당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

라이프

요즘 늙어보인다면… '빨대 에어로빅' 한 번 해보세요

다이어트로 체중 감량을 하면 얼굴 살도 같이 빠지게 된다. 그러면 왠지 모르게 전보다 늙어 보이고 퀭해 보인다. 왜 다이어트를 하면 얼굴 살이 빠지게 될까?◇얼굴 살 먼저 빠져다이어트를 하면 얼굴 살이 가장 먼저 빠진다. 얼굴에는 지방을 분해하는 데 도움을 주는..

뷰티이금숙 기자 2023/11/15 15:30
태진아, 30년 넘게 '이 식단'으로 뱃살 관리… 실제 효과..

트로트 가수 태진아(70)가 자신의 뱃살 관리 비결을 공개했다. 지난 13일 KBS 쿨FM '박명수의 라디오쇼'에 출연한 태진아는 나이가 들면 보통 배가 나오는데 어떻게 관리하냐는 박명수의 질문에 "콘서트나 행사가 있으면 그때만 든든하게 먹고 나머지 일상에서는 조금씩..

다이어트이해나 기자2023/11/15 11:31
'김장 통증' 막으려면 알아둬야 할 것들

겨울을 앞두고 본격적인 김장철이 시작됐다. 김장은 허리·손목·무릎 관절을 많이 사용하기 때문에 온몸이 쑤시고 저리는 통증이 나타나기 쉽다. 김장으로 인해 나타날 수 있는 관절 통증과 예방법에 대해 알아본다.◇허리 통증김장 후에는 허리 통증이 잘 생긴다. 무거..

라이프김서희 기자 2023/11/15 11:30
국내 최초 식약처 2중 기능성 콜라겐, 비오틴 함유로 탄탄하게

뉴트리가 '에버콜라겐 인앤업비오틴 셀', '에버콜라겐 타임비오틴 셀' 특별 사은 행사를 진행한다. 에버콜라겐의 저분자콜라겐펩타이드는 국내 최초 식품의약품안전처로부터 2중 피부개선 기능성을 인정받은 건강기능식품 콜라겐 원료이다. 기능성 원료인 저분자콜라겐펩..

건강기능식품헬스조선 편집팀2023/11/15 09:59
겨울에 어려운 혈당 관리, 콜라겐·비오틴 도움받아볼까?

국내 당뇨병 환자 수는 계속 증가하고 있다. 건강보험심사평가원에 따르면 2018년 328만 5891명에서 2022년 391만2552명으로 5년간 19% 증가했다. 당뇨병이 위험한 것은 고혈당 상태가 오래 유지되면 족부괴사·심뇌혈관질환 등 치명적인 합병증 발생 위험이 높아진다는..

건강기능식품신소영 헬스조선 기자2023/11/15 09:54
MZ 전공의의 반문 "우리만 좋은 환경에서 일하고 싶은 건가요?"

세대 갈등은 여러 세대가 모인 곳 어디에든 있는 법이다. 병원 역시 예외는 아니다. 도제식 교육 문화가 자리 잡은 병원 사회에서도 기성세대 교수와 새로운 세대 사이에 보이지 않는 ‘벽’이 존재한다. 벽을 허물려면 대화가 필요하지만 현실적으로 쉽지 않다. 그래서..

라이프전종보 기자2023/11/15 09:52
유럽 최고의 골프 성지… '스페인 하이엔드 골프여행'

헬스조선 비타투어는 내년 1월 5~13일 스페인 남부 말라가와 마르베야 지역의 유럽 100대 코스 5곳에서 라운딩과 관광을 즐기는 '스페인 하이엔드 골프여행' 프로그램을 진행한다.7박9일 일정의 이번 프로그램은 각각 다른 골프코스 라운딩 5회와 전일 관광 1회가 포함돼..

라이프헬스조선 편집팀2023/11/15 09:46
'신들의 휴양지' 튀르키예 안탈리아 … 관광·골프 여행

헬스조선 비타투어는 튀르키예 관광과 지중해 라운딩을 동시에 즐길 수 있는 '튀르키예 안탈리아 관광 골프 여행' 상품을 선보인다. 다리 하나로 동양과 서양이 갈라지는 이스탄불과 고대 로마 유산이 가득한 안탈리아, 아스펜도스, 가파도키아, 이즈미르 등 튀르키예의..

라이프헬스조선 편집팀2023/11/15 09:44
종근당건강, 암환자용 영양조제식품 '캔서코치'

식욕부진은 암환자들이 항암 치료 후 흔히 호소하는 증상 중 하나다. 구토, 메스꺼움 등의 증상이 나타날 뿐 아니라 식욕이 없어 끼니를 거르는 날이 많다. 줄어든 식사량으로 영양결핍, 체중감소, 체력 저하 등이 나타난다. 결국 전반적인 면역력이 떨어지면서 항암 치..

건강기능식품헬스조선 편집팀2023/11/15 09:34
캔서코치 무료 체험 이벤트

종근당건강은 암환자를 위한 영양조제식품 '캔서코치'의 무료 체험 이벤트를 진행한다. 식욕부진, 소화기능 약화로 음식섭취가 어려운 암환자, 시중의 영양식들이 입맛에 맞지 않아 선뜻 제품 구입이 망설여졌던 사람에게 '캔서코치(3팩)' 체험의 기회를 제공한다. 오늘..

건강기능식품헬스조선 편집팀2023/11/15 09:32
살 빼려면 겨울에 운동하라고? 심장 돌보면서 해야…

기온이 떨어지면 기초대사량이 높아진다. 추위 속에서 운동하면 체중 감량에 유리할 것이라 여기기 쉽지만 조심해야 한다. 심근경색 등 치명적인 심혈관질환 발생 위험도 커지기 때문이다.우리 몸은 날씨가 추워지면 열을 내기 위해 근육을 수축시킨다. 가만히 있어도 열..

라이프오상훈 기자 2023/11/15 08:00
샐러드에 '이것'만 뿌려도… 혈관 건강에 약

생채소를 기반으로 한 샐러드는 건강식을 챙기거나 다이어트 중인 사람들에게 인기가 많다. 실제로 샐러드에는 비타민, 무기질, 섬유질이 풍부하다. 하지만 샐러드에 뿌려 먹는 열량 높은 드레싱 소스가 오히려 건강을 해칠 수 있다. 샐러드에 곁들여 먹으면 좋은 건강한..

푸드이해나 기자2023/11/15 07:30
발 각질 ‘이렇게’ 제거하면 더 두꺼워져

건조한 가을, 발뒤꿈치에 각질이 하얗게 일어나곤 한다. 특히 발은 물리적 자극을 많이 받아 각질이 다른 부위에 비해 더 잘 생긴다. 각질이 신경 쓰인 나머지 무턱대고 발을 딱딱한 도구로 문지르는 경우도 있다. 잘못된 방법의 각질 제거는 오히려 각질을 두껍게 만드..

뷰티이채리 기자2023/11/14 23:00
냉동 딸기·블루베리 찝찝한데… 씻지 않고 바로 먹어도 될까?

냉동과일은 생과일보다 보관하기 쉽다. 그릭요거트 등에 섞어 먹으면 맛과 건강을 동시에 챙길 수 있다는 장점도 있다. 냉동과일을 세척하면 표면이 살짝 녹는데, 꼭 씻어 먹어야 하는 걸까?이는 냉동과일 포장재 뒷면에 적힌 식품 유형이 무엇이느냐에 따라 다르다. 냉..

푸드이해림 기자 2023/11/14 22:00
슈퍼푸드 아니었나… 녹차 속 ‘이 성분’ 간에 안 좋다고?

아무리 건강에 좋은 녹차라도, 과하면 독이다. 녹차 속 카테킨 성분을 하루 300mg 이상 섭취하면 간이 손상될 수 있으므로 주의해야 한다.녹차에는 총 4종류의 주요 카테킨이 있다. 그 중 에피갈로카테킨 갈레이트(EGCG)라는 성분이 가장 강력한 항산화 작용을 하는데, ..

푸드이슬비 기자2023/11/14 21:00
핫팩 어디에 붙이세요? 올바른 사용법은…

초겨울 추위가 이어지면서, 전기장판, 핫팩과 같은 온열제품을 사용하는 사람이 많다. 하지만 자칫 이런 제품을 부주의하게 사용하면 저온화상 위험에 노출될 수 있어 주의해야 한다. 올바른 온열제품 사용법에 대해 알아본다.◇피부 화상 누적돼 저온화상 발생몸을 따뜻..

라이프김서희 기자 2023/11/14 20:30
제철 맞은 방어, 기생충 많다고 유명한데… ‘이 부위’에 주로 ..

방어는 겨울에 맛있는 생선으로 알려져 있다. 낮은 수온을 이겨내기 위해 몸에 지방을 축적하기 때문이다. 그런데 방어는 기생충이 많은 생선으로도 유명하다. 고래회충이나 방어사상충이 주로 언급되는데 회를 먹다가 섭취할 수 있는 걸까?방어에서 발견되는 기생충은 ..

푸드오상훈 기자 2023/11/14 20:00
'이 과일' 먹었더니, 인지능력·우울감 개선… 연구 결과..

딸기가 인지능력 향상과 우울감 완화에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.미국 신시내티대 연구팀은 가벼운 인지 장애를 호소하는 50~65세 과체중 남녀 30명(남성 5명·여성 25명)을 대상으로 연구를 진행했다. 연구팀은 "치매나 다른 질병에 걸릴 위험이 큰 사람들을 ..

푸드이해나 기자2023/11/14 17:07
감자 싹은 독인데… 고구마에 난 싹은 오히려 몸에 좋다?

초겨울 추위가 이어지면서 고구마의 계절이 왔다. 고구마를 보관하다 보면 종종 고구마에서 싹이 자라난다. 같은 구황작물인 감자의 경우 싹이 나면, 솔라닌이라는 독성 성분이 들어있어 먹어선 안 되고, 전량 폐기하는 게 맞다. 고구마의 싹, 먹어도 건강에 괜찮을까?◇..

푸드이채리 기자2023/11/14 15:27
유해 물질 방출하는 ‘공기청정기’ 확인하세요

시중에 판매중인 일부 공기청정기의 유해가스 제거 능력이나 소음 수준이 기준에 못미치는 것으로 나타났다. 한 제품의 필터에서는 오히려 유해물질이 방출되는 것으로 확인됐다. 실내 오염물질에 대한 우려로 공기청정기가 생활가전으로 자리매김하고 있다. 이에 한국소..

라이프오상훈 기자 2023/11/14 15:06

581
582
583
584
585
586
587
588
589
590

맨 위로