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[김수진 기자의 프랜차이즈 맛 이야기] 빽다방

"빽다방 가봤어?" 21세기에 때아닌 다방이 유행하고 있다. 주인공은 새마을식당이나 한신포차, 홍콩반점 등 외식 브랜드 제조기로 유명한 백종원의 최신 프랜차이즈 빽다방이다. 빽다방이 뜬 이유는 간단하다. 싸고 맛있는데다, 백종원의 후광이 더해져서다. 메뉴를 보자..

여행맛집김수진 헬스조선 기자2015/08/22 08:00
[한희준 기자의 뷰티 테라피]'젤네일' 집에서 하는 짠순..

봉숭아 물 들이던 때부터였다. 중고등학생 시절엔 혼나는 게 무서워 잠시 손을 뗐지만, 대학생이 되자마자 1500~2000원짜리 매니큐어를 색깔별로 갖췄다. 무지개처럼 칠하고, 반짝이 매니큐어로 그라데이션을 만들고, 규칙적인 땡땡이를 찍고, 곰돌이 그림도 그릴 수 있..

뷰티한희준 헬스조선 기자2015/08/21 09:39
한국인 고기 권장섭취량 나와…얼마나 먹어야 할까?

한국인은 고기를 권장량보다 많이 먹을까, 적게 먹을까?현재 국내 고기 섭취에 관한 권장량이 없는 상황에서, 단국대 식품영양학과 문현경 교수(한국영양교육평가원장)가 한국인의 식단을 분석, 고기 권장량을 제정했다. 문현경 교수는 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM..

푸드이금숙 헬스조선 기자2015/08/21 09:00
다이어트 시 반드시 피해야 할 식습관

다이어트를 위해 식이요법을 택하는 사람들이 많다. 살을 빼려고 무작정 먹는 양을 줄이거나 굶으면 안 된다는 것은 알지만 정작 피해야 하는 식습관에 대해서는 모르는 경우가 많다. 다이어트시 피해야 할 식습관에 대해 알아본다.◇인스턴트 식품 먹지 않기우리 몸에 ..

푸드이해나 헬스조선 기자2015/08/20 15:37
골다공증에 좋은 음식…짠 음식은 무조건 피해야?

골다공증은 노화나 폐경과 같은 자연스러운 이유로 발생하는 경우가 많아 골다공증 예방에 대한 인식이 부족한 사람이 많다. 그러나 평소 뼈의 밀도를 유지하기 위해 뼈 건강에 좋은 음식을 먹는다면 충분히 골다공증을 예방할 수 있다. 골다공증에 좋은 음식을 알아본다..

푸드이민재 헬스조선 인턴기자2015/08/20 13:21
[이금숙 기자의 푸드 아나토미]영양제도 궁합 안맞는 것 먹으면 ..

직장인 유모(34)씨는 비타민과 미네랄 13가지가 들어있는 종합영양제와 더불어, 면역력에 좋다는 비타민C, 피로 회복을 도와주는 비타민B군, 뼈를 튼튼하게 하는 칼슘과 비타민D, 배변 활동을 도와주는 유산균, 혈행을 좋게 하는 오메가3지방산을 매일 챙겨 먹는다. 주변..

건강기능식품이금숙 헬스조선 기자2015/08/19 11:32
엉덩이 근육 운동, 예쁜 엉덩이 만드는 '3가지' 동작은?

스키니진, 레깅스 등 다리에 딱 달라붙어 하체를 강조하는 옷차림이 인기를 끌면서 '엉덩이 근육 운동'에 관심이 쏠리고 있다. 엉덩이 근육은 신체에서 가장 강한 근육 중 하나다. 규칙적으로 운동을 해야만 탄탄하고 예쁜 엉덩이를 가질 수 있다. 좁은 공간 어디서든 할..

피트니스한아름 헬스조선 인턴기자2015/08/19 10:34
토마토, 기름에 볶으면 항암 성분 30% 더 섭취

채소에는 각종 영양소가 풍부하다. 하지만 아무리 영양소가 많아도 먹는 방법에 따라 섭취량이 달라진다. 영양소가 요리법에 따라 파괴되기도 하고, 흡수가 잘 안될 수도 있기 때문이다. 가장 효과적으로 영양소를 섭취할 수 있는 요리법을 경희대학교 의학영양학과 임현..

푸드김수진 헬스조선 기자2015/08/19 09:10
약국서 파는 '초강력 피로회복제'… 값은 비싸고 효과는..

지난 17일 서울 지하철 잠실역 근처의 한 약국. 피로회복제를 달라고 하자 약사는 '초강력 피로회복제'라는 광고 문구가 들어간 음료 패키지를 내놓았다. 숙취해소 음료(엉겅퀴골드), 건강기능식품(조아바이톤), 일반의약품(헤포스) 3종류를 한데 묶어 팔고 있는 것이다..

건강기능식품강경훈 헬스조선 기자2015/08/19 09:10
[알립니다] 지중해·올림포스·카파도키아… 터키의 숨은 힐링스..

헬스조선은 10월 1~10일(8박 10일) 숨겨진 터키의 힐링 스폿인 리키안 웨이, 카파도키아를 걸어서 여행하는 '터키 비경 즐기며 걷기'를 진행한다. 리키안 웨이는 영국 '선데이 타임즈'가 선정한 '세계에서 걷기 좋은 길 10' 중 하나지만 한국이나 일본 등 아시아권 관광..

여행2015/08/19 09:10
부작용 많은 카페인, 허용량 제대로 맞추려면?

커피, 에너지드링크, 콜라의 공통점이 무엇일까? 바로 카페인 함유 식품이라는 점이다. 사람들은 졸음을 쫓기 위해, 피로감을 줄이기 위해 카페인이 들어간 식품을 먹지만 카페인을 과다 섭취해서 생기는 부작용에는 관심이 없는 경우가 많다.카페인은 커피나 차 같은 일..

푸드이해나 헬스조선 기자2015/08/18 09:00
하루 15분만 걸어도, 노인 사망률 확 줄어든다

노인이 비만을 예방하고 뇌졸중, 당뇨병 등의 위험을 줄이려면 얼마나 운동하는 것이 좋을까?세계보건기구는 일반적으로 하루에 20분 정도(일주일 동안 150분 가량)만 꾸준히 운동하면 비만, 뇌졸중, 당뇨병, 암 등의 위험을 줄이고 뼈 건강에 도움을 준다고 조언한다.하..

피트니스이해나 헬스조선 기자2015/08/18 08:00
뚜껑 딴 통조림, 냉장고에 뒀다 먹어도 괜찮을까?

1인 가구가 늘면서 간편하게 먹을 수 있는 통조림 식품이 각광을 받고 있다. 통조림 식품으로는 참치, 꽁치, 장조림, 햄, 골뱅이, 과일류 등 종류도 다양하다.하지만 안전할 것 같은 통조림 식품도 개봉 후 부적절한 방법으로 보관한 후 섭취하는 경우에는 건강에 문제가..

푸드이금숙 헬스조선 기자2015/08/18 07:00
고구마 피자 만드는 법, 장 운동 활발히 하는 효과도…

피자 위에 올라가는 토핑은 다양하다. 이때 영양소가 풍부한 음식재료를 토핑으로 사용하면 건강까지 챙길 수 있다. 건강에 좋은 고구마를 이용한 '고구마 피자 만드는 법'에 대해 알아봤다.고구마는 다양한 영양을 포함하고 있어 간식으로도, 다이어트 식품으로도 많이..

푸드이민재 헬스조선 인턴기자2015/08/17 13:58
우리가 운동을 해야 하는 이유

운동은 많은 질환을 예방할 수 있는 좋은 예방책이다. 현대 사회에서 운동만큼 질병 예방에 효과적인 것도 드물다. 평균 수명이 계속 늘어나고 있는 시점에서 중요한 것은 '오래 사느냐'가 아니라 '건강하게 오래 사느냐'이다. 건강한 삶을 위한 운동법을 경희의료원 가..

피트니스이민재 헬스조선 인턴기자2015/08/17 09:22
"자몽, 귤 많이 먹으면 피부암 위험 커진다"

오렌지나 자몽 등 감귤류 과일을 즐겨 먹는다면 자외선 차단제를 더욱 꼼꼼히 바르는 것이 좋다. 최근 발표된 연구결과에 따르면, 감귤류 과일이 피부암 중 하나인 흑색종과 연관있는 것으로 나타났다.미국 하버드 의과대학과 브라운 의과대학 연구팀은 오렌지, 자몽 등..

푸드한아름 헬스조선 인턴기자2015/08/14 17:00
[한희준 기자의 뷰티 테라피]립스틱 짙게 바르고

로션을 바른다. 선에센스를 듬뿍 바른다. 비비크림을 바른다. 눈썹을 짙게 그린다. 뷰러로 속눈썹을 집는다. 갈색 아이섀도를 손으로 문질러 바른다. 눈 밑에 분홍빛 펄이 들어간 섀도를 바른다. 아이라인을 그린다. 마스카라로 속눈썹을 바짝 올린다. 그러고 나면 대망..

뷰티한희준 헬스조선 기자2015/08/14 09:30
메디포스트, 줄기세포 배양액 화장품 '셀피움' 출시

메디포스트가 줄기세포 배양액 화장품 브랜드인 '셀피움'을 출시했다. 지난 2013년 '셀로니아'를 론칭한 이후 2년 만에 출시하는 신규 브랜드다.셀피움은 탯줄 혈액인 제대혈의 줄기세포에서 피부미용에 효과가 있는 특정 성장인자를 유도해 만들었으며 원료의 안정성과..

뷰티강경훈 헬스조선 기자2015/08/13 16:44
허리디스크에 좋은 운동 3가지, 쉽네~

허리디스크가 있으면 무조건 수술을 해야 한다고 아는 사람들이 많다. 하지만 평소 적절한 허리 운동을 하면 허리디스크 예방에도, 증상 완화에도 도움된다. 허리 근육이 강해지면 척추가 받는 충격을 허리 근육이 대신 받아주기 때문이다. 허리디스크에 좋은 운동에 대..

피트니스이민재 헬스조선 인턴기자2015/08/13 10:57
무작정 달리기?자전거? 목적에 딱 맞는 운동해야죠

많은 사람들이 건강을 위해 운동을 한다. 20~30대 젊은 연령층은 건강과 멋진 몸매를 위해, 40~50대는 주로 건강과 삶의 활력을 찾기 위해 운동을 한다. 그러나 자신에게 맞지 않는 운동을 하고 있는 건 아닌지 확인해볼 필요가 있다. 경희대병원 가정의학과 김병성 교수..

피트니스한희준 헬스조선 기자2015/08/13 07:00

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