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  • "벌써 30대?" 태민, '누난 너무 예뻐' 때와 똑같은 동안..

    "벌써 30대?" 태민, '누난 너무 예뻐' 때와 똑같은 동안..

    보이그룹 샤이니 멤버 태민(31)이 동안 비법으로 습관이 된 간헐적 단식을 꼽았다.지난 20일 유튜브 채널 '엘르 코리아_ELLE KOREA'에는 '태민은 무대 뒤에서 공중 부양한다면서요? 막내 온 탑 태민이는 대장이 되고 싶다 | ELLE KOREA'라는 제목의 영상이 게재됐다. 영..
    다이어트이해나 기자2024/08/22 16:32
  • “50대 맞아?” 김혜수, 20대 같은 몸매 비결… ‘이 운동’으로..

    “50대 맞아?” 김혜수, 20대 같은 몸매 비결… ‘이 운동’으로..

    배우 김혜수(53)가 쫄쫄이를 입은 채 수중운동을 하는 모습을 공개했다. 지난 22일 김혜수는 자신의 인스타그램에 운동을 하고 있는 영상을 게재했다. 영상 속 김혜수는 전신 쫄쫄이 의상을 입은 채 신나는 음악에 맞춰 수중운동을 하고 있는 모습이다. 수중운동은 김혜..
    피트니스이아라 기자 2024/08/22 16:01
  • ‘자연 복대’ 역할하는 근육 있어… 더 늦기 전 단련하는 방법은..

    ‘자연 복대’ 역할하는 근육 있어… 더 늦기 전 단련하는 방법은..

    모든 사람은 선천적으로 자연 복대를 타고 태어난다. 바로 허리뼈 주변을 감싸고 있는 '코어 근육'이다. 이 근육만 잘 단련해도 평소 단단한 복대를 자연스럽게 차고 다니는 셈이라 허리 걱정은 덜 수 있다. 지금 아무리 건강한 사람이라도 이 근육이 약하면 나이가 들어..
    피트니스이슬비 기자2024/08/22 16:00
  • 무산소운동 VS 유산소운동, 심혈관·대사질환에 더 효과적인 것은..

    무산소운동 VS 유산소운동, 심혈관·대사질환에 더 효과적인 것은..

    심혈관, 대사질환 위험을 낮추기 위해서는 유산소운동보다 무산소운동이 효과적이라는 연구가 나왔다. 세브란스병원 가정의학과 이지원 교수, 강남세브란스병원 헬스체크업 송유현 교수, 연세대 의과대학 의생명시스템정보학교실 이예지 박사, 박준형내과 김민효 부원장..
    피트니스이금숙 기자 2024/08/22 15:37
  • 화이트와인 애호가 하정우… '이 음식'과 먹으면 최고다..

    화이트와인 애호가 하정우… '이 음식'과 먹으면 최고다..

    배우 하정우(46)가 화이트와인을 즐기는 법을 공개했다. 지난 16일 유튜브 채널 '안녕하세요 최화정이에요'에 '먹방원조 '하정우' 깜놀한 최화정의 끝없는 집밥 코스 (크림파스타, 백합찜, 자두샐러드)'라는 제목의 영상이 게재됐다. 와인 애호가로 알려진 하정우는 특히..
    푸드이해나 기자 2024/08/22 15:25
  • 개그맨 심진화, ‘이 방법’으로 다이어트했더니 12kg 감량… 속..

    개그맨 심진화, ‘이 방법’으로 다이어트했더니 12kg 감량… 속..

    개그맨 심진화(44)가 천천히 12kg을 뺐다고 밝혔다. 지난 14일 심진화는 자신의 인스타그램에 ‘-12kg. 천천히 잘 해보고 있는 중. 8kg 남았다’라는 글과 함께 사진을 게재했다. 사진 속 심진화는 날렵한 턱선과 함께 오프숄더 상의를 입어 어깨 라인을 공개했다. 이에..
    다이어트김예경 기자 2024/08/22 13:11
  • 풍자, “1년에 배달비만 3000만원”… 건강 생각한다면 ‘이 음식..

    풍자, “1년에 배달비만 3000만원”… 건강 생각한다면 ‘이 음식..

    방송인 풍자(36)가 고액의 식비를 공개했다. 지난 21일 방송된 MBC 예능프로그램 '라디오스타'에서 풍자는 배달 비용으로 1년에 3000만원 넘게 사용한다고 밝혔다. 풍자는 “배달 앱 하나만 연간 1600만원이 나왔다”며 “모든 배달 플랫폼을 다 합치니까 3000만원이 넘..
    푸드김예경 기자2024/08/22 11:08
  • “다이어트 시작” 성시경, 처음으로 ‘이것’ 끊었다 밝혀… 대..

    “다이어트 시작” 성시경, 처음으로 ‘이것’ 끊었다 밝혀… 대..

    가수 성시경(45)이 다이어트를 위해 처음으로 술 마실 때 안주를 끊었다고 밝혔다.지난 21일 유튜브 채널 ‘성시경 SUNG SI KYUNG’에는 ‘성시경의 먹을텐데 | 속초 화진호 이선장네’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 성시경은 맥주 한 잔을 마시며 “이제 공..
    다이어트이아라 기자2024/08/22 10:59
  • ‘흡연 토크쇼’ 없는데 ‘음주 토크쇼’는 왜… 음주 문화, 이대..

    ‘흡연 토크쇼’ 없는데 ‘음주 토크쇼’는 왜… 음주 문화, 이대..

    그룹 방탄소년단(BTS)의 슈가(본명 민윤기·31)가 전동 스쿠터 음주운전 혐의를 받는 가운데, 그가 과거 유튜브에서 ‘슈가와 취하는 타임(슈취타)’이라는 음주 토크쇼를 진행한 것이 재조명되고 있다. 인기 연예인을 내세워 우후죽순 늘어나는 음주 토크쇼가 도마 위에..
    푸드이해림 기자2024/08/22 08:30
  • 내 몸과 병든 지구 모두 살리려면… 식단 ‘이렇게’ 짜보세요

    내 몸과 병든 지구 모두 살리려면… 식단 ‘이렇게’ 짜보세요

    채소와 과일, 통 곡물, 식물성 단백질, 불포화지방산 위주로 구성된 식단이 지구와 신체 건강에 모두 유익하다는 연구 결과가 나왔다.영국 버밍엄대 연구팀이 가정의 식품 소비와 각 식품별 온실 가스 배출에 대한 데이터를 분석했다.분석 결과, 현재 전 세계 인구의 56..
    푸드최지우 기자2024/08/22 07:30
  • 레인보우 출신 고우리, 자나 깨나 '이 운동' 삼매경… 늘..

    레인보우 출신 고우리, 자나 깨나 '이 운동' 삼매경… 늘..

    걸그룹 레인보우 출신 배우 고우리(36)가 테니스 치는 사진을 여러 장 공개했다.지난 19일 고우리는 자신의 인스타그램에 '그냥...아무 생각 없이 테니스가 너무 치고 싶다'라는 글과 함께 사진을 여러 장 게재했다. 사진 속 고우리는 몸매가 드러나는 테니스복을 입고 ..
    피트니스이해나 기자 2024/08/22 05:00
  • “따라 하면 살 빠진다” 박은영, 2kg 감량 운동 루틴 공개… 방..

    “따라 하면 살 빠진다” 박은영, 2kg 감량 운동 루틴 공개… 방..

    아나운서 출신 방송인 박은영(42)이 살 빠지는 운동 루틴을 공개했다. 지난 16일 유튜브 채널 ‘아나모르나 박은영’에는 ‘살빠짐주의 헬스장이 처음이라면 이 운동 따라하세요! (집에서도 가능)’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 박은영은 “제가 지금 2kg ..
    피트니스이아라 기자2024/08/22 00:01
  • '시카고' 정선아, '이 운동' 모습 공개… 근육질..

    '시카고' 정선아, '이 운동' 모습 공개… 근육질..

    뮤지컬 '시카고'에서 '벨마 켈리' 역을 맡은 뮤지컬 배우 정선아(39)가 운동하는 모습을 공개했다.지난 19일 정선아는 자신의 인스타그램에 헬스장에서 운동하는 영상을 게재했다. 영상 속 정선아는 민트색 민소매 운동복을 입고 성난 등 근육을 자랑했다. 정선아는 케틀..
    피트니스이해나 기자2024/08/21 23:00
  • "옆 사람이 하길래…" 자기 페이스 못 찾으면 큰 일나는 '고..

    "옆 사람이 하길래…" 자기 페이스 못 찾으면 큰 일나는 '고..

    MZ세대 중심으로 운동에 대한 관심이 늘면서, 다양한 고강도 운동이 유행하고 있다.고강도 운동은 1분간 심장이 뛸 수 있는 가장 높은 수치의 심박수의 90% 이상까지 도달하도록 하는 운동으로, 짧은 시간 내에 많은 양의 칼로리를 태우면서 효과를 극대화할 수 있다. 최..
    피트니스한희준 기자2024/08/21 21:30
  • 남성, 하체 부실해질 때 '이런 증상' 나타난다

    남성, 하체 부실해질 때 '이런 증상' 나타난다

    하체가 튼튼해야 활력 있는 생활을 할 수 있다. 그러나 나이 들면서 하체 근육은 점점 줄어든다. 하체가 부실하면 무릎과 발목 등의 관절에 문제가 생기고, 각종 성인병의 원인이 되기도 한다. 하체 힘이 약해질 때 나타나는 증상을 빨리 알아차리고, 하체 근육을 강화하..
    피트니스한희준 기자 2024/08/21 19:45
  • 면역력에 좋다는 ‘이 꿀’, 유방암 예방 효과도

    면역력에 좋다는 ‘이 꿀’, 유방암 예방 효과도

    마누카꿀이 유방암의 예방과 치료에 큰 효과를 낼 수 있다는 연구 결과가 나왔다.마누카꿀은 뉴질랜드 전역과 호주 남부지역에서 자라는 렙토스페르뭄 스코파리움이라는 식물로부터 생산되는 단일향의 꿀이다.미국 캘리포니아대 로스앤젤레스 연구팀은 에스트로겐 수용체..
    푸드김서희 기자2024/08/21 19:00
  • 쫄깃하고 맛있는데… 중국산 '이 버섯' 농약 초과 검출

    쫄깃하고 맛있는데… 중국산 '이 버섯' 농약 초과 검출

    시중에 판매 중인 중국산 '목이버섯'에서 잔류농약이 기준치를 초과한 것으로 확인돼 판매 중단 조치됐다.식품의약품안전처는 시중에 판매 중인 중국산 '목이버섯'에서 '카벤다짐'이 기준치(0.01㎎/㎏ 이하) 보다 초과 검출돼 해당 제품을 판매 중단하고 회수 조치한다고..
    푸드이해나 기자2024/08/21 18:03
  • 생각난 김에 물 한 잔… '이렇게' 마시면 살까지 빠진다

    생각난 김에 물 한 잔… '이렇게' 마시면 살까지 빠진다

    물은 여러모로 건강에 좋다. 물을 적절히 마셔야 혈액순환이 원활해지고 곳곳의 장기가 제 기능을 잘 수행할 수 있다. 다이어트에도 도움이 된다. 살 빼는 데 도움이 되는 물 마시는 방법을 알아본다.물을 마시면 대사가 원활해진다. 몸속 노폐물이 잘 배출되고, 물 자체..
    다이어트한희준 기자 2024/08/21 15:38
  • 요즘 하우스 귤 정말 맛있던데… 덥고 습한 날씨, 보관은 어떻게..

    요즘 하우스 귤 정말 맛있던데… 덥고 습한 날씨, 보관은 어떻게..

    제철인 겨울이 아니어도 하우스 귤을 실컷 먹을 수 있다. 귤을 좋아하는 이들은 상자째로 구입해 두고두고 먹곤 하는데, 무더운 여름에 귤은 어떻게 보관해야 할까.귤은 지나치게 차갑거나 따뜻한 곳에 보관하면 안 된다. 섭씨 1도 이하 저온에서는 귤이 냉해를 입어 신..
    푸드한희준 기자2024/08/21 14:32
  • “말벌에 160곳 쏘였다” 벌떼에 쫓긴 英 남성, 화장실에 숨었지..

    “말벌에 160곳 쏘였다” 벌떼에 쫓긴 英 남성, 화장실에 숨었지..

    영국 50대 남성이 말벌에 몸 160여 군데를 쏘인 사연이 공개됐다.지난 20일(현지시각) BBC 등 외신에 따르면 앤드류 포웰(57)은 농장을 정리하다가 실수로 벌집을 건드렸다. 그는 곧바로 집으로 들어와 화장실로 숨으려고 했지만, 벌떼가 쫓아와 결국 몸 곳곳에 쏘였다...
    라이프임민영 기자2024/08/21 14:09
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