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- “49세 맞아? 자취 감춘 뱃살”… 우희진 꾸준히 하는 ‘..
- [25/01/31 10:49]
- 배우 우희진(49)이 비키니를 입은 사진을 공개했다. 지난 26일 방송된 KBS2 예능 ‘오래된 만남 추구’에 출연한 우희진은 자기소개를 했다. 그는 “여행을 틈틈이 즐긴다”며 “(나를) 배우로 인정하고 존중해주는 ..
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- “5개월 만에 53kg 감량” 미나 시누이, 정체기 맞았나…..
- [25/01/31 07:03]
- 가수 미나(51)의 시누이로 알려진 수지(36)가 5개월 만에 53kg 감량에 성공한 근황을 공개했다. 지난 21일 미나의 인스타그램에는 “시누이 정체기도 괜찮아. 올해 60kg 가자”라는 멘트와 함께 영상 한 개를 게재했..
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- 살 아무리 빼도 유독 ‘허벅지’만은 통통한 이유
- [25/01/30 22:04]
- 다이어트에 성공해도 유독 허벅지 살이 안 빠지는 경우가 있다. 일명 ‘하비(하체비만)’라고도 불리는데, 그 이유에 대해 알아본다.◇허벅지, 지방 자리 잡기 좋은 부위기본적으로 허벅지를 비롯한 하체에는 지방이..
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- 운동·식단 말고… 명절에 찐 살 빼려면 ‘이것’부터 지..
- [25/01/30 20:02]
- 연휴동안 찐 살, 건강하고 효과적으로 빼려면 운동·식단과 함께 관리해야 하는 한 가지 요소가 더 있다. '수면의 질'이다.잠을 잘 자야 살도 잘 빠진다. 숙면을 취해야 몸을 흥분시키는 자율신경인 교감신경 활성이..
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- 설 지나며 ‘확’ 늘어난 체중, 빨리 빼고 싶다면 ‘이렇..
- [25/01/30 18:02]
- 설 연휴 이후 갑자기 체중이 늘었다고 걱정하지 말자. 연휴 기간 먹었던 음식은 아직 지방으로 변하지 않고 수분과 부기로 남아있다. 운동과 함께 식단을 조절하면 원래 몸무게를 되찾을 수 있다.◇글리코겐·부기로..
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- ‘10kg 감량’ 조현아, 날씬 비키니핏 공개… ‘두 가지..
- [25/01/30 06:03]
- 가수 조현아(35)가 비키니를 입은 모습을 공개했다.조현아는 21일 “새해 복 많이 받으시오 어바니덜”이라는 글과 함께 여러 장의 사진과 동영상 등을 게재했다. 공개된 사진과 영상 속에는 조현아가 야외 수영장에..
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- 다이어트 중일 때… 바나나, 노란색 vs 초록색 더 나은 ..
- [25/01/28 10:00]
- 바나나는 섬유질과 칼륨이 풍부한 데다 간편하게 먹을 수 있는 식품이라 인기가 많다. 바나나는 색깔에 따라 각기 다른 건강 효능을 보인다. 바나나 숙성 정도에 따른 건강 효능을 알아봤다.◇녹색, 암 예방과 다이어..
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- 44kg 박민영, 글래머 몸매 공개… 체형 유지하는 ‘두 가..
- [25/01/28 00:03]
- 배우 박민영(38)이 거울 셀카를 공개했다.지난 22일 박민영은 자신의 인스타그램에 “Good morning”이라는 글과 함께 사진을 게재했다. 공개된 사진 속 박민영은 민소매 원피스를 입고 거울 셀카를 찍고 있었..
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- ‘30kg 감량 성공’ 데프콘, ‘이 식사법’ 하나 지켰더..
- [25/01/27 06:33]
- 가수 겸 방송인 데프콘(48)이 다이어트 후 찍은 프로필 사진과 관련해 감량 비법을 공개했다. 지난 18일 데프콘은 자신의 인스타그램에 “프로필 사진 반응이 뜨겁군요”라며 “살을 어떻게 뺀 거냐고 궁금해하시는 ..
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- “아이 둘 낳고 유지 중”… 소율, 납작배 비결은 ‘두 ..
- [25/01/26 21:02]
- 그룹 크레용팝 출신 소율(33)이 날씬한 눈바디 사진을 공개했다.지난 19일 소율이 자신의 SNS에 “오늘 아침 눈바디. 아이 둘 낳고 유지 중”이라는 글과 함께 사진을 게재했다. 공개된 사진 속 소율은 검은색 크롭톱..
