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포브스 선정, 여행 중 병 걸릴 위험 큰 나라 1위는?

올여름, 해외여행을 떠날 계획이라면 다음의 순위를 눈여겨보자. 최근 미국 포브스 어드바이저는 여행 리뷰 등의 데이터를 분석해 질병 관련 게시물 비율이 높은 여행지를 알아봤다. 이후 CDC(질병통제예방센터), 영국 NHS(국민건강보험) 등을 참고해 0~100에 해당..

라이프강수연 기자 2023/05/10 23:00
'이 운동'만큼은 안 할 거야 [의사들 생각은…]

헬스조선은 인터엠디(InterMD)와 함께 매월 정기적으로 주제를 선정해 ‘의사들의 생각’을 알아보는 온라인 설문조사를 진행하고 그 결과를 공유합니다. 인터엠디는 4만 3000여 명의 의사들이 회원으로 있는 '의사만을 위한 지식·정보 공유 플랫폼(Web, App)'입니다. ..

피트니스이슬비 기자2023/05/10 17:42
강재준, 23kg 감량 성공… 요요 현상 막으려면 ‘이것’ 필수

개그맨 강재준(41)이 23kg 감량에 성공했다.지난 9일 유튜브 채널 ‘기유TV’에는 “강재준의 다이어트 15-16주차: 목표까지 남은 건 단 1kg”이라는 제목의 영상이 공개됐다.강재준은 영상을 통해 다이어트 111일 동안 108kg에서 시작해 84.9kg까지 감량에 성공했다. 무..

다이어트이채리 기자2023/05/10 16:52
허리 비트는 스트레칭, 당장 그만둬야 하는 이유

직장인 정모(30)씨는 근무 중 허리가 뻐근할 때마다 허리를 좌우로 비트는 스트레칭을 했다. '뚝뚝' 소리와 함께 시원해지는 느낌이 들어, 자주 동작을 반복했다. 어느 날 극심한 허리 통증이 생겼고, 병원을 찾았더니 허리 디스크 진단을 받았다.정씨가 반복했던 허리 ..

피트니스이슬비 기자2023/05/10 14:03
엄정화가 꼽은 젊음의 비결, ‘이 부위 운동’

가수 겸 배우 엄정화가 몸매관리 비법과 젊음의 비결로 ‘복근 운동’을 꼽았다.지난 7일 유튜브 채널 ‘엘르 코리아’에 업로드 된 “촬영 중 최소 10번은 말한 ‘닥터 차정숙’ 엄정화의 몸매관리 비법”이라는 제목의 영상에서 엄정화는 팬들의 질문에 답하는 시간을..

피트니스신소영 기자2023/05/10 13:03
‘이 과일’, 체중 감량부터 피부 개선 효과까지…

키위는 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부해 영양소 밀도 1위 과일로 꼽힌다. 특히 새콤달콤한 맛이 일품인 키위는 체중 감량부터 면역력 강화까지 효능이 다양하다. 작지만 알찬 키위의 효능에 대해 알아본다.◇체중 감량 효과키위는 칼로리가 낮고 혈당지수도 낮아 다이..

푸드김서희 기자 2023/05/10 11:30
빙하의 大地, 불의 심장을 품다… 아이슬란드와 그린란드

이 세상에는 이 세상 같지 않은 신비의 공간이 여태 남아 있다. 아이슬란드 얘기다. 아이슬란드에는 숨겨진 폭포와 화산이 있고 빙하에 덮여 감추어진 대지도 있다. 우주의 어느 행성을 연상시키는 영화의 장면들은 대부분 아이슬란드에서 촬영된다. 우주 공간에서도 눈..

여행헬스조선 편집팀2023/05/10 09:43
남성 건강에 좋은 민들레·은행잎추출물 '리얼맨'으로 한..

중년에 접어들면 남성호르몬 수치가 감소하면서 신체 활력이 떨어지고 성생활이 예전 같지 않아진다. 종근당건강의 '리얼맨(Real Man)'은 이러한 중·노년 남성을 위한 활력 토탈케어 제품이다. 갱년기 남성의 건강을 비롯해 지구력 증진, 혈행 개선에 도움을 줄 수 있는..

건강기능식품헬스조선 편집팀2023/05/10 09:35
가정의 달 선물, 아직 못 하셨다고요? 그렇다면 여기 주목!

종근당건강이 5월 가정의 달을 맞아 건강기능식품 특집 기획전을 진행한다. 락토핏, 프로메가, 아이클리어, 아임비타 등 종근당건강을 대표하는 다양한 건강기능식품을 선물하기 좋은 구성으로 풍성한 혜택과 함께 만나볼 수 있다.종근당건강은 어버이날과 스승의 날을 ..

건강기능식품신은진 헬스조선 기자2023/05/10 09:34
식약처 관절연골 기능성 인정 '7일의 보스웰리아' 선착순..

뉴트리가 '7일의 보스웰리아' 선착순 특별 할인 행사를 진행한다. 7일의 보스웰리아는 식품의약품안전처에서 관절 및 연골건강 기능성을 인정받은 건강기능식품이다.기능성 원료인 보스웰리아추출물(SERRATRIN)을 만 30~65세 남녀 90명을 대상으로 인체적용시험 결과, 섭..

건강기능식품헬스조선 편집팀2023/05/10 09:31
등산 후 시큰한 무릎… 천연치료제 '보스웰리아'로 다스..

날이 풀리면서 등산, 트래킹 등 야외활동에 나서는 사람이 많아졌다. 이때 주의해야 할 것이 '관절 건강'이다. 겨우내 굳어있던 관절이 봄철 활동량 증가로 자극받으며 손상을 입을 가능성이 커지기 때문이다.관절염, 방치하면 악화되고 심장병 위험 높이기도관절염은 관..

건강기능식품이해나 헬스조선 기자2023/05/10 09:30
울퉁불퉁 셀룰라이트, 제거하려면?

아무리 살을 빼도 잘 없어지지 않는 셀룰라이트는 다이어터들의 큰 고민거리 중 하나다. 어떻게 뺄 수 있을까?셀룰라이트는 커진 지방 세포에 노폐물, 콜라겐 섬유, 체액 등이 엉겨 붙어 섬유화된 조직이다. 초반에는 살을 누르거나 비틀었을 때 보이는 정도지만, 심해지..

피트니스이슬비 기자 2023/05/10 08:30
생선은 3개월… 음식마다 냉동보관 기간 따로 있다

음식을 냉동실에 넣어두고 오랜 기간 방치하는 사람이 많다. 냉동실은 온도가 낮기 때문에 음식에 미생물이 잘 번식하지 못한다. 하지만 냉동실에 너무 오래두면 음식의 품질이 떨어지고, 부패할 우려가 있다. 보관기간이 지난 음식은 버려야 한다.음식마다 냉동 보관기..

푸드이채리 기자2023/05/10 07:30
의사가 말하는 칼 대지 않고 노화 늦추는 방법

보톡스, 필러, 성형 수술을 하지 않고 노화를 늦출 수 있는 방법이 있을까? 최근 영국 일간지 데일리메일이, 의료 클리닉을 운영하는 아시야 마울라 박사가 전하는 팁을 공개했다. 전문가의 피부 노화 방지법을 공유한다.◇페이스 요가페이스 요가는 얼굴이 더 탄탄해지..

라이프강수연 기자 2023/05/10 07:00
다리미 없이 ‘옷 주름’ 펴는 꿀팁

구김 없이 깔끔한 옷은 모든 옷차림의 기본이다. 그런데 다리미가 고장 났거나 없는 상황에는 어떻게 해야 할까? 다리미 없이 옷 주름을 펴는 방법에 대해 알아본다.◇건조기와 얼음 활용구겨진 옷을 건조기에 넣고 냉동실의 얼음을 2~3조각 함께 넣어보자. 건조기를 10..

라이프최지우 기자2023/05/10 06:00
'이 음료' 칼로리 0인데… 알고 보니 살찌운다?

탄산수는 탄산음료처럼 톡 쏘는 매력은 있지만, 칼로리는 0이다. 다이어터에겐 마치 선물 같은 존재. 그러나 세상에 공짜는 없다. 과도하게 마시면 오히려 건강을 해칠 수 있어 주의해야 한다.◇식욕 높여, 다이어트 방해탄산수에 들어있는 탄산은 식욕을 돋운다. 식욕을..

푸드이슬비 기자2023/05/09 21:00
유인나 44kg 몸매 유지 비결… ‘맛만 보고 끊는 훈련’ 실제 효..

배우 유인나(41)가 혹독한 몸매 관리 비법을 전했다.지난 5일 유튜브 채널 ‘SINGLES KOREA 싱글즈 매거진’에 출연한 유인나는 체중을 관리하는 방법이 있냐는 물음에 "먹고 싶은 게 머릿속에 딱 생각이 나면 먹을 때까지 그 생각이 떠나지 않는다. 그래서 그걸 최대한..

다이어트이채리 기자2023/05/09 16:41
"유산균 6주 복용하니 질 내 환경 개선"

프로바이오틱스(유산균) 복용이 질 내 환경 개선에 도움이 되며, 질염 개선을 기대할 수 있는 것으로 확인됐다.이대목동병원 산부인과 김영주 교수팀이 36명의 여성을 대상으로 질염의 판단 기준인 누젠트 점수(Nugent Score)를 매겨 점수가 높은 '질염 그룹'과 점수가 ..

푸드이금숙 기자2023/05/09 12:00
잘못 먹으면 독 되는 매실, 올바른 섭취 방법은?

5월 제철 과일인 매실은 위장 기능을 활발하게 해 식욕을 돋우고 변비를 예방하는 데 도움을 준다. 몸속 독소를 제거하며 배탈, 식중독 증상도 완화해 천연소화제로 불리기도 한다. 그러나 건강을 위해 챙겨 먹는 매실을 잘못된 방법으로 먹는다면 오히려 우리 몸에 독이..

푸드강수연 기자 2023/05/09 07:00
비 온 뒤 출몰하는 좀벌레 ‘이렇게’ 퇴치해야

지난 연휴 동안 전국에 많은 비가 내렸다. 이때 실내 습도 관리를 제대로 하지 않으면 집안 곳곳 벌레가 출몰할 수 있다. 그만큼 비가 온 뒤 찾아오는 습한 날씨는 대개 벌레들이 좋아하는 환경이다. 다가올 여름날 흔히 볼 수 있는 좀벌레도 그중 하나다. 좀벌레는 1.1..

라이프강수연 기자 2023/05/08 23:00

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