당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

라이프

가을, 자칫하면 피부 확 늙는 계절… 잘 넘기는 방법은?

가을은 피부에 가혹한 계절이다. 가을철 한낮엔 여름처럼 강렬한 햇볕이 내리쬐고, 아침저녁으론 쌀쌀한 바람이 분다. 대기는 건조해 피부가 푸석해진 상태에서 큰 일교차에 잘 적응하지 못하면 피지선 기능이 약해진다. 그럼 피부가 거칠어지고, 유·수분 균형이 무너지..

뷰티신소영 기자2024/10/12 21:05
“고양이 2마리 잡아먹고, 사람까지”… 허스키 공격당한 美 여성..

미국 40대 여성이 개한테 물려 치명적인 부상을 입은 사고에 대해 이야기했다.지난 10일(현지시각) 영국 데일리메일 등 외신에 따르면 미셸 새비지-맥피어슨(41)은 지난달 주택 차고에서 뒷마당으로 가는 중 옆집에서 키우는 허스키와 마주쳤다. 미셸은 “뒷마당으로 가..

라이프임민영 기자2024/10/12 19:07
추워지니 두꺼운 이불 꺼내는데… ‘이것’ 안 지키면, 세균 잔뜩..

날씨가 추워지면서 두꺼운 이불을 꺼내는 사람이 많다. 그런데, 베개나 이불 같은 침구류는 제때 교체하지 않으면 쉽게 오염되고 눅눅해진다. 특히 침구 커버는 자주 세탁하더라도 이불솜과 같은 내용물을 교체하지 않으면 위생적으로 문제가 생기거나 기능이 떨어질 수..

라이프임민영 기자2024/10/12 14:00
고기와 함께 먹으면 좋지만… 소변 악취 유발하는 ‘이 채소’

레스토랑에서 스테이크를 주문하면 길쭉한 초록색 채소 ‘아스파라거스’가 함께 구워져 나온다. 스테이크와 아스파라거스를 같이 먹는 이유와 아스파라거스의 효능에 대해 알아본다.◇항산화 성분 풍부해 단백질 흡수율 높여실제 스테이크와 아스파라거스는 궁합이 좋은..

푸드김서희 기자 2024/10/12 12:00
부탄가스 버릴 때 아직도 구멍 내세요? ‘큰일’ 납니다

선선한 가을맞이 캠핑을 하러 간다면, 반드시 알아야 하는 상식이 있다. 부탄가스 통을 버릴 땐 절대 구멍을 뚫으면 안 된다. 폭발할 수 있다.부탄 가스통을 버릴 때 남은 가스를 빼야 하는 건 맞다. 가스를 모두 빼내지 않고 버리면 쓰레기를 소각할 때 폭발할 가능성이..

라이프이슬비 기자2024/10/12 11:00
퉁퉁 부은 얼굴 빠르게 가라앉히는 방법 4가지

아침에 일어났을 때 퉁퉁 부어있는 얼굴에 놀랄 때가 있다. 중요한 약속이라도 있는 날이라면 더욱 난감한데, 이때 부기를 쉽게 완화할 수 있는 방법을 소개한다.◇귀에 고무줄 걸기최근 많은 연예인들의 부기 관리법으로 소개된 귀 고무줄 리프팅은 귓불이 접힐 정도로..

라이프신소영 기자 2024/10/12 08:02
"이승연 얼굴 맞아?"… 과거 '이 음식' 못 끊어 부작용 ..

배우 이승연(56)이 과거 체중이 과도하게 늘고, 건강에 좋지 않은 식습관을 지속해 병원 치료를 받았던 경험을 고백했다.지난 8일 방송된 tvN '너의 몸소리가 들려' 에서는 MC 이승연이 자신의 다이어트 경험에 대해 말하는 시간을 가졌다. 이승연은 "직업 때문에 다이어..

다이어트이해나 기자 2024/10/12 07:00
“나야, 들기름”… 몸에 좋은 들기름 ‘이때’ 먹으면 더 좋다?

최근 넷플릭스에서 큰 인기를 얻은 예능프로그램 ‘흑백요리사: 요리 계급 전쟁’에서 요리 유튜버 최강록이 “나야, 들기름”이라고 말한 장면이 화제가 됐다. 들기름은 특유한 향과 고소한 맛이 있어 한국 요리에서 중요한 역할을 한다. 나물무침, 비빔밥, 국 등 다양..

푸드김예경 기자2024/10/12 06:00
요리에 ‘킥’을 더하는 향신료, ‘가짜’ 여부 구별하려면?

향신료는 요리에 고유한 향과 풍미를 더해 음식에 차별화를 주는 ‘킥(맛을 끌어올리는 한 방)’이다. 그런데 평소 사용하던 향신료가 값싼 합성물을 섞어 만든 ‘가짜 향신료’일 수 있어 주의해야 한다. 대표적인 가짜 향신료와 그 구별 방법에 대해 알아본다.◇사프란..

푸드최지우 기자2024/10/12 05:09
장수의 비결… 小食보다 ‘이것’의 힘이 더 크다

칼로리 섭취를 제한하는 식이요법이 노화를 방지하는 데 직접적인 영향을 미치지 못한다는 연구 결과가 나왔다. 장수 비결로 알려진 간헐적 단식과 소식보다는 유전자의 힘이 더 크다는 결론이다.미국 캘리코 생명과학, 잭슨연구소, 펜실베니아대 공동 연구팀은 유전적으..

라이프김서희 기자 2024/10/11 22:00
얼굴은 강아지, 몸은 화난 사자… '반전 매력' 男 스타 ..

순한 강아지상 얼굴을 가진 남자 배우들이 있다. 그런데 온순한 얼굴과 달리 성난 몸을 자랑해 '반전 매력'을 뽐내는 경우도 많다. 순한 얼굴 상반된 성난 근육질 몸매를 자랑하는 남자 스타 5명을 알아본다.◇공명, 이상형도 운동 같이 즐길 수 있는 여자대식가로 알려..

피트니스이해나 기자2024/10/11 21:08
흑백요리사 ‘이균’의 세미프레도 떡볶이, 집에서도 만들 수 있..

넷플릭스 '흑백요리사: 요리 계급 전쟁'이 지난 8일 막을 내리며, 진한 여운을 자아내고 있다. 이대로 떠나보내기 아쉽다면, 결승에서 나왔던 요리를 집에서 만들어보자.이균(에드워드 리) 셰프는 세미프레도(고체와 액체 사이의 중간 형태를 띠는 이탈리아 아이스크림)..

푸드이슬비 기자2024/10/11 20:00
덜 익힌 '곰 고기' 먹다가 기생충 감염… 10살 환자도 있..

미국에서 덜 익힌 곰 고기 바비큐를 먹었다가 기생충에 감염된 사례가 보고됐다.지난 10일(현지시각) 영국 매체 데일리메일에 따르면, 지난 2023년 11월 미국 노스캐롤라이나주에서 곰 고기를 먹은 10명이 기생충 감염병인 '선모충증'에 감염됐다. 환자 중에는 10세의 어..

푸드이해나 기자 2024/10/11 19:21
"꼭 지키는 유일한 관리법"… 김희애, 밤 10시 전에 '이것&#..

배우 김희애(57)가 일찍 자는 것이 유일한 자기 관리법이라 밝혔다.지난 9일 유튜브 채널 '오은영의 버킷리스트'에 '이건 특급 관리비법이야 김희애가 꼭 지키는 루틴 췍~~'이라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 김희애는 "남들이 관리하는 걸 보면 정말 똑똑..

라이프이해나 기자 2024/10/11 14:43
“약 없이 뺐다”… 2년 만에 90kg 감량한 여성, 비법 뭐였나 보..

뉴욕의 한 여성이 2년 만에 90kg을 감량한 사연이 공개됐다. 지난 10일(현지시각) 외신 매체 뉴욕포스트 등에 따르면, 제닌 레인은 매일 하루에 여러 번 패스트푸드를 섭취하고, 탄산음료와 디저트를 즐겨 먹었다. 그의 몸무게는 약 213kg에 달했는데, 이 때문에 비행기..

다이어트이아라 기자2024/10/11 14:29
손흥민, 밥보다 ‘이 음식’ 좋아한다 고백… 다이어트에도 효과..

축구선수 손흥민(32)이 고기를 선호한다고 밝혔다.지난 9일 유튜브 채널 ‘엘르 코리아’에는 ‘프리미어리그 선수들의 파우치에는 뭐가 들어있냐고요? 런던 쿼카 손흥민의 #언더더씬 | ELLE KOREA’라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 손흥민은 “오늘 촬영 도시락..

푸드임민영 기자2024/10/11 13:32
“15살 어려지는 메이크업”… 소유 ‘이곳’ 화장 강조했지만, ..

가수 소유(32)가 긴 얼굴을 짧게 만드는 메이크업을 받는 모습을 공개했다. 지난 10일 유튜브 채널 ‘소유기 SOYOUGI’에는 ‘소유가 말아주는 요즘 아이돌 메이크업 트렌드(with 소윤) | 긴 얼굴 필수 시청 중안부 짧아보이는 꿀팁 대공개’라는 제목의 영상이 게재됐다..

뷰티김예경 기자2024/10/11 11:18
'액상형 전자담배'는 담배가 아니라고? "법 개정 시급"

액상형 전자담배도 발암·독성 물질을 포함하고 있는 만큼, '담배'에 준하는 규제가 필요하다는 주장이 꾸준히 제기되고 있다.담배는 크게 담뱃잎을 태우는 '궐련(연초)'과 '전자담배'로 나뉜다. 전자담배는 다시 담뱃잎이 포함된 전용 스틱을 가열하는 '궐련형'과 니코..

라이프오상훈 기자2024/10/11 10:00
[밀당365] 고소한데 스리라차소스를 곁들인… ‘브로콜리 치즈 구..

브로콜리 활용한 이색 레시피 준비했습니다. 담백하고 고소한데다가 브로콜리 향이 강하지 않아 평소 브로콜리를 먹기 싫어하던 아이들 입맛도 사로잡습니다. 가족 모두 맛있게 드세요!세브란스병원과 함께하는 당뇨 식단오늘의 추천 레시피 배달 왔습니다!브로콜리 치즈..

푸드최지우 기자2024/10/11 08:40
닭고기 다이어트에 좋다지만… ‘이 부위’는 삼겹살보다도 기름..

다이어트 하는 사람들은 닭 요리를 많이 먹는다. 단백질은 풍부하고 기름은 적은 식품으로 알려져서다. 그러나 닭 껍질만은 예외다.닭 껍질은 삼겹살보다 열량이 높다. 닭 살점은 100g당 110kcal지만, 껍질만 두고 보면 100g당 450kcal다. 살점 부위보다 열량이 4배 이상..

푸드이해림 기자2024/10/11 08:30

361
362
363
364
365
366
367
368
369
370

맨 위로