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무릎·어깨 아파 못 자겠다면? ‘이 자세’가 도움

나이 들면 무릎과 어깨가 아픈 사람이 많다. 이 부위에 통증을 유발하는 대표적인 질환이 오십견과 관절염이다. 밤마다 어깨, 무릎 통증으로 잠들기가 어렵다면, 이런 자세를 취하는 게 도움된다. ◇무릎 관절염 통증, 냉찜질하고 다리 심장보다 높게무릎 관절염이 있으..

정형외과이해림 기자2023/04/13 23:00
인어처럼 두 다리 붙은 채 태어난 아이… 첫 걸음 소식 전해

두 다리가 붙은 채 태어난 5세 소녀가 오랜 치료 끝에 의족을 착용하고 걷기 시작했다는 소식이 전해져 감동을 주고 있다. 이 소녀는 ‘인어증후군’으로 알려진 희귀질환으로 인해 태어날 때부터 두 다리가 붙어있었던 것으로 알려졌다.지난 12일(현지 시간) 영국 더 미..

내과전종보 기자2023/04/13 22:30
손목 찌릿찌릿 아픈 사람들, '여기' 살펴보세요

스마트폰과 컴퓨터 사용이 늘면서 손이 혹사당하고 있다. 손목이 찌릿찌릿 아프고 엄지손가락이 붓고 통증이 나타난다면 ‘손목건초염’을 의심해야 한다. 건초염(腱鞘炎)은 근육과 뼈를 연결하는 결합 조직인 건(힘줄)을 둘러싸고 있는 건초에 염증이 생긴 것을 ..

정형외과이금숙 기자2023/04/13 21:30
살빼려 먹었는데… 오히려 살 찌우는 '식품'의 정체

체중 감량을 위해 단백질 음료나 과일 주스와 같은 액체형 식품을 먹는 경우가 많다. 간편하게 마시는 것만으로도 포만감을 주는 장점이 있지만 고체형 식품보다 배가 금방 꺼져 다이어트에 좋지 않을 수 있다.◇혈당 상승에 체지방 늘어액체형 식품은 음식물이 이미 잘..

다이어트김서희 기자2023/04/13 20:30
대변 시원하게 못 본다면, ‘이 음식’ 어때요?

변비의 원인은 다양하다. 그중 하나가 대변의 점도인데 수분이 부족하고 딱딱할수록 변비 증상은 악화할 수 있다. 이럴 때 큰 도움을 주는 게 식이섬유다. 식이섬유엔 두 종류가 있다. 물에 녹는지 여부에 따라 수용성과 불용성으로 나뉜다. 불용성 식이섬유는 대부분 거..

라이프오상훈 기자2023/04/13 20:00
“동반자살? ‘자녀 살해 후 자살’은 명백한 살인”

자녀 살해 후 자살에 대한 인식 개선이 시급하다는 의견이 제기됐다. 자녀가 의지와 상관없이 부모에 의해 살해당하는 것은 동반자살이 아닌 명백한 살인이자 아동 학대 행위로, 이를 막기 위한 대책 마련과 사회적 관심이 절실하다는 설명이다.◇아동학대 사망 3건 중 ..

정신과전종보 기자2023/04/13 19:10
피곤한 시험기간이지만… 카페인 음료는 '이 만큼만'

중간고사 시험을 앞두고 평소보다 커피 등 고카페인 음료를 찾는 학생이 늘었다. 고카페인 음료를 마시면 각성효과를 통해 졸음을 쫓을 수 있기 때문이다. 그러나 당장 잠을 피하기 위해 마신 고카페인은 건강을 해칠 수 있어 주의가 필요하다.◇고카페인 음료, 공부에도..

가정의학과신은진 기자2023/04/13 19:00
황사·미세먼지 최악인데… 환기 ‘한다 vs 안 한다’ 정답은?

오늘(13일) 기준 황사와 미세먼지 농도가 ‘매우 나쁨’을 기록하며, 올해 최악의 수치를 보였다. 뿌연 하늘이 지속되면 종일 창문을 닫아두는 경우가 많다. 오늘같이 바깥 공기가 나쁜 날에도 환기를 꼭 해야 할까?바깥 공기가 아무리 나빠도 환기는 꼭 해야 한다. 밀폐..

라이프이채리 기자2023/04/13 17:36
불닭보다 3600배 매운 ‘핫 껌’ 챌린지… 껌 씹다 실려가는 美 ..

미국 10대들 사이에서 극한의 매운맛 껌으로 풍선을 부는 챌린지가 유행하면서 학생들이 병원을 찾는 일이 벌어졌다.미국 CBS뉴스 등에 따르면 미국 매사추세츠주 사우스보로 경찰은 지난 5일 페이스북을 통해 ‘핫 껌’ 챌린지로 12명의 학생이 병원으로 이송됐다..

기타신소영 기자2023/04/13 17:28
SNS 친구 삭제, 연락 차단 '인간관계 리셋' 자주 한다면..

20대 여성 A씨는 얼마 전 알고 지내던 친구 B씨에게 영문도 모른 채 '손절'을 당했다. B씨처럼 잘 지내오던 대인관계를 무 자르듯이 끊는 사람들이 있다. 작년 일본에선 인간관계를 '리셋'하는 행위가 하나의 문화처럼 유행하기도 했다. 이러한 사람들을 일컫는 말로 '리..

정신과강수연 기자2023/04/13 17:08
[의료계 소식] 강남세브란스병원 개원 40주년 맞아… 각종 기념행..

개원 40주년을 맞이한 연세대 강남세브란스병원이 다양한 기념행사를 진행했다.강남세브란스병원은 1983년 4월 의료불모지였던 강남지역에 문을 열고, 기독교 정신에 입각해 전인적인 진료와 이웃사랑을 실천해왔다. 또한 연세대학교 의과대학 부속병원으로서 ‘The Fir..

단신이해나 기자2023/04/13 16:47
BTS 슈가 “5년간 3시간 이상 잔 적 없어”… 쪽잠 건강에 얼마나..

그룹 방탄소년단(BTS) 멤버 슈가(본명 민윤기, 30)가 바쁜 아이돌 생활로 쪽잠이 습관화됐다고 털어놨다.지난 11일 유튜브 채널 ‘뜬뜬’에서는 BTS 멤버 슈가와 지민이 게스트로 출연해 개그맨 유재석, 지석진, 조세호와 이야기를 나눴다. 취침 시간을 묻는 질문에 지민..

신경과신소영 기자2023/04/13 16:14
[의학칼럼] 지속되는 목 통증, 정확한 진단으로 비수술 치료 가능..

따뜻해진 봄 날씨에 야외활동을 나서는 사람이 많다. 봄에는 겨우내 굳어 있던 신체를 무리하게 움직여 근육과 관절 등에 심한 자극을 줄 수 있다. 특히 신체활동 이후 목 주위에 뻐근한 통증을 겪게 되는 경우가 있는데, 이런 통증이 지속된다면 '목디스크'로 발전할 수..

칼럼새움병원 이한일 원장2023/04/13 16:05
의약품 더 안전하게 쓰는 법은… 서정숙 의원, 국회 토론회 개최

국민의힘 서정숙 의원과 대한약사회와 공동으로 주최한 '국회 정책토론회-국민의 의약품 안전사용을 위한 발전방향'이 13일 국회에서 개최됐다.의약품 안전사용을 위한 교육의 필요성을 알리고 앞으로의 발전방향을 논의하기 위해 마련된 이번 토론회는 대한약사회 약바..

정책신은진 기자2023/04/13 15:21
심평원, 의약품·의료기기 지출보고서 실태조사 본격 추진

건강보험심사평가원은 오는 6월 1일부터 7월 31일까지 두 달간 의약품공급자 및 의료기기 제조·수입·판매(임대)업자가 의료인 등에 제공한 허용되는 경제적 이익 내역에 대한 지출보고서 실태조사를 실시한다고 12일 밝혔다.이번 실태조사는 심평원이 그동안 작성·보..

정책신은진 기자2023/04/13 14:50
"죽을 것 같은 공포" 공황장애, 40대 가장 많아… 대표 의심 증상..

국내 공황장애 환자 수가 4년 새 약 44% 크게 증가했고, 연령별로는 40대 환자가 가장 많다는 조사 결과가 나왔다. 공황장애는 특별한 이유 없이 예상치 못하게 공황발작을 겪는 정신과적 질환이다. 국민건강보험공단은 건강보험 진료데이터를 활용해 2017년부터 2021년..

정신과이해나 기자2023/04/13 14:48
[의료계 소식]대한장연구학회, 부산서 AOCC 2023 개최

아시아 염증성장질환학회(AOCC)와 대한장연구학회 주최로 제11차 아시아 염증성장질환학술대회 및 제6차 대한장연구학회 국제학술대회가 이달 13일부터 15일까지 부산에서 개최된다.AOCC 대회는 장연구와 관련된 전문가들의 연구성과 공유와 협업을 위하여 아시아지역을..

단신신은진 기자2023/04/13 14:38
추성훈 “기선제압 위해 ‘소주 한 병’ 원샷”… 몸에는 어떤 위..

종합격투기 파이터 추성훈(49)이 최근 회식 자리에서 소주 한 병을 원샷했다고 밝혀 놀라움을 자아냈다.지난 12일 MBC 예능프로그램 ‘라디오스타’에 출연한 추성훈은 넷플릭스 오리지널 콘텐츠 ‘피지컬:100’ 회식 당시 소주 한 병을 원샷했다고 전했다. ..

심장질환이채리 기자2023/04/13 14:30
을지재단 설립자 故박영하 박사 국립대전현충원 ‘4월 이달의 영..

을지재단 설립자 故범석 박영하 박사가 국립대전현충원이 선정한 4월 이달의 영웅으로 소개됐다.을지재단은 박영하 박사가 평생 의학발전과 의료봉사에 헌신한 의료인 자격으로 국립대전현충원 누리집 ‘국립대전현충원에서 만나는 우리들의 영웅’ 온라인 홍보관을 통해..

단신신은진 기자2023/04/13 14:20
청소년의 뇌는 "하지 마라"는 말에 반응하지 않는다

부모들은 “왜 우리 아이는 하지 마라 하면 더 어긋나는지 모르겠다”고 푸념하곤 한다. ‘하지 말라’고 하면 더 하고 싶은 것은 동서고금(東西古今)을 막론한 청소년들의 공통된 특징이다. 이는 아이의 성격 문제가 아니라 청소년 시기의 뇌가 부정적인 명령에 반응하..

정신과사공정규 동국의대 정신건강의학과 교수2023/04/13 13:00

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