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나이 들며 낯빛 어두워지고 코털도 길어지는데… 이유 있었다

나이가 들수록 몸과 얼굴이 노화하며 변화하는 것은 자연스러운 현상이다. 주름이 생기는 것은 물론 얼굴 빛이 어두워지고, 남성의 경우 유독 코털이 길어지는 경우도 많다. 왜 그런 걸까?◇자외선으로 검버섯 생기기 쉬워나이가 들면 젊었을 때에 비해 낯빛이 어두워지..

뷰티신소영 기자 2024/03/15 07:00
살 빼려고 탄수화물 줄인 사람, ‘고기와 콩’ 중 먹어야 할 것은..

저탄수화물 식단을 할 때, 동물성 단백질 대신 식물성 단백질을 추가해 섭취하면 체중 감량 효과가 높다는 연구 결과가 나왔다.하버드 T.H. 챈 공중보건대 연구팀이 저탄수화물 식단을 실천하는 25~65세 12만3332명의 데이터를 분석했다. 참여자들은 4년마다 식습관과 체..

다이어트최지우 기자 2024/03/15 06:00
운동하다가 너무 힘들어도… 갑자기 멈추면 안 되는 이유

젊음과 건강을 유지하려면 운동은 꼭 해야 한다. 평소 몸을 잘 움직이지 않던 사람이 갑자기 운동하면 금세 힘에 부칠 수 있는데, 그렇다고 운동을 곧바로 멈추고 쉬면 안 된다. 노화를 앞당기는 물질이 만들어질 수 있어서다.강도 높은 근력 운동을 하다가 갑자기 멈추..

피트니스이해림 기자2024/03/15 05:00
심혈관계 강화하려면, 찬물vs따뜻한 물 중 어디에 몸 담가야 할까..

몸이 피로할 때 뜨끈한 물에 몸을 담그곤 한다. 반대로 축 처졌을 때 시원한 물에 들어가 개운한 느낌을 받으려는 이들도 있다. 이렇게 물에 몸을 담그는 것은 어떤 건강 효과를 가져다줄까?◇냉욕먼저 냉욕은 우울감 개선 효과가 있다. 영국 포츠머스대 헤더 매시 박사..

라이프최지우 기자2024/03/15 00:01
갑자기 설사… ‘뭘 잘못 먹은 거지?’ 싶을 때 의심할 식품들

건강한 사람에게서 일시적으로 나타나는 설사, 복통, 변비 등은 대부분 먹은 음식이 원인일 때가 많다. 아무리 생각해도 원인이 무엇인지 모르겠다면 어떤 음식을 의심해봐야 할까?계명대 동산병원 연구 결과에 따르면, 한국인의 장 문제를 유발하는 음식 1위는 포드맵 ..

푸드이해림 기자2024/03/14 22:00
'입 냄새' 심한 사람에게 꼭 해줘야 할 조언

양치를 꼼꼼히 해도 사라지지 않는 입 냄새 탓에 스트레스 받는 사람이 적지 않다. 보통 입 냄새의 원인을 충치나 치석 등으로 생각하는데, 의외의 원인이 있을 수 있다. 입 냄새를 유발하는 사소한 습관과 예방법에 대해 알아본다. ◇과도한 스트레스와 다이어트스트레..

라이프김서희 기자2024/03/14 20:30
오이·당근·상추 먹고 '쇼크'까지… '채소 알레르기..

채소는 우리 몸의 부족한 영양소를 채우기 위해 꼭 필요한 음식 중 하나지만, 채소를 먹었을 때 입이나 목구멍이 따끔거리는 사람이 있다. 이럴 땐 '채소 알레르기'를 의심해 볼 수 있다. 채소 알레르기는 견과류나 갑각류, 달걀 등에 의한 알레르기와 같이 흔하지 않아..

푸드이해나 기자 2024/03/14 20:15
환기하면 바이러스 나가겠지? ‘이렇게’ 하면 오히려 증가

환기를 지나치게 자주 하면 실내 습도가 낮아지는데 이로 인해 바이러스가 사멸하지 않을 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 호흡기 질환은 보균자가 대화, 기침, 재채기할 때 내뿜는 에어로졸에 의해 전파된다. 그런데 미국국립과학원회보에 실린 연구 결과에 따르면 에어..

라이프오상훈 기자2024/03/14 20:00
집에선 공부 안돼! 다들 '카페'로 몰리는 이유는…

어떤 카페에 가든 일명 '카공족(카페에서 공부하는 족속)'을 쉽게 접할 수 있다. 취업콘텐츠 플랫폼 진학사 캐치가 지난해 Z세대(1990년대 중반에서 2000년대 초반에 걸쳐 태어난 젊은 세대) 취업준비생 1989명을 대상으로 '취업 준비 장소' 관련 설문조사를 진행한 결과..

라이프이해나 기자2024/03/14 19:15
우울증 환자의 심혈관질환, 여성이 더 위험

우울증 환자 중 여성이 남성보다 심장마비, 뇌졸중에 걸릴 위험이 훨씬 더 높다는 연구 결과가 나왔다.일본 됴코대의대 연구팀은 2005~2022년 사이에 우울증 진단을 받은 18~75세 성인 412만5720명을 대상으로 우울증과 각종 질환 발병의 연관성을 알아봤다. 연구팀은 우..

라이프김서희 기자2024/03/14 17:27
봄나물 ‘씀바귀’, 써도 먹는 이유… ‘이런 효능’ 있어

씀바귀는 우리 조상들이 예로부터 즐겨 먹던 봄 제철 나물 중 하나다. 쓴맛 때문에 씀바귀라는 이름이 붙을 만큼 쌉쌀한 맛을 자랑하지만, 그 효능만큼은 확실하다. 씀바귀의 효능에 대해 알아본다.씀바귀는 들판이나 풀밭에서 자라는 여러해살이풀로 한국, 중국 등 동아..

푸드전종보 기자2024/03/14 16:40
뉴오리진, rTG오메가3 순도 높인 '뉴오리진 알티지 오메가3&..

유한건강생활 헬스·라이프 스타일 브랜드 '뉴오리진'이 '뉴오리진 알티지 오메가3'를 출시한다고 밝혔다.3세대 오메가3로 불리는 rTG오메가3는 자연의 오메가3 형태와 가장 유사한 구조로 흡수율이 높다. 이번 신제품은 기존 뉴오리진 오메가3 제품에서 rTG순도를 최대..

건강기능식품신은진 기자2024/03/14 14:52
신애라, 갱년기 관절 통증에 ‘이것’ 먹기 시작… 어떤 효과 있..

배우 신애라(55)가 갱년기 증상에 대해 고백했다.지난 13일 개인 유튜브 채널 ‘신애라이프’에서 신애라는 “1년 전부터 갱년기가 와서 관절이랑 위장이 다 너무 아프더라”며 “건강을 위해서는 외식하는 것 보단 집에서 본연의 재료들로 해 먹어야겠다고 생각했다”고..

푸드전종보 기자2024/03/14 14:26
락스가 무독성? 금지된 표현에 생활화학제품 오남용 지속

락스, 차량용 워셔액, 캡슐 세제 등 생활화학제품의 오남용에 따른 위해 사례가 지속적으로 발생하고 있어 소비자의 주의가 요구된다.최근 4년간(2020~2023) 소비자위해감시시스템(CISS)에 접수된 생활화학제품 중독 관련 위해사례는 총 358건이다. 주요 위해요인은 삼킴..

라이프오상훈 기자2024/03/14 14:00
50대 극강 미모 이영애, 아침마다 '이것' 쪄 먹는다… 효..

배우 이영애(53)가 건강을 위해 아침마다 먹는다는 식단을 공개했다. 지난 13일 유튜브 채널 'VOGUE KOREA(보그 코리아)'에는 '이영애가 밀란 여행 브이로그를 찍었다고?!'라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 이영애는 이탈리아 패션 명품 브랜드 '보테가 베네타..

푸드이해나 기자2024/03/14 13:49
다이어트 때문에 ‘아메리카노’ 마셨는데… 오히려 살찐 이유

다이어트 중 살이 찔까 봐 아메리카노를 선택하는 사람이 많다. 실제로 아메리카노는 약 5~10kcal로 다른 커피보다 열량이 낮기 때문이다. 실제로 다이어트 중 아메리카노를 마음껏 먹어도 괜찮은 걸까?열량이 낮아도 많이 마셨다간 호르몬에 영향을 받아 살이 찔 수 있..

다이어트이아라 기자2024/03/14 13:19
종이팩 속 우유, ‘O일’ 지나면 맛 떨어져

우유를 종이팩에 담아 2주일 이상 보관하면 그 맛이 떨어진다는 연구 결과가 나왔다.미국 코넬대 농업생명·식품과학 연구팀은 저온 살균 우유를 추적 관찰하기 위해 네 개의 우유 제조 시설을 찾아 용기 저장 7일, 14일째에 채취한 샘플을 분석했다.연구 결과, 갓 가공..

푸드김서희 기자2024/03/14 11:30
강수지, 건강 위해 아침에 ‘이 음식’ 꼭 먹는다… 실제 효과는..

가수 강수지(56)가 자신만의 아침 식단을 공개했다. 지난 7일 유튜브 채널 ‘이윤미의 찜톡’에는 ‘애들은 가라~ 솔직담백 강수지와 함께하는 거침없는 엄마들의 수다 | 이윤미의 찜톡 EP.02’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 강수지는 먹는 것 중 어떤 걸 가..

푸드이아라 기자2024/03/14 11:22
"머리카락 다 빠지는데 석 달 걸려” 전신 탈모가 백신 부작용?

최근 세 달 사이 대부분의 머리카락이 빠졌다고 밝힌 한 남성이 사연이 화제다. 이 남성은 자가면역질환으로 인한 원형탈모를 겪게 됐다고 밝혔다. 탈모는 남성호르몬이나 스트레스가 원인으로 알려져 있지만 원형탈모는 면역학적 요인에 의해 발병하는 난치성 질환이다..

라이프오상훈 기자2024/03/14 08:00
일주일에 '이 만큼'만 걸어도… 수명 3년 늘어난다

일주일에 1만5000보 이상 걸으면 수명이 3년 늘어난다는 연구 결과가 나왔다.London School of Economic 등 공동 연구팀은 영국, 남아프리카공화국에 사는 100만명 이상을 10년에 걸쳐 조사했다. 조사 결과, 일주일에 3회 이상 정기적으로 총 7500보를 걷는 65세 이상 노..

라이프이해나 기자2024/03/14 07:30

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