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무릎 아프다면서도 “계속 뛰고 싶다”는 사람들, 멈춰야 할 때는..

지속적인 러닝 유행과 더불어 무릎 통증을 호소하는 사람이 늘고 있다. 뛰는 과정에서 무릎에 하중이 반복적으로 실려 관절에 부담이 되기 때문이다. 그런데 무릎이 손상된 뒤에도 러닝을 이어가는 경우가 왕왕 있다. 무엇이 그들을 계속 달리게 만드는 걸까?◇장점 많지..

피트니스최지우 기자2025/05/12 18:12
코스트코에서 봉지 꺼내더니… ‘이것’ 몰래 담아간 여성들, “..

대만 코스트코 푸드코트에서 일부 고객이 핫도그용 무료 다진 양파를 비닐봉지에 담아가는 모습이 공개돼 논란이 일고 있다. 지난 10일(현지시각) 홍콩 매체 바스티유포스트 등 외신에 따르면 대만 여성 세 명이 코스트코 푸드코트 내 ‘셀프 양파 코너’ 앞에 섰다. 이..

푸드한희준 기자2025/05/12 15:58
“순식간에 60kg 감량, 전후 사진 충격”… 지금 가장 행복하다는..

영국의 한 여성이 위소매절제술로 60kg 감량에 성공한 사연을 공개해 화제다. 지난 10일(현지시각) 더 선 등 외신 매체에 따르면, 제이드는 이스탄불에서 위소매절제술을 받았다. 위소매절제술은 비만대사수술 중 하나로, 위를 바나나처럼 길게 절제해 위 용적을 줄이고..

다이어트이아라 기자2025/05/12 14:11
“보디빌딩 선수 아냐?” 이미도 근육에 화들짝… 몸매 관리 ‘식..

배우 이미도(42)가 드라마 속에서 빨간색 바디수트를 입고 근육질 몸매를 공개했다. 지난 10일 이미도는 자신의 인스타그램에 “아직도 24시 헬스클럽 안 보시는 분 계신가요? 피트니스대회 도전! 한 달 반의 짧은 준비 기간에 아쉬움도 남지만, 옆에서 많이 응원해 준 ..

다이어트김예경 기자2025/05/12 13:00
“라면 맵기의 200배” 김재중, ‘이 소스’ 밥에 비벼 먹어… 건..

가수 김재중(39)이 라면보다 200배 매운 음식도 잘 먹는다고 밝혔다.지난 11일 방송된 JTBC 예능 ‘냉장고를 부탁해 since 2014’에는 김재중이 출연해 자신의 냉장고를 공개했다. 김재중의 냉장고에서는 매운맛 소스가 한가득 발견됐다. 김재중은 “제가 매운 걸 잘 먹..

푸드임민영 기자 2025/05/12 12:00
[뷰티업계 이모저모] 화해, ‘화해글로벌’로 사명 변경… 글로벌..

■화해, ‘화해글로벌’로 사명 변경… 글로벌 확장 가속화뷰티 플랫폼 화해를 운영하는 버드뷰가 사명을 ‘화해글로벌(Hwahae Global Inc)’로 변경한다고 12일 밝혔다. 이는 회사명과 서비스명을 통합함으로써 브랜드 정체성을 강화하고 글로벌 사업 확장을 가속화한다..

뷰티신소영 기자2025/05/12 11:40
“‘이렇게’ 하면 몸매 완성”… 오윤아, 여름 맞이로 추천한 ‘..

배우 오윤아(44)가 여름을 대비해 몸매 관리에 효과적인 운동 몇 가지를 소개했다.지난 9일 유튜브 채널 ‘Oh!윤아’에는 ‘[Oh!윤아] 여름맞이 운동! 이렇게만 하면 오윤아 몸매 완성’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 오윤아는 여름맞이 운동을 소개했다. 오..

피트니스임민영 기자2025/05/12 10:45
“다이어트 위해” 결혼 앞둔 아이린, 관리 식단 공개… ‘이 음..

모델 아이린(37)이 결혼식을 앞두고 먹고 있는 다이어트 식단을 공개했다.지난 8일 아이린은 자신의 인스타그램에 “엄마가 차려준 나물파티 웨딩 다이어트 밥상”이라는 멘트와 함께 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 결혼을 앞두고 다이어트 중인 아이린이 먹고..

다이어트이아라 기자2025/05/12 10:38
‘이 채소’로 다이어트? 탄수화물 많아 “글쎄”

당근은 채소 중에 그나마 맛있는 편이다. 향이 좋은데다 아삭거리고, 잘 씹다 보면 단맛도 난다. 다이어트할 때 당근을 주식처럼 먹어 살을 빼겠다는 생각이 들었다면, 관두는 게 좋다. 지나치게 먹었다간 당근 속 색소에 피부 색이 변할 수 있다. 당근을 지나치게 먹으..

푸드이해림 기자2025/05/12 07:32
조리 초보에게 권하는 음식, 콩나물국

종종 질문을 받곤 한다. 조리 경험이 거의 전무한데 무엇부터 시작해야 하느냐는 질문이다. 그럴 때 몇년 전까지만 하더라도 주저없이 라면을 권하곤 했다. 한국 사람 누구나 먹을 뿐만 아니라 레시피가 봉지에 물의 양과 조리 시간까지 정해져 제시되어 있다. 따라서 이..

푸드이용재 음식평론가 2025/05/12 07:00
“5kg 뺐다” 68세 김영란, 비결은… ‘이것’ 했을 뿐이라고?!

배우 김영란(68)이 최근 5kg을 감량했다며 마라톤에 도전한다고 밝혔다. 지난 7일 방송된 TV조선 ‘퍼펙트 라이프’에 김영란이 출연했다. 진행자인 현영은 김영란에게 “미모에 물이 오른 것 같다”며 “뭔가 바뀐 것 같다”고 말했다. 이에 김영란은 “최근 체중 4~5k..

라이프김예경 기자2025/05/12 06:00
“살찌우고, 지방간 위험도” 클라라, ‘이 음식’ 절제한다는데..

배우 클라라(40)가 설탕 섭취를 줄이자고 제안했다. 지난 8일 클라라는 자신의 인스타그램에 “설탕을 끊어야 하는 3가지 신호”라는 멘트와 함께 영상 하나를 게재했다. 그가 공개한 영상에는 설탕을 끊어야 하는 경고 신호라며 식사 직후에 배가 고픈 느낌, 아침에 느..

푸드이아라 기자 2025/05/12 00:01
“살 안 찌는 이유 있었네” 송해나, 배고플 때 ‘이것’ 먹는다..

모델 겸 방송인 송해나(38)가 평소 챙겨 다니는 물건을 소개했다.지난 1일 유튜브 채널 ‘슬슬’에는 ‘슬슬 시작해볼까? 슬로우라이프 | 나만의 페이스로 균형있게 채우는 송해나의 하루’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 송해나는 “이동하는 시간에 주로 뭐하냐”..

푸드이아라 기자2025/05/11 23:30
린제이 로한·앤 해서웨이도 했다던데… 할리우드서 유행 중인 ‘..

할리우드에서 젊음을 유지하기 위해 죽은 사람의 지방을 이식하는 시술이 인기를 끌고 있다.지난 1일(현지시각) 영국 매체 더 미러는 최근 할리우드 스타들 사이에서 유행하는 관리법을 소개했다. 보도에 따르면 최근 배우 린제이 로한(38), 앤 해서웨이(42)와 가수 크리..

뷰티임민영 기자2025/05/11 23:02
맛있어서 먹었을 뿐인데… ‘수명 단축’ 시키는 식품 4

건강하게 오래 살려면 꾸준한 운동만큼 식습관도 신경을 써야 한다. 우리가 무심코 먹는 식품 중 건강수명에 나쁜 영향을 미치는 식품은 무엇인지 살펴봤다.◇염분 많은 식품나트륨을 지나치게 많이 섭취하면 조직에 부종이 생기고 고혈압이 발생할 수 있다. 특히 한국인..

푸드김서희 기자2025/05/11 21:00
일요일 밤 ‘8시’에 목욕해야 하는 이유

목욕은 피로를 푸는 방법 중 하나다. 그런데 영국 데일리메일의 전문가들은 “잘못된 방식으로 목욕하는 것은 피로 해소 효과가 크지 않다”고 입을 모은다. ‘완벽한 목욕의 공식’에 대해 알아본다.영국 가스 연구팀이 성인 2000명을 대상으로 평소 목욕습관에 대한 설..

라이프최지우 기자 2025/05/11 20:02
달걀, ‘이렇게’ 먹으면 탈모 온다… 일본에서 흔히 먹던데?

일본에서는 밥에 날달걀을 비벼 먹는 경우가 많다. 실제로 SNS에 올라온 영상에 따르면, 일본 자취생들 사이 ‘고춧가루달걀밥’이 화제가 되기도 했다. 고춧가루와 날달걀을 섞어 만든 밥이다. 우리나라에서도 간편하게 한끼를 해결하기 위해 날달걀밥을 만들어 먹는 경..

푸드이아라 기자2025/05/11 19:00
“50대 맞아?” 미나, 팔·등·배 두루 쓰는 ‘이 운동’ 삼매경..

가수 미나(52)가 아픈 몸에도 꾸준히 몸매 관리 중인 근황을 공개했다. 지난 8일 미나는 인스타그램 스토리에 “불면증으로 잠 못 잤더니 눈에 실핏줄이 생겼다”며 “병원 가서 면역주사랑 이것저것 링거 맞고 폴수업 연이어 두 개가 되네요”라는 멘트와 함께 영상을 ..

피트니스이아라 기자2025/05/11 18:00
장수 전문가, “100세까지 살고 싶다면 ‘팝콘’을 먹어라”… 대..

한 유명 장수 건강 전문가가 ‘장수 간식’으로 팝콘을 꼽았다. 지난 8일(현지시각) 더 미러 등 외신 매체에서는 장수 비결이 팝콘이 될 수 있다고 전했다. 유명 장수 건강 전문가 댄 뷰트너는 “팝콘에는 섬유질이 풍부하다”며 “채소보다 많은 폴리페놀이 함유돼 있다..

푸드이아라 기자2025/05/11 16:00
[소소한 건강 상식] 마늘 오래 두고 먹는 방법은?

마늘을 미리 다져놓으면 요리할 때 필요한 만큼 꺼내 쓸 수 있어 편리하다. 그런데 보관해 둔 다진 마늘이 빠르게 갈변돼 사용하지 못하게 되는 경우도 부지기수다. 다진 마늘을 오래 보관해도 변하지 않는 방법은 없을까?다진 마늘을 갈변하지 않고 오래 보관하려면 냉..

푸드최지우 기자 2025/05/11 13:03

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