센터 연구팀은 스트레칭의 효과를 알아보기 위한 연구를 진행했다. 연구팀은 고혈압 환자 60명을 대상으로 3개월간 운동을 시켰는데, 이들..

심혈관일반이해나 기자 2022/12/12 06:30
폐경 여성이 탄수화물 많이 먹으면 생기는 일

여성은 폐경 이후로 몸의 다양한 변화가 일어나며 스트레스에 취약해진다. 이로 인해 탄수화물 섭취가 늘어나며 혈당 상승이 유발된다. 폐경 이후의 여성이 건강하게 탄수화물을 섭취하는 방법에 대해 알아본다. ◇스트레스 잘 받아 탄수화물 찾게 돼여성은 갱년기에 접..

내과김서희 기자2022/12/12 06:15
치질 연고가 독이 되는 사람은?

아침부터 화장실에 사투를 벌이는 이들 중 적지 않은 사람이 치질을 앓는다. 치질은 항문 출혈, 통증, 가려움 등 각종 불편 증상이 나타나 삶의 질을 크게 떨어뜨리는데, 다행히 초기 치질은 약국에서 판매하는 치질약만으로도 어느 정도 증상을 개선할 수 있다. 300억원..

기타신은진 기자2022/12/12 06:00
셀카 사진에 감추어진 나의 성격과 심리

자신의 성격이 궁금하다면 핸드폰 속 셀카(셀프카메라) 사진을 보자. 모든 행동엔 성격이 반영되는데, 특히 스스로 자기 얼굴을 찍을 때 그 특성이 잘 드러나기 때문이다.◇카메라 높이, 사진 찍을 때 표정 등으로 성격 유추할 수 있어셀카를 찍을 때 누구나 무의식적으..

기타이슬비 기자2022/12/12 05:00
'이 음료' 자주 마셨다간, 발기 능력 현저히 떨어져

성 기능이 약해진 남성은 최근 알코올 섭취량이 과도하진 않은지 돌아봐야 한다. 알코올이 남성호르몬 테스토스테론 수치를 낮추기 때문이다. 테스토스테론 수치가 떨어지면 발기부전, 성욕감퇴, 고환위축, 정자 운동성 저하 등이 나타난다. 실제 알코올 중독 환자 10명..

비뇨기과이해나 기자 2022/12/11 23:00
푸시업 1개도 어렵다면 ‘이 방법’으로 해보세요

‘푸시업(Push-up, 팔굽혀펴기)’은 가슴과 팔, 어깨, 척추 주변 근육을 기를 수 있는 대표적인 운동이다. 푸시업 바를 이용하기도 하지만, 별다른 기구가 없어도 할 수 있다. 언제 어디서든 할 수 있지만 누구나 할 수 있는 운동은 아니다. 근력이 부족한 사람의 경우 ..

피트니스전종보 기자 2022/12/11 22:00
10대 청소년의 혈중 납 농도 조사해보니…

우리나라 10대 청소년의 혈중 납 농도가 해마다 감소하고 있는 것으로 밝혀졌다. 이유는 10대의 곡류·버섯 등 식물성 식품의 섭취량이 줄어든 탓으로 풀이됐다.부산가톨릭대 산업보건학과 문찬석 교수가 2011∼2017년 국민건강영양조사에 참여한 10대 1540명의 혈중 납..

푸드이금숙 기자2022/12/11 20:00
겨울 느낌 물씬 나는 '머스크향' 향수… 뿌리면 안 되는..

겨울에는 따뜻하고 편안한 느낌이 드는 '머스크' 향수를 쓰는 사람이 많다. 머스크향은 묵직하면서도 포근한 향으로 흔히 ‘비누 향’, ‘살 냄새’ 등으로 표현한다. 좋은 향을 맡으면 기분이 좋아지는 등의 효과가 있지만, 지나친 사용은 금해야 한다.◇주로 인공향료..

기타최지우 기자2022/12/11 18:30
코로나 후 계속되는 기침, 원인과 대처법

겨울철 코로나19가 재유행하면서 롱코비드(코로나19 후유증)에 시달리는 사람이 다시 늘었다. 롱코비드는 신체적·정신적으로 다양하게 나타나는데, 가장 흔한 롱코비드 증상은 기침이다. 기침이 계속 나오면 회복이 제대로 됐는지 알기 어렵고, 혹시 다른 합병증이 생긴..

이비인후과신은진 기자 2022/12/11 18:00
부아앙! 내 '방귀 소리' 유독 큰 이유

건강한 사람이라면 매일 방귀를 뀌어야 한다. 성인의 경우 하루 평균 방귀 배출량은 200~1500mL이고, 횟수로는 평균 13회에서 최대 25회까지 배출된다. 그런데 남들에 비해 유독 방귀 소리가 큰 사람들이 있다. 이유가 뭘까?방귀 소리를 키우는 대표적인 원인은 치질이다..

내과이해나 기자2022/12/11 16:00
기억력 떨어졌다고 치매? 오해 쉬운 질환 3

나이가 들어 기억력이 떨어지면 치매를 의심하게 된다. 치매는 여러 원인으로 인해 인지기능에 문제가 생기는 질환으로, 실제 기억력 저하는 치매 환자가 겪는 대표적 인지기능 장애 증상이다. 다만 기억력이 저하됐다는 이유만으로 치매라고 단정 지을 순 없다. 치매가..

신경과전종보 기자2022/12/11 14:00
혈관 탄력 높이려면… '이것' 물에 우려 드세요

카카오닙스는 ‘신의 음식’라고 불리는 카카오 콩(초콜릿의 원료)을 발효·건조시킨 뒤 잘게 부순 것이다. 강황, 아로니아와 함께 세계 3대 항산화 식품으로 꼽히는데, 그 효능에 대해 알아본다.◇항산화 성분 ‘폴리페놀’ 풍부카카오닙스는 대표적인 항산화 성분인 폴..

푸드최지우 기자 2022/12/11 12:30
지방 9kcal… 왜 탄수화물보다 높은 에너지를 낼까? [주방 속 과..

우리는 에너지를 내려고 탄수화물, 단백질, 지방을 먹는다. 그러나 영양소마다 낼 수 있는 에너지는 다르다. 학창 시절 생물 시간을 떠올려보면 '1g에 탄수화물은 4kcal, 단백질도 4kcal, 지방은 9kcal'라는 수치가 떠오를 것이다. 그런데 왜 탄수화물과 단백질보다 지방..

기타이슬비 기자2022/12/11 12:00
변기에 앉은 상태에서 물 내리면 안 되는 까닭

변기 물을 내릴 때 눈에 보이지 않는 작은 비말이 분출한다는 사실은 잘 알려져 있다. 그런데 최근, 뚜껑을 덮지 않고 변기 물을 내리면 세균과 바이러스를 실은 비말이 천장까지 솟구친다는 실험결과가 발표됐다.미국 콜로라도 볼더대 연구팀은 변기 물을 내릴 때 비말..

기타오상훈 기자 2022/12/11 10:00
나무 VS 플라스틱, 식중독균 잘 자라는 ‘도마’는?

플라스틱 도마와 나무 도마는 그야말로 도마계의 양대 산맥이다. 어떤 재질을 사용해야 음식이 식중독균에 오염되는 걸 막을 수 있을까? ◇’플라스틱이 낫다’vs‘나무가 낫다’… 연구 결과 갈려 미국 농무부(USDA)는 나무 재질 대신 플라스틱 재질 도마를 사용하..

라이프이해림 기자2022/12/11 08:00

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