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'31세' 안소희, 중학생 같은 피부 비결 공개… '이것..

가수 겸 배우 안소희(31)가 자신의 피부 관리 비결을 공개했다.지난 19일 유튜브 채널 '안소희'에서 안소희는 자기 유튜브 영상에 달린 댓글을 읽는 시간을 가졌다. 안소희는 '피부가 아기 같다' '피부가 중학생 같다'는 댓글들을 소개하며 "피부가 좋다는 말씀을 많이 ..

뷰티이해나 기자2023/11/20 14:26
쌀 씻을 때, 물 '이 색깔'로 변하면… 당장 버려야

음식을 잘못 보관하거나 오래 두면 곰팡이가 핀다. 우리가 매일 먹는 쌀도 마찬가지다. 곰팡이가 핀 쌀로 밥을 지어 먹으면 신장이나 생식기 기능에 문제가 생기고, 암까지 발생할 수 있다. 쌀을 비롯한 곡류와 콩, 견과류 등에 곰팡이가 피면 곰팡이 독소가 나온다. 곰..

푸드이해나 기자2023/11/20 10:47
살찌는 '최악의 음식 조합'… 슈붕·팥붕 같이 먹기?

칼로리 높은 음식은 한 가지만 먹어도 살이 쉽게 찐다. 그런데 같이 먹으면 맛이 좋다는 핑계로 두 종류의 '칼로리 폭탄' 음식을 함께 섭취하는 경우가 잦아 주의해야 한다. 글로벌365mc병원 전은복 영양사의 도움말로 먹으면 먹을수록 지방이 쌓이는 최악의 살찌는 음식..

푸드이해나 기자2023/11/20 10:46
무의식적으로 하던 '이 행동'… 얼굴에 주름 만든다

나이가 들면 자연스레 얼굴에 주름이 생긴다. 하지만 노화 탓이 아닌 일상 속 잘못된 습관으로도 주름이 생길 수 있다. 어떤 생활습관이 주름을 만드는 걸까?◇눈 자주 비비기·화장 세게 문질러 지우기→눈가 주름눈을 자주 비비거나 눈 화장을 세게 문질러 지우는 행동..

뷰티이해나 기자2023/11/20 06:30
아침에 달걀 대신 '이것' 먹으면 심혈관질환 위험 감소

아침 식사로 달걀을 먹는다면, 달걀 대신 견과류 한 줌을 먹어보자. 이 작은 변화로 심혈관질환 발병 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.독일 당뇨병연구센터(DZD) 사브리나 슐레진저(Sabrina Schlesinger) 박사 연구팀은 동물성 식품을 식물성 식품으로 대체했..

푸드이슬비 기자2023/11/20 05:00
잘 씻는데 피부에 트러블이… 매일 쓰는 ‘이것’ 때문

피부 트러블을 개선하려면 원인 파악이 급선무다. 피부 트러블을 유발하는 외부적인 요인에 대해 알아본다.◇지저분한 침구류청결하지 않은 베개, 이불 등 침구류는 피부 트러블을 유발하는 요인 중 하나다. 침구류는 반복적으로 피부에 직접 닿기 때문에 피부 상태에 영..

뷰티최지우 기자2023/11/19 22:00
드라이클리닝한 옷, 비닐 씌워 그대로 보관하면 안 되는 이유

날씨가 추워지면서 입던 옷 보관을 위해 먼저 드라이클리닝을 맡기는 사람이 많다. 드라이클리닝이 끝난 후에는 옷이 비닐에 싸여 오는데, 비닐을 제거한 뒤 옷을 보관하는 게 중요하다. 이유가 뭘까?드라이클리닝을 할 때 옷을 열풍 건조하는 과정에서 액체였던 트리클..

라이프이해나 기자 2023/11/19 16:00
사과와 포도를 따로 보관해야 하는 이유 [주방 속 과학]

사과와 포도는 따로 보관하는 것이 좋다. 포도가 금방 무를 수 있기 때문이다. 같은 이유로 덜 익은 아보카도를 사과와 보관하면, 금방 부드러운 아보카도를 맛볼 수 있다. 과일마다 수확 후 호흡속도가 달라지기 때문에 일어나는 일이다.호흡은 생화학 반응을 유도한다..

푸드이슬비 기자2023/11/19 12:00
고구마, 껍질 벗기기 귀찮은데… 의외로 먹으면 좋다?

날씨가 추워지면서 집에서 고구마를 삶아 먹거나 쪄 먹는 사람이 많다. 보통 고구마를 먹을 땐 고구마의 껍질을 벗겨 노란 속만 베어 먹는다. 고구마 껍질 특유의 뻣뻣한 식감이 이질적이기 때문이다. 하지만 겉껍질 속에는 몸에 좋은 성분이 풍부하게 들어있다. 고구마..

푸드이채리 기자 2023/11/19 05:00
달걀 속 ‘흰 끈’ 먹어도 될까?

날달걀은 육회, 라면, 비빔밥 등 다양한 요리에 사용된다. 그런데 날달걀에서 종종 흰 끈이나 빨간 반점을 발견하는 경우가 있는데, 먹어도 될까?◇흰 끈, 양질의 단백질 덩어리달걀을 깨뜨렸을 때 보이는 희고 길쭉한 끈은 ‘알끈’이다. 알끈은 노른자 옆에 위치해 노..

푸드김서희 기자 2023/11/18 20:30
귤에 붙은 ‘하얀 실’… 장 건강에 좋다?

귤의 겉껍질을 까면 귤 알맹이에 하얀 실이 붙어있다. 이 부분을 귤락 혹은 알베도(albedo)라고 부른다. 특별한 맛이 없고, 식감이 질기다는 이유로 귤락을 떼고 먹는 사람이 많다. 하지만 귤락 역시 과육 못지않게 풍부한 영양소를 함유한다. 건강을 생각한다면 귤을 먹..

푸드이채리 기자2023/11/18 20:00
채소, 생으로 먹으면 영양분 섭취 어렵다고?

식이섬유가 많은 채소를 생으로 섭취하면 배변활동에 도움을 받을 수 있다. 다만 비타민 등의 영양소를 흡수하기 힘들고 사람에 따라서는 복부 팽만이나 변비를 유발할 수 있어 주의해야 한다. 생채소는 ’난소화성 고분자물질‘인 식이섬유 덩어리다. 체내에서 소화되거..

푸드오상훈 기자2023/11/18 18:30
귤, 전자레인지 돌려먹으면 더 달다?

귤은 겨울에 빠질 수 없는 대표 과일이다. '비타민의 보고'라고도 불리는 상큼한 귤에는 식이섬유, 플라보노이드 등 영양소가 풍부하다. 이런 귤을 더 달게 만든다며 전자레인지에 돌린 후 섭취하는 사람들이 있다. 실제 효과가 있을까?◇신맛 날아가며 더 달게 느껴져귤..

푸드이해나 기자2023/11/18 16:00
마늘·양파, 아주 쉽게 영양가 높이는 ‘조리법’

‘다진 마늘 한 큰 술, 양파는 채 썰어서….’ 국, 찌개, 볶음, 찜 등등. 한국인이 즐겨먹는 음식에는 어김없이 마늘과 양파가 들어간다. 두 채소는 맛은 물론, 몸에도 좋다. 조리법에 조금만 더 신경 쓰면 영양가를 한층 높일 수 있다. 맛과 영양 모두 챙기는 마늘·양..

푸드전종보 기자2023/11/18 14:00
독감 걸렸는데… 합병증으로 ‘이곳’ 절단까지

독감을 진단받은 여성이 합병증으로 두 팔과 두 다리를 모두 절단했다는 사연이 공개됐다.지난 14일(현지시간) 영국 데일리메일 등 외신에 따르면 미국 오하이오주 폴란드 출신 크리스틴 폭스(42)는 2020년 3월경 인후통으로 응급실에 갔다. 검사 결과 독감으로 나타났고..

라이프김서희 기자 2023/11/18 12:30
전 세계 두 곳 뿐… 실험실 고기 ‘배양육’ 국내 식탁에 곧 오른..

실험실에서 세포를 키워 만드는 미래 고기 '배양육'이 시장 매대에 오른 곳은 아직 전 세계에서 미국과 싱가포르, 단 두 곳뿐이다. 곧 우리나라가 포함될지도 모른다. 우리나라 배양육 스타트업 셀미트가 지난 10월 식품의약품안전처에 독도새우 세포배양물을 한시적 식..

푸드이슬비 기자2023/11/18 12:00
와인·커피·담배 말고, 치아 누렇게 만드는 의외의 원인

와인 등의 술이나 흡연이 치아를 누렇게 만든다는 사실은 잘 알려져 있다. 다만 치아의 색은 유전이나 노화로 결정되는 부분도 크다. 치아는 ‘법랑질’과 ‘상아질’ 두 개의 층으로 구성된다. 바깥쪽은 희고 투명한 법랑질이며, 안쪽은 연노랑 빛의 상아질이다. 법랑질..

라이프오상훈 기자2023/11/18 10:00
‘내 몸의 적’ 탄산음료 끊기 어렵다면… 죄책감 덜 방법

탄산음료가 몸에 좋지 않다는 사실은 알고 있지만, 쉽게 끊기가 어렵다. 특히 햄버거나 피자 등 패스트푸드를 먹을 땐 꼭 탄산음료를 찾게 된다. 탄산음료 없이 못 살지만, 건강을 해치고 있다는 죄책감이 든다면 다음의 수칙이라도 따라 해 보자. 탄산음료의 해악을 조..

푸드이해림 기자 2023/11/18 08:00
나이 드니 두피가 훤히 보여… 여자인 나, 탈모 관리 어떻게?

머리카락은 남성만 빠지는 게 아니다. 여성도 나이가 들면 머리카락이 빠지기 시작한다. '노화성 탈모'인데, 사람은 태어날 때 두피에 모낭이 10만 개 정도 되지만 늘지는 않고 계단식으로 줄어든다. 또 모낭은 평생 빠진 머리카락을 다시 만드는 것을 반복하는데, 노화..

뷰티이금숙 기자2023/11/18 06:00
내 얼굴 팅팅 붓는 이유… 스트레스 때문이라고?

보통 짠 음식을 먹었을 때 얼굴이 팅팅 붓는 경우가 많다. 그런데, 특별한 음식을 먹은 것도 아닌데 얼굴이 부었다면 원인이 뭘까? 의외로 호르몬의 작용이나 콩팥, 갑상선 기능 이상 때문일 수도 있다.스트레스를 많이 받으면 코르티솔 호르몬이 분비돼 얼굴 부종이 심..

라이프신소영 기자2023/11/18 05:00

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