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腸 염증 줄이는 데 ‘이 주스’ 도움된다… “6주간 마신 결과”

장 질환을 완하하는 데 체리 주스가 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.영국 허트포드셔대, 센트럴랭커셔대 공동 연구팀은 18~65세의 궤양성 대장염 환자 35명을 대상으로 체리 주스와 장 건강의 연관성을 알아봤다. 연구팀은 참가자들을 무작위로 나눠, 100mL의 물과 3..

푸드김서희 기자2025/04/20 05:04
“큰 노력 없이 9kg 감량” 30대 女, ‘이 식사 방법’ 덕분이라..

30대 여성이 특별한 노력 없이 체중 20파운드(약 9kg)가 빠져 화제다. 17일(현지시각) 뉴욕포스트는 미국에서 유럽으로 이주한 미국 여성이 몇 가지 간단한 생활 습관으로 체중을 감량했다고 보도했다. 리차 프라사드(39)는 2년 전 시애틀에서 포르투갈로 이주해 살면서..

다이어트한희준 기자2025/04/19 23:03
‘슬전생’ 고윤정, 화보 속 빛나는 미모… “꾸준히 ‘이 운동’..

‘엘르’ 5월호 커버를 장식한 배우 고윤정의 미모가 화제다. 고윤정은 현재 tvN에서 방영중인 ‘언젠가는 슬기로울 전공의 생활’에서 산부인과 레지던트 1년 차 오이영 역을 맡고 있다. 화보 촬영 후 진행한 인터뷰에서 고윤정은 “촬영을 마치고 데뷔 이후 처음으로 ..

피트니스한희준 기자2025/04/19 22:03
‘미션 임파서블’ 알렉 볼드윈, 11kg 감량 성공 비결 공개… “..

할리우드 유명 배우 알렉 볼드윈(67)이 과거 체중 감량을 위해 엄격한 식단 관리를 했다고 밝혔다.지난 13일(현지시각) 미국 TLC 방송 리얼리티 프로그램 ‘The Baldwins’에는 알렉 볼드윈과 그의 아내 힐라리아 볼드윈이 출연했다. 이 프로그램은 볼드윈 부부와 일곱 ..

다이어트임민영 기자 2025/04/19 19:05
“평생 44사이즈, 바지 헐렁헐렁” 43kg 박준금이 공개한 ‘세 가..

배우 박준금(62)이 봄옷 쇼핑을 하는 중 늘씬한 허리를 인증했다.지난 10일 유튜브 채널 ‘박준금 Magazine JUNGUM’에는 ‘봄옷 하나만 살게요’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 박준금은 “봄 되면 새 옷이 제일 필요하다”며 봄옷 쇼핑에 나섰다. 편집숍..

다이어트이아라 기자2025/04/19 18:03
카페서 음료 사 마시는 아이, 대사증후군 위험… 걱정되면 ‘이 ..

요즘 소아청소년은 저가 커피 프랜차이즈에서 음료를 자주 마신다. 레몬트리에서 운영하는 초등학생 용돈 카드 ‘퍼핀카드’ 이용자 1375을 대상으로 한 2023년 설문조사 결과, 초등학생이 선호하는 카페 브랜드 1위는 메가커피, 2위는 컴포즈커피였다. 이들이 각 카페에..

푸드이해림 기자2025/04/19 11:03
채소에 ‘이 콩’ 더하면, 필수 아미노산 충족된다

채식주의자가 일일 단백질 섭취권장량 이상으로 섭취해도 필수 아미노산이 부족할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.뉴질랜드 매시대 리뎃연구소 비 쉐 퍼트리샤 연구팀은 뉴질랜드에서 오랜 기간 채식주의자로 살고 있는 사람 193명을 대상으로 영양 섭취 충족량을 알아봤..

푸드김서희 기자2025/04/19 08:00
"조금 황당해 보여도"… 식사 중 '이 방법' 실천하면, 다..

다이어트를 위해 식단 조절, 운동 등을 하지만 원하는 만큼 효과를 보지 못할 때가 있다. 이때는 식욕을 줄이는 데 도움이 되는 소소한 방법들을 실천해보자. 식사 중 실천할 수 있는 '식욕 줄이는 법' 3가지를 알아본다.▷코 막고 음식 먹기=코를 막고 음식을 조리하거..

다이어트이해나 기자2025/04/19 07:03
입술 도톰하게 만들려면 ‘이 표정’만큼은 피해야

나이 들면 피부가 노화하면서 얼굴에 주름이 생긴다. 특히 50대 중반부터 입술 주름이 눈에 띄기 시작하는데, 잘못된 생활습관 때문에 생길 때가 많다. 입술 주름의 정확한 원인과 해결책을 알아본다.◇나이 들수록 세로 주름 증가해나이 들며 입술, 그중에서도 특히 윗..

라이프김서희 기자 2025/04/19 05:05
변비약 먹고 묵은 변 내보내면 ‘얼굴이 핼쑥’, 다이어트 기대해..

설사를 유도하는 변비약을 복용하는 사람들이 있다. 뱃속 묵은 변을 완전히 제거해 단기간에 체중이 줄어든다는 이유에서다. 실제로 변비약을 복용하면 복용 전보다 얼굴이 여위어 보인다. 그러나 이를 다이어트 효과로 착각하면 안 된다. 변비약을 복용한대서 지방이 사..

다이어트이해림 기자2025/04/18 23:03
“군살 하나 없는 뒤태”… 김혜수, 평소 꾸준히 한 ‘두 가지 운..

배우 김혜수(54)가 등이 파인 드레스를 입은 사진을 공개했다. 지난 15일 김혜수는 자신의 인스타그램에 여러 장의 사진을 공개했다. 게재된 사진 속 김혜수는 검은색 드레스를 입고 있었다. 김혜수는 등이 파진 의상을 입어, 군살 하나 없는 매끈한 등 라인을 드러내기..

다이어트김예경 기자2025/04/18 14:36
“40kg대 슬림 몸매 유지” 강수지, 아파도 집에서 ‘이 운동’ ..

가수 강수지(57)가 헬스장에 가지 않고도 몸매 관리를 하는 비법을 공개했다. 지난 16일 유튜브 채널 ‘강수지tv 살며사랑하며배우며’에는 ‘당신의 꿈은 어디에’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 강수지는 “1월에 제가 계획한 게 있었다”며 “일주일에 ..

피트니스이아라 기자 2025/04/18 14:30
“‘이 음식’ 끊었더니, 노랬던 얼굴 정상으로 돌아와”… 대체..

미국의 한 여성이 매일 당근을 먹고나서 얼굴이 노랗게 변했다가, 이후 당근을 끊자 다시 정상으로 돌아온 흥미로운 사례를 공개했다.지난 17일(현지시각) 데일리메일 등 외신 매체에 따르면, 미국의 한 커뮤니티인 레딧의 한 익명 여성은 건강을 위해서 큰 가방에 당근..

푸드이아라 기자 2025/04/18 14:19
‘30kg 감량’ 미자, 식욕 참고 싶을 때 ‘이 음식’ 먹는다… 효..

개그우먼 미자(40)가 식욕을 참는 법을 공개했다.지난 17일 미자는 자신의 SNS에서 팬들의 질문에 답하는 시간을 가졌다. 팬이 “식욕 참는 방법 있냐”고 묻자, 미자는 “평소에 참는 편은 아니고 중요한 방송 (촬영) 전에는 샐러드 시켜 먹는다”고 말했다. 미자는 과..

다이어트임민영 기자2025/04/18 13:29
“20kg 감량 성공” 이인혜 다이어트 비법, 배고플 때 ‘이것’하..

배우 이인혜(44)가 출산 후 20kg 감량에 성공했다고 밝히며 그 비법을 공개했다.지난 17일 방송된 MBN ‘알약방’에 출연한 이인혜는 “어릴 적에는 다이어트가 제일 쉬웠지만, 출산 후에는 살과 내장지방이 빠지지 않아 큰 고민이었다”고 말했다. 그럼에도 출산 후 20..

다이어트이아라 기자2025/04/18 13:27
“입술 퉁퉁, 침 줄줄”… ‘이 주사’ 맞았다가 황당 부작용, 무..

스페인의 한 여성이 입술 필러를 녹인 후 극심한 부작용을 겪은 사연이 공개돼 화제다. 지난 15일(현지시각) 더 선 등 외신 매체에 따르면, 사라 주라도 가르시아는 입술 필러를 녹이는 과정을 SNS에 공유했다. 필러는 피부와 유사한 인체 성분 물질을 주입해 꺼지거나 ..

뷰티이아라 기자2025/04/18 11:30
박준금 동안 비법, 아침마다 따뜻한 ‘이것’ 한 잔 마셔… 뭘까..

배우 박준금(62)이 자신의 동안 비법으로 아침에 마시는 물을 꼽았다. 지난 17일 박준금 유튜브 채널에는 ‘피부 관리에 진심! 국민 배우가 밝히는 동안 비결’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 박준금은 동안 비결을 묻는 질문에 “이 정도는 슈퍼 동안 맞..

뷰티이아라 기자2025/04/18 11:20
[밀당365] 돌돌 말아 한입에 쏙 고단백 ‘두부 롤 유부초밥’

세모나거나 네모난 모양의 흔한 유부초밥은 가라! 돌돌 말아 만드는 롤 유부초밥 준비했습니다. 속 재료는 밥 대신 두부 넣어 혈당, 열량 부담 덜었습니다. 맛있게 드세요!세브란스병원과 함께하는 당뇨 식단오늘의 추천 레시피 배달 왔습니다!두부 롤 유부초밥당근, 오..

푸드최지우 기자2025/04/18 08:40
아침에 ‘이 주스’ 한 잔, 혈관 속 기름기 제거한다

콜레스테롤 수치를 낮추기 위해 식단을 조절하거나 운동하는 사람이 많다. 이때 간단한 습관 하나만 더해도 혈관 건강에 큰 도움이 된다. 아침 식사 후 파인애플 주스를 마시면 혈관 건강과 심장 건강을 동시에 챙길 수 있다.콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 지방 성분..

푸드임민영 기자2025/04/18 08:03
“다리 길이만 112cm”… 한채영 ‘각선미’ 뽐내, 아침에 하는 ..

배우 한채영(44)이 미니스커트고 각선미를 드러낸 사진을 공개했다. 지난 16일 한채영은 자신의 인스타그램에 꽃 이모티콘과 함께 자신을 공개했다. 공개된 사진 속 한 채영은 분홍색 상의와 흰색 미니스커트를 입고 있었다. 특히 한채영의 쭉 뻗은 각선미가 이목을 집중..

다이어트김예경 기자 2025/04/18 05:02

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