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근육 다 빠져 ‘이 운동’ 다시 시작… 52세 최은경 ‘탄탄 상체..

방송인 최은경(52)이 운동하는 모습을 공개했다. 오는 5일 최은경은 자신의 인스타그램에 “진지하다. 엄마 수술에 여행에 일에 운동을 못 했더니, 근육도 다 빠지고 다시 시작!!”이라는 글과 함께 근황을 담은 운동 영상을 공개했다. 영상 속 최은경은 헬스장에서 브라..

피트니스김예경 기자 2025/02/05 11:12
“대변 보고, ‘수건’으로 닦아” 온가족 공유… 英 가족, 위험..

영국의 한 가족이 대변을 본 뒤 화장지 대신 천 수건을 쓴다고 밝혀 논란이 일고 있다.지난 3일(현지시각) 더 선 등 외신에 따르면 재스민 브룩은 지난 1월 30일 자신의 틱톡 계정에 화장실에서 수건을 사용한 후 세탁해 재사용하는 영상을 올렸다. 브룩을 포함한 가족 ..

라이프임민영 기자2025/02/05 10:48
‘충격’ 부쩍 마른 싸이, ‘이 음식’ 먹으면 다시 부을 텐데…..

가수 싸이(47)가 근황이 담긴 게시물을 공개했다.지난 4일 싸이는 자신의 인스타그램에 “춥다, 추울 땐 내가 이놈이고 이놈이 나인걸”이라는 글과 함께 여러 장의 사진과 영상을 게재했다. 게시물 속 싸이는 중식당에서 짬뽕을 먹고 있는 모습이었다. 특히..

푸드김예경 기자2025/02/05 10:38
“같은 사람 맞아?” 미자, 적나라한 뱃살 충격… 어떻게 뺐을까..

개그우먼 미자(40)가 적나라한 뱃살 사진을 공개했다. 지난 2일 미자는 자신의 인스타그램에 “제가 유난히 복부가 튀어나온 것도 혈당 스파이크 때문?”이라는 멘트와 함께 과거 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 브라톱에 청바지를 입고 있는 미자의 모습이 담겼..

다이어트이아라 기자2025/02/05 10:15
운동 효과 톡톡히 보려면? 전후로 ‘이것’ 드세요

운동 효과를 높이려면 알맞은 때에 영양소를 섭취해 에너지를 비축하고 몸을 적절히 회복시켜야 한다. 운동 전후로 어떻게 식사하는 게 좋을지 알아보자.운동 전에 먹는 음식은 운동하는데 필요한 에너지원이 된다. 운동의 연료가 되는 탄수화물과 근육을 활성화시키는 ..

푸드최지우 기자 2025/02/05 07:01
오메가3, 운동에 도움 될까? 국제 스포츠 영양학회 입장 밝혔다

오메가-3 다중불포화지방산(PUFA) 보충제가 운동 능력 향상과 회복에 도움이 된다고 국제 스포츠영양학회(ISSN)에서 최근 공식 입장문을 발표했다.스포츠계에서 오메가-3 보충제는 논란의 중심에 있어왔다. 근력·근육량을 향상하고, 회복 능력을 키우는 등 운동선수가 ..

푸드이슬비 기자2025/02/05 06:00
윤은혜, 시상식 전날 ‘이 음식’ 먹어… 다이어트 중 힘 빠질 때..

배우 윤은혜(40)가 시상식 전날 다이어트 중 먹은 음식을 공개했다. 지난 3일 유튜브 ‘윤은혜의 EUNHYELOGIN’ 채널에는 ‘바쁘다 바빠 은혜의 1월 스케줄 브이로그’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 윤은혜는 예능 프로그램 비하인드부터 시상식 드레스 피팅..

푸드이아라 기자 2025/02/05 05:03
“혼자 신발 끈 묶기도 힘들어”… 57kg 감량 남성, ‘먹는 순서..

몸무게가 127kg까지 늘어 혼자 신발 끈 묶기도 어려웠던 영국의 30대 남성이 1년 만에 57kg을 감량한 사연이 공개됐다.지난 1월 24일(현지시각) 영국 매체 더 선에 따르면 영국 남성 조슈아 힐튼(30)는 어린 시절부터 배달 음식, 초콜릿, 감자칩을 즐겨 먹었다. 결국 잘..

다이어트김예경 기자 2025/02/05 00:44
하루 ‘이것’ 한 개씩만 먹어도, 사망 위험 20% 낮아진다

매일 요거트 한 개(50g)를 먹으면 사망 위험이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다.중국 중남대 연구팀이 영국에 거주하는 18만6000명의 식단과 건강 상태를 분석했다. 그 결과, 하루에 요거트를 최대 50g 섭취하는 사람은 그렇지 않은 사람보다 조기 사망 위험 확률이 18% ..

푸드최지우 기자 2025/02/04 19:32
민소매 ‘슬렌더 몸매’ 손나은… 10분에 100kcal 없애는 ‘이 운..

배우 손나은(30)이 슬렌더 몸매로 눈길을 끌었다.4일 손나은은 자신의 인스타그램에 하트 이모티콘과 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 사진에는 하얀 민소매와 미니스커트를 입은 손나은의 모습이 담겼다. 손나은은 가는 팔다리와 날씬한 배를 보이며, 포즈를 취했다. ..

피트니스임민영 기자2025/02/04 15:02
“‘이 음식’ 끊었더니, 다이어트 성공”… 76kg 감량한 30대 男..

영국의 한 30대 남성이 단 음식과 패스트푸드를 즐겨 먹다 160kg까지 쪘지만 1년 만에 76kg 감량에 성공한 사연이 공개됐다. 지난 3일(현지시각) 뉴욕포스트 등 외신 매체에 따르면, 리 헤링(31)은 평소 초콜릿과 과자, 크림빵과 패스트푸드를 즐겨 먹었다. 결국 160kg까..

다이어트이아라 기자2025/02/04 13:58
카리나 글램핑서 먹은 ‘이 간식’, 지구 반 바퀴 돌아도 살 안 ..

가수 에스파 카리나(24)가 글램핑에서 마시멜로를 꺼내 구워 먹는 모습을 공개했다.지난 3일 에스파 공식 유튜브 채널에는 ‘난 대단해! 난 최고야!! 카리나의 첫 글램핑’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 카리나는 직접 고기를 구워 먹거나 스태프들..

푸드이아라 기자2025/02/04 13:30
“슬림 몸매, 파격 노출”… 장재인, 한 달 7kg 감량 비법 뭐였나..

가수 장재인(33)이 화보 촬영 비하인드 사진을 공개했다.지난 4일 장재인은 자신의 인스타그램에 “우리 팀 최고, 정말 좋은 작업물이 나왔죠, 고생했어요”라는 글과 함께 여러 장의 사진을 공개했다. 사진 속 장재인은 가슴 옆 라인과 등 라인이 그대로 드러난 옷을 입..

다이어트김예경 기자2025/02/04 10:55
션 “집에 있는 운동기구만 1억 넘어”… ‘두 가지’ 머신에 집..

가수 션(52)이 자신의 운동방을 공개했다. 지난 1일 유튜브 채널 ‘션과 함께’에 ‘자기관리 갑! 션이 건강을 위해 투자하는 물건들’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 션은 “별거 아닌데 PD님들이 사람들이 내 건강 관리법을 궁금해할 것 같다고 말했다”며 “내가 주..

피트니스김예경 기자2025/02/04 10:37
‘39kg’ 산다라박, 말라도 탄탄한 근력… ‘이 운동’이 비결?

그룹 2NE1(투애니원) 멤버 산다라박(40)이 체력 단련에 열중하는 모습을 공개했다.지난 3일 산다라박은 자신의 SNS에 “고독한 자기관리”라는 글과 함께 영상을 올렸다. 영상에는 헬스장에서 열심히 운동 중인 산다라박의 모습이 담겼다. 산다라박은 두 팔로 의자를 짚..

피트니스임민영 기자 2025/02/04 10:29
“다이어트에 좋다” 백지연, 밥에 넣어 먹는 ‘이것’… 대체 뭘..

방송인 백지연(60)이 다이어트 중 먹기 좋은 밥을 소개했다. 지난 3일 유튜브 채널 ‘지금백지연’에는 ‘백지연이 꼼꼼 비교해 주는 즉석밥 8종!!’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 백지연은 “저는 개인적으로 밥에 진심이다”라며 즉석밥 8종을 리뷰했..

푸드이아라 기자 2025/02/04 10:26
美 신경학자 경고… “치매 위험 높인다”는 음료 세 가지, 뭘까..

미국 플로리다 치매 연구 신경학자 로버트 러브 박사가 영국 데일리메일에 ‘치매 발병 위험을 높이는 세 가지 음료’를 공유했다. 무엇일까? 먼저 ‘대용량 프라푸치노’다. 프라푸치노는 얼음을 잘게 갈아 넣은 아이스커피 종류다. 로버트 박사는 “대용량 프라푸치노..

푸드최지우 기자2025/02/04 07:03
“얼굴에 ‘바나나 껍질’ 문지르면 보톡스 효과”… 틱톡서 인기..

최근 틱톡에서 바나나 껍질을 얼굴에 문지르는 것이 보톡스 효과를 낸다는 이야기가 확산되고 있다.지난 1월 31일(현지시각) 미국 매체 뉴욕포스트에 따르면 최근 틱톡 채널 ‘셀리나달리시바(selinadasilvaa)’에서 ‘천연 보톡스’라는 제목의 영상이 화제다. 영상 속..

뷰티김예경 기자 2025/02/04 00:43
“연휴에 찐 뱃살 날릴 것” 변정수, ‘이 음식’ 절제… 실제 살..

배우 변정수(50)가 연휴에 찐 살을 빼기 위한 비법을 공유했다. 지난 3일 변정수는 자신의 인스타그램에 “다들 연휴 때 얼마들 먹은 거야? 출렁이는 뱃살 그대로 둘 거야?”라며 “혜수 언니가 과자 먹고 살찌면 빠르게 못생기게 살찐대”라고 말했다. 이어 “양심 있게..

다이어트이아라 기자 2025/02/04 00:01
한국 와 병원 찾는 외국인들, “한국 문화 좋아서”… 의료 서비..

병의원을 방문하기 위해 우리나라에 방문한 외국인 환자 10명 중 4명은 한류의 영향을 받았다는 조사 결과가 나왔다. 한국 드라마뿐 아니라 영화, 케이팝, 음식 등 한국 문화가 전 세계 곳곳에서 주목을 받으면서 의료서비스에 대한 신뢰도도 높아진 것으로 분석된다.2일..

라이프오상훈 기자 2025/02/03 22:00

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