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“관리가 노화 따라잡았다” 60대 박준금… 꾸준히 받는다는 ‘피..

‘중년 제니’로 불리는 배우 박준금(64)이 동안 비법을 공개했다.지난 9일 방송된 JTBC ‘아는형님’에 출연한 박준금은 ‘중년 제니’라는 별명에 대해 “제니처럼 작고 몸매가 좋다고 해서 60대 제니가 됐다”고 말했다. 이어 동안 비결에 대해 “배우에게 가장 중요..

뷰티이아라 기자2025/08/15 05:00
“8만명 대상 연구했더니”… ‘이 식단’ 실천하는 사람, 암 위..

육류와 유제품을 섭취하지 않는 ‘비건 식단’이 암 발생 위험을 최대 25%까지 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 캘리포니아주 로마린다대 연구진은 북미 지역 약 8만 명을 대상으로 8년에 걸쳐 추적 조사를 진행했다. 그 결과, 동물성 식품을 전혀 섭취하지 않는..

푸드이아라 기자2025/08/14 22:15
“마동석 아니야?” 여진구 ‘벌크업 몸’ 화제… 운동 어떻게 했..

한층 ‘벌크업’된 몸으로 화제가 된 배우 여진구(28)가 자신의 독특한 운동 방식을 공개했다.지난 13일 유튜브 채널 ‘워크맨-Workman’에는 ‘힘캐 여진구 선배님 오셨습니다 | 단순노동·여진구·엄태구’라는 제목의 영상이 게재됐다. 오랜만에 여진구를 만난 배우 ..

피트니스이해나 기자2025/08/14 20:15
[뷰티업계 이모저모] 토니모리, 2분기 영업익 56억… 전년..

■토니모리, 2분기 영업익 56억… 전년比 4.8% 증가토니모리가 올해 2분기 연결 기준 매출 625억 원, 영업이익 56억 원을 기록했다고 14일 밝혔다. 전분기 대비 매출은 27.7%, 영업이익은 52.9% 늘었으며, 전년 동기 대비로는 각각 32.7%, 4.8% 증..

뷰티신소영 기자 2025/08/14 17:43
“먹는 약 하나 없이 건강” 87세 김영옥… 40년 지켜왔다는 ‘아..

배우 김영옥(87)이 40년 동안 지켜온 건강한 아침 식단을 공개했다.지난 13일 유튜브 채널 ‘김영옥’에는 그의 건강 루틴이 담긴 영상이 게재됐다. 영상에서 김영옥은 매일 챙겨 먹는 아침 식단으로 블루베리 11알, 삶은 달걀 한 개, 사과 반쪽을 소개했다. 그는 “아침..

푸드이아라 기자2025/08/14 14:00
“다른 사람 됐네…” 50kg 감량 정은표 아들 정지웅, 아침저녁으..

배우 정은표(58)가 서울대 재학 중인 아들 정지웅(21)의 다이어트 전후 사진을 공개해 화제다.14일 정은표는 자신의 인스타그램에 “지웅이는 먹는 걸 참 좋아했다”며 “어린 나이에 방송에 출연하고 사람들한테 받는 스트레스를 푸는 나름의 방법이었지 싶다”며 “다..

피트니스이아라 기자2025/08/14 11:45
“한 달만, 6kg 감량” 이세영, ‘이 음식’ 6kg 한 번에 꿀꺽…..

최근 한 달 만에 6kg 감량에 성공해 화제가 됐던 개그우먼 이세영(36)이 단백질 보충을 위해 먹는 식품으로 굴을 꼽았다.지난 12일 이세영은 자신의 인스타그램 스토리에 “굴찜 6kg 한 번에 먹는 나”라며 “괜찮아 단백질”이라는 멘트와 함께 사진을 게재했다. 그가 ..

푸드이아라 기자2025/08/14 11:22
잘 때도 귀걸이 차고 있는 사람, ‘탄력’ 문제 겪는다던데

심미적인 이유나 착용의 편리함 때문에 귀걸이를 착용한 채 잠을 자는 사람이 있다. 하지만 수면 중 귀걸이 착용은 귀 건강에 악영향을 미칠 수 있다. 최근 미국 매체 뉴욕포스트에 따르면 미국의 피부과 전문의인 사만다 엘리스 박사는 “귀걸이를 착용한 채로 자면 귓..

뷰티김예경 기자 2025/08/14 10:00
구부러진 목, 쫙 펴주는 확실한 동작

치킨집을 운영한 지 15년 차인 50대 김모씨는 어느 날 아내로부터 예상치 못한 말을 들었다. 목뒤가 혹처럼 솟았다는 것이다. 아내의 말에 거울을 들여다보니, 승모근은 부풀어있고 목은 어깨보다 훨씬 앞으로 빠져있었다. 정형외과에서 진료를 받았고 의사는 "하루 종일..

피트니스이슬비 기자 2025/08/14 09:00
애사비, 속 안 쓰리게 마시는 방법

사과 발효식초가 혈당 및 콜레스테롤 관리를 돕는다는 사실이 알려지면서 섭취하는 이들이 많다. 그러나 잘못 복용하면 속쓰림을 유발하거나 부작용이 생길 수 있어 주의해야 한다. ◇지방 연소 촉진하고 혈당 상승 억제해실제로 매일 소량의 사과 발효식초를 마시면 체..

푸드김서희 기자2025/08/14 06:30
여름철 보양식으로 다시 뜨는 염소탕, ‘이런’ 사람은 섭취 말아..

무더운 여름, 보양식으로 염소 고기가 주목받고 있다. 최근 염소탕·염소전골 등을 여름철 메뉴로 내세운 식당이 늘고 있으며, 농림축산검역본부 자료에 따르면 염소 고기 생산량은 6~8월에 전체의 약 30%(2023년 기준)가 집중된다. 여름철 기력 회복 음식으로 소비가 많..

푸드신소영 기자2025/08/14 05:30
“5개월만, 20kg 감량”… 폐경기 ‘뱃살’ 극복한 여성, 어떻게..

영국의 한 여성이 5개월 동안 20kg 감량에 성공한 다이어트 비법을 공개했다.지난 10일(현지시각) 외신 매체 더 미러 등에 따르면, 뮤지컬 배우로 활동 중인 로쉘은 “폐경기 전후로 살이 많이 쪘다”며 “평소 먹는 거를 너무 좋아하지만, 건강을 위해 살을 빼야겠다고..

다이어트이아라 기자2025/08/14 01:00
고역스럽다고 ‘장 정결’ 대충 했다간… 대장내시경 때 ‘구멍’..

대장암은 우리나라에서 사망률이 세 번째로 높은 암이다. 초기 증상이 거의 없고, 증상이 나타났을 때는 이미 상당히 진행된 경우가 많지만 대장내시경만 잘 받으면 초기에 발견해 치료할 수 있다. 다만 장 정결 상태가 안 좋은 상태에서 내시경을 받으면 문제가 발생할..

라이프오상훈 기자 2025/08/13 23:00
‘이 시간’ 고강도 운동, 아이들 언어 이해력 쑥 높인다

9분간의 고강도 인터벌 운동이 학생들의 언어 인지 능력과 시험 성적을 눈에 띄게 끌어올릴 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 노스캐롤라이나대 그린즈버러(UNCG) 운동학과 에릭 드롤렛 교수 연구팀은 짧은 시간의 고강도 인터벌 운동이 아동의 학업 성취와 뇌 기능에..

피트니스유예진 기자 2025/08/13 20:30
어휘 습득·대인 관계에 좋은데… 발달장애인 읽을 ‘책’ 부족하..

인간은 책을 통해 자신의 감정을 드러낼 때 사용할 단어를 배우고, 삶의 이런저런 고난을 간접 체험한다. 이는 발달장애인도 마찬가지만, 정작 다독하는 발달장애인은 많지 않다. 국립장애인도서관에서 발간한 ‘2024년 장애인 독서 활동 실태 조사’ 보고서에 따르면 발..

라이프이해림 기자 2025/08/13 18:00
“5년 만에 복근 얻어” 디바 비키, 선명한 ‘王자’ 공개… 수년..

그룹 디바 출신 방송인 비키(본명 김가영·47)가 선명한 복근을 공개했다.지난 12일 비키는 자신의 인스타그램에 2020년부터 2025년까지의 복근 변화를 담은 사진을 올렸다. 사진 속에는 점차 선명해져 식스팩에 가까워진 탄탄한 비키의 복근이 담겼다. 비키는 “2014년..

피트니스이아라 기자2025/08/13 17:16
한 달에 한 번 매운 ‘이것’ 먹기… 임신성 당뇨 위험 확 낮춘다..

한 달에 한 번 매운 고추를 먹으면 임신성 당뇨 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 임신성 당뇨는 임신 중에 발생하는 혈당 조절 장애로, 임신 이전에 이미 당뇨가 있던 경우와 달리 임신으로 유발되는 질환이다. 미국 버팔로대 연구팀은 콩의 풍부한 식이섬유..

푸드이아라 기자2025/08/13 15:06
“50대에도 탄탄한 ‘등 근육’”… 요가만 10년 했다는 유명 여..

배우 김지호(51)가 자연 속에서 요가를 즐기고 있는 근황을 공개했다.지난 12일 김지호는 자신의 SNS에 “자연 속 요가. 정선”이라는 짧은 문구와 함께 요가하는 모습을 담은 사진을 공개했다. 나무와 잔디를 배경으로 한 사진 속 그는 고난도의 동작을 유연하게 소화하..

피트니스이아라 기자 2025/08/13 15:04
52세 미나, 과식한 후 ‘이것’만은 꼭… “다이어트에 탁월”

가수 미나(52)가 과식한 뒤 춤을 추며 몸매를 유지하는 근황을 공개했다. 지난 7일 미나는 자신의 인스타그램에 “도쿄에서 많이 먹어서 뛰고 왔어요”라며 “초밥 먹고 유산소 운동”이라는 멘트와 함께 영상 하나를 게재했다. 그가 공개한 영상에는 과식을 하고 난 후..

다이어트이아라 기자2025/08/13 13:35
중부지방 시간당 60mm 폭우... 우중 맨홀 사고 피하려면?

13일과 14일에 중부지방을 중심으로 최대 150mm 이상의 많은 비가 예보됐다. 폭우로 다수 지역이 침수되면 뚜껑이 들리거나 노후된 맨홀이 파손되며 추락 등 안전사고가 잇따른다. 집중호우 속 맨홀 빠짐 사고에 대처 방법에 대해 알아본다.◇맨홀 뚜겅 피해 걸어야&nbs..

라이프김서희 기자2025/08/13 13:18

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