당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

식품 영양성분표 읽는 사람이 대사증후군 위험 낮아

식품 구매 시 포장지에 붙은 영양성분 표기를 챙겨 읽는 사람은 대사증후군의 위험이 더 낮은 것으로 조사됐다. 대사증후군이란 복부비만·혈당상승·혈압상승·HDL(좋은 콜레스테롤) 저하·중성지방 상승 등 다섯 가지 나쁜 증상 중 세 가지 이상을 갖고 있는 경우로, ..

푸드최형창 헬스조선 인턴기자2012/12/31 10:31
국민 10명 중 7명 여전히 짜게 먹어…

짠 음식을 과잉섭취하면 고혈압‧심혈관계 질환‧신장 질환 등을 유발 등을 유발한다. 그런데 우리나라 국민 10명 7명은 음식을 짜게 먹는 것으로 나타났다. 식품의약품안전청은 만 18세 이상 3223명을 대상으로 ‘짠맛 미각 검사’를 실시한 결과 76%가 세계보..

푸드최형창 헬스조선 인턴기자2012/12/31 10:30
겨울 별미 매생이, 여성에게 특히 좋아…

찬바람이 불면 짙은 푸른빛으로 입맛을 자극하는 해조류가 있다. 바로 매생이다. 보통 12월 중순쯤 채취가 시작되는데 올해는 태풍 피해와 작황부진으로 전년보다 10일 가량 늦어졌다. 매생이는 지방과 칼로리가 낮고 칼슘과 철분이 풍부해 특히 여성에게 좋은 식품이다..

푸드최형창 헬스조선 인턴기자2012/12/31 09:15
송년회로 지친 피부 보호하는 방법

직장인 김모(25·서울 종로구)씨는 연말에 계속되는 술자리 때문에 생긴 피부 트러블로 고민이 많다. 얼굴에 각질이 일어나기도 하고, 피부가 푸석푸석해지기도 한다. 특히 여성의 경우 과음한 다음날 건조하고 부은 얼굴 때문에 화장이 잘 안 받아 고민하는 경우가 많..

피부과최형창 헬스조선 인턴기자2012/12/28 09:07
우리나라 암 환자 5년 생존율 크게 증가

암 진단 기술발달과 조기 검진 활성화 등으로 암환자의 5년 생존율이 크게 높아진 것으로 나타났다. 보건복지부와 중앙암등록본부가 2010년 국가암등록통계를 발표했다. 발표에 따르면 우리나라 암환자의 생존율이 지속적으로 높아져 최근 5년(2006년~2010년)암환자의 ..

암일반최형창 헬스조선 인턴기자2012/12/28 09:06
참치캔 안전사고 급증, 캔 뚜껑 열다가 손가락이 다쳤다면…

참치통조림 등에 사용되는 이른바 원터치 캔의 날카로운 절단면에 손가락이 잘리는 안전사고가 빈발하고 있다. 27일 한국소비자원은 최근 3년간 접수된 식료품 캔 위해 사례를 발표했다. 발표에 따르면, 캔 위해 사고가 총 420건이 발생했고, 이 가운데 참치통조림이 33..

기타최형창 헬스조선 인턴기자2012/12/27 14:59
남자들 외식할 때 마구 먹더니...

남성 비만의 주범이 외식이라는 연구 결과가 나왔다. 26일 한국식품연구원은 성인 남성 7960명의 식생활을 분석, 외식이 비만에 미치는 영향을 분석했다. 그 결과 100g의 음식을 추가로 섭취했을 때, 비만을 유발하는 비율이 외식은 2.69%로 0.98%인 가정식보다 약 3배..

생활습관일반최형창 헬스조선 인턴기자2012/12/27 14:34
겨울방학 무턱대고 성형수술 했다간...

전국 초‧중‧고등학교 대부분이 이번 주 안에 겨울방학에 들어간다. 주5일제 수업 시행 등으로 예년보다 쉬는 기간이 짧아졌지만 최소한 한 달 이상 되기 때문에 그동안 미뤄왔던 검사, 수술 등을 받을 수 있는 좋은 시기다. ◇1년 내내 콧물·기침‧̷..

기타최형창 헬스조선 인턴기자2012/12/27 13:04
계란노른자의 재발견, 중성지방 감소‧시력감퇴 예방

콜레스테롤 함량이 높다는 이유로 다이어트를 하는 사람들 중 계란 노른자를 일부러 피하는 사람들이 있다. 하지만 노른자를 포함한 계란 섭취가 혈중 콜레스테롤 중 좋은 콜레스테롤로 분류되는 고밀도지단백(HDL)을 늘리고 중성지방을 감소시켜 혈중 지질이 개선돼 체..

푸드최형창 헬스조선 인턴기자2012/12/27 08:50
겨울방학 우리 아이 건강 간식은?

성장기 어린이는 균형 잡힌 식단으로 영양을 보충하는 것이 중요하다. 학기 중에는 영양사가 만든 급식 식단을 통해 식생활 균형을 맞추지만, 방학 중에는 부모가 일일이 챙기지 않으면 자칫 영양이 불균형해질 수 있다. 최근 식품의약품안전청은 겨울방학을 맞은 어린이..

푸드최형창 헬스조선 인턴기자2012/12/27 08:50
2012 건강·의료 분야 10대 헬스뉴스

1. 남녀노소 모두 ‘강남스타일’7월에 처음 선보인 가수 싸이의 ‘강남스타일’은 각종 음악차트를 석권하며 지구촌 전체를 들썩였다. 이 노래의 인기 요인 중 하나인 말춤은 건강 효과도 큰 것으로 알려졌다. 말춤 동작이 골반 운동 효과가 있고, 즐겁게 춤을 추면서 ..

종합한희준 헬스조선 기자2012/12/27 08:49
후쿠시마 어린이 비만 급증… 왜?

작년 3월 동일본대지진으로 원전 피해를 입은 일본 후쿠시마에서 비만 아동이 급증한 것으로 나타났다. 26일 일본 요미우리신문에 따르면, 일본 문부과학성이 5∼17세를 대상으로 한 학교 보건통계 조사 결과 후쿠시마현 어린이의 비만도(신장별 표준 체중보다 20% 이상..

기타최형창 헬스조선 인턴기자2012/12/26 16:14
일본에서 6명 사망, 겨울이라고 안심할 수 없는 질병

지구촌이 때 아닌 식중독에 몸살을 앓고 있다. 흔히 식중독은 여름에만 걸리는 질병으로 생각하기 쉬운데 최근 미국과 일본 등에서 노로바이러스 감염으로 인한 식중독 때문에 사망자가 나왔다고 외신들이 전했다. 최근 일본 언론에 따르면, 일본 남부의 미야자키현 한..

기타최형창 헬스조선 인턴기자2012/12/26 15:13
쌓인 눈 치우면 안 되는 사람들이 있다?

겨울철에는 집 앞에 쌓인 눈을 치우는 모습을 흔히 볼 수 있다. 하지만 고혈압이나 당뇨병을 앓고 있다면 눈 치우는 활동을 자제할 필요가 있다. 제설활동이 고혈압·당뇨 환자의 심장과 순환계에 압박을 가할 수 있다는 주장이 제기됐기 때문이다. 23일 외신에 따르면,..

심혈관일반최형창 헬스조선 인턴기자2012/12/25 09:50
가슴 큰 男‥ 고환에 종양 생긴 것일 수도

가슴이 커지는 남자들이 늘고 있다. 특히 최근 4년간 10대 청소년을 중심으로 꾸준히 증가한 것으로 나타났다. 23일 국민건강보험공단이 발표한 진료비 지급자료 분석결과에 따르면, 남성 유방비대증으로 진료를 받은 환자 수는 지난해 1만1070명으로 2007년과 비교해 약..

외과최형창 헬스조선 인턴기자2012/12/24 11:35
겨울철 관절 건강 해치는 나쁜 자세 3가지

겨울에 기온이 떨어지면 혈관과 근육이 경직된다. 근육 및 인대의 유연성이 떨어져 관절 통증이 생길 수 있다. 이럴 때 무심코 행했던 나쁜 자세가 통증을 더 심하게 만들 수 있다. ◇쪼그려 앉는 자세는 무릎 건강에 치명타 무릎 관절에 가장 안 좋은 자세는 쪼그려 앉..

척추·관절질환최형창 헬스조선 인턴기자2012/12/24 09:23
스트레스, 담배 5개비 피는 것만큼 심장에 안 좋아

스트레스가 심장건강에 해롭다는 연구결과가 미국에서 나왔다. 18일 영국 데일리 메일의 보도에 따르면, 미국 콜럼비아 대학 의대 연구팀은 일상생활에서 스트레스를 많이 받는 사람은 적게 받는 사람의 건강을 비교했다. 그 결과 스트레스를 많이 받는 사람이 적게 받..

기타최형창 헬스조선 인턴기자2012/12/23 10:01
해장라면 먹는 건 '때린 곳 또 때리는 격’

연말을 맞아 송년회 등 잦은 술자리를 갖고 있는 대학생 김 모씨(24, 경기 수원시)는 술 마신 다음날 해장은 꼭 라면국물로 하는 습관이 있다. 숙취 해소 음료나 북엇국 같은 맑은 국물 보다 라면이나 짬뽕 등의 얼큰한 국물이 속을 시원하게 해준다고 생각하기 때문이다..

위장질환최형창 헬스조선 인턴기자2012/12/23 08:59
박근혜 대통령 당선인 “가장 자신 있는 음식은…”

비빔밥은 우리나라 대표 음식이다. 한류열풍에 힘입어 우리나라 음식에 대한 관심도 높아지면서 비빔밥이 갖고 있는 맛과 영양에 대한 세계인의 관심도 높아지고 있다. 박근혜 대통령 당선인도 가장 자신 있는 요리로 비빔밥을 꼽았다. 박근혜 대통령 당선인은 대선 기간..

푸드최형창 헬스조선 인턴기자2012/12/21 17:38
비타민D, 호흡기 감염 예방 효과

호흡기 감염을 자주 걸리는 사람이 비타민D를 꾸준히 복용하면 취약한 감염을 막을 수 있다는 연구결과가 나왔다. 20일 영국 메디컬뉴스투데이에 따르면, 스웨덴 카롤린스카 대학병원은 1년간 140명을 대상으로 호흡기 감염에 대한 임상실험을 진행했다. 연구팀은 실험 ..

푸드최형창 헬스조선 인턴기자2012/12/21 16:30

11
12
13
14
15
16
17
18
19
20

맨 위로