당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

라이프

요리할 때 자주 넣는 ‘이 채소’… 다이어트에도 효과 있다

매운맛을 내는 고추는 호불호가 갈리지만, 사실 비타민 등 영양소가 풍부한 채소다. 고추는 생으로 먹거나 요리에 넣는 등 다양하게 활용할 수 있다. 고추의 효능에 대해 알아봤다.고추는 과일만큼 비타민C가 풍부하다. 국가표준식품성분표에 따르면 풋고추 100g 속 비타..

푸드임민영 기자2024/07/11 15:50
40대 신지, 11kg 감량 후에도 ‘요요 없이’ 몸매 유지 중… 비결..

가수 신지(42)가 볼륨감 있는 몸매를 자랑하며 가디건 입은 사진을 공개했다. 지난 6일 신지는 자신의 인스타그램에 '준비 완료!'라는 글과 함께 사진을 게재했다. 사진 속 신지는 머리를 양 갈래로 땋은 뒤, 핑크빛 카디건을 입었다. 과거 신지는 11kg 감량에 성공해 화..

다이어트김예경 기자 2024/07/11 15:41
‘돼지 신장’ 이식받은 여성, 돼지 신장 아닌 ‘이것’ 때문에 ..

전 세계 최초로 돼지 신장과 기계식 심장 펌프를 함께 이식받은 미국 여성이 사망했다. 사인은 돼지 신장이 아닌 심장 펌프 문제인 것으로 알려졌다.지난 9일(현지시간) 외신 AP통신에 따르면 올해 4월 12일 미국 뉴욕 랭곤병원에서 신장 및 심장 펌프 이식 수술을 받은..

라이프김서희 기자2024/07/11 15:16
둘이 합쳐 무려 '86kg' 감량… 다이어트 성공 커플, 비결..

둘이 합쳐 무려 86kg 감량에 성공한 영국 한 커플의 사연이 공개돼 화제가 되고 있다. 지난 9일(현지시간) 영국 더미러 등 외신에 따르면 영국 브리스틀에 거주하는 샘 윌못(27)과 소피 베일리(27)가 함께 다이어트에 성공했다. 136kg이었던 샘과 107kg이었던 소피는 각..

다이어트이해나 기자2024/07/11 15:03
임지연, 얄쌍한 날씬 몸매 선보여… '이 식단' 먹고 살 ..

배우 임지연(34)이 최근 열린 영화 '리볼버'(감독 오승욱) 제작보고회에서 날씬한 몸매를 뽐냈다. 임지연은 지난 9일 오전 서울 강남구에서 열린 '리볼버' 제작보고회에 참여했다. '리볼버'는 모든 죄를 뒤집어쓰고 교도소에 들어갔던 전직 경찰 하수영(전도연 분)이 출..

다이어트이해나 기자2024/07/11 14:40
조현아 '깜짝 변신' 10kg 감량… 발레 말고 '바레&#..

가수 조현아(34)가 최근 10kg 감량에 성공해 몸매를 뽐냈다.최근 조현아는 자신의 인스타그램을 통해 10kg 감량했다고 밝히며 사진을 공개했다. 사진 속 조현아는 검은색 드레스를 입으며 날씬한 몸매 라인을 공개했다. 조현아는 그동안 꾸준히 바레와 골프하는 모습을 ..

다이어트김예경 기자2024/07/11 13:43
윤승아, '젤 네일' 하고 싶어도 못한다… 이유 뭔지 봤더..

배우 윤승아(40)가 젤 네일이 나닌 일반 매니큐어를 바를 수밖에 없다고 밝혔다.지난 7일 유튜브 채널 '승아로운'에는 '요즘 가방 속 필수템은? 그리고 여름 신발 추천'이라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상 속 윤승아는 "젤 네일을 하고 나면 손톱 손상이 심하게 오는 ..

뷰티이해나 기자2024/07/11 13:36
셰프 정지선, 다이어트 최적화 '두부피 냉채' 레시피 공..

셰프 정지선(40)이 다이어트하는 사람들에게 권장할 만한 두부피 활용 냉채 레시피를 공개했다.지난 10일 방송된 MBC 예능 프로그램 '라디오스타'에 출연한 정지선은 스튜디오에서 다이어트에 최적화된 두부피 냉채를 요리했다. 정지선은 먼저 두부피를 채 썰어 면처럼 ..

푸드이해나 기자2024/07/11 13:34
성수동 어퓨 팝업 매장 가보니… ‘액체형 파우더’가 인기몰이

화장품 브랜드 어퓨가 성수동에서 오는 16일까지 팝업스토어를 운영한다.에이블씨엔씨의 화장품 브랜드 어퓨는 패션 플랫폼 무신사와 손잡고 단독 팝업스토어를 개장했다. 에이블씨엔씨에 따르면 이번 팝업스토어는 최근 히트 상품인 어퓨의 액체형 파우더 제품인 '워터..

뷰티신소영 기자 2024/07/11 13:16
서울아산병원 정희원 교수, 3개월 만에 ‘20kg 감량’ 밝혀… 비..

서울아산병원 노년내과 정희원(39) 교수가 과거 20kg을 감량했다고 밝혔다.지난 10일 유튜브 채널 ‘강수지tv 살며사랑하며배우며’에는 ‘건강 전문가 정희원 교수님의 라떼(?)부터 현재 이야기’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 정희원 교수는 “고3 때까지..

다이어트이아라 기자2024/07/11 11:30
51세 미나, 늘씬 몸매 위한 자신만의 ‘아침 식단’ 공개… 뭔가..

가수 미나(51)가 자신만의 아침 식단을 공개했다.지난 10일 방송된 TV조선 ‘퍼펙트라이프’에는 미나가 게스트로 출연했다. 이날 방송에서 미나는 “평소에 다이어트 스트레스를 받고 살아온 스타일은 아닌데, 확실히 50대 넘어가다 보니 나잇살 걱정도 된다”며 “먹는..

푸드이아라 기자2024/07/11 11:03
말린 어깨 쫙 펴고 싶을 땐 ‘이 동작’이 최고

여름휴가를 떠나, 근사한 사진을 남기려면 제일 먼저 '자세 교정'이 필요하다. 특히 컴퓨터 앞에서 대부분의 시간을 보내는 현대인은 어깨와 등이 안으로 굽는 '라운드 숄더'가 있을 가능성이 큰데, 라운드 숄더가 있으면 외관상 어깨가 좁아 보이고, 자세도 구부정해 사..

피트니스이슬비 기자2024/07/11 09:00
항산화성분은 ‘뜨거운 커피’와 ‘차가운 커피’ 중 어디에 더 ..

커피 온도 취향은 보통 계절을 탄다. 요즘같이 덥고 습한 여름에는 시원한 커피가 당기고 추운 겨울에는 따뜻한 커피가 당기는 식이다. 물론 쪄 죽어도 따뜻한 커피를 마시는 사람을 일컫는 ‘쪄죽따’와 얼어 죽어도 아이스커피를 마신다는 ‘얼죽아’도 존재한다. 건강..

푸드최지우 기자2024/07/11 07:30
과음한 다음 날 "운동 주의"… 자칫하단 '이 병' 생길 수..

과음한 다음 날, 고칼로리 안주를 먹은 것에 대한 죄책감이 들거나 아직 남아있는 술기운을 없애고자 운동을 하는 사람들이 있다. 하지만 과음한 다음 날 고강도 운동을 하면 근육이 녹는 횡문근융해증이 생길 수 있어 주의해야 한다. 술 마신 다음 날 하는 운동이 간에..

피트니스이해나 기자2024/07/11 05:15
‘몸매 변화 無’ 신동엽, 애주가인데 살 안 찌는 비결… 밤에 ‘..

방송인 신동엽(53)이 자기 관리 비법을 밝혔다.지난 10일 방송된 SBS 파워FM ‘김영철의 파워FM’에는 신동엽이 게스트로 출연했다. 이날 김영철은 신동엽에게 “진짜 건강 비법이 뭐죠? 몸매 변화가 진짜 없다. 살이 찐 적이 없죠”라고 물었다. 이에 대해 신동엽은 “..

다이어트이아라 기자2024/07/11 00:01
커피에서 ‘이 맛’ 나야, 콜레스테롤·혈당 낮추는 효과 본다

산미가 없는 고소한 커피보다 산미가 '있는' 커피를 마셨을 때 커피의 건강 효과를 더 크게 누릴 수 있다. 원산지나 품종 등에 따라 산미가 달라지기도 하지만, 가장 큰 영향을 미치는 것은 원두 로스팅(커피콩을 볶는 것) 시간이다. 짧게 볶을수록 산미가 더 많이 느껴..

푸드이슬비 기자2024/07/10 21:00
다진 마늘 오랫동안 신선하게 보관하려면 ‘이것’ 활용을

다진 마늘은 찌개부터 볶음이나 무침류 등 다양한 요리에 첨가되는 만능 식재료다. 마늘은 다른 식재료의 비린내나 잡내를 제거하고 깊은 맛을 내는 효과가 있어 편리함을 위해 대부분 다량으로 다져놓고 사용한다. 그런데 다진 마늘은 금세 갈변 및 녹변 현상이 일어난..

푸드최지우 기자 2024/07/10 19:30
‘이것’ 사용하는 우리 아이, 또래와 교우 관계 안 좋을 수도

청소년의 과도한 스마트폰 사용이 우울 증상을 유발하고, 교우 관계에도 나쁜 영향을 준다는 연구 결과가 나왔다.국민대 미디어·광고학부 광고홍보학과 김예솔란 교수는 스마트폰 중독, 또래 관계 질, 우울 간 관계를 실증적으로 파악하기 위한 연구를 진행했다. 이를 ..

라이프신소영 기자 2024/07/10 19:30
안 써서 만만하게 봤는데… 달지만 치명적인 ‘이 술’

하이볼 열풍이 사그라질 기미를 보이지 않는다. 지난 4월 CU가 출시한 ‘생레몬 하이볼’에 이어 ‘생라임 하이볼’도 품절 대란을 일으키고 있다. 하이볼은 알코올 도수가 낮고 맛도 달달하지만, 많이 섭취하면 고위험 음주로 이어질 수 있어 주의해야 한다.◇쓴맛 덜해..

푸드김서희 기자 2024/07/10 19:00
“니플패치만 쓰고 나면 유두 주변 근질근질”… 이유 있었다

니플패치는 남녀노소에게 인기가 많다. 그런데, 니플패치만 사용하고 나면 가려움을 느끼는 경우가 많다. 실제로 인터넷 커뮤니티에도 “니플패치를 어제 장시간 붙이고 뗐는데 빨갛고 간지럽다” “니플패치 붙인 주위로 색소침착 생기고 피부가 비닐처럼 벗겨졌어요”..

뷰티이아라 기자2024/07/10 17:53

391
392
393
394
395
396
397
398
399
400

맨 위로