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또 새벽에 깼다… 나이 들수록 잠 적어지는 이유?

나이 든 사람은 새벽부터 눈이 떠지곤 한다. 다시 잠들고 싶어도 잠이 오지 않아 뜬눈으로 아침을 맞이하게 된다. 신체 노화 탓일까, 잘못된 습관 탓일까?◇뇌 시상하부 노화로 ‘수면 주기’ 흐트러진 게 원인나이 든 사람이 잠이 적어지는 덴 신체 노화의 영향이 있다..

신경과이해림 기자2023/02/23 11:00
허리 계속 아픈데… 디스크 아니라, 이상근증후군?

매일 8시간 이상 책상에 앉아 컴퓨터 작업만 하는 직장인 A씨는 한 달 전부터 가벼운 허리 통증을 느꼈다. 하지만 대수롭지 않게 여기며 약국에서 파스를 사 붙이기만 했다. 시간이 지날수록 허리뿐 아니라 엉덩이, 다리에도 통증이 발생하고 저림 증상이 심해지자 A씨는..

신경외과이해나 기자2023/02/23 10:58
[건강잇숏] 비행기 불시착할 때 생존율 높이는 자세 있다?

확률은 매우 낮지만, 비행기 불시착 시 대부분의 사망 원인은 충돌입니다. 즉사할 수도 있지만 어딘가에 머리를 부딪쳐 두부손상으로 의식을 잃고 비상탈출에 실패할 수도 있습니다. 그러므로 비행기 불시착 시 가장 중요한 건 그 이후 행동요령을 따를 수 있도록..

기타헬스조선 편집팀2023/02/23 10:22
누우면 괜찮은데… 일어섰을 때 뱃살 쏟아지면 ‘이 병’ 의심

엉덩이가 뒤로 빠진 ‘오리엉덩이’나 배만 볼록 나온 ‘올챙이배’를 가진 사람은 척추전만증을 조심해야 한다. 그 이유와 예방법에 대해 알아본다.◇과도하게 휜 척추, 방치하다 노화 가속척추전만증은 허리디스크를 유발할 수 있는 전단계로, 척추가 정상보다 앞쪽으..

기타김서희 기자 2023/02/23 10:00
[의료계 소식] 인본병원 파주점, 서울아산병원 빈성일 교수 영입

파주 인본병원은 오는 3월 2일 국내 무릎 인공관절 수술 권위자 빈성일 교수를 명예원장으로 영입한다고 밝혔다.빈성일 명예원장은 1982년 서울대학교 의과대학을 졸업하고, 동대학에서 석·박사 학위를 취득한 후, 1990년 울산대 의과대학(서울아산병원) 교수로 부임, ..

단신이해나 기자2023/02/23 09:55
센트럴서울안과 김균형 원장, 아시아 안과전문의들에게 '클리..

센트럴서울안과 김균형 원장은 22일 말레이시아 쿠알라룸푸르에서 개최된 'APAO 2023 – ZIEMER EXPERIENCE CENTER'에서 '클리어 라식의 정확성'을 주제로 강의했다.23일 쿠알라룸푸르에서 개최되는 28회 아시아태평양안과학회를 하루 앞둬 진행된 이번 행사는 말레..

단신이해나 기자 2023/02/23 09:46
4가지만 따라하면 행복해집니다

영국 센트럴 랭커셔대 심리학 교수인 로리 다우스웨이트-월시가 최근 학술매체 ‘더 컨버세이션(The Conversation)’에 행복해질 수 있는 4가지 방법을 공유했다. 로리 다우스웨이트-월시 교수는 “지난 몇 년간 행복과 웰빙에 관한 실험을 진행하는 과정에서 배운 것이..

기타강수연 기자 2023/02/23 09:00
[아미랑] 암, 더 이상 남의 얘기가 아닙니다

외래에서 암 환자들을 치료하다 보면, 과거에 비해 암의 발생 빈도가 더 높다는 것을 피부로 분명히 느낄 수 있습니다. 왜 갈수록 암이 많이 발생하는 걸까요? 곰곰이 생각해보지 않을 수 없습니다. 그동안 제가 진료하고 치료한 환자들과 한국인들의 전반적인 성향을 바..

암일반기고자=이병욱 박사(대암클리닉 원장)2023/02/23 08:50
변덕스러운 지구… 체온 36.5도의 이유

인간의 체온은 36.5도다. 인간은 정온동물로 정해진 체온을 유지하려 노력한다. 엄밀히 인체는 하루 36도에서 37도 사이를 오간다. 이 사이의 온도에서 인체는 가장 잘 작동한다. 만약 체온이 32도 이하로 떨어지거나 42도 이상 올라가면 위험하다. 사실 32도나 42도는 ..

프리미엄칼럼남궁인 이대목동병원 응급의학과 교수·작가2023/02/23 08:10
이연걸이 앓았던… 눈이 점점 돌출되는 '이 병'

‘그레이브스병(Graves' disease)’은 1835년 이를 처음 보고한 영국 의사 로버트 제임스 그레이브스(Robert James Graves)의 이름에서 붙여진 병명이다.그레이브스병은 자가면역질환의 하나로 혈액 속 갑상선자극호르몬(thyroid stimulating hormone, TSH) 수용체에 대..

내과이금숙 기자2023/02/23 08:00
목주름 고민인 사람, ‘이렇게’ 자면 안 됩니다

자는 동안에는 일정한 자세를 오래 유지한다. 그런데 고정된 자세로 피부에 힘이 가해지면 접히거나 겹쳐져 주름이 생기기 쉽다. 주름을 만드는 수면자세와 주름 생성을 막는 수면자세에 대해 알아본다.◇옆으로 돌아누워 자는 자세몸을 옆으로 돌려 웅크리고 자면 얼굴..

기타최지우 기자 2023/02/23 07:00
빙판길만 조심? 집 안에서도 조심해야 할 '이것'

보통 낙상 사고라고 하면 추운 날 빙판길에서 넘어지는 걸 떠올린다. 그러나 생각보다 많은 사람이 집 안에서 낙상 사고를 당한다. 의지와 관계없이 넘어져 뼈와 근육 등에 손상을 입는 낙상 사고는 실내외를 가리지 않는다. 뼈가 약한 65세 이상 노인에게 더욱 치명적인..

정형외과신은진 기자2023/02/23 06:00
악취 나는 냉장고… '이것' 넣어두면 냄새 싹~

냉장고는 음식의 신선도를 유지해 준다. 그런데 김치, 젓갈 등 냄새가 강한 음식을 보관하다 보면 냄새가 냉장고에 밴다. 냉장고 문을 여닫을 때마다 뒤섞인 음식 냄새가 코를 찔러 불쾌감을 일으키기도 한다. 악취가 지속된다면 냉장고 위생에 문제가 있을 가능성이 크..

기타이해나 기자2023/02/23 05:00
발 냄새 심한 사람이 의심해봐야 할 ‘의외의’ 질환

유독 발 냄새가 지독해 고민인 사람이 많다. 발 냄새가 심한 사람은 신발을 벗는 자리에 가기를 꺼리는 등 일생생활에 불편을 겪는 경우도 많다. 발 냄새 원인과 관리법에 대해 알아본다.◇땀, 각질이 발 냄새의 원인발 냄새의 원인은 땀 때문이다. 하루 종일 지면과 맞..

기타김서희 기자2023/02/23 00:01
피부 썩고 출혈까지… 타투 새기고 응급실 간 사연

영국의 한 여성이 타투 시술을 받은 후 피부 괴사, 출혈 등과 같은 증상을 겪은 사실이 전해져 화제를 모으고 있다. 이 여성은 패혈증 위험이 있는 것으로 확인돼 즉시 응급 치료를 받았다.21일(현지 시간) 영국 더선에 따르면, 잉글랜드 북부 동커스터에 거주 중인 20세..

피부과전종보 기자2023/02/22 23:00
가끔 과식 하면 오히려 다이어트에 도움?

먹는 양을 어느 정도 통제해 치팅데이를 즐기면 오히려 다이어트 효과를 높일 수 있다. 이 방법을 '리피딩 다이어트'라고 부른다.리피딩은 계획적으로 과식해 신진대사율을 높이는 다이어트 법이다. 신진대사란 섭취한 영양물질을 이용해 몸속에서 나타나는 모든 작용을..

기타이슬비 기자2023/02/22 22:00
손가락 절단됐을 때, 119 신고 뒤 해야할 건… [살아남기]

지난 16일, 제주해양경찰서는 연안구조정으로 40대 남성 A씨를 긴급 이송했다고 밝혔다. A씨가 조업 중 낚싯줄에 손가락이 절단되는 사고를 당했기 때문이다. 다행스럽게도 A씨는 제때 손가락 접합 수술을 받은 뒤 회복 중인 것으로 알려졌다. 손가락이 절단됐을 때 가장..

기타오상훈 기자 2023/02/22 21:00
담배는 늘 해롭지만… ‘이때’ 피우는 건 특히 위험

흡연자들에게 ‘담배 타임’은 일종의 생활 루틴이다. 기상 직후에 습관적으로 담배를 피운다면, 지금부터라도 그만두는 게 낫다. 아침에 피우는 담배는 특히 몸에 해로워서다. 아침에 흡연하면 고혈압 발생 위험이 유독 커진다. 기상 직후 30분 이내로 첫 흡연을 하는 ..

종합이해림 기자2023/02/22 20:00
투뿔은 비켜라… 저등급 한우, 집에서 '떡상' 시키기

국내서 생산하는 한우의 절반은 1, 2, 3등급에 속한다. 일투플러스(1++), 일플러스(1+) 등급보다 상대적으로 저렴하지만, 저등급 한우고기도 숙성을 거치면 풍미가 향상되고 육질은 연해진다. 농촌진흥청의 도움말을 통해 저등급 쇠고기 숙성 방법과 숙성 시 주의해야 할..

푸드강수연 기자2023/02/22 19:00
북한 초미세먼지 배출량, 남한의 1.3배로 추정

북한의 초미세먼지 배출량이 남한보다 1.3배 많다는 연구결과가 나왔다. 이산화탄소·이산화질소·메탄 등 다른 환경오염물질 배출은 남한이 훨씬 많았다.이화여대 의대 의학과 하은희 교수팀이 2000∼2017년 세계은행(World Bank)·세계보건기구(WHO) 등의 국가별 연간..

기타이금숙 기자2023/02/22 18:00

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