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스트레스 받은 월요일… 오독거리는 ‘이것’ 진정제 역할 해

주말에 푹 쉬고 난 후 월요일에 극심한 피로감과 스트레스를 느끼는 경우가 있다. 이때 음식만 잘 먹어도 스트레스 해소 효과를 볼 수 있다. 먹는 행위 자체가 부교감신경을 활성화시켜 스트레스를 낮추는 작용을 한다. 스트레스 해소에 좋은 식품을 알아본다.◇바나나,..

푸드이채리 기자2023/12/11 17:17
미국·캐나다서 ‘이 과일’ 먹고 8명 사망… 국내에도 들어왔나..

북미에서 살모넬라 식중독균에 오염된 멕시코산 멜론을 먹고 사망하는 사례가 잇따르고 있다. 앞서 미국에서 3명이 사망한 가운데, 최근 캐나다에서도 5명이 사망하고 129명이 감염됐다.9일(현지시각) CNN 등은 캐나다에서 캔털루프 멜론을 섭취하고 살모넬라균에 감염된..

푸드전종보 기자2023/12/11 17:07
피자 위 뱀‧귀뚜라미, 이탈리아 ‘기겁’… 위험하진 않을..

뱀이나 귀뚜라미 등이 토핑으로 올라간 피자에 이탈리아가 경악했다.지난 9일 영국 일간 텔레그래프에 따르면 이탈리아 농업 단체인 ‘콜디레티’는 최근 나폴리에서 열린 식품 박람회에 독특한 토핑의 피자를 모은 '공포의 갤러리'를 선보였다. 현지 대표 음식인 피자에..

푸드신소영 기자2023/12/11 16:50
권상우, '몸짱' 유지 위한 운동루틴 공개… 모습 봤더니..

배우 권상우(47)가 몸매 관리를 위한 자신의 운동루틴을 공개했다.지난 8일 개인 유튜브 채널 'Mrs.뉴저지 손태영'에 출연한 권상우는 헬스장에서 운동하는 모습을 보였다. 그는 자신의 운동루틴에 대해 "등, 어깨, 가슴, 복근, 하체 운동을 각각 3~4세트씩 한다"고 말했..

피트니스이해나 기자2023/12/11 14:53
겨울철 인기 성형수술 1위는 ‘눈’, 2위는 어느 부위?

겨울 방학 기간은 학생들이 성형외과를 많이 찾는 시기다. 외부 활동이 잦은 여름에 비해 비교적 회복에 집중할 수 있는 겨울 시즌이라는 이점도 작용한다. 겨울에는 어떤 성형수술을 가장 많이 할까?성형외과병원인 아이디병원은 국내 14~25세 환자를 대상으로 최근 3년..

뷰티이금숙 기자2023/12/11 14:46
대마초 든 '마약김밥' 만들다 실형… 대마초 먹어도 중독..

대마초를 직접 재배해 김밥 등 음식에 넣어 먹은 20대 남성에게 실형이 선고됐다.서울서부지법은 마약류관리법 위반 혐의로 기소된 박씨(29)씨에게 징역 2년 6개월을 선고하고 40시간의 약물중독 재활교육 이수를 명령했다고 10일 밝혔다. 박씨는 대마초를 김밥, 파스타..

푸드오상훈 기자2023/12/11 14:18
12시간 잔 사람과 계속 깨있던 사람 중… 기억력 더 좋은 건?

숙면이 사물을 기억하는 데 도움이 될 뿐 아니라 잘못된 기억에도 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.영국 요크대 심리학과 연구팀은 18~25세 성인 488명을 대상으로 수면 시간과 기억력의 연관성을 알아보기 위한 연구를 진행했다. 연구팀은 참가자에게 단어 목록..

라이프김서희 기자2023/12/11 13:42
중국 스타벅스 등 20개업체 커피서 '발암물질' 검출

세계 최대 커피 체인점인 미국의 스타벅스와 중국 토종 커피 브랜드 루이싱(瑞幸) 등 20개 주요 업체가 중국에서 판매하는 커피에서 발암물질이 검출됐다고 신화일보 등 현지 매체가 9일 보도했다.푸젠성 소비자권익보호위원회와 푸저우시 소비자권익보호위가 최근 공동..

푸드이해나 기자 2023/12/11 10:00
위에 좋다고 알려진 ‘마+우유’ 조합… 어떤 사람한텐 ‘독’될..

위가 안 좋은 사람들이 자주 찾는 식품 중 하나가 바로 ‘마’다. 마의 끈적한 점액이 위를 보호하고, 속을 편안하게 해준다고 알려졌기 때문이다. 먹는 방식은 다양하다. 생마를 썰어 조각내서 먹거나, 마즙을 내는 식이다. 이 외에도 마와 우유, 꿀을 함께 갈아 음료처..

푸드이채리 기자2023/12/11 07:45
구수한 누룽지, 아무리 좋아도… '이런 사람'은 피해야

누룽지는 누구나 좋아하는 한국 전통 식품 중 하나다. 고소한 맛의 누룽지를 식사 대용으로 먹는 경우도 많다. 하지만 누룽지 섭취가 건강에 독이 되는 사람들도 있다.◇소화‧숙취 해소에 도움누룽지는 밥이 눌어붙은 것을 말한다. 밥솥 바닥의 수분이 밥알에 스며..

푸드이해나 기자2023/12/11 07:00
살모넬라 걱정돼서 계란 안먹는 사람, 꼭 보세요

계란의 살모넬라 식중독이 알려지면서 계란 섭취를 꺼리는 사람이 있다.그러나 계란 살모넬라 식중독은 국내 사례 거의 없고, 조리 때 약간만 주의하면 예방이 가능하다. 전 대한영양사협회 이영은 회장(원광대 식품영양학과 명예교수)은 최근 열린 ‘계란과 살모넬라에..

푸드이금숙 기자2023/12/11 07:00
맹물 아닌 '이 물'로 세수… 피부 장벽 건강하게 해

피부 건강에 가장 기본이 되는 것이 세안이다. 세안을 어떤 방식으로 하고, 어떤 제품을 사용하느냐에 따라서 피부 상태가 달라질 수 있다. 피부 건강에 도움을 준다고 알려진 다양한 세안법 중 하나가 '탄산수' 세안법이다. 배우 김희선과 최여진 역시 탄산수 세안을 한..

뷰티이해나 기자2023/12/10 23:00
‘다이어트 열쇠’ 기초대사량 올리는 세 가지 비법

기초대사량은 체온 유지, 호흡 등 신진대사에 쓰이는 에너지양을 말한다. 가만히 있어도 기초대사량만큼의 에너지가 소모돼, 기초대사량이 높을수록 살이 덜 찌고 운동 효과가 크다. 기초대사량을 효과적으로 높이는 방법에 대해 알아본다.◇근력 운동으로 근육 늘리기기..

라이프최지우 기자2023/12/10 22:00
열심히 운동하는데 살 안 빠진다? '이것' 부족 때문일 수..

다이어트의 기본은 운동과 식단 조절로 알려져 있다. 그런데, 아무리 열심히 운동하고 칼로리가 적은 음식을 먹어도 살이 쉽게 빠지지 않는 사람들도 있다. 이때는 수면 습관을 한번 점검해볼 필요가 있다. 수면이 부족하면 식욕이 늘고 지방 축적을 부추기기 때문이다...

다이어트신소영 기자2023/12/10 20:00
오늘 떡볶이, 초콜릿 당긴다면… 내 마음 상태는?

스트레스를 받는 날이면 꼭 떡볶이, 닭발 같은 매운 음식이나 달달한 간식이 당기곤 한다. 실제로 먹고 나면 기분이 한결 나아지는 듯한 기분도 든다. 단순한 기분 탓은 아니다. 맵고 단 음식을 먹으면 기분 향상에 도움이 되는 호르몬이 분비되기 때문이다.우선 매운맛..

라이프신소영 기자2023/12/10 17:00
고구마랑 먹으면 좋은 식품 vs 안 좋은 식품

고구마의 계절이 돌아왔다. 뜨끈뜨끈한 고구마는 추운 겨울철에 간식은 물론, 간단한 식사대용으로도 제격이다. 고구마에는 다양한 영양성분이 들어있어 건강에도 좋다. 세라핀과 식이섬유가 풍부해 변비 예방에 효과적이며, 항산화 물질인 폴리페놀도 많이 들어있다. 이..

푸드전종보 기자2023/12/10 16:30
사망 선고 후 영안실서 깨어난 브라질 여성, 어떻게 된 일?

사망 선고를 받은 90세 브라질 여성이 영안실에 안치된 지 약 두 시간 만에 의식을 되찾았다. 여성은 곧바로 병실로 옮겨졌지만 이튿날 숨을 거뒀다.7일(현지 시간) 영국 매체 더 선은 지난달 말 브라질 플로리아노폴리스의 한 병원에서 영안실에 안치된 90세 여성이 의..

라이프전종보 기자2023/12/10 14:00
귤, 상자에 한꺼번에 넣어 보관하면 안 되는 이유

쌀쌀한 겨울, 귤을 찾는 사람이 많다. 귤 보관법은 사람마다 다르다. 여러 개의 귤을 상자나 봉지에 담아 두거나, 냉장고에 보관하는 식이다. 그러나 이 두 가지 방법 모두 잘못된 보관법이다. 아무리 기온이 낮은 겨울이라도 귤은 잘못 보관하면 무르거나, 세균 오염에..

푸드이채리 기자2023/12/10 13:00
당뇨 초기 증상… 밥 먹고 ‘이 증상’ 겪는 사람 위험

식사 후에는 유독 잠이 쏟아진다. 소화를 위해 혈액이 위장으로 몰려 뇌로 흘러가는 혈액량이 줄어들기 때문이다. 그런데 과도한 졸림 증상은 업무나 학업 등 일상생활에 지장을 준다. 식후 몰려오는 피로를 해소하는 방법에 대해 알아본다.◇혈당 변화 폭 줄여야식사의..

푸드최지우 기자2023/12/10 12:30
가지 요리, 예쁜 보라색 유지하고 싶다면? [주방 속 과학]

선명한 보라색이었던 가지는 조리하면 금세 푸르죽죽한 갈색이 돼 버린다. 가지의 보라색이 '안토시안계'라는 색깔 변화가 잦은 특별한 색소이기 때문이다. 지피지기면 백전백승이라고, 이 색소의 명확한 특징을 알면 보라색을 유지한 가지 요리를 할 수 있다.◇기름에 ..

푸드이슬비 기자2023/12/10 12:00

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