당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

충치,잇몸질환도 아닌데 시큰시큰, 원인은 치아에 금

음식을 씹을 때는 분명히 시큰거리거나 통증을 느껴 병원을 찾는데 충치나 잇몸질환같이 특별한 문제가 없는 경우가 있다. 이럴 때는 치아 균열여부를 확인해 보아야 한다. 치아에 금이 가면 통증이 항상 나타나지 않고 가끔가다 나타나 치과에더 늦게 오는 경우가 많다..

치과이금숙 헬스조선 기자2011/06/03 09:00
다이어트 효과 최고인 달리기, 부상위험 줄이려면?

다가오는 여름, 옷차림이 가벼워지면서 다이어트를 이유로 달리기 운동하는 사람이 많아지고 있다. 달리기의 칼로리 소모 효과가 크기 때문이다. 체중 60㎏인 남성이 30분 속보를 하면 142㎉가 소모되는데, 달리기를 하면 250㎉로 달리기가 2배 가까이 더 소모된다. 하지..

기타김정은 헬스조선 인턴기자2011/06/02 09:03
트러블 피부의 원인, '변비' 없애는 음식 7가지

직장인 송모씨(여·25)는 얼굴에 여드름이 많다. 기름진 음식을 많이 먹는 것도 아닌데 없어지지 않는 여드름 때문에 스트레스를 받는다. 한의원에 가서 알아보니 원인은 변비 때문이었다.변비가 생기면 체내에 쌓인 독성물질로 신진대사가 활발해지지 않는다. 독소때문..

기타김정은 헬스조선 인턴기자2011/05/31 09:07
자외선 강하고, 땀 많은 여름철 윤기있는 머리카락 위해선?

1. 피지 많은 여름철, 지성 두피는 하루 2번 샴푸여름은 기온이 상승하고 습기가 높아지면서 두피 피지량이 증가, 땀과 먼지가 뒤섞여 산화 현상을 일으켜 가려움증, 염증을 유발한다. 여기에 강한 자외선이 닿으면 두피는 심한 자극을 받는다. 따라서 건강한 두피를 위..

기타이금숙 헬스조선 기자2011/05/31 09:06
면도기, 제모 크림, 레이저 제모‥ 장단점은 뭘까?

최근 여성들 사이에서 ‘하의실종’ 패션이 유행이다. 하의실종 패션은 하의를 짧게 입어 다리를 최대한 드러내는 패션을 말한다. 하의실종 패션이 유행하면서 제모용품 업계도 덩달아 분주하다. 면도기를 이용하는 것부터 왁스나 제모크림 등의 제품, 레이저 영구제모까..

피부과이금숙 헬스조선 기자2011/05/31 09:06
고개 젖힐 때 아프면 목디스크, 숙일 때 아프면?

컴퓨터와 노트북, 스마트폰, MP3, PMP 등 IT기기 사용자가 늘어나면서 목과 어깨에 만성적인 통증을 느끼는 사람이 많다. 이 부위에 통증이 느껴지면 제일 먼저 목디스크를 떠올린다. 그런데 막상 병원을 찾으면 단순한 경추통(목부위 통증)이거나 목뼈가 아닌 주변 근육..

정형외과이금숙 헬스조선 기자2011/05/31 09:06
그 남자 발냄새, 그 여자 땀냄새‥더워지면 곤혹스런 '체취남..

연일 한낮 기온이 20~25도로 급상승하면서 체취가 심한 남녀들이 곤혹스러워 하고 있다. 더운 날씨로 인해 땀이 많아지면서 원치 않던 냄새도 상승해 주변인들의 눈살을 찌푸리게 만들고있기 때문이다. 첫인상을 망치고 이미지도 구기는 발냄새, 겨드랑이 냄새에서 해방..

피부과이금숙 헬스조선 기자2011/05/27 08:57
치아 상하지 않고 탄산음료 마시는 법

더운 여름이 다가오면서 시원한 탄산음료를 찾는 사람이 늘고 있다. 하지만 탄산음료는 산성이고 설탕이 많이 함유돼 있어 충치를 일으킬 수 있다. 하루 설탕 권장량이 각설탕 12.5개분(50g)인데 비해, 콜라 1.5L에는 각설탕 27.5개(108g)가 들어있다.탄산음료의 산성은..

치과김정은 헬스조선 인턴기자2011/05/26 08:58
나이 들어도 꾀고리 같은 목소리 유지하려면

최근 커뮤니케이션 능력이 중요시되면서 매력적이고 호감 있는 목소리에 대한 욕구가 높다. 중년 이후에는 몸의 다른 부분과 마찬가지로 성대 주변의 근육도 노화돼 성대의 탄력이 떨어지면서 쉬고 탁한 소리가 나오게 된다. 하지만 다른 신체부위와 같이 관리와 훈련을..

이비인후과김정은 헬스조선 인턴기자2011/05/26 08:58
숲 속 피톤치드 아토피, 스트레스 해소 효과!

어느덧 봄 기운이 절정에 달한 5월 하순, 주말을 이용해 녹음 짙은 야외로 나들이를 떠나는 사람들이 늘고 있다. 신록이 우거지기 시작하는 이맘때는 화사한 꽃 구경도 좋지만 상쾌한 산림욕으로 심신의 피로를 풀어보는 건 어떨까?. 숲에서 나오는 피톤치드의 양은 봄부..

기타이금숙 헬스조선 기자2011/05/19 07:50
몸 속 독소 없애는 음식들 공개!

몸 속 독소를 없애는 디톡스(detox) 뷰티가 인기다. ‘해독’의 의미를 가진 디톡스는 체내 독소로 인해 발생하는 질환을 없애는 효과를 갖고 있다. 디톡스의 기본은 몸의 수분을 유지하는 것. 수분은 세포 안의 노폐물이나 독소를 소변이나 대변, 땀과 같이 밖으로 내보..

기타김정은 헬스조선 인턴기자2011/05/16 08:59
‘액티브 시니어’ 건강은 기본, 중후한 외모관리 필수

최근 경제력을 가진 50대 이상의 중·노년 소비층 ‘액티브 시니어’가 소비 파워로 부상하고 있다. 노년층을 지칭하는 ‘실버’가 노인의 이미지를 쏙 뺀 ‘시니어’라는 호칭으로 대체되고 활동성과 경제력까지 더해진 액티브 시니어(Active Senior)로 거듭나고 있는 ..

노인질환이금숙 헬스조선 기자2011/05/09 08:56
여드름 치료의 관건 ‘과다 피지 줄이기’

봄기운이 무르익은 요즘, 여드름꽃이 만발해 고민인 사람들이 많다. 기온이 상승할수록 피부의 신진대사가 활발해져 피지가 과다하게 분비되기 때문이다. 평소 여드름이 있었던 사람들은 자칫 청결 관리에 실패하면 여드름이 악화되기 쉬운데, 얼굴의 기름기를 빼고 뽀송..

피부과이금숙 헬스조선 기자2011/04/26 08:59
임신 중 S라인을 유지하는 비결, 임신부 다이어트 ‘이렇게’

많은 여성들은 임신과 산후기간이 비만과 과체중이 발생할 수 있는 가장 위험한 시기로 인식되고 있다. 그러나 이 시기에는 여성호르몬의 큰 변화가 있어, 오히려 S라인으로 거듭날 수 있는 기회일 수 있다.출산 후 체중이 늘고 체형이 변하는 것은 임신기간 동안의 과다..

산부인과헬스조선 편집팀2011/04/22 08:56
마른 모델 사망을 계기로 살펴본 체지방의 역할

최근 숨진 채 발견된 모델 김유리 씨의 사인에 관심이 쏠리고 있다. 현재까지 자살이나 타살의 흔적도 없고, 거식증 증상도 없었던 것으로 알려졌기 때문이다. 그런데 김씨에 대해 알려진 사실 중에 키 177cm에 몸무게가 47kg에 불과했다는 것이 눈에 띈다. 이 정도면 체..

기타이금숙 헬스조선 기자2011/04/22 08:56
천연팩, 잘못했다‥ 피부 망치는 민간요법은?

최근 근거 없고 부정확한 지식으로 피부 미용을 위해 민간요법이나 천연팩을 사용해 트러블만 일으키는 사람들이 늘고 있다. 2010년 대한피부과의사회의 ‘여드름 치료행태’ 조사에 따르면 63%가 ‘여드름 자가치료 민간요법 부작용’ 경험이 있었다. 대표적으로 잘못된..

피부과이금숙 헬스조선 기자2011/04/20 09:00
각선미 흠집내는 골칫거리 3가지, 해결하면 나도 ‘다리 미인’

최근 엉덩이만 살짝 가린 듯한 초미니 패션 즉, ‘하의실종룩’이 유행하면서 늘씬한 각선미를 뽐내는 많은 여성을 거리에서 목격할 수 있다. 하지만 다리가 날씬해도 보기 싫은 흉터자국이 남아 있으면 치마 입기가 꺼려진다. 날씨가 따뜻해지면서 맨다리를 내놓을 날이..

피부과이금숙 헬스조선 기자2011/04/19 08:47
뼈에 좋다는 칼슘제, 심장병 환자는 조심해야

50대 이후가 되면 골다공증 예방을 위해 칼슘제를 복용하는 경우가 많다. 실제로 폐경기 이후 여성들을 비롯하여 노년층까지 별다른 의심 없이 섭취하는 경우가 대부분. 하지만 협심증이나 심근경색 등 허혈성 심장질환 위험요인을 가진 이들이라면 과도한 칼슘제 복용이..

내과이금숙 헬스조선 기자2011/04/19 08:30
다이어트 중인데 술자리 있다면 이렇게 해결!

다이어트를 하는 이에게 음주는 달콤한 악마의 유혹과도 같은 존재다. 술 자체의 칼로리가 높을 뿐만 아니라 술자리에서 먹는 안주 또한 고지방, 고칼로리의 음식이 많아 다이어트를 망치는 요인 중 하나이다. 술자리를 피하는 것이 가장 좋은 방법이기는 하지만, 사회생..

비만체형헬스조선 편집팀2011/04/18 08:00
축구 포지션별 부상 예방법…미드필더 발목 조심

공 하나만 있으면 전 세계인을 하나로 만드는 축구. 요즘같이 날이 따뜻한 날에는 인근 공원이나 축구장에서 축구를 하는 사람들을 어렵지 않게 볼 수 있다. 하지만 모든 운동이 부상의 위험이 있듯이 축구 역시 제대로 된 준비운동 없이 하다가는 부상을 당하기 쉽다. ..

정형외과이금숙 헬스조선 기자2011/04/15 08:52

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