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“61세 맞아?” 영국 여성 트레이너 ‘비키니 몸매’ 화제… 평소..

실제 나이는 61세지만, 탄탄한 비키니 몸매를 유지하는 잉글랜드 트레이너 할머니의 사연이 공개됐다. 최근 영국 매체 데일리스타는 잉글랜드 출신 자클린 후튼(61)의 사연을 공개했다. 자클린은 여성을 대상으로 건강, 운동 정보를 주는 트레이너이자 인플루언서로 약 ..

다이어트김예경 기자2024/08/14 11:21
5kg 감량 장영란, 날씬한 핏으로 ‘이 운동’ 모습 공개… 효과 ..

방송인 장영란(45)이 운동하는 사진을 여러 장 공개했다.지난 13일 장영란은 자신의 SNS에 “영라니 1등 팬 남편. 오늘도 그는 쉬는 시간에 영라니 덕질 중”이라는 글과 함께 여러 사진을 게재했다. 사진 속 장영란은 필라테스를 하고 있는 모습으로, 해당 사진을 남편..

피트니스임민영 기자2024/08/14 11:11
배우 이유리, 의외의 ‘이 운동’에 빠진 근황 공개… 무슨 효과..

배우 이유리(44)가 운동 중인 근황을 공개했다.지난 11일 이유리는 자신의 인스타그램에 사진과 함께 “너무 오랜만에 올려서 미안해요. 여러분. 모두 감사합니다”라며 근황을 공개했다. 사진 속 이유리는 배우 겸 태권도 시범단인 이지석과 함께 운동 중인 모습이다. ..

피트니스이아라 기자2024/08/14 11:10
더위에 약한 노인·어린이… ‘이 증상’ 나타나면 즉시 그늘로

연일 폭염이 이어지면서 온열질환 위험이 높아지고 있다. 온열질환 대부분은 치명적이지 않지만, 일사병‧열사병 등은 빠르게 대처하지 않으면 생명이 위험할 수 있다. 온열질환의 증상들에 대해 알아봤다.행정안전부 중앙재난안전대책본부에 따르면 지난 12일 밤 ..

라이프오상훈 기자 2024/08/14 10:00
15분 만에 고용량 철분 보충… JW중외제약 '페린젝트'

철분은 에너지를 생성하는 필수 미네랄이다. 체내 산소 운반과 면역 체계 강화를 돕고, 인지 기능 발달, 태아 성장 등에도 관여한다. 이 같은 역할을 하는 철분이 부족해지면 어지럼증, 피로, 호흡 곤란, 두근거림, 두통 등의 증상이 나타날 수 있다. 수술 전 철 결핍이..

건강기능식품전종보 헬스조선 기자2024/08/14 09:46
요즘 들어 자꾸 까먹고 가물가물… '기억력 감퇴 개선제'..

행정안전부 주민등록인구통계에 따르면 국내 65세 이상 인구 비중은 지난달 기준 약 19.48%에 달했다. 지금과 같은 추세면 올해 12월이나 내년 1월에는 65세 이상 인구가 전체 인구의 20% 이상을 차지하는 초고령사회에 진입할 가능성도 있다. 특히 우리나라의 경우 202..

건강기능식품전종보 헬스조선 기자2024/08/14 09:37
매일 아침 ‘이 습관’… 목·손 피부 남보다 빨리 쭈글해져

나이들면 원래 목과 손 피부에 주름이 생긴다. 그러나 피부 노화를 촉진하는 습관을 지닌 사람들은 남보다 빨리 피부가 쭈글해질 수 있다. 피부가 조금이라도 더 오래 팽팽하길 바란다면 어떤 습관부터 고쳐야 할까?그간 목과 손에 화장품을 바르지 않았다면, 지금부터라..

뷰티이해림 기자 2024/08/14 08:30
3개월 만에 25kg 감량한 英 여성, ‘이 음식’ 즐겨 먹었다… 뭐..

3개월 만에 25kg을 감량한 영국 여성의 감량 전후 영상이 화제다. 지난 7일(현지시간) 영국 매체 더 미러에 따르면 로렌 해밀턴은 3개월 동안 몸무게가 107kg에서 85kg으로 총 25kg을 감량했다. 로렌은 다이어트 과정을 틱톡에 올렸고, 이 영상은 약 220만 조회수를 기록..

다이어트김예경 기자 2024/08/14 06:30
"몰라보게 달라진 개그우먼"… 우리가 아는 '출산드라' ..

개그우먼 김현숙(45)이 몰라보게 살이 빠진 요즘 근황을 공개했다. 김현숙은 13일 갸름한 얼굴에 단발 머리를 한 모습의 셀카 사진을 '촬영가기전' '무슨촬영일까요'라는 해시태그와 함께 자신의 SNS에 게재했다. 이에 팬들은 "살이 너무 많이 빠졌어요" "너무 마르신 거..

다이어트이해나 기자2024/08/14 05:30
“찐 살 어디로?” 이윤지, 군살 없는 슬림 몸매 인증… ‘이 운..

배우 이윤지(40)가 군살 없는 늘씬한 몸매를 자랑했다. 지난 12일 이윤지는 자신의 인스타그램 스토리에 “오타니 선수의 유니폼을 걸쳐 입고 오요완!(오늘 요가 완료)”이라는 글과 함께 사진 한 장을 게재했다. 사진 속 이윤지는 야구선수 오타니의 유니폼을 걸치고, ..

피트니스이아라 기자2024/08/14 00:01
전자레인지 깨끗해보여도… 청소 안하면 수많은 ‘이것’ 서식

전자레인지에 음식이 튀지 않았더라도, 주기적으로 청소해야겠다. 내부에 다양한 박테리아가 서식하고 있다는 연구 결과가 나왔다.스페인 발렌시아대 생물학연구소 마누엘 포르카 교수팀은 가정, 사무실, 실험실 등에서 필수품이 된 전자레인지의 위생을 확인하기 위해 ..

라이프이슬비 기자2024/08/13 21:00
자기 전 ‘이것’ 한 알 먹었더니 영양소 폭탄… 콩팥 조용히 망..

직장인 A씨는 평소 먹던 영양제의 성분표를 우연히 보고 놀랐다. 비타민C가 일일 섭취 권장량의 500%, E가 일일 섭취 권장량의 1000%나 들어 있었던 것이다. 이로운 성분이라지만 과다 섭취가 걱정된 A씨는 영양제 복용을 중단했다. A씨의 우려는 호들갑이 아니다. 몸에..

푸드이해림 기자 2024/08/13 20:30
머리 매일 감아도, '이런' 습관 있으면 탈모 생겨요

두피와 모발의 청결을 유지하는 것은 탈모의 중요한 예방법 중 하나다. 그런데, 매일 머리를 감더라도 샤워 전후 잘못된 습관이 있다면 탈모에 악영향을 줄 수 있다. 어떤 것들이 있을까?◇수건 머리에 두르고 있기머리를 감고 귀찮다는 이유로 수건을 머리에 두른 채 시..

라이프신소영 기자 2024/08/13 20:00
몸에 좋은 양파, ‘이렇게’ 먹으면 건강 효과 극대화

양파는 건강에도 좋고 단맛을 내기 좋아 다양한 요리에 사용되는 식재료다. 양파 효능을 극대화하는 조리 방법에 대해 알아본다.◇항산화 효과 있는 퀘르세틴 풍부해양파에는 퀘르세틴이라는 성분이 풍부해 혈관 건강에 큰 도움을 준다. 퀘르세틴은 플라노보이드계열 식..

푸드김서희 기자 2024/08/13 19:00
맥주만 마시면 '급똥 신호' 오는 나… 왜 그런 걸까?

예상치 못한 상황에 갑자기 배가 아픈 '급똥 신호'가 오면 난감하기 그지없다. 그런데 이런 난감한 상황을 유발하는 음식들이 몇 가지 있다. 장을 자극하거나 갑자기 소화를 촉진하는 음식들이다. 몇 가지를 소개한다.▷맥주·막걸리=맥주·막걸리의 알코올 성분..

푸드이해나 기자2024/08/13 17:00
입에서도 냄새, 몸에서도 냄새… 나이 들수록 '악취' 나..

나이 들면 몸 여기저기뿐 아니라 입에서도 냄새가 잘 난다. 일명 '노인 냄새'라 불리는데, 이런 달갑지 않은 변화가 생기는 이유가 뭘까?나이 들수록 몸에서 오래된 책 냄새, 치즈 냄새가 심해지는 이유는 '노넨알데하이드'라는 물질이 과도하게 생성되기 때문이다. 노넨..

라이프이해나 기자2024/08/13 16:33
40대 이지현, ‘11자 복근’에 탄탄한 팔 근육까지… 무슨 운동 ..

가수 이지현(40)이 집에서 운동하며 근육질 몸매를 자랑했다.오는 13일 이지현은 자신의 인스타그램에 ‘안녕 근육 오랜만이야’라는 글과 함께 영상을 공개했다. 영상 속 이지현은 집에서 덤벨과 스트레칭 밴드를 이용해 홈트레이닝을 하고 있었다, 특히 군살을 찾아볼..

피트니스김예경 기자2024/08/13 16:31
올여름엔 '웰케이션' 주목… 뷰티 아이템도 편안함에 집..

휴가철을 맞아 바쁜 일상에서 여가를 계획하는 사람이 많다. 특히 신체적, 정신적 건강의 조화를 지향하는 웰니스 트렌드와 맞물려 ‘웰케이션(Wellness+Vacation)’이 떠오르는 추세다. 이에 유통업계도 몸과 마음을 편안하게 휴식하는 웰케이션템을 잇달아 선보이며 눈..

뷰티신소영 기자2024/08/13 14:11
더위 먹은 줄 알았는데… 갑자기 귀 안들리고 어지럽다면 '이..

계속되는 무더위와 습한 날씨로 인해 야외활동 이후 금방 지치기 쉽다. 하지만 갑자기 귀가 잘 들리지 않고, 주변이 도는 것 같은 어지럼증이 20분 이상 지속된다면 ‘메니에르병’을 의심해야 한다.건강보험심사평가원 통계에 따르면, 메니에르병 환자는 2011년 8만 66..

라이프김서희 기자2024/08/13 13:50
‘15kg 감량’ 서동주, 실컷 먹고 밤에 ‘이 운동’으로 몸매 관..

변호사 겸 방송인 서동주(42)가 다이어트 중인 근황을 공개했다.지난 12일 서동주는 “저는 이제 뛰어서 집 가요. 잘자요”라는 글과 함께 사진 한 장을 올렸다. 사진 속 서동주는 러닝 후 얼굴에 땀이 흠뻑 젖어있는 모습이다. 또 같은 날 서동주는 “요즘 다이어트 하..

피트니스이아라 기자2024/08/13 13:27

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