최신뉴스

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  정부, 범부처 첨단 의료기기 연구 개발 사업에 7년간 9408억 지원..

  과학기술정보통신부·산업통상부·보건복지부·식품의약품안전처가 ‘범부처 첨단 의료기기 연구개발 사업’을 본격 추진한다고 11일 밝혔다.‘범부처 첨단 의료기기 연구 개발 사업’은 산업부·과기정통부·복지부·식약처가 2026년부터 2032년까지 7년간 총 9408억 원..

  라이프이해림 기자2026/02/11 16:59
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  서울부민병원 박억숭 과장, ‘Easy Fun Happy 약리학’ 출간

  서울부민병원 박억숭 과장이 대표 저자로 참여한 보건의료 종사자용 약리학 교재 ‘Easy Fun Happy 약리학’이 최근 출간됐다. 이 책은 현직 의사와 간호사, 간호학과 교수진이 함께 집필한 약리학 교재다. 박억숭 과장(흉부외과 전문의), 동아대 흉부외과 정상석 교수를..

  책/문화유예진 기자2026/02/11 15:04
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  우울하고 불안한 사람, 유산소 운동 꼭 해라

  달리기, 수영, 춤 같은 유산소 운동이 우울증과 불안 증상을 줄이는 데 가장 효과적이며, 모든 형태의 운동이 약물치료나 심리 상담과 비슷하거나 더 큰 효과를 낸다는 연구 결과가 나왔다.전 세계적으로 우울증과 불안장애는 인구 4명 중 1명이 경험하는 흔한 정신건강..

  라이프장가린 기자2026/02/11 14:39
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  “살 안 찌는 음식” 강소라, 두쫀쿠에 ‘이것’ 넣던데… 뭐지?

  배우 강소라(35)가 다이어트 두쫀쿠 레시피를 공개했다. 지난 6일 강소라는 자신의 유튜브 채널에서 “두쫀쿠 하나 열량이 한 500kcal에 달한다”며 “너무 먹고 싶은데 칼로리가 높다”고 말했다. 이어 직접 다이어트식 두쫀쿠를 만든다는 강소라는 카다이프 대신 콩으..

  푸드이아라 기자 2026/02/11 13:58
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  “40대인데 23kg 감량” 김세아, 백미 대신 ‘이 밥’ 먹으며 뺐..

  개그우먼 김세아(44)가 40대에 다이어트에 성공한 비법을 공개했다.지난 10일 방송된 TV조선 ‘건강한 집2’에 출연한 김세아는 “최고 몸무게가 90kg까지 나갔다”며 “놔두면 세 자릿수가 될 것 같아서 큰맘 먹고 다이어트를 시작했다”며 23kg 감량 사실을 고백했다...

  다이어트이아라 기자 2026/02/11 11:33
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  '푸석한 피부' 고민일 때 덜 먹어야 하는 3가지, 뭘까?

  탄력을 잃고 푸석해진 피부는 실제보다 더 나이 들어 보이게 만드는 원인 중 하나다. 피부결을 개선하고 싶다면 식습관부터 바꾸는 게 좋다.10일(현지시각) 마운트 시나이 병원 피부과 전문의 조슈아 자이츠너 박사는 미국 건강 매체 ‘리얼 심플’에 “피부 노화의 원인..

  푸드김보미 기자2026/02/11 11:00
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  ‘인생 가장 피곤한 시기’는… 30대? 50대?

  40대가 인생 전반에서 가장 지치는 시기라는 분석이 나왔다. 영국 브리스톨대 해부학자 미셸 스피어 교수가 ‘데일리메일’에 “40대는 생물학적 변화가 두뇌와 신체에 가장 큰 부담을 주는 시기이자 외부적으로 삶, 직장, 육아 등에 대한 부담이 최고조에 달하는 시기”..

  라이프최지우 기자2026/02/11 10:50
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  “장·혈관에 좋아” 이민정, 아침에 먹는다는 ‘두 가지’ 식품..

  배우 이민정(43)이 평소 챙겨 먹는 아침 식단을 공개했다.지난 10일 이민정은 자신의 유튜브 채널에 식료품 리뷰 영상을 게재했다. 이날 영상에서 이민정은 “매일 사는 거 위주로 소개해보겠다”며 아침 메뉴를 소개했다. 무가당 그릭요거트를 꺼낸 이민정은 “아침에 ..

  푸드이아라 기자 2026/02/11 10:36
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  '오래 사는 사람'들의 공통 습관 9가지

  더 오래, 더 건강하게 살기 위해 무엇을 해야 하는지는 대부분 알고 있다. 충분히 자고, 스트레스를 줄이며, 건강하게 먹고, 꾸준히 움직이는 것이다. 하지만 식단을 완전히 바꾸거나 매일 운동을 하는 등 큰 변화를 한 번에 실천하기는 쉽지 않다. 미국 건강 매체 '리얼..

  라이프장가린 기자2026/02/11 10:00
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  편의점 간식, “기왕이면 단백질” 하며 골랐는데… 사실은 먹을..

  편의점에 가면 ‘단백질’ 함량을 강조하는 음료나 빵 그리고 과자가 여럿 진열돼있다. 빵 하나만 먹어도 단백질 10g가량을 섭취할 수 있을 정도의 함량이다. 음료의 경우 한 병에 단백질 함량이 40g에 달하는 것도 있다. 단백질은 많이 먹어서 나쁠 것이 없다는 생각에..

  푸드이해림 기자 2026/02/11 09:22
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  유산균은 식전에, 비타민은 식사 중간에… 오메가3는?

  영양제를 챙겨 먹는 이들이라면 ‘언제 먹느냐’에 따라 흡수율이 달라진다는 사실을 유념해야 한다.뉴욕포스트에서 미국 내과 및 비만 전문의 푸자 기드와니 박사는 “영양제는 단순히 복용하는 것보다 언제, 어떻게 먹느냐가 더 중요하다”며 “흡수율과 효과를 높이려..

  푸드김경림 기자2026/02/11 07:40
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  ‘이 성분’ 함유된 茶 마셔라… 치매 위험 낮아진다

  카페인이 들어 있는 커피와 차를 마시는 사람이 치매 위험이 더 낮다는 연구 결과가 나왔다.미국 하버드대 의대 대니얼 왕 교수팀은 미국의 대규모 장기 추적 코호트인 간호사건강연구와 보건전문가추적연구에 참여한 성인 13만1821명을 대상으로, 카페인 커피·디카페인..

  푸드유예진 기자 2026/02/11 06:20
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  "궁합 좋아"… 모닝 커피 마실 때, '이 음식' 곁들여라

  커피는 같은 한 잔이라도 마시는 시간대와 방식에 따라 건강상 이점이 크게 좌우된다. 이지혜 임상 영양사는 127만 구독자를 보유한 유튜브 채널 ‘건나물TV’에 출연해 공복 커피와 식후 커피의 차이, 아침 커피에 곁들이면 좋은 음식 다섯 가지를 소개했다.◇공복 커피..

  푸드김보미 기자2026/02/11 05:20
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  英 왕실에선 어떤 음식 즐겨 먹을까? “아침에 ‘이것’ 빠지지 ..

  찰스 3세 영국 국왕이 즐기는 건강 식단이 공개됐다.지난 8일 외신 데일리 메일은 2004~2011년 당시 찰스 왕세자의 집사였던 그랜트 해럴드와 영국 공인 영양사 롭 홉슨과의 인터뷰를 통해 국왕의 일상 식단을 분석했다. 영국 왕실은 엘리자베스 2세 여왕(96세 별세)과 ..

  푸드최수연 기자 2026/02/11 05:00
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  뱃살 많은 사람, ‘이것’ 먹어라… ‘만병의 근원’ 염증 줄어든..

  염증은 각종 만성질환과 노화를 앞당기는 주요 원인이다. 평소 항염증 식품을 꾸준히 먹어야 하는 이유이기도 하다. 항염증 식품의 종류와 효능에 대해 알아본다. 항염증 식품은 여러모로 건강에 이롭다. 그리스 카포디스트리아스대 연구팀이 2021년 발표한 논문에 따르..

  푸드김서희 기자 2026/02/11 04:20
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  혈당 무섭게 올리는 4가지 음식… “설탕보다 덜 단 게 함정”

  설탕은 포도당과 과당이 결합된 형태로 정제되기 때문에 섭취하게 되면 암세포의 먹이가 될 수 있다. 그런데 겉보기엔 달지 않아 방심하기 쉬운 음식이 오히려 설탕보다 혈당을 더 빠르고 강하게 끌어올릴 수 있다.10일 김소형 한의학 박사는 구독자 173만명을 보유한 유..

  푸드김보미 기자2026/02/11 03:40
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  ‘나이 드는 것 싫다’는 마음 내려놓지 않으면… 세포 더 빨리 ..

  나이가 드는 것에 대한 불안이 실제로 세포 수준의 노화를 앞당길 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 특히 건강 악화에 대한 걱정이 클수록 생물학적 노화 속도가 더 빨라지는 경향이 나타났다.미국 뉴욕대 글로벌공중보건대학원 연구진은 미국 중년층 장기 추적조사에 참여..

  라이프장가린 기자2026/02/10 23:40
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  “마시면 잠 솔솔” 해외에서 인기인 ‘문 밀크’… 재료 뭘까?

  기온이 낮고 해가 짧은 겨울에는 불면증 환자가 10~15% 증가한다. 불면증 증상이 경미하다면 따뜻한 우유 한 잔이 도움이 된다. 해외에서는 따뜻한 우유에 아슈와간다 가루와 강황 등 몸을 따뜻하게 하는 식물성 성분을 넣어 만드는 ‘문 밀크’가 인기다. 문 밀크의 핵..

  푸드김보미 기자 2026/02/10 21:00
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  매일 걷기 운동하세요? ‘이것’ 하나 바꾸면 효과 확 올라요

  걷기는 건강에 좋은 운동이다. 장소와 장비에 구애받지 않고 누구나 쉽게 실천할 수 있다. 하지만 평소 잘못 걷던 방식으로 무작정 걸으면 오히려 건강에 해가 될 수 있어 주의해야 한다. ◇자세 가장 중요걷기 운동의 핵심은 올바른 자세다. 얼굴을 정면을 향하고 가슴..

  라이프김서희 기자 2026/02/10 20:20
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  “운동 효과 높이는 법”… 유산소 전에는 바나나 먹고, 근력 운..

  운동 전후로 섭취하는 음식은 운동 능력, 회복 정도, 에너지에 영향을 미친다. 운동 종류별 최적의 컨디션을 유지하기 위해 어떤 음식을 먹어야 하는지 알아보자. ▶근력 운동=운동 서너 시간 전에 탄수화물, 단백질, 건강한 지방이 균형 있게 포함된 식사를 하는 게 좋..

  푸드최지우 기자 2026/02/10 19:40