![º¹¼þ¾Æ](https://health.chosun.com/site/data/img_dir/2024/07/22/2024072201978_0.jpg)
º¹¼þ¾Æ´Â ¿©¸§Ã¶ ´ëÇ¥ °úÀÏÀÌ´Ù. 6¿ù Áß¼øºÎÅÍ 8¿ù Áß¼ø±îÁö°¡ Á¦Ã¶·Î °úÁóÀÌ ¸¹°í °úÀ°ÀÌ ´ÞÄÞÇÏ´Ù. º¹¼þ¾Æ´Â ºñŸ¹ÎÀÌ ¸¹¾Æ ÇÇ·Î Çؼҿ¡ ÁÁ´Ù. ¶ÇÇÑ º¹¼þ¾Æ¿¡ µç º£Å¸Ä«·ÎƾÀº ³ëÈÀÇ ¿øÀÎÀÎ È°¼º»ê¼ÒÀÇ È°µ¿À» ¾ïÁ¦Çϱ⵵ ÇÑ´Ù. ±×·±µ¥, ÀÌ·± º¹¼þ¾Æ¸¦ Àå¾î¿Í ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é ¼³»ç¸¦ À¯¹ßÇÑ´Ù´Â ¸»µµ ÀÖ´Ù.»ç½ÇÀϱî?
¡ÞÀå¾î¿Í ÇÔ²² ¸Ô¾îµµ Å« ¹®Á¦´Â ¾ø¾î
º¹¼þ¾Æ¿Í Àå¾î¸¦ ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é ¼³»çÇÑ´Ù´Â ÁÖÀåÀÇ ¿äÁö´Â ´ÙÀ½°ú °°´Ù. º¹¼þ¾ÆÀÇ À¯±â»êÀÌ Àå¾îÀÇ Áö¹æ Èí¼ö¸¦ ¹æÇØÇØ Àå¿¡ ÀÚ±ØÀ» ÁÖ°í ¹èÅ»À» À¯¹ßÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. °¡´É¼ºÀº ÀÖÀ¸³ª, ½ÇÁ¦ ¹®Á¦·Î À̾îÁö±ä ¾î·Æ´Ù. º¹¼þ¾Æ ¼Ó À¯±â»ê ÇÔ·®ÀÌ ´Ù¸¥ °úÀϺ¸´Ù À¯º°³ª°Ô ¸¹Àº °ÍÀÌ ¾Æ´Ñ µ¥´Ù, Àå¾îÀÇ Áö¹æ ÇÔ·®µµ À°·ù¿Í ºñ±³ÇßÀ» ¶© ºñ½ÁÇϰųª ¿ÀÈ÷·Á ³·´Ù. ¶Ç À¯±â»êÀº ü³»¿¡ ½±°Ô Èí¼öµÅ, Áö¹æ Èí¼ö¸¦ ¹æÇØÇϱ⵵ Àü¿¡ ü³» ÀÌ¹Ì ¼ÒȵÆÀ» °¡´É¼ºÀÌ Å©´Ù. º¹¼þ¾Æ¿¡´Â º¹Åë°ú ¼³»ç¸¦ À¯¹ßÇÏ´Â °ú´çÀÌ ÀÖ¾î ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ¹®Á¦°¡ µÉ ¼ö ÀÖÁö¸¸, Àå¾î¿Í´Â °ü·ÃÀÌ ¾ø´Ù.
¡Þ¹Ù³ª³ª, ÆÄÀξÖÇÃ, »ç°ú¿Í ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é È¿´É ±Ø´ëÈ
ÇÑÆí, º¹¼þ¾Æ¿Í ÇÔ²² ¸Ô¾úÀ» ¶§ ¼·Î È¿´ÉÀÌ ±Ø´ëȵǴ À½½ÄÀº ¹«¾ùÀÌ ÀÖÀ»±î? ¹Ù·Î ¡ã¹Ù³ª³ª ¡ãÆÄÀξÖÇà ¡ã»ç°ú´Ù. ¹Ù³ª³ªÀÇ ¼¼·ÎÅä´Ñ ¼ººÐÀº ¼÷¸é¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ÀÌ¿¡ ½Å°æ ¾ÈÁ¤ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â º¹¼þ¾ÆÀÇ ¾Æ¹Ì±×´Þ¸° ¼ººÐÀÌ ´õÇØÁö¸é ºÒ¸éÁõ Çؼҿ¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ´Ü¹éÁúÀ» ºÐÇØÇÏ´Â ÆÄÀξÖÇà ƯÀ¯ÀÇ ºê·Î¸á¸° ¼ººÐÀÌ Àå³» ¼÷º¯À» Á¦°ÅÇÏ°í ¼Òȸ¦ µ½´Â º¹¼þ¾Æ¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ÆåƾÀ» ¸¸³ª¸é Àå ±â´É È°¼ºÈ¿Í º¯ºñ Çؼҿ¡ Ź¿ùÇÏ´Ù. ºñ½ÁÇÏ°Ô »ç°ú¿Í º¹¼þ¾Æ´Â ¸ðµÎ ½Ä¹°¼º ¼¶À¯ÁúÀÎ ÆåƾÀÌ Ç³ºÎÇØ º¯ºñ¿¡ ÁÁÀ¸¸ç »ç°ú»ê, ±¸¿¬»ê µî À¯±â»êÀ» ´õ ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÇÇ·Î Çؼҿ¡ ÁÁ´Ù.
¡Þ¼´ÃÇÏ°í Åëdz ÀߵǴ ½Ç¿Â¿¡ º¸°üÇؾß
´Ù¸¸ º¹¼þ¾Æ´Â ³»ºÎ¿¡¼ ¿¡Æ¿·»À̶ó´Â ³ëÈ È£¸£¸óÀÌ »ý¼ºµÅ ½±°Ô ¹°·¯Á® Àå±â º¸°üÀÌ ¾î·Æ´Ù. ¼öºÐ¿¡ ¾àÇØ »¡¸® ÀͰųª »óÇÏ°í ¹ú·¹°¡ ½±°Ô »ý±â±âµµ ÇÑ´Ù. µû¶ó¼ º¹¼þ¾Æ´Â ¼´ÃÇÏ°í ÅëdzÀÌ ÀߵǴ ½Ç¿Â¿¡ º¸°üÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. º¹¼þ¾Æ´Â Èļ÷ °úÀÏ·Î ½Ç¿Â¿¡ º¸°üÇØ¾ß Æ¯À¯ÀÇ ´Ü¸ÀÀ» Á¦´ë·Î Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ´Ù¸¸ ½Ç¿Â º¸°üÇÏ¸é º¹¼þ¾Æ°¡ ³Ê¹« »¡¸® ÀͰųª ¹°·¯Áú ¼ö ÀÖ¾î 2~3ÀÏ ³»·Î ¼·ÃëÇÏ´Â °Ô ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ º¹¼þ¾Æ¸¦ ½Å¹®Áö³ª ŰģŸ¿ù µî¿¡ ½Î°í ÁöÆÛ ¹é µî¿¡ ´ã¾Æ ¹ÐºÀÇϸé Á» ´õ ¿À·§µ¿¾È º¸°üÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡ÞÀå¾î¿Í ÇÔ²² ¸Ô¾îµµ Å« ¹®Á¦´Â ¾ø¾î
º¹¼þ¾Æ¿Í Àå¾î¸¦ ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é ¼³»çÇÑ´Ù´Â ÁÖÀåÀÇ ¿äÁö´Â ´ÙÀ½°ú °°´Ù. º¹¼þ¾ÆÀÇ À¯±â»êÀÌ Àå¾îÀÇ Áö¹æ Èí¼ö¸¦ ¹æÇØÇØ Àå¿¡ ÀÚ±ØÀ» ÁÖ°í ¹èÅ»À» À¯¹ßÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. °¡´É¼ºÀº ÀÖÀ¸³ª, ½ÇÁ¦ ¹®Á¦·Î À̾îÁö±ä ¾î·Æ´Ù. º¹¼þ¾Æ ¼Ó À¯±â»ê ÇÔ·®ÀÌ ´Ù¸¥ °úÀϺ¸´Ù À¯º°³ª°Ô ¸¹Àº °ÍÀÌ ¾Æ´Ñ µ¥´Ù, Àå¾îÀÇ Áö¹æ ÇÔ·®µµ À°·ù¿Í ºñ±³ÇßÀ» ¶© ºñ½ÁÇϰųª ¿ÀÈ÷·Á ³·´Ù. ¶Ç À¯±â»êÀº ü³»¿¡ ½±°Ô Èí¼öµÅ, Áö¹æ Èí¼ö¸¦ ¹æÇØÇϱ⵵ Àü¿¡ ü³» ÀÌ¹Ì ¼ÒȵÆÀ» °¡´É¼ºÀÌ Å©´Ù. º¹¼þ¾Æ¿¡´Â º¹Åë°ú ¼³»ç¸¦ À¯¹ßÇÏ´Â °ú´çÀÌ ÀÖ¾î ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ¹®Á¦°¡ µÉ ¼ö ÀÖÁö¸¸, Àå¾î¿Í´Â °ü·ÃÀÌ ¾ø´Ù.
¡Þ¹Ù³ª³ª, ÆÄÀξÖÇÃ, »ç°ú¿Í ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é È¿´É ±Ø´ëÈ
ÇÑÆí, º¹¼þ¾Æ¿Í ÇÔ²² ¸Ô¾úÀ» ¶§ ¼·Î È¿´ÉÀÌ ±Ø´ëȵǴ À½½ÄÀº ¹«¾ùÀÌ ÀÖÀ»±î? ¹Ù·Î ¡ã¹Ù³ª³ª ¡ãÆÄÀξÖÇà ¡ã»ç°ú´Ù. ¹Ù³ª³ªÀÇ ¼¼·ÎÅä´Ñ ¼ººÐÀº ¼÷¸é¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ÀÌ¿¡ ½Å°æ ¾ÈÁ¤ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â º¹¼þ¾ÆÀÇ ¾Æ¹Ì±×´Þ¸° ¼ººÐÀÌ ´õÇØÁö¸é ºÒ¸éÁõ Çؼҿ¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ´Ü¹éÁúÀ» ºÐÇØÇÏ´Â ÆÄÀξÖÇà ƯÀ¯ÀÇ ºê·Î¸á¸° ¼ººÐÀÌ Àå³» ¼÷º¯À» Á¦°ÅÇÏ°í ¼Òȸ¦ µ½´Â º¹¼þ¾Æ¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ÆåƾÀ» ¸¸³ª¸é Àå ±â´É È°¼ºÈ¿Í º¯ºñ Çؼҿ¡ Ź¿ùÇÏ´Ù. ºñ½ÁÇÏ°Ô »ç°ú¿Í º¹¼þ¾Æ´Â ¸ðµÎ ½Ä¹°¼º ¼¶À¯ÁúÀÎ ÆåƾÀÌ Ç³ºÎÇØ º¯ºñ¿¡ ÁÁÀ¸¸ç »ç°ú»ê, ±¸¿¬»ê µî À¯±â»êÀ» ´õ ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÇÇ·Î Çؼҿ¡ ÁÁ´Ù.
¡Þ¼´ÃÇÏ°í Åëdz ÀߵǴ ½Ç¿Â¿¡ º¸°üÇؾß
´Ù¸¸ º¹¼þ¾Æ´Â ³»ºÎ¿¡¼ ¿¡Æ¿·»À̶ó´Â ³ëÈ È£¸£¸óÀÌ »ý¼ºµÅ ½±°Ô ¹°·¯Á® Àå±â º¸°üÀÌ ¾î·Æ´Ù. ¼öºÐ¿¡ ¾àÇØ »¡¸® ÀͰųª »óÇÏ°í ¹ú·¹°¡ ½±°Ô »ý±â±âµµ ÇÑ´Ù. µû¶ó¼ º¹¼þ¾Æ´Â ¼´ÃÇÏ°í ÅëdzÀÌ ÀߵǴ ½Ç¿Â¿¡ º¸°üÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. º¹¼þ¾Æ´Â Èļ÷ °úÀÏ·Î ½Ç¿Â¿¡ º¸°üÇØ¾ß Æ¯À¯ÀÇ ´Ü¸ÀÀ» Á¦´ë·Î Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ´Ù¸¸ ½Ç¿Â º¸°üÇÏ¸é º¹¼þ¾Æ°¡ ³Ê¹« »¡¸® ÀͰųª ¹°·¯Áú ¼ö ÀÖ¾î 2~3ÀÏ ³»·Î ¼·ÃëÇÏ´Â °Ô ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ º¹¼þ¾Æ¸¦ ½Å¹®Áö³ª ŰģŸ¿ù µî¿¡ ½Î°í ÁöÆÛ ¹é µî¿¡ ´ã¾Æ ¹ÐºÀÇϸé Á» ´õ ¿À·§µ¿¾È º¸°üÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.