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50세 김지호, 과식한 후 ‘이것’ 100회… “살 덜 찌는 체질로 ..

배우 김지호(50)가 과식 후 스쿼트로 관리하는 모습을 공개했다.지난 3일 김지호는 자신의 인스타그램에 “와인 안 먹으려 했는데 스파게티가 와인을 불렀다”며 “딱 한 잔”이라는 멘트와 함께 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 김지호가 먹고 있는 것으로 보이..

피트니스이아라 기자2025/05/07 11:01
황금연휴에 늘어난 체중… 빨리 되돌리는 ‘3가지’ 방법은?

5월 황금연휴 동안 맛있는 음식을 많이 먹으면서 체중이 부쩍 늘어난 사람들이 있다. 너무 걱정하거나 놀라지 말자. 연휴 기간 먹었던 음식은 아직 지방으로 변하지 않고 수분과 부기로 남아있다. 운동을 하며 식단을 조절하면 원래 체중을 되찾을 수 있다.◇단기간 늘어..

다이어트김예경 기자2025/05/07 07:30
‘탈색 머리’ 10년 송해나, “머리숱 위해 ‘이 음식’ 챙겨 먹..

모델 겸 방송인 송해나(38)가 건강을 위해 챙겨 먹는 다양한 음식을 공개했다.지난 4월 30일 유튜브 채널 ‘엘르코리아’에는 ‘송해나는 평소에 뭘 해나. 스타일도 건강도 다 챙기는 송해나 소장품 | ELLE KOREA’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 송해나는 건강..

푸드임민영 기자2025/05/07 07:02
이영애, 의외로 ‘이 음식’ 좋아한다는데… 알고 보면 열량 폭탄..

배우 이영애(54)가 의외로 즐겨 먹는 식품으로 떡볶이를 꼽았다.지난 4월 27일 유튜브 채널 ‘요정재형’에는 ‘처음 들어봐요...! 이런 비하인드 스토리는...’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 이영애는 촬영 중 겪은 일화를 밝혔다. 이영애는 “촬영 중..

푸드이아라 기자 2025/05/07 06:30
날 좋으니 자전거?… "남성이라면 '이곳' 염증 주의해야..

기온이 따뜻해지면서 야외활동이 늘어나고, 자전거 이용량도 많아지고 있다. 그런데 자전거를 오랜 시간 타는 남성이라면 비뇨기계 건강을 주의해야 한다. 일반적으로 자전거 안장은 딱딱하고 좁은 형태이기 때문에 자전거를 타는 중 남성의 음낭과 항문 사이 회음부를 ..

라이프이해나 기자2025/05/07 06:03
“40일 만에, 10kg 감량” 정준하, 근육량 변화에 깜짝… 어떻게..

방송인 정준하(54)가 40일 동안 10kg 감량에 성공한 근황을 공개해 화제다. 지난 4월 29일 유튜브 채널 ‘정준하하하’에는 ‘무한도전 20주년에 맞춰 40일 동안 작심하고 뺀 몸무게 개봉’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 정준하는 40일간의 다이어트 결..

다이어트이아라 기자2025/05/07 05:30
“‘이것’ 끊었더니, 살 쭉쭉 빠져”… 솔로지옥 이시안, 12kg ..

넷플릭스 리얼리티 프로그램 ‘솔로지옥 시즌4’로 유명해진 모델 겸 인플루언서 이시안(26)이 12kg 감량에 성공한 비법을 공개했다.지난 4월 25일 유튜브 채널 ‘최종시안’에는 ‘-12kg 감량! 이시안의 다이어트 관리법 싹-풀어드립니다’라는 제목의 영상이 게재됐다..

다이어트이아라 기자2025/05/06 22:00
남들 우유 마실 때 ‘이 음료’? 영양 측면에선 “글쎄”

우유 대신 우유를 닮은 식물성 음료를 마시는 사람이 많다. 아몬드를 가공해 만든 흰색의 아몬드 음료와 일명 ‘오트밀크’라 불리는 귀리 음료가 대표적이다. ‘아몬드’ ‘귀리’ 등 건강 식품을 기반으로 만든 음료라 몸에 무조건 좋을 것 같다고 생각하면 오산이다...

푸드이해림 기자2025/05/06 19:04
근력 운동때 가장 먼저 다치는 어깨, 수술 막으려면…

최근 몇 년 간 신체활동을 즐기는 한국인이 증가하고 있다. 2022년 기준 신체활동실천율은 45.5%로 2006년 28.3%에 비해 증가했다. 이러한 현상은 특히 60대 이상 연령층에서 두드러진다. 여러 신체활동 중 근력 향상과 체형 교정을 위해 웨이트 트레이닝을 하는 사람이..

라이프오상훈 기자2025/05/06 17:00
맛의 성패, 소금이 가른다… 죽염·자염·핑크솔트 제대로 쓰는 ..

요리의 성패는 '간'에 달려 있다고 해도 과언이 아니다. 간의 기본인 '소금'을 쓰는 방식에 따라 음식의 맛이 크게 달라진다. 생면 파스타를 만들 땐 '죽염'을 쓰는 게 가장 좋다.'소금'의 종류는 다양한데, 크게 ▲순수 염화나트륨만 추출한 '정제염' ▲염전에서 햇볕과..

푸드이슬비 기자2025/05/06 16:00
"자제하던 '이 음식' 도저히 못 참아!" 최정윤… 얼마나..

배우 최정윤(47)이 떡볶이 먹는 모습을 공개했다.지난 1일 최정윤은 자신의 인스타그램 계정에 떡볶이와 순대 사진을 올렸다. 사진과 함께 그는 "내 유튜브 보다가 떡볶이 시켜버렸다"며 "떡볶이는 못 참아!"라는 글을 게재했다. 최정윤은 프로필상 키 162cm, 몸무게 46..

푸드이해나 기자2025/05/06 15:03
“여태 잘못 발랐네”… 로션 바른 후 선크림, ‘이 문제’ 유발

자외선 차단제 바르기는 큰돈이 들지 않으면서 효과는 확실한 피부 관리법이다. 자외선 차단제만 잘 바르고 다녀도 피부 주름이 덜 생기고, 안색도 맑아진다. 이에 비가 오나 눈이 오나 자외선 차단제를 바르고 다녔음에도 얼굴 곳곳이 기미 등으로 거뭇해지는 사람이 있..

뷰티이해림 기자2025/05/06 09:08
치매 증상 보이는 어머니… ‘약물 치료’ 언제부터 받아야 할까..

40대 직장인 김씨는 오랜만에 뵌 어머니의 모습에 걱정이 크다. 늘 쓰는 단어를 기억 못하고 친척이나 지인 이름도 떠올리지 못해 수시로 대화가 끊긴다. 방금 내가 무슨 말을 하려 했는지 기억이 안 난다며 불안해하시는 어머니 모습에 지금이라도 병원에 가서 치매 검..

라이프오상훈 기자 2025/05/06 07:30
“건강하고 싱싱한 재료” 15kg 감량 한지혜, ‘다이어트 식품’..

배우 한지혜(40)가 평소 외식을 잘 하지 않는다고 밝히며 건강하고 싱싱한 음식을 사 온 근황을 공개했다.지난 1일 한지혜 유튜브 채널에는 ‘인생 3년 10개월 차! 윤실이랑 경동시장 다녀왔어요(오랜만에 등장한 윤슬이!!)’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서..

푸드이아라 기자2025/05/06 00:10
“기립근 뚜렷”… 47세 채정안 ‘두 가지’ 운동으로 관리, 뭘까..

배우 채정안(47)이 브라톱을 입고 뚜렷한 기립근을 공개했다.지난달 27일 채정안은 자신의 인스타그램에 “사랑스런 4월 잘 보내고 있쥬?”라는 글과 함께 여러 장의 사진을 공개했다. 게재된 사진 속 채정안은 갈색 브라톱을 입고 매트 위에서 스트레칭하고 있었다. 특..

피트니스김예경 기자2025/05/05 15:00
최강 동안 박재범, 스무디에 의외의 ‘이것’ 넣어 마셔… 피부에..

가수 박재범(38)이 건강을 위해 챙겨 먹는 음식을 소개했다.지난 4월 29일 유튜브 채널 ‘테오’에는 ‘엄마가 하지 말라는 건 안 해요 (박재범/38세) | EP. 88 박재범 | 살롱드립2’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 MC인 장도연은 박재범에게 건강을 위해 따로..

푸드임민영 기자2025/05/05 13:02
美 의사, “한쪽 얼굴만 보톡스 시술”… ‘팔자주름’ 줄었을까..

미국의 한 피부과 전문의가 자신의 얼굴 한쪽에만 보톡스 주사 후 그 결과를 담은 영상을 공개했다.지난달 28일(현지 시각) 뉴욕포스트는 미국 피부과 전문의 비타 패럴 박사가 SNS를 통해 ‘반쪽 보톡스 실험’ 영상을 게재하며 온라인상에서 화제를 모으고 있다고 보도..

뷰티신소영 기자2025/05/05 11:00
“설현도 즐긴댔는데”… ‘실내 클라이밍’, 폐 건강에 치명적?

실내 클라이밍이 폐 건강에 해로운 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다. 클라이밍용 신발 바닥에 사용되는 고무 소재에서 여러 유해 화학물질이 공기 중으로 방출되며 호흡기를 타고 폐로 유입된다는 분석이다.오스트리아 비엔나대·스위스 로잔 연방공과대 공동 연구팀..

피트니스최지우 기자 2025/05/05 10:02
짓무른 과일, 버리지 말고 ‘이렇게’… 오래·맛있게 먹을 수 있..

맛있게 건강을 챙길 방법이 없을까, 고민하던 사람들은 냉장고에 과일을 들인다. 특히 블루베리나 딸기는 그냥 먹기에도, 요거트에 넣어 먹기에도 좋아 많이들 구매한다. 그러나 이들 과일은 1주일만 냉장 보관해도 곰팡이가 피거나 짓무른다. 냉장고에 이미 물러가는 과..

푸드이해림 기자2025/05/05 09:07
인천서 사고로 초등학생 ‘손가락 절단’… 구급차 오기 전 대처..

최근 키즈 카페에서 초등학생의 손가락이 절단되는 사고가 발생한 가운데 외상성 절단 사고시 응급대처법에 대한 관심이 높아지고 있다.지난 1일, 인천의 한 키즈카페에서 초등생이 손가락이 절단되는 사고가 났다. 인천 계양경찰서에 따르면 이날 오후 2시 30분쯤 계양..

라이프오상훈 기자2025/05/05 07:33

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