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“먹으면 살 빠지는 식단” 28kg 감량 진서연, 저녁에 ‘이 음식..

배우 진서연(42)이 “먹으면 살이 빠진다”며 저녁 식단을 공개했다.지난 18일 진서연은 자신의 인스타그램 스토리에 “살 빠지는 저녁 식단”이라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 진서연이 저녁으로 먹고 있는 올리브오일과 발사믹을 뿌린..

푸드이아라 기자2025/06/20 01:00
‘56세’ 제니퍼 애니스톤, 세월 이기는 미모 비결 묻자… “이 ..

미국 유명 드라마 ‘프렌즈’로 인기를 끈 배우 제니퍼 애니스톤(56)이 20대 못지않은 피부 비결을 소개했다.지난 18일(현지시각) 미국 매체 피플은 제니퍼 애니스톤과의 인터뷰를 단독 공개했다. 인터뷰에서 애니스톤은 어릴 때부터 피부 건강을 위해 여러 습관을 들였..

뷰티임민영 기자2025/06/20 00:30
코어근육 약한 사람은 ‘1분’ 못 버틴다는 동작

건강한 삶을 살기 위해서는 신체 중심 근육인 코어 근육을 강화해야 한다. 코어 근육이 몸의 중심을 지지하고, 자세 안정성과 균형 유지에 중요한 역할을 하기 때문이다. 운동을 할 때도 코어 근육이 잡히지 않으면 부상을 입기도 쉽다. 코어 근육이 약하다면 더욱 관리..

피트니스이아라 기자 2025/06/20 00:01
팔 돌리는 ‘이 운동’… 노화 탓 닳는 어깨 지켜준다

박모(71)씨는 최근 몇 달간 어깨를 움직일 때마다 뻣뻣하고 통증이 느껴졌다. 처음에는 단순히 오십견이라고 여겨, 곧 괜찮아질 것으로 판단했다. 나아질 기미는 보이지 않고 점차 통증이 심해져, 결국 병원을 찾았다. 정밀 검사 결과, '퇴행성 어깨 관절염'이었다.퇴행..

피트니스이슬비 기자 2025/06/19 18:38
이정재 “오징어게임 마지막 장면 위해 10kg 감량”… 중요한 다..

배우 이정재(52)가 넷플릭스 시리즈 ‘오징어게임3’ 촬영을 위해 1년 동안 총 10kg을 감량했다고 밝혔다.지난 18일(현지시각) 미국 연예 매체 피플지와 인터뷰에서 이정재는 “‘오징어게임 시즌3’에서 다양한 게임이 등장하기 때문에, 신체적으로 준비할 부분이 많았..

다이어트김예경 기자2025/06/19 18:23
거리감 알아채는 ‘입체시’ 능력, 노인 인지기능과 관련 있다

입체시(立體視)가 저하된 노인은 인지기능도 떨어질 가능성이 높다는 연구 결과가 나왔다. 입체시란 두 눈에 맺힌 영상의 미세한 차이를 바탕으로 사물의 거리와 깊이를 인지하는 고차원적인 시각처리 기능이다. 이 기능이 저하되면 거리 감각, 공간 인식, 위치 파악 등..

라이프오상훈 기자2025/06/19 17:10
“6월 놓치면 못 먹는다” 한정판 ‘이 과일’, 다이어트에도 최..

최근 여름 제철 과일인 신비복숭아가 인기를 끌고 있다. 이마트에 따르면, 생산량은 줄었음에도 높은 당도로 인기를 끌고 있는 품목이 바로 신비복숭아다. 신비복숭아는 처음 경북 경산의 이윤도 경복육종농원 대표가 개발한 과일이다. 털이 없는 천도복숭아 품종으로, ..

푸드이아라 기자 2025/06/19 15:04
추영우 “하루에 견과류 한 팩 먹고 버틴 적도”… 22kg 빠졌다던..

배우 추영우(26)가 무대에 서고 싶어 22kg을 감량했던 경험을 털어놓았다.지난 18일 방송된 tvN 예능 ‘유 퀴즈 온 더 블럭’에서 추영우는 연기를 위해 했던 노력에 대해 이야기했다. 추영우는 연기 준비를 하면서 특기도 없고 춤도 안 된다는 자괴감을 느꼈다며 “학원..

다이어트임민영 기자2025/06/19 11:06
‘콘서타’와 교묘하게 비슷한데… 알고 보니 약 아닌 ‘일반 식..

의사 A씨는 최근 자신이 진료하는 환자에게서 “요즘 인터넷에서 산 약을 꾸준히 먹고 있어요”라는 말을 들었다. 의약품을 온라인으로 구매하는 것이 불법이라, 의아했던 A씨는 환자에게 제품명을 묻고, 그 이름을 인터넷에 검색해 봤다. 환자가 인터넷에서 샀다는 ‘약..

푸드이해림 기자2025/06/19 08:33
“역기까지 들었다” 운동 마니아 진서연, 푹 빠진 ‘이 운동’…..

배우 진서연(42)이 고강도 크로스핏에 몰입한 모습을 공개했다.지난 17일 진서연은 자신의 인스타그램에 “역도까지 이게 뭔 일이야”라는 문구와 함께 영상을 게재했다. 영상 속 진서연은 크로스핏 센터에서 바벨(긴 막대의 양쪽에 무게를 단 운동 기구)을 들어 올리는..

피트니스임민영 기자 2025/06/19 08:00
‘6kg 감량 성공’ 이국주, 아침에 ‘이 채소’ 잔뜩 먹어… 부기..

개그우먼 이국주(39)가 부기를 빼기 위해 아침으로 양상추 샐러드를 직접 만들어 먹었다.지난 17일 유튜브 채널 ‘이국주’에는 ‘맛보고 즐기고.. 이것이 40대의 해외 자취 라이프입니다. 도쿄 친구의 맛집 + 드럭스토어 아이템 추천’이라는 제목의 영상이 게재됐다. ..

푸드이아라 기자2025/06/19 07:00
비만 수술, 약물 치료보다 효과 커

비만대사 수술이 비만 약물 치료보다 체중 감량 효과가 다섯 배 더 크다는 연구 결과가 나왔다.미국 뉴욕대 랑곤헬스, 뉴욕시 보건병원공사 연구팀은 2018~2024년 뉴욕대 랑곤 헬스와 뉴욕시 보건병원공사에서 비만 수술 또는 약물 치료를 받은 체질량지수 35 이상인 고..

다이어트김서희 기자 2025/06/19 06:30
“갑자기 의자 부서지기도”… 46세 女, 약 없이 ‘103kg → 53k..

플라스틱 의자가 부러질 정도로 비만했던 영국 40대 여성이 50kg을 감량한 비결을 소개했다.지난 17일(현지시각) 영국 매체 니드투노우는 미셸 사이더핀(46)의 다이어트 성공 비법을 보도했다. 사이더핀은 과거 매일 배달 앱을 이용해 패스트푸드를 사 먹었다. 그는 “매..

다이어트임민영 기자2025/06/19 06:00
세차는 열심히 하면서… 매일 잡는 ‘이것’, 휴대폰 세균의 4배

자동차 외부나 내부는 주기적으로 세차하지만 정작 자동차 키의 위생은 놓치는 경우가 많다. 그런데 자동차 키는 가방이나 옷 주머니 등 여러 곳을 오가며 각종 전염성 세균에 쉽게 노출될 위험이 있다. 최근, 자동차 키에 휴대폰이나 컴퓨터 키보드보다 세균이 많다는 ..

라이프최지우 기자 2025/06/19 05:32
“못생기고 뚱뚱한 아빠”… 아들 말에 충격받고 ‘50kg 감량’,..

아들에게 “못생기고 뚱뚱한 아빠”라는 말을 듣고 큰 충격을 받아 1년 만에 50kg을 감량한 영국 30대 남성의 사연이 공개됐다. 지난 17일(현지시각) 영국 매체 더선에 따르면 영국 남성 크리스 마틴(39)는 어렸을 때부터 비만이었다. 그는 “패스트푸드를 좋아하고 잘 ..

다이어트김예경 기자2025/06/18 23:30
매일 아보카도 한 개 먹었더니, 밤에 ‘이런 변화’ 생겼다

아보카도를 매일 한 개씩 섭취하면 수면의 질 개선에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.미국 국립보건원, 펜실베이니아대 공동 연구팀은 심혈관질환의 주요 위험 요인인 복부 비만을 앓고 있는 25세 이상 성인 969명을 대상으로 연구를 진행했다. 연구팀은 참가자들을 ..

푸드김서희 기자 2025/06/18 22:30
잠들기 전에 ‘이것’하는 커플, 정신 건강에 이롭다

잠들기 전에 포옹하는 커플이 그렇지 않은 커플보다 정신적으로 건강하다는 연구 결과가 나왔다.미국 오번대 연구팀이 잠들기 전 스킨십이 건강에 미치는 영향을 분석하기 위해 143쌍의 커플을 분석했다. 연구팀은 참여자들의 수면 직전 신체적 친밀감, 인지된 스트레스..

라이프최지우 기자 2025/06/18 21:32
예비부부 김지민·김준호, 결혼식 앞두고 ‘초절식 다이어트’…..

코미디언 김지민(40)이 남자친구 김준호(49)가 먹은 다이어트 식단을 공유했다.18일 김지민은 자신의 인스타그램에 식단 사진을 올렸다. 사진과 함께 그는 “예랑(예비신랑) 준호씨의 고민 다이어트! 엄마가 이야기하기를 아침은 왕처럼 점심은 왕자처럼 저녁은 거지처럼..

다이어트임민영 기자2025/06/18 16:00
“폴로 경기 중 ‘이 벌레’ 삼킨 후” 인도 억만장자 급사… 정..

인도에 본사를 둔 자동자 부품 제조업체 소나 콤스타의 순제이 카푸르 회장이 벌을 삼킨 후 갑작스럽게 사망했다. 향년 53세.지난 17일(현지시각) 포브스 등 외신에 따르면 소나 콤스타는 지난 13일 성명을 통해 카푸르 회장이 심장마비로 숨졌다고 공식 발표했다. 카푸..

라이프임민영 기자2025/06/18 14:10
[뷰티업계 이모저모] 아토팜, 산부인과 피부 사용 테스트 완료한..

■아토팜, 산부인과 피부 사용 테스트 완료한 여성청결제 출시네오팜의 민감 피부 전문 스킨케어 브랜드 아토팜이 민감한 Y존을 순하고 건강하게 케어하는 '매터니티 케어 마일드 앤 수딩 여성청결제(이하 마일드 앤 수딩 여성청결제)'를 출시했다.해당 제품은 누구나 매..

뷰티신소영 기자 2025/06/18 10:53

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