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52세 박주미, 여전히 잘록한 허리… ‘두 가지’ 운동 꾸준히 한..

배우 박주미(52)가 검은색 드레스를 입고 날씬한 몸매를 뽐냈다. 지난 27일 박주미는 자신의 인스타그램에 행사장에 참여한 모습이 담긴 여러 장의 사진을 공개했다. 그는 어깨가 드러나는 검은색 드레스에 화려한 귀걸이와 목걸이를 착용했다. 특히 직각 어깨, 마른 팔..

다이어트김예경 기자2025/04/28 13:59
“밥 먹고 10분 ‘이것’ 하기”, 뱃살 쭉쭉 빼준다… 美 트레이..

미국의 한 트레이너가 매일 10분만 실천해도 효과적인 운동법을 공유했다. 지난 25일(현지시각) 외신 매체 뉴욕포스트에 따르면, 피트니스 트레이너이자 수영복 모델로 활동 중인 케이티 오스틴은 10분 관리법의 중요성을 강조했다. 그는 “30분 운동을 목표로 잡으면 실..

피트니스이아라 기자 2025/04/28 13:00
‘52세’ 고소영, 건강 위해 먹는 샐러드 공개… 곁들인 ‘음식’..

배우 고소영(52)이 건강에 좋은 샐러드를 먹었다.지난 27일 고소영은 자신의 인스타그램 계정에 별다른 멘트 없이 샐러드 사진을 게재했다. 샐러드에는 루콜라, 리코타 치즈, 딸기 등이 들어있었다. 고소영은 50대의 나이에도 변함없는 외모를 유지하는 것으로 알려졌다..

푸드임민영 기자2025/04/28 12:30
“먹기만 하면, 내장지방 감소”… 전문가가 추천한 ‘5가지’ 다..

영국의 한 식이요법 전문가가 내장 지방 감량에 도움 되는 식품 다섯 가지를 추천했다.지난 25일(현지시각) 영국 매체 데일리메일 등 외신은 뉴욕타임스 베스트셀러 ‘Eat to Beat Your Diet’의 저자이자 식이요법 전문가인 윌리엄 리와의 인터뷰를 통해 다이어트 약이..

다이어트임민영 기자2025/04/28 12:00
야노시호, 한국 와서 ‘이 화장품’ 싹쓸이… 효과 얼마나 봤길래..

발레리나 출신 방송인 윤혜진(45)이 모델 야노시호(48)가 한국 화장품 가게에서 마스크팩을 구매하는 모습을 공개했다. 지난 27일 윤혜진은 자신의 인스타그램에 “귀여운 시호 언니, 마스크팩 싹쓸이 중, 팩 저만큼 산다고”라는 글과 함께 영상을 공개했다. 영상 속에..

뷰티김예경 기자2025/04/28 11:20
"피부 탱탱한 이유 '이거'였어?"… 문소리, 커피 대신 마..

배우 문소리(50)가 커피 대신 자주 마시는 음료를 소개했다.지난 27일 유튜브 채널 ‘엘르 코리아’에는 ‘폭싹 속았수다 양관식이 사랑한 오애순 그 잡채. 유채꽃내음이 지독한 문소리의 #네이름택 | ELLE KOREA’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 문소리는 자주..

푸드임민영 기자2025/04/28 10:42
“다이어트 위해”… 손태영·권상우, 아침마다 요거트와 함께 먹..

배우 권상우(48)와 손태영(44)이 다이어트 식단을 공개했다.지난 26일 유튜브 채널 ‘Mrs.뉴저지 손태영’에는 ‘얼굴만 봐도 웃음이 나오는 아직도 신혼 17년차 부부 손태영❤권상우 (+뉴욕 신상 맛집, 오픈런)’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 권상우와..

다이어트임민영 기자2025/04/28 10:30
“25kg 감량 성공” 주원, ‘이 음식’ 꾹 참고 절제한 게 비결…..

배우 주원(37)이 탄수화물을 끊으며 25kg 감량에 성공했다고 밝혔다. 지난 27일 방송된 ENA ‘최화정 김호영의 보고싶었어’에는 주원이 출연해 자신의 관리 비법을 공개했다. 데뷔 전 몸무게가 90kg이었다는 주원은 드라마 ‘제빵왕 김탁구’에 출연했을 당시 65kg까지..

다이어트이아라 기자 2025/04/28 10:20
“평소 ‘이 음료’ 안 마신다, 부작용 심해”… 한가인, 어떤 증..

배우 한가인(43)이 평소 커피를 마시지 않는다며 그 이유를 밝혔다. 지난 24일 유튜브 채널 ‘자유부인 한가인’에는 ‘여배우 한가인이 각 잡고 아이돌 메이크업하면 벌어지는 일(얼굴은 에스파, 춤은...?)’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 한가인은 커..

푸드이아라 기자2025/04/28 06:30
소녀시대 티파니, 건강 생각해서 자제… ‘라면’ 안 먹는 스타 ..

그룹 소녀시대 멤버 티파니(35)가 몸매 관리를 위해 라면을 먹지 않는다고 밝혔다.지난 24일 유튜브 채널 ‘부글부글’에는 ‘청담숍 원장님들 메컵템까지 훔쳐(?)다니는 코덕 아이돌 권은비 | 얼굴보고 얘기해 EP06’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에는 가수 권은..

다이어트임민영 기자 2025/04/27 23:02
“살 너무 빠져, 걱정” 데프콘, 30kg 감량 근황 공개… ‘이 식..

가수 겸 방송인 데프콘(48)이 1일 1식으로 살이 많이 빠진 근황을 공개했다. 지난 22일 유튜브 채널 ‘데프콘TV’에는 ‘라면 먹고 갈래? 나 말리지 마 | 데프콘은 라면을 몇 봉지까지 먹을 수 있을까?’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 데프콘은 각종 라면..

다이어트이아라 기자 2025/04/27 22:03
회에 ‘이것’ 곁들이면… 소화 잘 되고, 기억력에도 좋아

생선회는 맛이 좋을 뿐 아니라 고단백, 저지방, 저칼로리 식품으로 남녀노소 모두에게 인기가 많다. 특히 생선에 풍부한 비타민 E는 노화 방지에도 효과적이다. 생선회로 주로 섭취하는 세 가지 생선의 효능과 함께 더욱 건강하게 먹는 방법을 알아본다.◇대표 횟감 3종..

푸드신소영 기자2025/04/27 20:03
와인 마시고 심장 ‘덜컹’… 심장병 의심 신호?

심장이 갑자기 덜컥 내려앉는 듯하거나 빨리 뛰는 ‘부정맥’ 증상이 나타날 때가 있다. 걱정하긴 이르다. 평소 건강하다면, 심장에 이상이 있다기보다는 그날 먹고 마신 것이 문제일 가능성이 크다.와인을 마신 후 부정맥 증상을 느꼈다면, 치즈를 안주로 곁들인 게 원..

푸드이해림 기자2025/04/27 19:03
이영애, 1년에 세 번 '이 피부 시술' 한다 고백… "탄력..

배우 이영애(54)가 자신의 피부 관리 비법으로 고주파 리프팅 시술을 꼽았다. 지난 24일 유튜브 채널 '공부왕찐천재 홍진경'에는 '우아함의 인간화 이영애가 진짜 화나면 나는 목소리는? (이태원 집 최초 공개)'라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 이영애는 "평상시..

뷰티이해나 기지2025/04/27 18:03
[소소한 건강 상식] 일요일 저녁마다 느끼는 우울, 떨치는 방법은..

왠지 일요일 저녁만 되면 기분이 좋지 않다. 다음날 회사나 학교에 가야한다는 생각에 벌써부터 불안과 피로가 밀려오는 탓이다. 실제로 성인의 79.5%가 다른 요일보다 일요일에 스트레스, 불안 등에 의해 잠드는데 어려움을 겪는다는 미국 수면의학 아카데미(AASM) 분석..

라이프최지우 기자2025/04/27 16:03
“11년간 부부싸움 한 번도 안 해”… 조지 클루니, 직접 밝힌 ‘..

배우 조지 클루니(63)가 11년간 결혼 생활을 하며 한 번도 다투지 않았다고 밝혀 화제가 되고 있다.지난 21일(현지시각) 미국 CBS 아침방송 ‘CBS Mornings’에 출연한 조지 클루니는 17살 연하 아내이자 국제 인권 변호사인 아말 클루니(46)와의 금슬을 자랑했다. 클루..

라이프임민영 기자2025/04/27 14:05
운동 전후로 먹으면 “칼로리 더 태워주는” 기특한 음식의 정체..

운동 효과를 극대화하려면, 무조건 굶기보다는 잘 먹는 것도 중요하다. 특히 운동 전후에 섭취하면 운동 능력을 끌어올리고 회복을 도와주는 식품들이 있다. ◇비트, 에너지 증진에 효과붉은빛의 뿌리채소인 비트는 에너지와 지구력을 끌어올리는 데 효과적이다. 핵심은..

피트니스신소영 기자2025/04/27 10:02
‘건강식’ 아녔어? 닭고기, 위암에 사망 위험까지 높인다 “충격..

가금류(주로 닭고기·오리고기)를 자주 많이 섭취하면 위장암 발병률과 조기 사망 위험이 커진다는 연구 결과가 나왔다. 과거 기존 연구들에 따르면, 적색육(소고기·돼지고기·양고기)보다 가금류가 더 건강한 단백질이며 심혈관 질환과 특정 암을 일으킬 위험이 낮다고..

푸드구소정 인턴기자2025/04/27 08:04
“슬슬 나오던데”… 먹고 남은 수박, ‘이렇게’ 보관하면 세균..

수박이 출하되고 있다. 한 번에 다 먹기 힘든 수박은 보관법에 따라 신선도가 달라진다. 수박 식중독 원인과 함께 올바른 수박 보관법을 알아본다.◇수분과 당 많아 세균 번식하기 좋아먹다 남은 수박의 단면에 랩을 씌워두면 세균이 쉽게 번식한다. 수분과 당이 많고, ..

푸드김서희 기자2025/04/27 07:02
"복근 생기지만 생리 끊겨"… 여성에게 특히 해롭다는 '이 다..

영국의 한 대장항문외과 전문의가 육식 다이어트의 잘 알려지지 않은 위험성을 지적했다.지난 24일(현지시각) 영국 매체 데일리메일 등 외신에 따르면 영국 국립보건서비스(NHS) 소속 대장항문외과 전문의이자 인스타그램 팔로워 200만 명을 보유한 카란 라잔은 최근 자..

다이어트이해나 기자2025/04/27 06:03

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