[°Ç°­ ´Ü½Å] ÇíÅäÇコÄɾî, '¿ì¸® ¾ÆÀÌ °Ç°­ ²ø¾î ¿Ã·Á' ±âȹÀü

ÀÔ·Â 2023.02.20 14:35
¿ì¸® ¾ÆÀÌ °Ç°­ ²ø¾î ¿Ã·Á ±âȹÀü
ÇコÅ×Å©±â¾÷ ÇíÅäÇコÄɾ '¿ì¸® ¾ÆÀÌ °Ç°­ ²ø¾î ¿Ã·Á' ±âȹÀüÀ» ÁøÇàÇÑ´Ù./»çÁø=ÇíÅäÇコÄɾî
ÇコÅ×Å©±â¾÷ ÇíÅäÇコÄɾî(¿¾ ¹ÙÀÌ¿ÀÀÏ·¹ºì)°¡ »õ Çб⸦ ¸Â¾Æ µå½Ã¸ð³× Å°Áî À¯»ê±Õ ±¸¸Å ½Ã ÃÖ´ë 40%ÀÇ ÇýÅÃÀ» Á¦°øÇÏ´Â '¿ì¸® ¾ÆÀÌ °Ç°­ ²ø¾î ¿Ã·Á' ±âȹÀüÀ» ÁøÇàÇÑ´Ù.

¿À´Â 3¿ù 7ÀϱîÁö ÁøÇàµÇ´Â À̹ø ±âȹÀüÀº µå½Ã¸ð³× ¾î¸°ÀÌ À¯»ê±Õ 'µå½Ã¸ð³× Å°Áî ½ºÅÜ1'À» 30% ÇýÅùÞÀº °¡°Ý¿¡ Á¤±â ¹è¼Û¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¶Ç¹Ú¹è¼Û ÇÁ·Î¸ð¼ÇÀÌ´Ù. ¶Ç¹Ú¹è¼ÛÀº °í°´ÀÌ ¼±ÅÃÇÑ Á¦Ç°À» ´Ù¾çÇÑ ÇýÅðú ÇÔ²² Á¤±â¹è¼Û ÇÏ´Â ¼­ºñ½º´Ù. ¿©±â¿¡ '±è¼®ÁøLAB' Å°Áî(¸ÖƼºñŸ¹Î ±¸¹Ì, ¿À¸Þ°¡3 ±¸¹Ì)¸¦ ÇÔ²² ¼±ÅÃÇϸé 10%ÀÇ Ãß°¡ ÇýÅÃÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. Å°Áî ¸ÖƼºñŸ¹Î ±¸¹Ì´Â ¿À·»Áö ¸ÀÀ¸·Î ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶ö 9Á¾À» ÇÔÀ¯ÇßÀ¸¸ç, º£Å¸Ä«·Îƾ, ºñŸ¹ÎD, ¾Æ¿¬ µî 8°¡Áö Çʼö ¿µ¾çÀ» ´ã¾Ò´Ù. Å°Áî DHA ¿À¸Þ°¡3 ±¸¹Ì´Â ¸ÀÀÖ´Â ±¸¹ÌÇü ½Ä¹°¼º ¿À¸Þ°¡3·Î, ¼ºÀå±â ¾î¸°ÀÌ Çʼö ¿µ¾ç ¼ººÐÀÎ ºÒÆ÷È­Áö¹æ»ê DHA¸¦ °­È­ÇÑ Á¦Ç°ÀÌ´Ù.

À̹ø ±âȹÀüÀ¸·Î ¶Ç¹Ú¹è¼ÛÀ» ½ÅûÇÏ¸é »õ Çбâ ÇʼöÅÛÀÎ ¹°º´ ÆÄ¿ìÄ¡¿Í µå½Ã¸ð³× Å°Áî ÇÁ¸®¹Ì¾ö üÇèÆÑ 10ÀϺÐÀ» »çÀºÇ°À¸·Î ÁõÁ¤ÇÑ´Ù. µå½Ã¸ð³× °ø½Ä Ä«Ä«¿ÀÅå ä³ÎÀ» Ãß°¡Çϸé 1¸¸ ¿ø ÇÒÀÎÄíÆùµµ Á¦°ø¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ´õ ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀº ¶Ç¹ÚÄɾî ȨÆäÀÌÁö³ª ¾ÛÀ» ÅëÇØ È®ÀÎ °¡´ÉÇÏ´Ù.

µå½Ã¸ð³× Å°Áî ½ºÅÜ1Àº Àå ¸é¿ª °ü·Ã ½Ä¾àó °³º° ÀÎÁ¤À» ¹ÞÀº 200¾ï ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º¿¡ À¯ÀͱÕÀÇ ¼ºÀåÀ» µ½´Â ÇÁ¸®¹ÙÀÌ¿Àƽ½º, Á¤»óÀûÀÎ ¸é¿ª ±â´ÉÀ» À§ÇÑ ¾Æ¿¬À» ÷°¡ÇÑ ¾î¸°ÀÌ Àü¿ë À¯»ê±ÕÀÌ´Ù. Àå³» À¯ÀͱÕÀ» Áõ½Ä½ÃÄÑ ¹èº¯ È°µ¿ÀÌ ¿øÈ°ÇÏÁö ¾Ê°Å³ª Àå ¸é¿ª °­È­°¡ ÇÊ¿äÇÑ ¼ºÀå±â ¾ÆÀ̵éÀÇ Àå °Ç°­¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾ÆÀÌ ¼±È£´ë·Î ºí·çº£¸®Çâ, »ç°úÇâ, µþ±âÇâ µîÀ» ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÇíÅäÇコÄÉ¾î °ü°èÀÚ´Â "ü³» ¸é¿ª¼¼Æ÷ÀÇ 70% ÀÌ»óÀÌ ºÐÆ÷µÇ¾î ÀÖ´Â Àå °Ç°­À» À§ÇÑ ¾î¸°ÀÌ À¯»ê±Õ°ú ½º¸¶Æ®Æù, ÅÂºí¸´ µî µðÁöÅÐ ±â±â¿¡ ¸¹ÀÌ ³ëÃâµÇ´Â ¾î¸°À̵éÀÇ »ýÈ° ½À°üÀ» °í·ÁÇÑ ¿À¸Þ°¡3, ¸ÖƼºñŸ¹Î µî ´Ù¾çÇÑ °Ç°­±â´É½ÄÇ°À» ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Â ±âȹÀüÀ» ¸¶·ÃÇß´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç