당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

전국 의료기관 항생제 사용 실태 & 항생제 왜 주의해야 하나? ①

정부가 우리 국민의 항생제 사용량을 줄이기 위해 분주하다. 지난 8월 11일 정부는 제86회 국가조정회의를 열고 ‘국가항생제 내성관리 대책(2016~2020)’을 확정했다. 대책의 목표 중 하나가 2020년까지 인체 항생제 사용량을 경제협력개발기구(OECD) 평균으로 낮추겠다..

특집기사김수진 헬스조선 기자2016/09/05 10:42
약 때문에 입맛이 떨어졌다면?

끝이 보이지 않던 여름도 지나가고, 가을 문턱이다. 더위에 지친 미각이 마땅히 다시 살아나야 할 천고마비의 계절에도 좀처럼 입맛이 돌아오지 않는 경우가 있다. 미각 이상 때문이다. 미각 이상의 원인은 여러 가지다. 나이가 들면서 미각이 둔해지기도 하고, 비염이나..

전문칼럼글 정재훈(약사)2016/09/04 09:20
허리질환… 치료에 앞서 알아야 할 상식

의학 저변 기술의 눈부신 발전에도 불구하고 앞으로 계속 늘어날 질병을 꼽으라면 ‘암’이라고 하는 데 이견이 없다. 그런데 이보다 더 높은 증가율이 예상되는 척추질환에 대해서는 상대적으로 관심이 낮다. 당장 생명을 위협하는 질환이 아니기 때문일 것이다. 실제로..

전문칼럼글 신현종(제네신의학연구소 소장)2016/09/03 11:00
가벼운 덤벨로 전신운동하기

거창한 헬스기구나 널찍한 공간이 없더라도 집에서 얼마든지 운동이 가능하다. 작은 덤벨 하나로 시작하는 홈 트레이닝을 소개한다. 1. BIRD DOG 버드독 준비_ 네발기기 자세를 취한다. 양손의 위치는 어깨와 수직선상에, 골반과 무릎이 수직선상에 있도록 한다. 이..

다이어트피트니스강승미 헬스조선 기자2016/09/01 14:08
여성 건강 위협하는 자궁근종

50대 이후 중년 여성은 다양한 건강 위험에 노출된다. 우선 폐경기에 따른 여성호르몬의 변화로 불안감, 우울, 기억력장애, 수면장애 등을 겪는다. 남성보다 발병률이 높은 골다공증에 따른 골절 위험도 크다. 중년 여성 건강의 발목을 잡는 건 폐경뿐만이 아니다. 자궁..

전문칼럼글 최동석(최상산부인과 원장)2016/08/31 13:25
입냄새, 기침, 흉통 ‘식도’가 문제야

우리가 먹은 음식이 제일 먼저 지나는 길이 ‘식도’라는 건 누구나 안다. 그런데 식도가 정확히 어디부터 어디까지인지, 우리 몸에서 얼마나 중요한 역할을 하는지 알고 있는 사람은 드물다. 식도에는 생각 외로 많은 문제가 발생한다.식도, 목구멍부터 위까지 음식 내..

건강정보이해나 헬스조선 기자2016/08/30 10:07
임신부 미용, 어디까지 괜찮을까?

임신하고 나면 임신 전에는 별로 고민하지 않던 부분이 신경 쓰이게 된다. 몸이 변화하기 때문에 어느 것 하나 마음 놓기 어려운 건 당연지사다. 임신 전 아무렇지 않게 하던 운동, 염색, 심지어 화장품 바르는 것까지 조심스러워질 수 있다. 임신부 미용, 과연 어디까지..

뷰티라이프강승미 헬스조선 기자2016/08/29 15:00
운동 전 피해야 할 음료 5

운동 효과를 제대로 보려면 운동 전 마시는 음료에도 주의를 기울여야 한다. 운동 전 피해야 할 음료 5가지를 소개한다.체내에 수분이 모자란 상태에서 운동하면 운동 수행 능력이 떨어지고 결국 운동 효과가 줄어든다. 체내에 수분이 모자란 상태, 즉 탈수 상태는 인체..

다이어트피트니스김민정 헬스조선 기자2016/08/29 14:05
운동중독 VS 정상 운동, 차이가 뭐야?

숨이 턱까지 차오를 때까지 달리기를 하고 나면 오히려 기분이 상쾌해질 때가 있다. 이렇게 격렬한 운동을 하며 경험하는 쾌감인 ‘러너스하이(Runner' High)’가 좋아 운동을 지속하는 이들도 있다. 그러나 자칫 이러한 쾌감에 빠져 운동에 중독되지 않을까 걱정..

다이어트피트니스강승미 헬스조선 기자2016/08/28 11:00
우린 안 어울려요! 궁합 나쁜 영양제

영양제의 궁합이 나쁘다는 것은 한 가지 성분이 흡수될 때 다른 성분의 흡수를 막거나, 흡수율이 낮아질 수 있음을 의미한다. 함께 복용하면 좋지 않은 영양제를 소개한다. 01. 종합 비타민+철분종합 비타민과 철분을 함께 복용하면 역효과를 낼 수 있으니 주의한다..

건강정보취재 김민정2016/08/28 09:30
‘와인의 땅’ 이탈리아를 가다

대지를 뒤덮은 포도밭 사이로 사이프러스 나무가 자라는 전원 마을을 걷다가 현지 와이너리에 들러 와인이 어우러진 한 끼 식사를 하는 여행…. ‘이탈리아 토스카나 전원 산책과 와인기행’이 올가을 출발한다. 로마시대부터 3000년의 와인 역사를 지닌 와인 종주..

뷰티라이프글 강미숙(헬스조선 비타투어2016/08/27 09:30
뇌전증, 저혈당… 운전하면 안 되는 질환·상황 5가지

최근 부산에서 뇌전증 환자가 차를 몰다 사고를 내 17명의 사상자가 발생했다. 이번 사고의 가해자인 김모(52)씨는 지난해 9월 뇌전증을 진단받았다. 사고 동영상을 확인한 전문의들의 견해를 토대로 이번 사고가 김씨의 뇌전증 증상 탓이 아닌 것같다는 새로운 주장이 ..

건강정보이해나 헬스조선 기자2016/08/26 10:17
만년설 덮인 원시 자연의 땅, 러시아 캄차카 반도 여행기

한반도를 누비던 사람, 동물, 자연의 원류가 남아 있는 땅, 러시아 캄차카! 외국인들은 앞다투어 그곳을 찾지만 정작 우리에게는 멀게만 느껴지던 캄차카를 여행할 기회가 생겼을 때 나는 조금의 주저함도 없었다. 그곳에는 신선한 풀을 찾는 곰을 보고, 설산을 바라보고..

뷰티라이프글 박철화(문학평론가)2016/08/26 09:20
운동 전에 특히 삼가야 할 음식 6

FOOD 1 정제된 탄수화물류운동 전 삼가야 할 대표적인 음식은 정제된 탄수화물류다. 백미, 흰 밀가루·백설탕 등 정제 과정을 거친 식품, 사탕·과자·초콜릿·케이크 등 가공식품에 많이 들어 있다. 정제된 탄수화물은 소화·흡수되는 시간이 빠르고, 혈당지수(GI)가 높..

다이어트피트니스김민정 헬스조선 기자2016/08/25 13:29
수면제, 제대로 선택해 안전하게 복용하기

지난 7월 한 방송에서는 수면유도제 ‘졸피뎀’의 안전성에 대해 보도했다. 해당 방송에서 보도한 졸피뎀 부작용은 기억상실부터 자살, 살인까지 매우 심각했다. 졸피뎀을 비롯한 수면유도제·수면제는 과연 안전한 약물일까? 유승호 건국대병원 정신건강의학과 교수는 ..

건강정보김수진 헬스조선 기자2016/08/25 09:20
한번 생긴 피부 모공, 어떻게 줄일까

피부의 크고 작은 털구멍이 모공이다. 많은 이들이 모공은 한번 생기면 크기가 줄거나 없어질 수 없다고 말한다. 실제로 이미 생긴 모공 완전히 없앨 수는 없다. 하지만 관리만 잘 하면 모공 크기는 줄어들 수 있다. 모공이 늘어나는 이유 3가지모공이 커지는 이유..

뷰티라이프이해나 헬스조선 기자2016/08/24 10:57
미용 필러는 물론, 보톡스도 물로 봐선 안 되는 이유

치과 의사도 미용 목적으로 보톡스 시술을 할 수 있다는 대법원의 판결이 나왔다. 지난 7월 21일 대법원이 눈가와 미간 주름 치료를 위해 보톡스 시술을 한 치과 의사에게 내려진 벌금 100만원 선고를 유예한 원심 판결을 깨고 무죄 취지로 파기 환송한것이다. 치과 의사..

뷰티라이프이해나 헬스조선 기자2016/08/24 10:54
요즘 뜨는 발효음료 ‘콤부차’ 해독, 면역력 증강에 도움

이름이 생소한 콤부차(Kombucha)는 최근에 떠오르는 건강 음료이지만 역사가 깊다. 콤부차의 기원은 중국 한나라 때로 거슬러 올라간다. 19세기에 이르러서는 몽골을 거쳐 러시아로, 동유럽 등으로 퍼져나갔다. 발효음료 콤부차에는 유기산, 초산, 유산균 등이 들어 있어..

푸드뉴트리션강승미 헬스조선 기자2016/08/22 11:00
하루 15분 운동으로 전신 근력 강화하기

운동할 시간이 없다는 말은 핑계에 불과하다. 하루 15분만 투자하면 전신의 근력이 강화되고 건강해질 수 있는 운동법을 소개한다. 비싼 헬스장을 등록해놓고 한 달에 고작 두 어 번 가는 경우, 너무 더워서 밖에 나가 운동하기 꺼려지는 경우라면 지금 여기를 주목하시..

다이어트피트니스강승미 헬스조선 기자2016/08/22 09:20
말썽 많은 접대 문화, ‘문화교제’의 시대를 열자

기예와 교양으로 시대를 선도한 ‘해어화’1940년대 가수를 꿈꾸는 마지막 기생의 이야기를 그린 영화 <해어화>가 흥행에서 재미를 보지 못한 가운데, 한류 스타의 성폭행 사건이 스포트라이트를 받았다. 사건의 내막은 경찰 수사로 밝혀질테지만, 이번 사건을 통..

건강정보글 김재영(강남퍼스트비뇨기과 원장)2016/08/21 09:30

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