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  • 46세 채정안, 뱃살 없는 ‘부러운 복부’ 공개… 직접 밝힌 관리..

    46세 채정안, 뱃살 없는 ‘부러운 복부’ 공개… 직접 밝힌 관리..

    배우 채정안(46)이 민소매 상의를 입고 군살 하나 없는 복부를 자랑했다. 지난 15일 채정안은 자신의 인스타그램을 통해 '비 오기 전…'이라는 글과 함께 사진을 게재했다. 사진 속 채정안은 줄무늬 민소매 상의를 입고 건강하고 탄탄한 몸매를 보였다. 특히 군살 하나 ..
    피트니스김예경 기자2024/07/17 15:00
  • 폭우에 젖은 우산, 그냥 두지 말고 ‘이렇게’ 말려야 오래 쓴다

    폭우에 젖은 우산, 그냥 두지 말고 ‘이렇게’ 말려야 오래 쓴다

    오늘 오전 집중호우로 인해 우산을 쓴 사람이 많다. 거센 빗줄기에 우산이 흠뻑 젖었을 때 제대로 보관하려면 어떻게 해야 할까?◇한 번 닦고서 말려야젖은 우산은 그대로 말리기보다 한 번 씻어낸 뒤 건조하는 게 더 좋다. 우산을 세척하지 않고 말리기만 하면 우산의 ..
    라이프임민영 기자2024/07/17 14:57
  • 한혜진, 음식 토핑으로 올라간 '이 곤충'에 질색… 섬유..

    한혜진, 음식 토핑으로 올라간 '이 곤충'에 질색… 섬유..

    모델 한혜진(41)이 음식에 토핑으로 올라간 개미를 먹고 질색했다.지난 15일 유튜브 채널 '한혜진 Han Hye Jin'에 '*실제 상황* 여름 바캉스갔는데 호텔에서 한 발짝도 못 나갔어요..｜한혜진 호텔, 동남아 여행, 리젠트 푸꾸옥'이라는 제목의 영상이 게재됐다. 여행 마..
    푸드이해나 기자2024/07/17 14:53
  • 그룹 잼 출신 50대 윤현숙, 탄탄한 ‘비키니 몸매’ 공개… 관리..

    그룹 잼 출신 50대 윤현숙, 탄탄한 ‘비키니 몸매’ 공개… 관리..

    그룹 잼, 듀오 코코 출신 윤현숙(52)이 비키니를 입은 모습을 공개했다. 지난 12일 윤현숙은 자신의 인스타그램에 'Enjoy the sunset. 아름다운 밤. 멋진 석양. 그리고 나. 마음이 차분해지고 겸허해지는 이 시간이 참 감사하다'라는 글과 함께 사진 여러 장을 게재했다..
    피트니스김예경 기자 2024/07/17 14:00
  • 위스키에 미지근한 '이것' 섞어 마시면, 풍미 확 살아난..

    위스키에 미지근한 '이것' 섞어 마시면, 풍미 확 살아난..

    가수 겸 배우 안소희(31)가 위스키를 물에 타 먹는다고 말했다.지난 14일 유튜브 채널 '빠더너스 BDNS'에는 '안소희와 오지 않는 크림빵을 기다리며'라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 진행을 맡은 배우 문상훈(33)이 "위스키에 물을 타 먹으면 도수는 낮아지고..
    푸드이해나 기자2024/07/17 13:40
  • X세대 퀸카 이본, ‘이 운동’으로 스트레스 푼다는데… 실제 효..

    X세대 퀸카 이본, ‘이 운동’으로 스트레스 푼다는데… 실제 효..

    배우 이본(51)이 스트레스 해소 방법으로 운동을 꼽았다. 지난 16일 방송된 SBS 예능 프로그램 ‘신발 벗고 돌싱포맨’에는 이승연, 이본, 예원이 게스트로 출연했다. 이날 방송에서 이본은 까무잡잡한 자신의 피부에 대해 “야외 운동을 좋아한다”며 “운동으로 스트레..
    피트니스이아라 기자 2024/07/17 11:33
  • 조우종, 2주 만에 식스팩 성공… ‘이것’ 안 먹기가 비결이었다

    조우종, 2주 만에 식스팩 성공… ‘이것’ 안 먹기가 비결이었다

    방송인 조우종(47)이 식스팩을 공개했다.오늘 방송된 KBS 1TV ‘아침마당’에는 KBS 스포츠 캐스터와 해설위원들이 출연했다. 이날 조우종은 올림픽을 기념하기 위해 식스팩을 만들었다고 전했다. 그는 “선수들의 고통을 체험하려고 2주 동안 무염식으로 몸을 만들어 바..
    피트니스임민영 기자2024/07/17 11:01
  • 비 쏟아지고 난 뒤 ‘이 현상’ 보이면 즉시 대피를

    비 쏟아지고 난 뒤 ‘이 현상’ 보이면 즉시 대피를

    목요일인 18일까지 수도권을 포함한 중부지방에 많은 비가 내릴 것이라는 예보가 나왔다. 경기 북부엔 최대 250mm의 폭우가 쏟아질 것으로 예상된다. 폭우로 지반이 약해지면 산사태 발생 확률이 높아진다. 산사태는 전조 증상이 따로 있을까?산사태는 폭우 이후에 찾아..
    라이프오상훈 기자2024/07/17 10:00
  • 덜 늙고 싶다면 ‘이 영양소’ 반드시 섭취하세요

    덜 늙고 싶다면 ‘이 영양소’ 반드시 섭취하세요

    뚜렷하게 드러나는 건 피부다. 피부 건조와 주름은 물론, 피부색이 거뭇해지고 기미·검버섯 등도 많이 생긴다. 이를 완전히 막을 순 없지만, 피부가 평소에 받는 자극을 줄이고 관리하면 노화 진행을 늦출 수는 있다. 피부 노화를 막는 간단한 생활습관을 알아본다.◇자..
    뷰티신소영 기자2024/07/17 08:00
  • 접시에 밥 ‘이렇게’ 담으면, 혈당 낮추는 데 도움

    접시에 밥 ‘이렇게’ 담으면, 혈당 낮추는 데 도움

    영양 균형이 맞는 식사는 건강한 삶의 기본 조건이다. 그런데 매 끼니마다 영양소를 고려하면서 섭취량을 측정하는 것이 번거로워 실생활 적용이 쉽지 않다. 이때 실천해볼 만한 편리한 식사법이 있다. ‘접시 식사법’에 대해 알아본다.◇암 예방접시 식사법은 미국 하..
    푸드최지우 기자2024/07/17 07:30
  • 운동할 때 ‘이 팬티’ 입는 사람, 염증에 취약

    운동할 때 ‘이 팬티’ 입는 사람, 염증에 취약

    효율적인 운동을 위해서는 편한 속옷을 착용해야 한다. 특히 레깅스를 자주 입는 사람은 티팬티를 입곤 하는데, 잘못하면 항문 건강에 악영향을 미칠 수 있어 주의해야 한다.◇끈이 항문에 직접 닿아 항문 질환 유발T자 모양 티팬티는 뒷부분이 얇은 끈으로 이뤄졌다. 끈..
    피트니스김서희 기자2024/07/17 07:00
  • 누가 봐도 ‘동안 vs 노안’… 성형외과 의사가 뽑은 차이점 2가..

    누가 봐도 ‘동안 vs 노안’… 성형외과 의사가 뽑은 차이점 2가..

    같은 나이임에도 불구하고 동안과 노안으로 나뉘는 이유는 뭘까? 우리가 흔히 생각하는 동안이 차이로는 얼굴 주름, 피부 탄력,  머릿결 윤기 등이 있다. 이런 부분 말고도 어떤 특징이 있을지 알아본다. 우선 얼굴 무게중심의 위치가 큰 영향을 미치다. 얼굴은 크..
    뷰티김예경 기자2024/07/17 06:30
  • 다이어트 중인데 라떼 당긴다면… ‘이것’ 넣어 먹어야 칼로리 ..

    다이어트 중인데 라떼 당긴다면… ‘이것’ 넣어 먹어야 칼로리 ..

    다이어트를 하고 있는데, 카페 라떼가 마시고 싶을 때가 있다. 이때 일반 우유 대신 오트 밀크(귀리 우유)를 넣으면 다이어트 중에도 부담 없이 마실 수 있다.귀리 우유 같은 식물성 우유는 ▲우유 알레르기 ▲유당불내증 ▲고콜레스테롤혈증 때문에 우유를 못 먹는 사람..
    다이어트임민영 기자2024/07/17 06:00
  • ‘13kg 감량’ 배윤정, 군살 없는 ‘수영복 몸매’ 공개… 직접 ..

    ‘13kg 감량’ 배윤정, 군살 없는 ‘수영복 몸매’ 공개… 직접 ..

    안무가 배윤정(44)이 다이어트 후 근황 사진을 공개했다. 지난 15일 배윤정은 자신의 인스타그램에 수영복을 입고 있는 사진을 게재했다. 사진과 함께 “눈바디는 나쁘지 않음. 수영복 입는 자신감. 다이어트 일기”라는 글을 함께 덧붙였다. 앞서 배윤정은 출산 후 13k..
    다이어트이아라 기자2024/07/17 00:01
  • 와인 건강 효과 극대화하고 싶다면, '이 안주'랑 드세요

    와인 건강 효과 극대화하고 싶다면, '이 안주'랑 드세요

    조개찜을 만들 때 레드와인을 넣으면 영양 성분의 생체 이용률을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.여러 술 중 그나마 레드와인이 건강에 좋은 술로 꼽히는 이유는 '레스베라트롤'이라는 항염·항산화 성분이 함유돼 있어서다. 여러 연구를 통해 레스베라트롤이 노화를..
    푸드이슬비 기자2024/07/16 21:00
  • 일본서 ‘K-디저트’로 인기라던데… 원조는 그리스라고?

    일본서 ‘K-디저트’로 인기라던데… 원조는 그리스라고?

    최근 일본에서 ‘한국식’ 그릭 요거트가 'K-디저트'로 인기를 끌고 있다. 지난 5월 일본 TBS의 시사프로그램 '히루오비'에 보도된 바에 따르면, 도쿄에 한국식 그릭 요거트를 전문으로 판매하는 카페가 생겨 영업 시간 전부터 줄이 길게 늘어서 있다고 한다. 또 한국을..
    푸드신소영 기자2024/07/16 20:00
  • 여성 뱃살 붙는 '세 번의 위기'… 몇 살 때일까?

    여성 뱃살 붙는 '세 번의 위기'… 몇 살 때일까?

    여성의 뱃살이 확 느는 시기가 있다. 이 시기를 알아두고 잘 대비해야 한다.◇30대부터 기초대사량 감소여성의 기초대사량은 20대에 최고에 달했다가 30대부터 감소한다. 이때 직장이나 가정에서 스트레스를 받으면 결과적으로 나잇살로 이어진다.스트레스가 지속되면 부..
    다이어트한희준 기자 2024/07/16 17:00
  • 대장암 막고 혈당 낮추려면, '이 영양소' 꼭 드세요

    대장암 막고 혈당 낮추려면, '이 영양소' 꼭 드세요

    필수 영양소는 아니지만, 건강을 위한다면 식이섬유를 꼭 먹어야 한다. 식품에 들어 있는 섬유질을 말하는데, 주로 채소·과일·​곡류·​해조류에 많다.식이섬유는 소화나 흡수가 잘 안 돼 장까지 넘어가면서 여러 효과를 낸다. 소장에서 콜레스테롤이 흡수..
    푸드한희준 기자2024/07/16 16:23
  • 이건 '음식물쓰레기' 아니었어? 일반쓰레기로 버려야 하..

    이건 '음식물쓰레기' 아니었어? 일반쓰레기로 버려야 하..

    주방을 정리할 때면 음식물쓰레기와 일반쓰레기 사이에서 고민하게 되는 식품이 있다. 검색을 해 봐도 제각각인 답변에 혼란은 커진다.실제로 지역마다 음식물류 폐기물 분리배출 기준에는 조금씩 차이가 있다. 서울시의 경우 자치구마다 기준이 달라 시민들의 혼란이 컸..
    라이프이해나 기자2024/07/16 16:07
  • 50대인데도 ‘늘씬’ 박수림 화제… ‘이 음식’ 끊은 게 비결이..

    50대인데도 ‘늘씬’ 박수림 화제… ‘이 음식’ 끊은 게 비결이..

    개그맨 박수림(51)이 50대에도 20대 같은 몸매를 유지하는 이유를 공개했다.지난 15일 방송된 MBN '한 번 더 체크 타임'에는 박수림이 출연했다. 박수림은 "20년 동안 체중 관리하는 이유가 다 건강 때문인데, 살찌면 건강이 무너지는 것 같다"며 "친아버지가 당뇨약을 ..
    다이어트김예경 기자2024/07/16 16:03
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