¶óÀÌÇÁ

  • Ȩ
  • ¶óÀÌÇÁ
  • ºäƼ
  • Ǫµå
  • ´ÙÀÌ¾îÆ®
  • ÇÇÆ®´Ï½º
  • ¿©Çà
  • Ã¥/¹®È­
  • ¸ÔÀ¸¸é ¹î»ì ºüÁö´Â '¼¼ °¡Áö' ½Äǰ

    ¸ÔÀ¸¸é ¹î»ì ºüÁö´Â '¼¼ °¡Áö' ½Äǰ

    ¹è¿¡ Âî´Â »ìÀº ÁÖ·Î ³»ÀåÁö¹æÀÎ °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ À§ÇèÇÏ´Ù. ³»ÀåÁö¹æÀº ÇǺιؿ¡ ÀÖ´Â ÇÇÇÏÁö¹æ°ú ´Þ¸® Àå±â ÁÖº¯¿¡ À§Ä¡ÇØ ±â´ÉÀ» ¹æÇØÇÏ°í ¿°Áõ ¹°ÁúÀ» ºÐºñÇÑ´Ù. ¹è¿¡ Âð ³»ÀåÁö¹æÀ» »©´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ½ÄǰÀ» ¾Ë¾Æº»´Ù.¹Ù³ª³ª¹Ù³ª³ª´Â ¿­·®¿¡ ºñÇØ ¿µ¾ç¼Ò°¡ dzºÎÇØ º¹..
    ǪµåÇÑÈñÁØ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ2021/10/05 07:00
  • ²úÀÌ¸é ¿µ¾ç¼Ò °ÅÀÇ ¾ø¾îÁö´Â ä¼Ò´Â?

    ²úÀÌ¸é ¿µ¾ç¼Ò °ÅÀÇ ¾ø¾îÁö´Â ä¼Ò´Â?

    ä¼Ò´Â ³¯·Î ¸Ô¾î¾ß °Ç°­¿¡ ÁÁ´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹´Ù. ÇÏÁö¸¸, ¿­À» °¡ÇßÀ» ¶§ ¿µ¾ç¼Ò ¼·Ãë¿¡ ´õ À¯¸®ÇÑ Ã¤¼Òµµ ÀÖ´Ù. °¡¿­Çϸé ÁÁÀº ä¼Ò, »ýÀ¸·Î ¸Ô¾î¾ß ÁÁÀº ä¼Ò¸¦ ¾Ë¾Æº»´Ù. ¢¹°¡¿­Çϸé ÁÁÀº ä¼Ò£½´ç±Ù¡¤È£¹Ú¡¤¸¶´Ã¡¤Å丶Åä µî´ç±Ù, È£¹Ú, ¸¶´Ã, ÄáÀº ²ú¿© ¸Ô..
    ǪµåÀÌÇØ³ª ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ2021/10/04 05:00
  • ¸ÔÀÚ¸¶ÀÚ ¡®Â¡¯ ¹èº¯ ½ÅÈ£ º¸³»´Â À½½Ä 4

    ¸ÔÀÚ¸¶ÀÚ ¡®Â¡¯ ¹èº¯ ½ÅÈ£ º¸³»´Â À½½Ä 4

    ¸Ô±â¸¸ Çϸé È­Àå½Ç·Î ´Þ·Á°¡¶ó´Â ½ÅÈ£¸¦ º¸³»´Â À½½ÄÀÌ ÀÖ´Ù. ¿À·£ º¯ºñ·Î ¼ÓÀÌ ¸Å¿ì ´ä´äÇÒ ¶§ ÀӽùæÆíÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Â ¹èº¯ ÃËÁø À½½ÄµéÀ» ¾Ë¾Æº»´Ù.Ǫ·é¼­¾ç Àڵθ¦ ¸»¸° °ÍÀΠǪ·é¿¡´Â ½ÄÀ̼¶À¯°¡ ¸¹¾Æ º¯ºñ °³¼±¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ½ÄÀ̼¶À¯´Â ´ëÀåÀ¸·Î µé¾î°¡¸é ¹°, ..
    ǪµåÀ̽½ºñ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ2021/10/03 18:00
  • ¾ÆÄ§ ¸Þ´º °í¹ÎÀ̶ó¸é¡¦ 4°¡Áö Ãßõ ½Äǰ

    ¾ÆÄ§ ¸Þ´º °í¹ÎÀ̶ó¸é¡¦ 4°¡Áö Ãßõ ½Äǰ

    °Ç°­ÇÑ ¾ÆÄ§ ½Ä»ç´Â ÀÏ»ó¿¡ ±â¿îÀ» ºÏµ¸¾ÆÁØ´Ù. ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾ÆÄ§ ½Ä»ç¸¦ ÇÒ °æ¿ì, ºñ¸¸, ´ç´¢º´, ½ÉÀ庴°ú °°Àº ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¾ÆÄ§¿¡ ¸ÔÀ¸¸é ¡®º¸¾à¡¯ÀÎ 4°¡Áö ½ÄǰÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.Å丶ÅäÅ丶Åä¿¡´Â º£Å¸Ä«·Îƾ, ¶óÀÌÄÚÆæ, ·çÅ×ÀÎ µî°ú °°Àº Ç×»êÈ­ ¹°..
    ǪµåÀüÁ¾º¸ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ2021/10/03 10:00
  • ´ç½ÅÀÌ ¸ÅÀÏ ¸¶½Ã´Â Ä¿ÇÇÀÇ ¸ô¶ú´ø È¿´É 5°¡Áö

    ´ç½ÅÀÌ ¸ÅÀÏ ¸¶½Ã´Â Ä¿ÇÇÀÇ ¸ô¶ú´ø È¿´É 5°¡Áö

    ´ç½ÅÀÌ ¸ÅÀÏ ¸¶½Ã´Â Ä¿Çǰ¡ ´ç´¢º´ ¹ß»ý À§ÇèÀ» ³·Ãß°í, ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇϸç, ±âºÐÀ» ÁÁ°Ô ÇÏ´Â µî 5°¡Áö °Ç°­»ó È¿´ÉÀ» °®°í ÀÖ´Ù.  Çѱ¹½ÄǰĿ¹Â´ÏÄÉÀÌ¼ÇÆ÷·³(KOFRUM)Àº ¡®Ä¿ÇÇÀÇ ³î¶ó¿î °Ç°­»ó ÀÌÁ¡ 5°¡Áö¡¯¸¦ ¼Ò°³Çß´Ù. Ä¿ÇÇÀÇ ÇýÅà ù ¹øÂ°´Â Á¦2Çü(¼ºÀÎÇü..
    ǪµåÀ̱ݼ÷ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ2021/10/02 20:00
  • °Ç°­ÇÑ °¡À» ³ª±â µ½´Â '10¿ù Á¦Ã¶ °úÀÏ'

    °Ç°­ÇÑ °¡À» ³ª±â µ½´Â '10¿ù Á¦Ã¶ °úÀÏ'

    ¾î´À»õ ´ÜdzÀÌ ¹°µå´Â 10¿ùÀÌ Ã£¾Æ¿Ô´Ù. ¿äÁòó·³ Àϱ³Â÷°¡ Å« ½Ã±â¿¡´Â ¸é¿ª·ÂÀÌ ¶³¾îÁö±â ½±´Ù. °Ç°­ÇÑ °¡À» ³ª±â¸¦ µµ¿ï Á¦Ã¶ À½½ÄÀ» ¾Ë¾Æº»´Ù.¡Þ´ÄÀº È£¹Ú´ÄÀº È£¹ÚÀº 100g´ç 27kcal·Î °¨ÀÚ(55kcal), °í±¸¸¶(128kcal)º¸´Ù Ä®·Î¸®°¡ ³·Àº ´ÙÀÌ¾îÆ® ½ÄǰÀÌ´Ù. ÀÌ´¢ÀÛ¿ë..
    ǪµåÀÌÇØ³ª ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ2021/10/01 20:00
  • 'ÀÌ °úÀÏ' ºó ¼Ó¿¡ ¸ÔÀ¸¸é À§ °á¼® »ý±æ ¼öµµ

    'ÀÌ °úÀÏ' ºó ¼Ó¿¡ ¸ÔÀ¸¸é À§ °á¼® »ý±æ ¼öµµ

    ¹Ù»Û Çö´ëÀεéÀº ¾ÆÄ§ ½Ä»ç¸¦ ´ë½ÅÇØ °£´ÜÇÏ°Ô °úÀÏÀ» ì°Ü ¸Ô´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÇÏÁö¸¸ ºó¼Ó¿¡ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁÁö ¾ÊÀº °úÀϵéÀÌ ÀÖ¾î ÁÖÀǰ¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. °øº¹¿¡ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁÁö ¾ÊÀº °úÀÏÀ» ¾Ë¾Æº»´Ù.±Ö°øº¹¿¡ ±ÖÀ» ¸ÔÀ¸¸é À§ °Ç°­¿¡ ÇØ·Ó´Ù. ±Ö¿¡´Â À¯±â»ê, ÁÖ¼®»ê, ±¸¿¬»ê µî ´Ù..
    ǪµåÀÌÇØ³ª ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ2021/10/01 11:33
  • [¹Ð´ç365 ·¹½ÃÇÇ] ´ÞÄÞÇÑ Á©¶óƾÀÇ ½Ä°¨¡¦ °úÀÏ ÇªµùÀ¸·Î ¸ÀÀÖ´Â..

    [¹Ð´ç365 ·¹½ÃÇÇ] ´ÞÄÞÇÑ Á©¶óƾÀÇ ½Ä°¨¡¦ °úÀÏ ÇªµùÀ¸·Î ¸ÀÀÖ´Â..

    °¡À»ÀÌ µÇ´Ï ½Ä¿åÀº ¿À¸£°í¡¦. ´Þ´ÞÇÑ °£½Ä ´ç±æ ¶§ ¸¹À¸½ÃÁÒ? ±×·¡¼­ ÁغñÇß½À´Ï´Ù. ¾È½ÉÇÏ°í ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â °úÀÏǪµùÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¸»¿¡ ÀÔ ½É½ÉÇÒ ¶§ ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä!°­ºÏ»ï¼ºº´¿ø°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â ¹Ð´ç365 ·¹½ÃÇÇ¿À´ÃÀÇ Ãßõ ·¹½ÃÇÇ ¹è´Þ¿Ô½À´Ï´Ù!°úÀÏǪµù°úÀϵµ ±×³É ¸ÔÀ¸¸é Àç..
    ǪµåÇÑÈñÁØ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ2021/10/01 09:23
  • ¾çÆÄ, ±â¸§¿¡ ººÀ¸¸é ¿µ¾ç¼Ò ³ô¾ÆÁ®¡¦ ¸¶´ÃÀº?

    ¾çÆÄ, ±â¸§¿¡ ººÀ¸¸é ¿µ¾ç¼Ò ³ô¾ÆÁ®¡¦ ¸¶´ÃÀº?

    ¾çÆÄ¿Í ¸¶´ÃÀº ´Ù¾çÇÑ ¿ä¸®¿¡ »ç¿ëµÇ´Â ½ÄÀç·á´Ù. ƯÈ÷ Çѱ¹ÀÎÀº µÎ ½ÄÀç·á ƯÀ¯ÀÇ ¸ÅÄÞÇÑ ¸À°ú ÇâÀ» ÁÁ¾ÆÇØ À½½ÄÀ» ¸¸µé ¶§ Áñ°Ü »ç¿ëÇϰï ÇÑ´Ù. ¾çÆÄ¡¤¸¶´Ã¿¡´Â ´Ù¾çÇÑ ¿µ¾ç¼Òµµ µé¾îÀÖ¾î, Àß Á¶¸®ÇÏ¸é ¸À°ú ¿µ¾çÀ» ¸ðµÎ ì±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾çÆÄ¡¤¸¶´Ã ¼Ó ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ³ôÀÏ ¼ö..
    ǪµåÀüÁ¾º¸ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ2021/10/01 07:30
  • ¸íÀý Áö³­ ÈÄ 'Âî»ÑµÕ'¡¦ ȸº¹ µ½´Â °Ç±â½ÄÀº?

    ¸íÀý Áö³­ ÈÄ 'Âî»ÑµÕ'¡¦ ȸº¹ µ½´Â °Ç±â½ÄÀº?

    ±ä ¸íÀý ¿¬ÈÞ¸¦ º¸³»°í ³ª¸é, °ü¸®ÀÇ Çʿ伺À» Àý½ÇÈ÷ ´À³¢°Ô µÈ´Ù. Ä®·Î¸®°¡ ³ôÀº ¸íÀý À½½ÄÀ» ¸Å³¢ ¼·ÃëÇϸ鼭µµ, ÁÖ·Î ¾É°Å³ª ´©¿öÀÖ´Â µî Ȱµ¿·®ÀÌ ÁÙ¾î üÁßÀÌ ½±°Ô ´Ã¾î³ª±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¾î¾Áö Âî»ÑµÕÇÑ ±âºÐ¿¡ ÇǷਵµ ´À²¸Áø´Ù. °Ç°­±â´É½Äǰ ¼·Ãë·Î ¸íÀý ÈÄÀ¯Áõ..
    °Ç°­±â´É½ÄǰÀüÇý¿µ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ2021/09/29 19:00
  • Äڷγª ½Ã´ë ÁýÄÛ ¿îµ¿¹ý¡¦ '¼ö°Ç' Çϳª¸é µË´Ï´Ù

    Äڷγª ½Ã´ë ÁýÄÛ ¿îµ¿¹ý¡¦ '¼ö°Ç' Çϳª¸é µË´Ï´Ù

    ¹ß°ú ´Ù¸®´Â ¼­°Å³ª °ÉÀ» ¶§ ¸öÀÇ ±ÕÇüÀ» À¯ÁöÇÑ´Ù. µû¶ó¼­ ¹ß°ú ´Ù¸® ±ÙÀ°ÀÌ ¾àÇØÁö¸é ³Ñ¾îÁö°Å³ª ÀÚ¼¼°¡ ³ªºüÁö±â ½±´Ù. ¹ß¡¤´Ù¸®ÀÇ ÈûÀ» ±æ·¯ÁÖ´Â °£´ÜÇÑ ¼ö°Ç ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ¾Ë¾Æº»´Ù.¢º¼ö°Ç Áý¾î ¿Ã¸®±âÀÇÀÚ¿¡ ¹Ù¸£°Ô ¾ÉÀº ´ÙÀ½ ¼ö°ÇÀ» ÇÑÂÊ ¹ß¹Ø¿¡ ±ñ´Ù. À̶§ ¹«¸­ÀÌ..
    ÇÇÆ®´Ï½ºÀüÇý¿µ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ2021/09/29 14:52
  • Äڷγª ºí·ç ±Øº¹¿¡ È¿°úÀûÀÎ 'ÀÌ ¿îµ¿'

    Äڷγª ºí·ç ±Øº¹¿¡ È¿°úÀûÀÎ 'ÀÌ ¿îµ¿'

    Áý¿¡¼­ ÇÏ´Â ¿ä°¡¿Í °í°­µµ ÀÎÅ͹ú Æ®·¹ÀÌ´×(HIIT)ÀÌ ¿ì¿ïÁõ °³¼±¿¡ È¿°úÀûÀ̶ó´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. HIIT´Â ü·ÂÀ» ÃÖ´ëÇÑ ¹ßÈÖÇØ °í°­µµ ¿îµ¿À» ÇÏ°í ºÒ¿ÏÀüÇÑ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏ´Â ÆÐÅÏÀ» ¹Ýº¹ÇÏ´Â ¿îµ¿¹ýÀÌ´Ù.ij³ª´Ù ºê¸®Æ¼½ÃÄ÷³ºñ¾Æ´ë ¿¬±¸ÆÀÀº Ȱµ¿·®ÀÌ ÀûÀº 18~64¼¼..
    ÇÇÆ®´Ï½ºÀüÇý¿µ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ2021/09/29 11:23
  • ½Ä¾àó ±â´É¼º ÀÎÁ¤ '¿¡¹öÄݶó°Õ Àξؾ÷ Ç÷¯½º' ÇÒÀÎ Çà..

    ½Ä¾àó ±â´É¼º ÀÎÁ¤ '¿¡¹öÄݶó°Õ Àξؾ÷ Ç÷¯½º' ÇÒÀÎ Çà..

    ´ºÆ®¸®°¡ '¿¡¹öÄݶó°Õ Àξؾ÷ Ç÷¯½º' ¼±Âø¼ø ÇÒÀÎ Çà»ç¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù. ¿¡¹öÄݶó°ÕÀº ´ëÇѹα¹ ÃÖÃÊ·Î ½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüó¿¡¼­ ÇǺΠ°³¼± 2Áß ±â´É¼ºÀ» ÀÎÁ¤¹ÞÀº °Ç°­±â´É½ÄǰÀÌ´Ù. ¿¡¹öÄݶó°Õ Á¦Ç°¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ±â´É¼º ¿ø·áÀÎ ÀúºÐÀÚÄݶó°ÕÆéŸÀ̵带 40~60´ë Çѱ¹ÀÎ ¿©¼ºÀ» ´ë..
    °Ç°­±â´É½ÄǰÇコÁ¶¼± ÆíÁýÆÀ2021/09/29 09:19
  • "°¨¿°º´ À̱â´Â ½À°ü ¸¸µé±â¡¦ ¸Ô°í, ¿òÁ÷À̰í, »ý°¢ÇÏ´Â °Í¿¡ ´ä..

    "°¨¿°º´ À̱â´Â ½À°ü ¸¸µé±â¡¦ ¸Ô°í, ¿òÁ÷À̰í, »ý°¢ÇÏ´Â °Í¿¡ ´ä..

    Äڷγª19 ÀÌÈÄ ¸é¿ª·Â °ü¸®ÀÇ Á߿伺ÀÌ ¾î´À ¶§º¸´Ù ³ô¾ÆÁ³´Ù. ±×µ¿¾È °ü¸®ÀÇ Çʿ伺À» ¸Ó¸´¼ÓÀ¸·Î¸¸ »ý°¢ÇؿԴٸé, ÀÌÁ¦´Â ¿îµ¿¡¤½Ä½À°ü¡¤¼ö¸é½À°ü µî »ýȰ Àü¹Ý¿¡ °ÉÃÄ ½Çõ¿¡ ¿Å°Ü¾ß ÇÒ ¶§´Ù. ÀÌ·± ½Ã±â¿¡ ¸ÂÃãÇÑ Ã¥ Çϳª°¡ ³ª¿Ô´Ù. ´ë¾ÏÀÇ¿ø À̺´¿í ¿øÀåÀÌ ¾´ '¸é¿ª..
    Ã¥/¹®È­ÀüÁ¾º¸ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ2021/09/29 09:12
  • ÀϾç¾àǰ '¾ÆÀÌÅ©¸°°ñµå' Ãâ½Ã ±â³ä 1£«1 À̺¥Æ®

    ÀϾç¾àǰ '¾ÆÀÌÅ©¸°°ñµå' Ãâ½Ã ±â³ä 1£«1 À̺¥Æ®

    ÀϾç¾àǰ¢ßÀÌ Ä§Ä§Çϰí Èå¸´ÇØÁö´Â Áß¡¤³ë³âÀÇ ´« °Ç°­¿¡ È¿°úÀûÀÎ '¾ÆÀÌÅ©¸°°ñµå'¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù. ³ëÈ­·Î °¨¼ÒÇÏ´Â ¸Á¸·ÀÇ È²¹Ý »ö¼Ò º¸Ãæ¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ '·çÅ×ÀÎ'°ú ´« ¸ð¾çü ±ÙÀ°ÀÇ Á¶Àý·ÂÀ» Çâ»óÇØ ´«ÀÇ ÇǷθ¦ ¿ÏÈ­ÇÏ´Â 'Ç츶ÅäÄÚÄí½º(¾Æ½ºÅ¸ÀÜÆ¾)'¸¦ ÁÖ¿ø·á·Î ¸¸µé¾ú´Ù..
    °Ç°­±â´É½ÄǰÇコÁ¶¼± ÆíÁýÆÀ2021/09/29 09:09
  • ¸Ô´Ù ³²Àº ¼ÒÁÖ, ¡®ÀÌ·¸°Ô¡¯ Ȱ¿ëÇϼ¼¿ä

    ¸Ô´Ù ³²Àº ¼ÒÁÖ, ¡®ÀÌ·¸°Ô¡¯ Ȱ¿ëÇϼ¼¿ä

    ¡®Áý¼ú(Áý¿¡¼­ ¸¶½Ã´Â ¼ú)¡¯À» Áñ±â´Â »ç¶÷À̶ó¸é ³ÃÀå°í¿¡ ¸Ô´Ù ³²Àº ¼ÒÁÖ°¡ Çϳª¾¿ Àֱ⠸¶·ÃÀÌ´Ù. ±×µ¿¾È ³²Àº ¼úÀ» Ç×»ó ¸¶¼Å ¾ø¾Ý´Ù¸é ¿À´Ã¸¸Å­Àº Á» ´õ À¯¿ëÇÏ°í °Ç°­ÇÏ°Ô »ç¿ëÇØº¸´Â °ÍÀ» ÃßõÇÑ´Ù.³²Àº ¼ÒÁÖ¸¦ Ȱ¿ëÇÏ´Â °¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ýÀº Çö¹Ì¹äÀ» ÁöÀ» ¶§ Á¶±Ý..
    ǪµåÀüÁ¾º¸ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ2021/09/29 07:30
  • Ç÷¾× ¸¼°Ô ÇÏ·Á¸é 'ÀÌ À½½Ä' µå¼¼¿ä

    Ç÷¾× ¸¼°Ô ÇÏ·Á¸é 'ÀÌ À½½Ä' µå¼¼¿ä

    Ç÷¾×ÀÌ ±ú²ýÇØ¾ß Àü½ÅÀÌ °Ç°­ÇÏ´Ù. Ç÷¾×¿¡ ±â¸§ÀÌ ³¢¸é ½ÉÀåÀ̳ª ³úÇ÷°üÀÌ ¸·È÷¸é¼­ ½É±Ù°æ»ö, ³úÁ¹Áß µî ÁßÁõÁúȯÀÌ ¹ß»ýÇÒ À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù. Ç÷¾×À» ¸¼°Ô ÇÏ·Á¸é Æò¼Ò °ú½ÄÀ» ÇÇÇÏ°í ¾ß½ÄÀ» »ï°¡¾ß ÇÑ´Ù. ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ Ç÷¾×À» ¸¼°Ô ÇÏ´Â À½½ÄÀ» ..
    ǪµåÀÌÇØ³ª ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ2021/09/28 20:30
  • ÀºÇà, ÇÏ·ç ¡®O°³¡¯ ÀÌÇÏ·Î ¸Ô¾î¾ß ¾ÈÀü

    ÀºÇà, ÇÏ·ç ¡®O°³¡¯ ÀÌÇÏ·Î ¸Ô¾î¾ß ¾ÈÀü

    ²¿¸´ÇÑ ÀºÇà ³¿»õ°¡ ±æ°Å¸®¿¡ ÆÛÁö´Â °¡À»ÀÌ ¿Ô´Ù. ƯÀ¯ÀÇ ¾ÇÃë¿Í ´Þ¸® Â̱êÇÑ ¸À°ú dzºÎÇÑ ¿µ¾ç¼Ò´Â ÀºÇà¿¡ ÀÚ²Ù¸¸ ¼ÕÀÌ °¡°Ô ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀºÇà ¼Ó¿¡´Â µ¶¼º¹°ÁúÀÌ µé¾îÀÖ¾î ÇÏ·ç¿¡ Àû´ç·®¸¸ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù.¼ºÀÎÀº ÇÏ·ç 10°³ ÀÌÇÏ, ¾î¸°ÀÌ´Â 2~3°³ Á¤µµ¸¸ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ..
    ǪµåÀ̽½ºñ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ2021/09/28 18:35
  • ¼÷ÃëÇØ¼Ò¿¡ È¿°ú ÁÁÀº ½Äǰ 5

    ¼÷ÃëÇØ¼Ò¿¡ È¿°ú ÁÁÀº ½Äǰ 5

    '¿ù¿äº´' ÇØ¼Ò¸¦ À§ÇØ °£¹ã¿¡ ¼úÀ» ¸¶¼Ì´Ù°¡ ¼÷Ãë·Î °í»ýÇÏ´Â À̵éÀÌ ¸¹´Ù. ¼÷Ãë´Â ¾ËÄÚ¿ÃÀÌ ¸ö¼Ó¿¡ µé¾î°¡ ºÐÇØµÇ´Â °úÁ¤¿¡¼­ »ý»êÇÑ ¾Æ¼¼Æ®¾Ëµ¥ÇÏÀ̵å·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýÇÏ´Â Çö»óÀÌ´Ù. ¼÷ÃëÇØ¼Ò¿¡ ÁÁÀº ½Äǰ ´Ù¼¸ °¡Áö¸¦ ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.¹Ù³ª³ªÄ®·ý°ú ¸¶±×³×½·ÀÌ Ç³ºÎÇÑ ¹Ù³ª³ª´Â..
    Ǫµå½ÅÀºÁø ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ2021/09/28 06:30
  • ¿©¼º ¹î»ì ºÙ´Â '¼¼ ¹ø'ÀÇ À§±â¡¦ ¸·À¸·Á¸é?

    ¿©¼º ¹î»ì ºÙ´Â '¼¼ ¹ø'ÀÇ À§±â¡¦ ¸·À¸·Á¸é?

    ¿©¼ºÀÇ ±âÃÊ´ë»ç·®Àº 20´ë¿¡ ÃÖ°í¿¡ ´ÞÇß´Ù°¡ 30´ëºÎÅÍ °¨¼ÒÇÑ´Ù. ÀÌ ¶§ Á÷ÀåÀ̳ª °¡Á¤»ýȰ¿¡¼­ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀ¸¸é °á°úÀûÀ¸·Î ³ªÀÕ»ì·Î À̾îÁø´Ù.½ºÆ®·¹½º°¡ Áö¼ÓµÇ¸é ºÎ½Å¿¡¼­ ÄÚ¸£Æ¼¼Ö È£¸£¸óÀÌ ºÐºñµÈ´Ù. ÄÚ¸£Æ¼¼Ö È£¸£¸óÀº ½Ä¿åÀ» ¿Õ¼ºÇÏ°Ô ÇÏ´Â µ¿½Ã¿¡ ü³» Áö¹æ ..
    ´ÙÀÌ¾îÆ®ÇÑÈñÁØ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ2021/09/27 22:00
  • 731
  • 732
  • 733
  • 734
  • 735
  • 736
  • 737
  • 738
  • 739
  • 740
¸Ç À§·Î