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  • 잠 안 올 때 먹으면 좋은 간식이 있다… “의외네”

    잠 안 올 때 먹으면 좋은 간식이 있다… “의외네”

    영국의 수면 전문가들이 취침 전 키위 섭취가 수면 문제 해결에 효과적이라는 연구 결과를 발표했다.지난 22일(현지시각) 더 미러 등 외신은 “키위를 잠들기 전 섭취하면 각종 수면 문제를 해결할 수 있다”고 보도했다. 수면을 충분히 취하지 않으면 면역력 약화와 고..
    푸드임민영 기자 2025/03/25 23:30
  • 죄책감 덜고 맥주 마시려면 ‘이 브랜드’로? 분석 결과 나왔다

    죄책감 덜고 맥주 마시려면 ‘이 브랜드’로? 분석 결과 나왔다

    기네스 맥주가 다른 브랜드 맥주보다 건강에 좋다는 외신 보도가 나왔다.지난 17일(현지시각) CNN에 보도된 내용에 따르면, 기네스 맥주는 엽산과 섬유질이 풍부하게 함유됐다. 캘리포니아대 데이비스캠퍼스 양조학 명예교수 찰리 뱀포스에 따르면, 기네스는 섬유질 함량..
    푸드이아라 기자 2025/03/25 19:15
  • 귤껍질 같은 피부… 모공 크기 ‘확’ 줄이는 방법은?

    귤껍질 같은 피부… 모공 크기 ‘확’ 줄이는 방법은?

    동안 피부를 완성하는 지름길은 바로 모공 관리에 있다. 눈에 띄게 커진 모공은 은근히 피부를 안 좋아 보이게 하며, 자연적으로 축소되지도 않는다고 알려졌다. 특히 모공은 날이 더워질수록, 그리고 여드름과 피부 노화에 의해서 더 심해진다. 어떻게 개선할 수 있을까..
    뷰티신소영 기자 2025/03/25 17:15
  • 피부 탄력에 도움되는 '콜라겐' 이렇게 골라야 효과 본다..

    피부 탄력에 도움되는 '콜라겐' 이렇게 골라야 효과 본다..

    나이가 들면 피부가 눈에 띄게 변화하는 것이 보인다. 수분이 부족해 건조해지고, 탄력이 떨어져 피부가 늘어지는 등 이전과는 다른 느낌을 준다. 특히 탄력이 떨어지면 잔주름을 유발하면서 피부 노화를 더욱 뚜렷하게 체감하게 된다. 이러한 변화의 가장 큰 원인은 바..
    뷰티신소영 기자2025/03/25 16:20
  • 잠 오는 이 시간, 커피 대신 ‘이것’ 한 잔 마시면 일어나는 놀..

    잠 오는 이 시간, 커피 대신 ‘이것’ 한 잔 마시면 일어나는 놀..

    하루에 페퍼민트차를 한두 잔 정도 섭취하는 것이 전반적인 건강에 긍정적인 영향을 준다.지난 22일(현지시각) 더 미러 외신에서는 페퍼민트차는 혈압 조절, 통증 완화, 심혈관질환 예방 등 다양한 건강 효과를 가졌다고 보도했다. 외신에 언급된 차 자문 패널 연구에 따..
    푸드이아라 기자 2025/03/25 16:00
  • ‘여기’에 멍들고, ‘이런 옷’ 입은 아이 봤다면… 학대 의심하..

    ‘여기’에 멍들고, ‘이런 옷’ 입은 아이 봤다면… 학대 의심하..

    인천경찰청 여성 청소년 범죄수사계가 아동복지법상 아동학대 혐의로 20대 여성 A씨와 30대 남성 B씨를 입건해 조사 중이다. A씨 등은 지난 21일 인천시 부평구에서 생후 6개월인 친딸 C양을 제대로 돌보지 않아 머리뼈가 골절되게 한 혐의를 받는다. C양을 진료한 의사..
    라이프이해림 기자 2025/03/25 14:51
  • 점심 때 커피 마셔도 잠 안 깨면… 몸속 ‘이것’ 때문일 수도

    점심 때 커피 마셔도 잠 안 깨면… 몸속 ‘이것’ 때문일 수도

    직장인 중에는 점심을 먹은 뒤 피곤해질까 봐 커피를 사는 사람이 많다. 커피 속 카페인이 각성 효과를 내 잠을 깨우기 좋기 때문이다. 그런데, 일부 사람들은 커피를 마시면 오히려 잠이 오기도 한다. 카페인 성분에 내성이 생겨서 그런 것이라고 여기곤 하는데, 사실 ..
    푸드임민영 기자2025/03/25 13:10
  • 성시경, “미친 듯이 살찐다” 경고… 밥 도둑 ‘이 음식’ 대체..

    성시경, “미친 듯이 살찐다” 경고… 밥 도둑 ‘이 음식’ 대체..

    가수 성시경(45)이 카레를 먹고 살이 찔 수 있다고 경고했다. 지난 24일 유튜브 채널 ‘성시경’에는 ‘성시경의 먹을텐데 | 압구정 뉴 델리’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 성시경은 인도 음식을 먹으러 식당을 찾았다. 카레 소스를 먹던 중 성시경은 “..
    다이어트이아라 기자2025/03/25 11:24
  • 강동구 싱크홀 매몰자, ‘오토바이’ 발견… 골든타임 언제까지일..

    강동구 싱크홀 매몰자, ‘오토바이’ 발견… 골든타임 언제까지일..

    지난 24일 오후 6시 29분 서울 강동구 명일동 대명초교사거리에서 가로 18m, 세로 20m, 깊이 30m 규모의 싱크홀(땅꺼짐) 사고가 발생했다.도로 함몰 직전 도로를 통과한 여성 차량 운전자 1명은 경상으로 병원에 이송됐으며, 오토바이 운전자가 매몰됐다. 밤샘 작업 사이..
    라이프임민영 기자 2025/03/25 10:16
  • 살 빼려면 ‘아기’처럼 먹어라… ‘3가지’만 기억하면 끝

    살 빼려면 ‘아기’처럼 먹어라… ‘3가지’만 기억하면 끝

    여름을 맞아 불필요한 체중을 빼고 싶다면 미국 유명 영양사이자 셰프인 니콜렛 페이스가 추천하는 ‘아기처럼 먹기’ 다이어트를 고려해볼 만하다. 이 다이어트법은 아기처럼 먹는 방식이지만, 동요를 듣거나 하이체어(아기가 식사할 때 앉을 수 있도록 만들어진 높은 ..
    다이어트임민영 기자2025/03/25 08:02
  • "실컷 먹어도 살 안 쪄"… 최은경이 공개한 식단은?

    "실컷 먹어도 살 안 쪄"… 최은경이 공개한 식단은?

    방송인 최은경(52)이 다이어트에 좋은 식단을 소개했다. 지난 21일, 유튜브 채널 ‘최은경의 관리사무소’에는 ‘다이어트 & 혼밥러 필수! 불 없이 만드는 초간단 건강식 4가지’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 최은경은 불 없이 만들 수 있는 다이어트..
    푸드이아라 기자2025/03/25 07:00
  • 나이 든 여성이 먹어야… 심혈관 건강 지켜주는 ‘이 과일’

    나이 든 여성이 먹어야… 심혈관 건강 지켜주는 ‘이 과일’

    폐경기 여성이 심혈관 질환을 예방하는 데 망고 섭취가 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.캘리포니아대 데이비스 캠퍼스 영양학 연구팀이 폐경 후 여성 28명을 대상으로 2주간의 망고 섭취가 콜레스테롤과 혈당 수치 조절에 미치는 영향을 조사했다. 망고는 항산화 성분..
    푸드이아라 기자 2025/03/25 06:30
  • “복근 비결인가”… 이성경, 뮤지컬 연습마다 아침으로 ‘이것’..

    “복근 비결인가”… 이성경, 뮤지컬 연습마다 아침으로 ‘이것’..

    배우 이성경(34)이 아침마다 먹는 식단이 공개됐다.지난 21일 유튜브 채널 ‘집대성’에는 ‘새로운 언변의 등장! 누군지 알라딘~?|소원을 말해봐|집대성 ep.49’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에는 뮤지컬 ‘알라딘’에서 알라딘 역을 맡은 배우 김준수, 자스민 역..
    푸드임민영 기자2025/03/25 06:02
  • 면은 무조건 살 찐다? 체중 감량 돕는 면 4

    면은 무조건 살 찐다? 체중 감량 돕는 면 4

    밀가루는 체중 감량의 '적'이라고 알려져 있다. 정제 탄수화물이 혈당을 급격히 높이고 지방은 쉽게 축적되도록 만들어서다. 따라서 밀가루의 반복적인 섭취는 체중 증가로 이어질 수 있다. 다이어트 도중에 면이 먹고 싶다면 밀가루면 대신 두부면, 해초면, 곤약면, 메..
    다이어트김예경 기자2025/03/25 05:03
  • 23kg 뺀 장영란, “보조제 섭취” 고백… ‘이 식습관’ 더해 효..

    23kg 뺀 장영란, “보조제 섭취” 고백… ‘이 식습관’ 더해 효..

    방송인 장영란(46)이 23kg을 감량한 후 꾸준히 유지 중인 비법을 공개했다.지난 21일 유튜브 채널 ‘영라뉴TV’에는 ‘[논란종결] 장영란 파비플로라 효과 논란? 장영란이 팩트만 알려드릴게요!’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 장영란은 “출산 후 몸무게..
    다이어트이아라 기자2025/03/25 01:00
  • ‘건강 샌드위치’ 공개한 류이서… ‘5가지 재료’ 효과는?

    ‘건강 샌드위치’ 공개한 류이서… ‘5가지 재료’ 효과는?

    승무원 출신이자 전진의 아내인 류이서가 그만의 비법이 담긴 샌드위치를 공개했다.지난 23일 류이서는 자신의 인스타그램에 “요새 이렇게 종종 해 먹는 데 맛있더라고요, 몸에도 좋으니까 나중에 한번 집에서 해서 드셔보세요”라는 글과 함께 사진을 공개했다. 사진으..
    다이어트김예경 기자 2025/03/25 00:22
  • “하루면 된다” 오윤아, 단기간 살 빼는 비법 공개… 뭔가 봤더..

    “하루면 된다” 오윤아, 단기간 살 빼는 비법 공개… 뭔가 봤더..

    배우 오윤아(44)가 급하게 살을 뺄 수 있는 운동 루틴을 공개했다.지난 21일 유튜브 채널 ‘Oh!윤아’에는 ‘오윤아의 촬영 D-1 긴급 관리 꿀팁! 중요한 날 따라해 보세요!’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 오윤아는 “내일 홈쇼핑 촬영을 위한 벼락치기 초고속 관리..
    다이어트이아라 기자2025/03/25 00:01
  • “결혼 전 몸무게”… 미자, 선명한 복근 비결 뭘까?

    “결혼 전 몸무게”… 미자, 선명한 복근 비결 뭘까?

    개그우먼 미자(40)가 성공적인 다이어트 근황을 공유했다.지난 23일 미자는 자신의 SNS에 복근이 보이는 사진 여러 장을 올렸다. 미자는 군살 없는 몸매와 함께 “8일차 눈바디, 거의 결혼식 때 몸무게네”라는 글도 게재했다. 많은 누리꾼이 그에게 비결을 묻자, 미자는..
    다이어트임민영 기자2025/03/24 23:02
  • 치킨 한 입 물었더니 ‘녹근병’ 의심 닭인데… 몸에 이상 없을까..

    치킨 한 입 물었더니 ‘녹근병’ 의심 닭인데… 몸에 이상 없을까..

    지난 23일 이모(27·경기도 안양시)씨는 치킨을 먹던 중 가슴 부위 속살이 변색된 모습을 확인했다. CS센터에 문의하자 ‘녹근병(녹색근육병)’으로 추정된다는 답변을 받았다. “안전상 문제는 없으나 가급적 먹지 않는 게 나으니 환불처리를 해주겠다”는 설명을 들었..
    푸드최지우 기자2025/03/24 21:15
  • 부모님 인지 건강 위한다면, 식탁에 ‘이 과일’ 올려라

    부모님 인지 건강 위한다면, 식탁에 ‘이 과일’ 올려라

    딸기가 65세 이상 성인의 인지 처리 능력, 혈압 등 심혈관 능력 개선 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 샌디에이고주립대 연구팀은 65세 이상 성인 35명을 대상으로 딸기가 건강에 미치는 영향을 알아봤다. 한 그룹에는 8주 동안 딸기 파우더를 제공하고, 다른 그..
    푸드김서희 기자 2025/03/24 20:15
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