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사무실에서 매일 쓰는 ‘이것’… 변기보다 더럽다?

눈이나 허리, 손목 등의 통증을 호소하는 직장인이 많다. 특히 사무실 내부는 청소하기도 어려워 먼지나 병원균에 노출될 위험도 크다. 많은 시간을 보내는 사무실에서 건강을 지킬 수 있는 방법에 대해 알아본다.◇변기보다 더러운 키보드와 마우스인천시 보건환경연구..

라이프이채리 기자2023/07/18 17:59
미션 임파서블, 헤일리 앳웰 '이 음식'으로 피로 풀었다..

영화 '미션 임파서블: 데드 레코닝 PART ONE'에 출연한 배우 헤일리 앳웰이 액션 장면을 찍을 때 쌓인 피로감을 풀기 위해 초콜릿을 먹었다고 밝혔다.지난 14일 유튜브 채널 '자이언트 펭TV'에 출연한 헤일리 앳웰은 "톰(톰 크루즈)과 열차 장면을 찍는데 아드레날린 과..

푸드이해나 기자2023/07/18 14:24
유재환 "살 뺐다가 115kg까지 다시 쪄"… 다이어트 요요 막으려면..

작곡가 겸 가수 유재환(33)이 과거 34kg 감량 후 요요를 겪고 있는 근황을 공개했다.지난 17일 방송된 tvN 예능 프로그램 '프리한 닥터'에 출연한 유재환은 "얼마 전 요요가 와 115kg까지 쪘었다"며 "요요로 비만, 고지혈증, 고콜레스테롤, 통풍이 생겼다"고 말했다.유재..

다이어트이해나 기자2023/07/18 14:15
입맛 잃는 여름에 꼭 먹어야 하는 음식

무더위가 지속되는 여름에는 식욕이 떨어지기 쉽다. 입맛이 없는 상태가 2주 이상 지속되면 영양실조로 이어질 수 있어 주의해야 한다. 식욕부진의 원인과 개선법에 대해 알아본다.◇더위로 자율신경 균형 무너져여름철엔 식욕부진이 생기기 쉽다. 더운 날씨는 입맛을 떨..

푸드김서희 기자 2023/07/18 11:30
아파도 티 안 내는 고양이… 질병 ‘조기 진단’하려면? [멍멍냥..

고양이는 아파도 아픈 티를 안 낸다. 고양이의 조상은 사막에서 살던 야생동물이었다. 조금이라도 아파 보이면 자신보다 강한 포식자에 공격당할 위험이 커진다. 이에 아픔을 숨기던 본능이 여태 남아있다. 건강 이상을 조기 진단하려면 정기 검진을 받아야 한다. 그러나..

라이프이해림 기자2023/07/18 10:00
'이 음료' 하루 2잔 넘게 마시면… 고혈압 위험 16% 낮아..

이화여대 의대 하은희(환경의학교실)·편욱범(순환기내과) 교수 공동 연구팀은 2012∼2016년 국민건강영양조사에 참여한 19세 이상 1만2133명(남 5303명, 여 6830명)을 대상으로 하루 중 커피 섭취량과 고혈압의 연관성을 분석했다. 연구팀은 연구 대상자를 하루 커피 섭..

푸드이해나 기자2023/07/18 09:56
나에게 제일 잘 어울리는 ‘눈썹’ 찾는 법

눈썹 모양이 인상을 좌우한다는 말이 있다. 눈썹은 얼굴에서 차지하는 비율이 적음에도 어떻게 다듬느냐에 따라 그 사람의 분위기가 달라지고, 콤플렉스인 얼굴형까지 보완할 수 있다. 실제로 많은 연예인도 눈썹 모양을 바꿈으로써 이미지 변신을 시도하곤 한다. 나에겐..

뷰티신소영 기자2023/07/17 16:52
최희, 둘째 출산 후 72kg에서 50kg대로 감량 성공… 비법은?

방송인 최희(36)가 다이어트 식단을 공개해 화제다.지난 15일 최희는 자신의 SNS에 “임신 당시 72kg까지 쪘지만 14kg 정도 감량해 50kg대에 진입했다”며 다이어트 식단을 공개했다. “아침에는 삶은 달걀 두 알과 에스프레소, 케일과 샐러리와 파인애플을 갈아서 먹거..

다이어트오상훈 기자2023/07/17 16:50
끝나지 않는 장마철… ‘이 질병들’ 주의하세요

긴 장마철이다. 사실 이제 장마라는 표현이 의미가 없을 정도로 게릴라성 폭우가 자주 쏟아지는 등 우리나라의 기후가 아열대화하고 있다. 특히 이럴 때는 건강 관리도 놓쳐서는 안 된다. 습한 날씨 탓에 세균이 잘 번식할 뿐만 아니라, 호르몬 변화도 잘 나타나 여러 질..

라이프신소영 기자2023/07/17 14:29
[밀당365]‘저지방 식물성 식단’이 당뇨병 관해 돕는다

당뇨병 환자는 늘 식단을 고민합니다. 혈당을 덜 올리고 체중 감량 효과까지 있는 식단이 있다면 따르기 좋겠죠. 최근, 저지방 식물성 식단을 섭취하면 당뇨병 관해에 이를 수 있다는 연구가 발표됐습니다.오늘의 당뇨레터 두 줄 요약1. 저지방 식물성 식단은 혈당 개선..

푸드최지우 기자2023/07/17 08:40
아스파탐 쇼크… 첨가물 섭취 줄이는 생활의 지혜

때아닌 아스파탐 파동에 ‘식품첨가물’에 신경이 곤두선다. 세계보건기구(WHO)가 대표적인 인공 감미료 아스파탐을 ‘발암 가능 물질’로 분류하면서다. 달콤 쌉쌀한 소주의 맛도, 톡 쏘는 콜라의 단맛도 아스파탐에 빚진 부분이 많은데 말이다. ‘암 유발 가능’ 얘기..

푸드이지형 객원기자 2023/07/17 07:00
반바지 입을 때 신경 쓰이는 ‘셀룰라이트’, 어떻게 없앨까?

노출의 계절인 여름철, 반바지를 입을 때 두드러지는 허벅지의 셀룰라이트가 신경 쓰일 때가 많다. 심지어 셀룰라이트는 아무리 살을 빼도 잘 없어지지 않아 다이어터들의 큰 고민거리 중 하나다. 대체 언제부터 생긴지 모르는 셀룰라이트의 원인과 해결법을 알아본다.셀..

다이어트신소영 기자 2023/07/17 05:30
노년기, 누워 지내고 싶지 않다면 ‘이 근육’ 필수… 단련법은?

나이가 들면 신체 곳곳이 퇴화한다. 일상적인 동작을 하는데도 어려움이 생길 수 있다. 나이가 들수록 근육을 잘 관리해야 하는 것도 이런 이유에서다. 많은 사람이 겉으로 보이는 근육에만 신경을 쓰지만, 나이가 들수록 심부근육을 단련해야 한다. 왜 그럴까?심부근육..

피트니스이채리 기자2023/07/16 20:00
커피 즐기는 건 좋지만… '이런 증상' 있으면, 중독 상태..

본격적인 여름이 찾아오면서 더위를 식히기 위해 아이스 커피를 찾는 사람이 많다. 적게는 하루 한 잔, 많게는 서너 잔 이상 마시곤 한다. 하지만 과한 커피 섭취는 카페인 중독으로 이어질 수 있어 주의해야 한다.하루에 카페인을 250mg 이상 섭취하면 카페인 중독 고위..

푸드이해나 기자2023/07/16 16:00
콜라+멘토스=폭발, 왜 그런 걸까? [주방 속 과학]

콜라와 멘토스 조합은 짜릿하다. 거품이 말 그대로 폭발적으로 생성되기 때문이다. 이런 반응은 왜 생기는 걸까?◇멘토스, 표면 거칠어 거품 생성 잘 돼콜라 등 탄산음료에는 이산화탄소가 탄산 형태로 녹아있다. 억지로 온도를 낮추고, 압력을 높여 압축해 녹인 것이라..

푸드이슬비 기자 2023/07/16 12:00
구연산의 과학… 노화·피로 잡아주는 ‘이 과일’

레몬, 오렌지, 감귤…. 과일의 신맛은 대개 그 속에 담긴 구연산이 내준다. 새콤달콤한 청량음료의 라벨에서도 ‘구연산’ 세 글자는 빠지지 않는다. 구연산의 전통적 강자(强者) 중에 매실을 빼놓을 수 없다. 무더운 여름엔 특히 그렇다. 구연산의 과학을 알면, 독성까..

푸드이지형 객원기자 2023/07/16 05:00
바나나, 꼭 씻어 먹어야 하는 이유

바나나를 씻어 먹는 사람은 거의 없다. 두꺼운 껍질을 깐 뒤 속살만 베어 물면 돼, 오염되지 않았을 것만 같기 때문이다. 그러나 바나나를 그냥 먹었다간 잔류농약을 섭취할 수 있다.바나나는 재배 과정에서 다량의 농약을 사용한다. 하우스보다 노지에서 키우기 때문이..

푸드이슬비 기자2023/07/15 23:00
오늘도 잠 못 드는 밤… ‘이렇게’ 하면 잠 솔솔

매일 밤 쉽사리 잠에 못 드는 사람이 많다. 충분한 잠을 못 자면 피곤하고 삶의 질이 떨어지는 것은 물론, 심장질환이나 뇌졸중, 암 등 만성질환의 위험을 높인다는 보고도 있다. 건강을 위해서도 충분한 수면 시간을 지키는 것은 매우 중요한데, 자기 전 숙면에 도움이..

라이프신소영 기자2023/07/15 20:00
아스파탐 막걸리 ○○병까지 안전?

막걸리 시장에 비상이 걸렸다. 세계보건기구(WHO)가 막걸리에 들어가는 인공 감미료인 아스파탐을 발암가능물질로 분류했기 때문이다. 직장인 A씨(28)는 "비 오는 날이면 어김없이 막걸리에 파전을 찾았다"면서도 "이번에는 아스파탐 안전성 논란 이슈를 보고 막걸리를 ..

푸드이슬비 기자 2023/07/15 12:00
폭우 끝나면 찾아오는 산사태… 전조 증상은?

산사태는 폭우 이후에 찾아온다. 최근 10년(2012~2021년) 산사태 통계를 보면, 전체 산사태 면적의 48.8%는 8월에, 24%는 9월에 발생했다. 장마철 집중호우로 약해진 지반은 흘러내리기 쉽다. 전조 증상이 따로 있을까?전 국토의 63%가 산지인 한국에서 산사태를 원천 차..

라이프오상훈 기자2023/07/15 10:00

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