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손담비, 출산 한 달 만에 10kg 감량… “어릴 때부터 ‘이것’한..

가수 겸 배우 손담비(41)가 출산 후 한 달 만에 10kg 감량에 성공했다고 밝혔다.지난 9일 유튜브 채널 ‘형수는 케이윌’에는 손담비가 출연해 출산 후 근황을 전했다. 영상에서 손담비는 “출산한 지 40일 정도 됐다”며 “64kg에서 다이어트를 시작해서 한 달 만에 10..

출산임민영 기자 2025/07/12 23:00
하루 중 ‘이때’ 운동하면 살 빼는 효과 극대화

아침 7~9시에 운동하는 게 다른 시간대에 운동하는 것보다 체중 관리에 이롭다는 연구 결과가 나왔다.미국 노스웨스턴대·애리조나 주립대 공동 연구팀이 미국 질병통제예방센터(CDC) 국민건강영양조사 데이터를 활용해 운동 시간대별 비만 예방 효과를 분석했다. 참여자..

다이어트최지우 기자 2025/07/12 21:02
지금껏 본 적 없는 새로운 색 ‘올로(Olo)’ 발견

미국 캘리포니아대 버클리 캠퍼스 연구진이 지금껏 본 적 없는 새로운 색상, ‘올로(Olo)’를 발견했다. 이 색은 기존의 디스플레이, 페인트, 직물 등으로는 구현할 수 없으며, 오직 특수한 레이저 자극을 통해서만 인식할 수 있다. 이 기술은 ‘오즈 시스템’이라는 신..

과학이야기한희준 기자2025/07/12 20:00
‘인지기능’ 지키려면 ‘바세린’을 발라라?

나이가 들면 피부 탄력은 떨어지고 주름이 생기는 것은 자연스러운 노화 현상이다. 그런데 피부 노화가 인지기능에도 영향을 미칠 수 있어 주의해야 한다. 피부와 뇌의 연관성에 대해 알아본다.◇제3의 뇌… 면역기능까지 연결돼피부는 ‘제3의 뇌’로 불릴 정도로, 생각..

노인질환김서희 기자 2025/07/12 19:01
시원한 술로 더위 이긴다? "완전한 착각인 이유"

절주 문화 확산과 코로나19 이후 회식·외식 문화 감소로 국내 전반적인 술 소비가 줄어드는 추세다. 특히 젊은 세대 중심으로 소주 등 주류 소비량이 눈에 띄게 감소하고 있다. 하지만 여전히 노인층 알코올 의존증 문제는 사라지지 않고 있다. 보건복지부 지정 알코올..

생활건강이해나 기자2025/07/12 18:00
한국인 많이 찾는 ‘이 도시’, 감염병 걸린 돼지고기 유통… 먹..

베트남 하노이 일대에서 아프리카돼지열병(ASF)에 걸린 돼지고기가 불법 도축돼 시장과 식당에 대량 유통된 사실이 드러났다.지난 10일(현지시각) 베트남 매체 VN익스프레스 등 외신에 따르면, 하노이 경찰은 식품안전법 위반 혐의를 받는 네 명을 긴급 체포하고 수사에..

푸드유예진 기자 2025/07/12 17:00
[소소한 건강 상식] 술 마실 때, 화장실 한 번 가면 왜 계속 가고..

술자리에서 소변을 참다가 한 번 다녀오면 이후로 자꾸 화장실에 가고 싶어진다. 술을 많이 마셔서일까?여기에는 방광 감각 변화와 알코올 이뇨 작용 억제라는 두 가지 원인이 작용한다. 부산백병원 비뇨의학과 민권식 교수는 “방광은 팽창과 수축을 반복하며 소..

라이프최지우 기자2025/07/12 16:03
자외선 막는답시고 아무 선글라스나 끼면 안 돼… ‘이것’ 확인..

여름에는 자외선이 강해지고, 냉방기기 사용량이 급증한다. 눈 입장에서 외부 자극이 많은 시기다. 실외에서 선글라스를 쓰는 것만으로 눈에 가해지는 자극의 절반 이상을 줄일 수 있다는 게 전문가의 설명이다. 아울러 수영장이나 바다에서 수영 시에도 눈을 보호하는 ..

눈질환오상훈 기자2025/07/12 15:02
“자동차 레이싱, 경주 한 번에 체중 4kg 빠져”… 내부에 ‘이..

배우 브래드 피트(61) 주연의 영화 ‘F1 더 무비’가 전 세계 극장 수익 약 3억 달러를 기록하며 흥행을 이어가는 가운데 모터스포츠에 대한 관심도 커졌다.지난 6월 25일 개봉한 영화 ‘F1 더 무비’는 불의의 사고로 F1 무대를 떠나 용병 드라이버로 살아가고 있는 소..

화제와이슈임민영 기자 2025/07/12 14:00
‘이 온도’ 넘어가면 선풍기가 되레 몸에 열 공급… 에어컨 틀어..

여름이 절반도 채 지나지 않았다. 벌써 에어컨을 켜면 남은 여름은 전기세를 어떡하나 싶어 여태 선풍기로 버티는 사람들도 있다. 그러나 기온이 너무 높을 땐 선풍기만으로 체온이 잘 떨어지지 않는다. ◇고온일 때 선풍기 틀면 오히려 몸에 열 공급기온이 높을 땐 선풍..

생활건강이해림 기자2025/07/12 13:02
‘이런 사람’ 다리 떨면, 폐색전증 위험

의자에 앉아 다리를 떨면 부종을 완화할 수 있다. 무릎을 90도로 굽힌 상태에서 다리를 의자 안쪽으로 넣고, 발가락만 바닥에 닿게 한 뒤 종아리를 위아래로 가볍게 흔들어보자. 이 동작이 실제로 어떤 효과를 내는지 알아봤다.◇정맥 순환 촉진해 다리 부종 완화… 대사..

생활건강유예진 기자 2025/07/12 12:00
‘잉꼬부부’ 최수종·하희라, “최근 ‘이것’ 때문에 갈등 겪기..

배우 하희라(55)가 최근 남편 최수종(62)이 겪고 있는 갱년기 증상을 고백했다. 지난 7일 방송된 tvN ‘우리는 잉꼬부부가 아닙니다’에서 개그맨 황제성은 연예계 대표 잉꼬부부인 최수종과 하희라에게 “두 분을 향한 음모론이 많다”며 “평소 자주 싸울 거라고, 음모..

라이프이아라 기자 2025/07/12 11:02
“5초의 마법”… 밥 먹고 ‘이 동작’ 하면 혈당 낮추는 데 큰 ..

먹을 땐 입이 즐거웠지만 먹고 나면 죄책감이 드는 음식들이 있다. 짜장면, 마라탕 등 자극적이고 기름진 음식이 특히 그렇다. 이런 음식들은 혈당을 급상승시킬 위험이 있고, 고칼로리 고지방 고탄수화물 식품이어서 건강에 전반적으로 좋지 않다. 죄책감을 그나마 덜어..

피트니스한희준 기자 2025/07/12 10:01
혈액 속 ‘이 수치’ 높은 사람, 아메리카노 마시면 안 좋아

커피가 건강에 이로운 효과를 내는 건 맞지만, 과도하면 혈중 콜레스테롤 수치가 높아질 수 있다.커피 안에는 1000여 종의 화학물질이 들어있다. 이 중에는 카페스톨이라는 기름 성분이 있다. 에스프레소 머신으로 커피를 추출할 때 맨 위에 뜨는 거품에 카페스톨이 많다..

푸드한희준 기자2025/07/12 08:30
마트서 3000원에 파는 ‘이 가루’, 장·혈당 건강에 특효?

감자전분의 건강식으로서의 효능이 알려지며 관심을 모으고 있다. 장내 환경을 개선하고 혈당을 낮추는 것으로 알려졌는데, 실제로 그런 효과를 기대할 수 있는지 확인해봤다.◇혈당 낮추고 장 건강 돕지만, 보조적 역할에 그쳐감자전분은 소장에서 소화되지 않고 대장까..

푸드유예진 기자 2025/07/12 08:03
‘요즘 이런 사람 많을 텐데’… 혈당 위협하는 ‘이 행동’

온도가 높아지는 여름철에는 무더위와 갈증 등 다양한 요소로 혈당 조절이 어렵다. 규칙적인 수면, 균형잡힌 식습관 등과 같은 건강한 생활습관이 특히 중요한 때다. 여름철, 당뇨병 환자가 주의해야 할 관리법에 대해 알아본다. ◇입맛 없다고 굶으면 안 돼무더위가 지..

당뇨김서희 기자 2025/07/12 07:01
"7일간 2.2kg 감량" 먹방 프로 찍으면서도 선방… 곽튜브, '..

여행 유튜버 곽튜브(33)가 일주일 동안 저당과 슈가프리(제로) 음식만 먹으며 2.2kg을 뺐다고 밝혔다.지난 10일 유튜브 채널 ‘곽튜브’에는 ‘고도비만 환자가 7일 동안 제로음식만 섭취 후 일어난 기적’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 곽튜브는 “나는 먹방..

다이어트이해나 기자 2025/07/12 06:03
매일 한 움큼씩 삼키는 건강기능식품… ‘이 약’ 복용 중일 땐 ..

아침마다 건강기능식품을 한 움큼씩 먹는 현대인이 늘어나고 있다. 하지만 전문의약품을 복용하고 있는 환자의 경우 건기식을 어떻게 섭취하는 것이 적절한지에 대한 지도는 부족한 것으로 나타났다. 2024년 약국체인·약사플랫폼 기업 참약사의 R&D연구센터는 약을..

푸드한희준 기자2025/07/12 05:30
성형외과 원장 솔직 고백, 합병증 가장 많은 ‘5가지 성형수술’..

미국의 한 성형외과 대표 원장이 합병증이 가장 많이 발생해 위험한 다섯 가지 성형수술에 대해 밝혔다.지난 9일(현지시각) 미국 매체 뉴욕포스트에 따르면 미국의 닥터 PDX 앤 레비앙스 성형외과 숀 맥낼리 대표 원장은 “유독 합병증을 자주 유발하는 성형수술이 있다..

화제와이슈김예경 기자 2025/07/12 05:00
김준호, 위고비 끊고 ‘요요’ 시달려… 다시 안 찌려면 ‘이것’..

개그맨 김준호(49)가 위고비로 6kg을 감량했으나, 약을 끊은 후 다시 살이 찌고 있다고 밝혔다.지난 10일 유튜브 채널 ‘준호지민’에는 결혼식을 앞두고 김준호와 김지민이 피부과를 찾은 모습을 담은 영상이 공개됐다. 김지민은 “오빠(김준호)가 위고비로 살을 많이 ..

다이어트김예경 기자2025/07/11 23:00

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