당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

자폐증 아이, 체내에 중금속 많아

자폐증에 걸린 아이는 체내 중금속 등이 더 많은 것으로 나타났다.한국국제대 식품과학부 최정화 교수팀은 자폐아동 28명과 일반아동 22명의 모발과 혈액을 채취해 미네랄 및 중금속, 활성산소 함량을 측정했다. 그 결과, 자폐아동은 학습장애에 영향을 미치는 대표적인..

기타이금숙 헬스조선 기자2011/11/21 09:14
당뇨병 환자, 겨울에 특히 주의해야 할 것은?

겨울은 운동량이 줄어들면서 혈당이 상승하고, 연말연시 과식, 음주를 많이 하기 때문에 다른 계절보다 혈당조절이 어렵다. 마무리와 새로운 시작이 들어 있는 철이라 평가와 정리와 새로운 출발 등으로 정신적 스트레스까지 증가하기 쉽다.겨울철 효과적인 혈당조..

생활습관일반헬스조선 편집팀2011/11/21 09:14
젊은 여성 '담석' 늘었다던데‥ "위험한거야?"

서구화된 식습관이 보편화되면서 콜레스테롤에 의한 담석증 환자가 늘고 있다. 여성의 경우 과도한 다이어트가 담석증 증가의 원인으로 알려졌다. 담석에 관한 궁금증을 알아본다.젊은 여성의 담석증 증가, 과도한 다이어트 때문간건강보험심사평가원의 담석증 심사결정..

건강정보유미지 헬스조선 기자2011/11/21 09:14
청소년의 성인병 발병 요인, 패스트푸드 아닌 '탄산음료'..

청소년 탄산음료 섭취가 성인병 발병의 주요 원인이라고 밝혀졌다. 자그레브 대학교 식품영양학과 바릭 교수팀은 미국 중학생을 대상으로 탄산음료 섭취량을 조사했다. 30%가 매일 탄산음료를 마시며 10.7%는 주 5~6회, 19.7%는 주 3~4회, 21.5%는 주 1~2회 마셨다. 바릭..

기타한희준 헬스조선 기자2011/11/21 09:14
강낭콩, 완두콩‥ 콩 종류별로 건강 효과도 다르다!

콩은 매우 작지만 단백질, 탄수화물, 지방질 외에도 각종 비타민과 칼슘, 인, 철, 칼륨 등 다양한 영양분이 들어있다. 콩의 종류별 건강 효과에 대해 알아본다.◆ 메주콩메주콩 속 사포닌이라는 물질은 대사 촉진력이 뛰어나 혈액 속 여분의 콜레스테롤을 체외로 빼내 심..

기타한희준 헬스조선 기자2011/11/21 09:13
대한민국 New 슈퍼푸드 7탄, 놀라운 양파 건강학

양파는 <월간 헬스조선> New 슈퍼푸드 선정단 30명이 뽑은 ‘대한민국 New 슈퍼푸드 10’ 중 6위다. 양파는 다양한 영양과 효능을 자랑하는 건강식품이다. 양파의 영양과 효능, 건강하고 맛있게 즐기는 법을 알아본다.Info 1 양파의 영양과 효능 양파는 장수식품으..

푸드뉴트리션김민정 헬스조선 기자2011/11/20 09:12
건조한 겨울에 함부로 때 밀다가‥ 헉!

‘긁적긁적’ 겨울철만 되면 몸 이곳저곳을 긁는 사람이 늘어난다. 건조한 겨울 날씨에 피부가 메마르면서 심한 가려움증을 동반하기 때문이다. 우리 피부가 적절한 수분을 유지하고 있는 것은 피부의 가장 바깥 부분을 둘러싸고 있는 각질 덕분이다. 목욕하면서 때를 밀..

피부과헬스조선 편집팀2011/11/20 09:11
[Talk, Talk! 건강상식]'이런'사람 김치 먹으면 오히려 ..

김장철이다. 한국인의 식탁에 없어서는 안 될 김치, 그런데 김치를 먹으면 안되는 사람도 있을까?김치는 발효음식으로, 건강식품으로 손색이 없지만 맵거나 짠 자극적인 성분 때문에 피해야 하는 경우가 있다. 특히 짜게 담근 김치는 혈압을 높이기 때문에 고혈압이 심한..

기타한희준 헬스조선 기자2011/11/19 08:33
비타민A, 비타민C‥ "도대체 어디에 좋은거지?"

비타민과 미네랄이 우리 몸에 꼭 필요하다는 것은 누구나 알고 있다. 하지만, 이것이 우리 몸 어디에 어떻게 무슨 작용을 하는지 제대로 알고 있는 사람은 드물다. 비타민과 미네랄이 어떤 기능을 하는지 알아보자. ◆비타민A 비타민A는 망막에서 시각을 담당하고 세포분..

기타한희준 헬스조선 기자2011/11/19 08:32
'관절' 걱정 없이 하산하려면 뒤꿈치 들어야

100세 시대’를 위해 남녀노소 할 것 없이 많은 사람들이 초겨울에도 다양한 운동을 하고 있다.하지만 준비되지 않은 운동은 오히려 부상으로 이어질 수 있는 독이 될 확률이 높다. 건강한 삶을 위한 운동에는 주의해야 할 점들이 있다. 바로병원 이철우 원장은 “실내 ..

기타헬스조선 편집팀2011/11/18 14:32
밥은 똑같이 먹고 복식호흡만 세달했더니, 3kg 빠져

시간이 없어서 운동을 하지 못하는 사람들은 복식 호흡을 해야겠다. 복식호흡만 잘해도 살을 뺄 수 있다는 연구 결과가 나왔다.동의대 체육학과 곽이섭 교수팀은 건강한 대학생 20명을 대상으로 12주 동안 복식호흡을 시킨 후 체중, 체지방, BMI, 복부비만도를 측정했다..

기타이금숙 헬스조선 기자2011/11/18 14:27
안면비대층·잇몸병 원인, 한쪽으로 씹는 습관 때문

혹시 음식물을 씹을 때 한 쪽으로만 씹고 있다면 치과를 찾아 치아 검진을 한번 받아보자. 한쪽으로만 씹는 습관을 가지고 있는 경우, 치주질환(풍치)이나 다른 치과적 질환을 가지고 있을 가능성이 더 높기 때문이다. 음식을 씹을 때 양쪽 치아를 골고루 사용하는..

치과헬스조선 편집팀2011/11/18 09:20
체중 줄이는 최고의 식품, 견과류와 요거트

견과류와 요거트가 체중을 감량하는데 가장 도움이 되는 음식인 것으로 나타났다. 최근 하버드대와 미국 보스턴의 브리검 앤 위민 병원 연구팀이 만성질환이 있거나 비만 상태가 아닌 미국인 12만 877명의 식습관을 20년 동안 5차례에 걸쳐 관찰하고 몸무게를 4년..

기타이금숙 헬스조선 기자2011/11/18 09:20
[서동혜의 화장품 Z파일 19]얼굴 환하게 하는 미백 화장품은 밤에..

자외선이 강한 여름철은 햇빛을 피하기가 쉽지 않아서 찬바람이 부는 계절이 시작되면 기미치료에 관심을 보이는 분들이 많다.유난히도 뽀얀 피부를 선망하는 우리나라 여성들의 특성 때문인지, 기미는 젊은 20대부터 40~50대 중년 여성들에게까지 깊은 고민 거리다. 그..

피부과헬스조선 편집팀2011/11/18 09:20
체격 큰 여성이 목소리 ‘걸걸한’ 이유는?

목소리의 높낮이에는 성별뿐만 아니라 체격 조건도 영향을 미친다. 대개 키가 크고 체격이 클수록 낮은 목소리가 나는 경우가 많은데 서구화 되어가는 여성의 체격이 여성의 목소리를 낮고 거칠게 만드는데 한몫하고 있다.음성치료 전문 프라나이비인후과에서 2006년, 2..

이비인후과이금숙 헬스조선 기자2011/11/18 09:20
나도 '헬스걸'처럼? 무턱대고 따라하다 '지방'만..

KBS 개그콘서트 내 인기코너인 ‘헬스걸’이 연일 화제다. 코너에 출연중인 개그우먼 권미진과 이희경이 불과 4개월 만에 둘이 합쳐 73Kg 감량에 성공한 것은 물론, 다이어트 전후사진이 확연히 비교될 만큼 놀라운 성과를 나타냈기 때문이다.혹독한 훈련과 식이조절을 ..

비만체형이금숙 헬스조선 기자2011/11/18 09:19
손발 시린 수족냉증, 절반 이상이 '말초동맥질환' 때문

날씨가 추워지기 시작하면 손발이 차가운 수족냉증에 시달리는 사람들이 많다. 손발이 차가운 것은 단순히 '체질'의 문제일까? 의료계에서는 우리나라 수족냉증의 유병률은 약 12%인데, 이 중 60~70%는 말초동맥질환 때문으로 추정한다. 말초동맥질환은 혈관에 피떡(혈전..

기타이금숙 헬스조선 기자2011/11/18 09:19
노안(老眼), 수술로 치료할 수 있어요

눈은 우리 몸 중에서 가장 먼저 노화가 시작되는 곳이다. 피부나 팔, 다리처럼 노화가 진행되더라도 외관상 뚜렷한 변화가 나타나지 않지만 만 20세가 지나면 눈부터 노화가 시작된다. 노안은 자연스러운 노화현상이므로 어쩔 수 없다고 여겨왔지만 이미 다양한 수술법이..

건강정보취재 김태열 기자2011/11/17 14:29
김치가 장건강에 좋은 이유 알아보니

선조들이 물려 준 최고의 음식! 한국인이 가장 사랑하는 음식! 김치! 본격적인 김장철을 맞아 김치의 유래 및 효능에 대해 알아봤다.김치는 소금에 절인 배추나무 따위를 고춧가루,파,마늘 등의 양념에 버무린 뒤 발효시킨 음식으로 김치의 역사를 살펴보면 삼천년을 거..

푸드헬스조선 편집팀2011/11/17 13:17
[건강단신]바로병원, '오! 해피데이'행사 개최 外

■ 바로병원, '오! 해피데이'행사 개최관절척추특화 바로병원은 22일 오후 2시부터 주안 컨벤션웨딩홀에서 제 3회 '오! 해피데이' 행사를 개최한다. 오! 해피데이 행사는 지난 2009년부터 매년 열리고 있다. 올해 행사는 특히 관절, 척추 수술을 받은 입퇴원 환자들과 가..

기타헬스조선 편집팀2011/11/17 10:26

맨 위로