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율희, 핼쑥한 얼굴로 ‘오운완’ 인증… 무려 660kcal 소모한 ‘..

걸그룹 라붐 출신 율희(27)가 운동 후 인증 사진을 공개했다. 지난 19일 율희는 자신의 인스타그램에 “오.운.완(오늘 운동 완료)”라는 글과 함께 사진을 게재했다. 사진 속 율희는 핼쑥해진 얼굴로 땀을 흘리고 있었다. 그는 러닝머신을 71분간 타면서 10km를 걷고 총..

피트니스김예경 기자2025/03/21 05:02
‘30kg 감량’ 데프콘, 요샌 일부러 ‘이 음료’ 안 마셔… 통풍..

가수 겸 방송인 데프콘(48)이 평소에 맥주를 마시지 않는다고 밝혔다.지난 19일 유튜브 채널 ‘데프콘TV’에는 ‘밖에 나와서 먹는 밥이 제일 맛있다면서?　|　집 있는데 왜 장박지에 월세 내는지 질문해보았습니다’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 데프콘..

푸드이아라 기자2025/03/21 00:01
손나은, 비키니 입고 ‘애플힙’ 뽐내… 다이어트 위해 먹는 ‘두..

그룹 에이핑크 출신 배우 손나은(30)이 비키니 입은 사진을 공개했다. 지난 19일 손나은은 바다 이모티콘과 함께 휴양지에서의 근황 사진들을 공개했다. 사진 속 손나은은 검은색 비키니를 입고 휴양을 즐기고 있었다. 특히 잘록한 허리와 동그란 애플힙이 눈길을 끌었다..

다이어트김예경 기자 2025/03/20 21:02
‘고자극’에 절여진 세상, 이제는 ‘도파민 리셋’이 필요한 때

도파민 자극이 넘쳐나는 세상이다. 도파민은 뇌가 느끼는 행복과 보상 시스템과 관련된 신경전달물질로 분비량이 늘어나면 일시적인 쾌감을 준다. ‘도파민 폭발’, ‘도파민 충전’ 등의 수식어가 붙은 자극적인 요소를 찾는 사람들이 늘어나며 도파민 중독이 사회적 이..

라이프최지우 기자 2025/03/20 17:00
“흑인 되고 싶어, 성형 감행”… 36세 백인 모델 女, 수술 전 모..

흑인이 되고 싶어 멜라닌 주사를 맞고 성형 수술을 받은 독일 30대 여성의 사연이 전해졌다. 지난 18일(현지시각) 더 미러 등 외신에 따르면 백인 모델로 활동하는 마르티나 빅(36)은 2018년 케냐 나이로비를 처음 방문해 원주민의 환대를 받았다. 이후 그는 아프리카에..

뷰티임민영 기자 2025/03/20 16:24
“5년은 젊어 보일 수 있다” 최화정, ‘이 표정’으로 주름 예방..

방송인 최화정(64)이 자신만의 동안 비법을 공개했다.20일 방송된 KBS Cool FM ‘박명수의 라디오쇼’에는 게스트로 최화정이 출연했다. 이날 박명수는 최화정에게 “관리 비법이 뭐냐”고 물었다. 이에 최화정은 “자연스럽게 늙는 거랑 방치하는 거는 다르다”며 “자..

뷰티이아라 기자 2025/03/20 16:06
“1년 만 60kg 감량 성공”… 우울증까지 생겼던 20대 女, 결국 ..

호주의 한 20대 여성이 130kg 달하는 몸무게로 우울증을 겪으면서, 결국 1년 만에 60kg 감량에 성공한 사연이 공개됐다. 지난 19일(현지시각) 더 선 등 외신매체에 따르면, 미카엘라 카메론(29)은 체중이 130kg에 달했고, 비만으로 우울증까지 앓았다. 그는 살을 빼야겠..

다이어트이아라 기자 2025/03/20 14:56
“벌써 세 개째 사서 쓰는 중”… 류진, 피부 비결이라는 ‘이 팩..

있지 멤버 가수 류진(23)이 자신만의 피부 관리 비법을 공개했다. 지난 19일 유튜브 채널 ‘VOGUE KOREA’에는 ‘있지 류진의 1초 만에 간장 계란밥 만드는 방법? (향수, 립밤, 미스트, 뷰티 루틴) | BEAUTY ESSENTIALS’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 류진..

뷰티이아라 기자2025/03/20 14:02
“일주일 한 번만 먹는다”… 유방암 극복 서정희, 건강 위해 자..

방송인 서정희(61)가 건강 관리를 위해 과자 섭취량을 줄였다고 밝혔다.지난 18일 서정희는 자신의 인스타그램에 “과식하고 잤더니 부기가 있다”며 “요즘 과자도 끊고 일주일에 한 번 먹는다”고 밝혔다. 이어 “수제비, 국수, 라면도 적게 먹는다”며 “건강을 위해..

푸드이아라 기자2025/03/20 13:47
“라스 출연 앞두고, ‘이렇게’ 살 뺐다”… 하원미, 3일간 먹은..

전 야구선수 추신수 아내 하원미(42)가 방송 촬영을 앞두고 다이어트를 위해 먹는 식단을 공개했다.지난 19일 유튜브 채널 ‘하원미 HaWonmi’에 ‘라디오스타에 출연한 하원미, 남편 추신수의 반응’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상 속 하원미는 라디오스타 ..

다이어트임민영 기자 2025/03/20 13:43
“‘이것’만 반으로 줄여도 살 빠져”… 유인영, 직접 밝힌 ‘여..

배우 유인영(41)이 자신만의 다이어트 비법을 공개했다.지난 19일 유튜브 채널 ‘인영인영’에는 ‘유인영ㅣ황치열 컴백 기념 수다 삼매경ㅣ김환, 황치열과의 티키타카 케미 폭발 캠프닉!’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 김환은 유인영에게 “다이어트를..

다이어트이아라 기자 2025/03/20 11:30
차주영, 글래머 되려 쫀득한 ‘이것’ 먹고 6kg 찌워… 중독 위험..

배우 차주영(34)이 드라마 ‘더 글로리’ 촬영을 위해 살을 일부러 찌웠다고 밝혔다. 지난 16일 TV조선 ‘식객 허영만의 백반기행’에 차주영이 출연했다. 그는 새알이 가득 든 팥죽을 먹으며 “탄수화물을 굉장히 좋아한다”며 “특히 떡을 너무 좋아해서 ‘떡순이’라..

다이어트김예경 기자 2025/03/20 10:57
“25kg 감량” 공현주, 살 쏙 뺀 비법 공개… 공복에 ‘이것’ 마..

배우 공현주(41)가 출산 후 25kg 감량에 성공한 비법을 공개했다.지난 12일 공현주는 자신의 인스타그램에 ‘쌍둥이 출산 후 25kg 감량, 건강한 다이어트 습관’이라는 제목으로 영상을 게재했다. 그가 공개한 영상에는 극단적인 다이어트 대신 일상 속에서 실천할 수 있..

다이어트이아라 기자2025/03/20 10:53
“‘이거’ 먹으면 살 엄청 쪄” 강주은이 위험하다 경고한 간식..

방송인 강주은(54)이 젤리를 먹으면 살이 찐다고 경고했다. 지난 19일 유튜브 채널 ‘깡주은’에는 ‘강주은 독일 출장은 핑계고! 독일여행 쇼핑리스트 공개(간식, 유럽 마트 털기, 이벤트)’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 독일 여행을 간 강주은은 직접 챙겨 온 간..

푸드이아라 기자2025/03/20 10:32
팽이버섯 ‘이렇게’ 썰었나요? ‘미세플라스틱’까지 섭취하는 ..

팽이버섯은 보통 비닐에 포장된 채로 판매된다. 봉지째 도마에 올리고 밑동을 잘라 비닐과 팽이버섯을 한 번에 칼로 썰곤 하는데, 위험하다. 미세플라스틱이 발생하기 때문이다.국제 학술지 ‘사이언티픽 리포트’에 게재된 논문에 따르면 ▲플라스틱 용기 ▲비닐 ▲뚜껑..

푸드이해림 기자2025/03/20 08:33
‘45kg’ 윤은혜, 비행기서도 틈틈이 ‘이것’ 하던데… 근육 단..

가수 겸 배우 윤은혜(40)가 비행기 안에서도 관리하는 모습을 공개했다.지난 18일 유튜브 채널 ‘윤은혜의 EUNHYELOGIN’에는 ‘유난히 내성적이었던(?) 은혜의 발리에서 혼자 놀기’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 윤은혜는 발리를 가기 위해 비행기에 탑..

피트니스이아라 기자 2025/03/20 08:00
새송이, 느타리, 양송이… 버섯별 영양소 알고 드시나요?

건강 식품으로 알려진 버섯은 그 종류와 효능이 각기 다르다. 팽이버섯, 새송이버섯, 표고버섯 등은 모두 영양소가 풍부한데, 종류에 따라 특정 성분이 더 많이 들어 있다. 각 버섯의 영양 성분과 효능을 살펴보자.◇팽이버섯, 면역력 향상팽이버섯은 면역력 증진에 효과..

푸드신소영 기자 2025/03/20 08:00
매일 간식으로 ‘이 견과류’ 먹었더니, 콜레스테롤에 큰 변화 생..

매일 간식으로 피칸을 섭취하면 콜레스테롤 수치가 개선되고 전반적인 식단 질이 향상된다는 연구 결과가 나왔다.미국 펜실베니아 주립대 영양 과학부 연구팀이 대사증후군 기준 중 하나 이상을 충족하는 성인 138명을 12주간 추적 관찰했다. 대사증후군은 당뇨병, 심장..

푸드최지우 기자 2025/03/20 07:31
“그만 멈춰” 가희, ‘이 간식’ 꾹 참던데… 실제 살찌는 지름..

가수 가희(44)가 간식으로 초콜릿을 먹던 중 절제하는 모습을 공개했다.지난 13일 가희는 자신의 인스타그램 스토리에 “그만 멈춰”라는 멘트와 함께 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 가희가 간식으로 먹은 초콜릿이 담겼다. 한편, 가희는 최근 다이어트에 성공..

푸드이아라 기자 2025/03/20 07:00
“새벽 3시에 ‘이것’ 5000개…” 설경구, 아침에도 ‘얼굴 부기..

배우 설경구(57)가 철저한 자기관리를 하는 모습을 보였다.지난 17일 서울 영등포구에 위치한 콘래드 호텔에서 디즈니+ 새 시리즈 ‘하이퍼나이프’ 제작발표회가 열렸다. 이날 행사엔 ‘하이퍼나이프’에 출연한 배우 박은빈, 설경구, 윤찬영, 박병은과 김정현 감독이 ..

피트니스임민영 기자2025/03/20 06:02

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