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미세먼지에 폐 걱정… 폐에 좋은 식품들 먹어볼까

연일 미세먼지 농도가 ‘나쁨’ 수준을 보이는 날씨가 이어지고 있다. 미세먼지는 기관지와 폐 건강을 위협한다. 이때 폐 건강에 도움을 주는 음식을 먹어보는 건 어떨까. 폐 건강에 좋은 음식 4가지를 소개해본다.▷도라지=도라지의 사포닌 성분은 기관지의 점액 물질 ..

푸드강수연 기자 2023/01/10 05:30
겨울만 되면 감기 달고 사는 아이 있다면 꼭 보세요

감기는 유독 겨울철에 유행하는 경향이 있다. 차고 건조한 공기가 호흡기 점막과 섬모의 기능을 떨어트려 바이러스 감염에 취약한 환경을 조성하기 때문이다. 이를 한의학에서는 풍한(風寒)의 사기(邪氣)로 인해 겨울철 호흡기 질환이 발생하게 된다고 설명한다.경희대한..

기타이금숙 기자2023/01/10 05:00
라면 즐겨먹는 사람, ‘끓이는 방법’만 바꿔도 건강 챙긴다

‘한국인의 소울 푸드’라 불리는 라면은 오랫동안 사랑받아온 식품이다. 요리하기 간단하지만 첨가물이나 나트륨이 많아 주의해야 한다. 건강하게 라면 먹는 방법에 대해 알아본다.◇양파·양배추·우유 넣어 먹어야라면을 끓일 때 양파·양배추·우유를 넣으면 과도한..

푸드김서희 기자 2023/01/09 23:45
특히 골반뼈… 실금만 가도 큰일나는 이유

추운 날씨 탓에 꽁꽁 언 손을 호주머니에 넣고 빙판길을 걷다 자신도 모르게 넘어지는 사람들이 많다. 이때 엉덩방아를 잘못 찧으면 뼈가 골절될 수 있다.이대서울병원 정형외과 박장원 교수는 “특히 고관절은 실금이 생기더라도 수술해야 하는 경우가 있어 꼭 병원에 ..

정형외과이금숙 기자2023/01/09 23:00
복통으로 쓰러진 6살 송세윤군, 4명에게 생명 나누고 천사 돼

한국장기조직기증원은 지난 12월 28일 제주대학교병원에서 송세윤(6세)군이 뇌사장기기증으로 심장, 폐장, 신장(좌, 우)을 기증하여 4명의 생명을 살리고 짧지만 아름다운 생을 마감했다고 밝혔다.세윤이는 태어나자마자 장티푸스 질환으로 수술하였고, 여느 아이와 다르..

기타이금숙 기자2023/01/09 22:30
당뇨 환자가 ‘미세 먼지’를 아주 조심해야 하는 이유

전국에 미세 먼지가 기승을 부리고 있다. 대기 정체로 12일까지 고농도 미세 먼지가 이어질 전망이다. 그런데 당뇨병 환자는 미세 먼지의 영향을 더 크게 받을 수 있어 주의해야 한다.◇혈당 상승 위험미세 먼지에 노출되면 혈당이 높아진다. 서울 강동보건소 연구에 따..

내과최지우 기자 2023/01/09 22:15
인공눈물만 주구장창… 안 낫는다면 '이런' 치료를

안구건조증이 있어 인공눈물을 사용하지만, 별 효과를 못봤다는 사람들이 많다. 인공눈물로 증상이 완화되지 않는다면 ’안검염’을 의심해볼 수 있다. 눈꺼풀 여드름이라고 불리는 안검염은 눈꺼풀 안쪽에 위치해있는 20~25개의 미세한 지방샘, 마이봄샘의 입구가 노폐..

안과이금숙 기자2023/01/09 21:00
화천 산천어축제 26만명 방문… 얼음낚시 중 주의할 것은?

‘2023 화천 산천어축제’에 지난 주말 26만명의 대규모 인파가 방문한 것으로 집계됐다. 하지만 얼음낚시를 할 때는 추위에 계속 노출되고, 날씨에 따라 얼음의 상태가 달라져 안전에 각별히 유의해야 한다.◇과호흡 일으키는 저체온증, 반드시 대비해야얼음낚시를 할 ..

기타이해나 기자 2023/01/09 20:30
상처가 회복되면 왜 꼭 가려울까

몸에 상처가 생기면 회복되는 과정에서 가려움을 느끼곤 한다. 상처가 아물면서 피부 신경이 자극되기 때문이다. 가려워도 긁어선 안 된다. 상처를 잘못 긁으면 피부가 손상되는 것은 물론, 회복 기간에도 영향을 받을 수 있다.상처가 난 뒤 시간이 지나면 피가 굳고 딱..

피부과전종보 기자2023/01/09 20:00
'이 습관' 암 위험 줄이고 정신도 건강하게

‘텃밭가꾸기’가 암 위험을 줄이고 정신 건강에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 콜로라도대 볼더캠퍼스 연구팀은 텃밭가꾸기가 암과 정신건강에 어떤 영향을 끼치는지 알아보기 위한 연구를 진행했다. 먼저 봄 서리가 내린 직후 덴버 지역에 거주중인 성..

기타오상훈 기자2023/01/09 19:00
생채소·과일 먹기 찝찝한데… 농약 없애는 방법들 실험해보니

채소나 과일을 먹기 전엔 흐르는 물에 씻는 게 가장 안전하다. 잔류 농약을 없앨 때, 흐르는 물에 씻는 게 데치거나 끓이는 것보다도 더 효과가 좋다. 간혹 물에만 씻는 게 찝찝해 과채용 세제를 사용하기도 하는데, 이때도 흐르는 물에 한 번 더 헹궈야 안전하다.◇잔류..

기타이슬비 기자 2023/01/09 18:30
물 대신 차 마시는 사람, 꼭 보세요

생수 대신 다양한 차를 마시는 사람이 있다. 물에 티백을 담가서 우려내거나 시중에 파는 차 음료를 냉장고에 넣어두고 마시는 식이다. 이처럼 차를 물 대용으로 많이 마신다면 성분과 몸 상태를 고려해 자신에게 맞는 차를 선택할 필요가 있다. 적합하지 않은 차를 계속..

푸드전종보 기자2023/01/09 17:11
[의료계 소식] 순천향대 부천병원, ‘제1차 치매 적정성 평가’ ..

순천향대 부천병원이 건강보험심사평가원이 발표한 ‘제1차 치매 적정성 평가’에서 1등급을 받았다고 9일 밝혔다.최근 건강보험심사평가원이 치매 환자를 대상으로 1차 적정성 평가를 실시했다. 고령화 심화로 치매 유병률이 높아지면서 의료서비스 질 관리 필요성 증대..

기타오상훈 기자2023/01/09 16:26
치매 환자, 진단 전 ‘이 질환’ 많이 앓아

알츠하이머치매나 혈관성치매 환자들이 진단 전 ‘난청’을 겪었다는 연구결과가 나왔다. 두 질환은 대표적인 치매로, 알츠하이머치매는 퇴행성 뇌 질환인 알츠하이머병이 원인이며, 혈관성치매는 뇌졸중을 비롯한 뇌혈관 손상에 의해 뇌로 가는 혈류량이 줄어들면서 발..

신경과전종보 기자2023/01/09 16:16
비플러스랩, AI 헬스케어 솔루션 ‘어디아파’로 CES 2023 참가

AI 기반 의료솔루션 기업 비플러스랩은 미국 라스베이거스에서 열린 세계 최대 IT·가전 전시회 ‘CES 2023’에서 그간의 연구개발 성과를 담은 디지털 헬스케어 솔루션을 정식으로 선보였다.비플러스랩은 ‘CES 2021’ 온라인 참여 이후, 두번째 CES행사 참가다. CES는..

기타이금숙 기자 2023/01/09 16:06
[건강 단신] 뷰노, 만성질환 관리 브랜드 '하티브' 출시

의료인공지능 기업 뷰노가 심전도 측정 의료기기와 혈압계, 체온계 등 가정용 의료기기 3종과 건강관리 모바일 앱으로 구성된 만성질환 관리 브랜드 ‘하티브(Hativ)’를 출시했다. 심전도 측정 의료기기는 크라우드 펀딩 플랫폼 와디즈에서 9~26일 펀딩이 진행되며, 혈..

기타이금숙 기자2023/01/09 16:02
[아나파 퀴즈] 컬러테라피 효과… 녹색은 어디에 도움될까?

Q. 컬러테라피는 색이 가진 파장과 에너지로 몸과 마음을 치료한다. 붉은색은 우울증, 파란색은 불면증을 완화한다. 녹색은 어디에 도움이 될까?① 피곤 완화 ② 활동성 촉진③ 긴장 완화 ④ 집중력 향상

기타헬스조선 편집팀2023/01/09 15:11
40대 앞둔 北 김정은 겪는 건강염려증, 어떤 질환?

8일 39번째 생일을 맞이한 김정은 북한 국무위원장이 ‘중년의 위기’를 겪을 가능성이 제기되고 있다.영국 일간지 텔레그래프는 "김정은은 술을 먹고, 울고, 외로움에 시달린다"며 "건강염려증에 체제 유지에 대한 압박까지 겪는 철권 통치자가 40세가 되면 지금과 다른..

정신과강수연 기자2023/01/09 15:09
"먹는 게 죽기보다 싫다" 10세 금쪽이의 '소아 거식증'…..

지난 6일 방영된 채널A '요즘 육아 금쪽같은 내 새끼'에서는 ‘갑자기 거식 증세를 보이며 18kg가 된 10세 딸’의 관찰 영상이 공개됐다. 10세 딸 금쪽이는 지난 11월부터 갑자기 식욕이 줄기 시작해, 음식을 극단적으로 거부하고 있다. 영양 음료를 입술에 적시는 것조..

소아청소년과이금숙 기자2023/01/09 15:04
[건강잇숏] 얌전하던 사람도 운전하면 돌변하는 이유

운전자라면 한 번쯤 자신도 모르게 ‘버럭’ 화를 낸 경험이 있을 겁니다. 소리를 지르고 욕을 내뱉는가 하면, 창문을 열어 상대방에게 직접 화를 내기도 하는데요. 도대체 왜, 운전만 하면 ‘헐크’로 돌변하는 걸까요?도로에서는 언제든 긴급한 상황이 발생할 수..

기타헬스조선 편집팀2023/01/09 13:36

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