¿ì¼± ¿¡¸¯ ¹ö±× ¹Ú»ç´Â üÁß °¨·®¿¡ Áß¿ä ºñÁßÀ» Â÷ÁöÇÏ´Â °ÍÀº ½Ä´Ü(85%)À̸ç, ±× ´ÙÀ½ÀÌ ¿îµ¿(15%)À̶ó°í Çß´Ù. ¹î»ì °¨·®¿¡ °¡Àå È¿°úÀûÀÎ ½Ä´ÜÀ¸·Î´Â '°£ÇæÀû ´Ü½Ä'À» ²Å¾Ò´Ù. °£ÇæÀû ´Ü½ÄÀº Çʼö ½Ä»ç ½Ã°£ ¿Ü¿¡ À½½ÄÀ» ¸ÔÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ´Ù. º¹ºÎ Áö¹æÀ» »©·Á¸é ¿ì¸® ¸öÀÌ ´ç ´ë½Å Áö¹æÀ» ¿¬¼ÒÇÏ°Ô ¸¸µé¾î¾ß ÇÑ´Ù. ¹ö±× ¹Ú»ç´Â "¿ì¸® ¸öÀÌ ´çÀ» ¿¬¼Ò½ÃųÁö, Áö¹æÀ» ¿¬¼Ò½ÃųÁö ¿©ºÎ´Â Àν¶¸°À̶ó´Â Ç÷´ç Á¶Àý È£¸£¸ó¿¡ ´Þ·È´Ù"¸ç "Àν¶¸° ¼öÄ¡°¡ ³ôÀ¸¸é Áö¹æÀÌ ¿¬¼ÒµÇÁö ¾ÊÀº ä ´ç¸¸ ¿¬¼ÒµÇ°í, Àν¶¸° ¼öÄ¡°¡ ³·À¸¸é Áö¹æÀ» È°¹ßÈ÷ ¿¬¼Ò½ÃŲ´Ù"°í ¸»Çß´Ù. ±×´Â "¿ì¸® ¸öÀÌ Áö¹æÀ» »ýÁ¸¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¸î ¾È µÇ´Â ÇÙ½É ¿ä¼Ò·Î ÀνÄÇϱ⠶§¹®¿¡ óÀ½ºÎÅÍ Áö¹æÀ» ¿¬¼Ò½ÃÅ°Áö ¾Ê´Â´Ù"°í Çß´Ù. Àν¶¸° ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß·Á¸é ź¼öȹ° ¼·Ãë·®°ú ÇÏ·ç ½Ä»ç Ƚ¼ö¸¦ ÁÙÀÌ´Â °Ô µµ¿òµÇ´Âµ¥, À̸¦ À§ÇØ ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀÌ °£ÇæÀû ´Ü½ÄÀÌ´Ù. ¹ö±× ¹Ú»ç´Â "°£ÇæÀû ´Ü½ÄÀ» ÅëÇØ ¿ì¸® ¸ö¿¡ Áö¹æÀ» Àß ¿¬¼Ò½ÃÅ°´Â ½Ã½ºÅÛÀÌ ÀÚ¸®ÀâÀ¸¸é Àü¹ÝÀûÀÎ ½ÅÁø´ë»ç°¡ °³¼±µÈ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
°£ÇæÀû ´Ü½Ä Áß¿¡´Â °È±â ¿îµ¿À» ÇßÀ» ¶§ ¹î»ìÀÌ °¡Àå Àß ºüÁø´Ù. ¹ö±× ¹Ú»ç´Â "54°³ ¿¬±¸¸¦ ¸ÞŸºÐ¼®ÇÑ °á°ú °£ÇæÀû ´Ü½Ä Áß¿¡ ¹î»ì °¨·® È¿°ú¸¦ °¡Àå ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ¿îµ¿Àº °È±â¿´´Ù"¸ç "°í°µµ ¿îµ¿º¸´Ù º¹ºÎ Áö¹æÀ» Å¿ì´Â µ¥ ´õ È¿°úÀû"À̶ó°í ¸»Çß´Ù. ±×´Â À̾î "°È±â´Â ½Ã°£´ç ÃÖ´ë 300kcal¸¦ ¼Ò¸ðÇÑ´Ù"¸ç "ÀÌ´Â ±×´ÙÁö ¸¹¾Æº¸ÀÌÁö ¾ÊÁö¸¸, üÁß °¨·®À» ¹æÇØÇÏ´Â Å« À庮ÀÎ ÄÚ¸£Æ¼¼Ö°ú ¾Æµå·¹³¯¸° ¼öÄ¡¸¦ ÁÙÀÌ´Â µ¥ È¿°úÀûÀÌ¾î¼ Àǹ̰¡ ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß´Ù. ±×´Â ¸ÅÀÏ ÃÖ¼Ò 1½Ã°£ °É¾î¾ß ÇÑ´Ù°í ÁÖÀåÇÑ´Ù. °È±â ½ÃÀÛ ÈÄ Ã³À½ 30ºÐÀº ¸ö¿¡¼ ´çºÎÅÍ ¿¬¼ÒµÇÁö¸¸ ÀÌÈĺÎÅÍ ¼ø¼öÇÑ Áö¹æÀ» Å¿ö ¾ø¾Ö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.