-
- “살 빠지는 식단” 28kg 감량 진서연, 아침에 ‘이 음식..
- [26/04/09 05:00]
- 과거 40일 만에 28kg 감량에 성공했다는 배우 진서연(43)이 자신만의 아침 식단을 공개했다.지난 7일 진서연은 자신의 인스타그램 스토리에 “내가 요즘 매일 먹는 아침밥”이라며 “오나오!”는 멘트와 함께 사진 한..
-
- 혈당 걱정되는데, 간식은 당길 때...의외로 좋은 ‘이 음..
- [26/04/09 04:20]
- 집중력이 떨어지면 달콤한 초콜릿이나 과자를 찾게 된다. 하지만 당분이 많은 음식을 과하게 섭취하면 혈당 스파이크를 유발해 더 심한 피로감과 허기를 느끼기 쉽다. 건강 매체 ‘이팅웰(Eatingwell)’이 혈당을 안..
-
- “암·당뇨 다 잡는다”… 호불호 갈리는 ‘이 음식’ 뭐..
- [26/04/09 03:40]
- 사람마다 단맛, 짠맛, 신맛, 쓴맛 등 선호하는 맛은 다르다. 특히 쓴맛 음식은 강하고 날카로운 풍미 때문에 호불호가 크게 갈린다. 하지만 양배추·자몽·치커리 등 쓴맛 식품에는 플라보노이드, 이소플라본, 페놀,..
-
- “그동안 즐겨 먹었는데”… 신장 혹사하는 음식 3가지,..
- [26/04/09 03:00]
- 20년차 약사이자 ‘건강하게 오래 사는 기적의 장수 식사법’이라는 서적을 집필한 염혜진 약사가 신장에 좋지 않은 음식을 꼽았다.지난 7일 유튜브 채널 ‘똑똑한스푼’에 출연한 염혜진 약사는 “신장 건강을 위해..
-
- 매일 혹사당하는 눈...‘이것’ 먹으면 도움 돼
- [26/04/08 21:20]
- 나이가 들수록 눈 건강에 신경 써야 한다. 망막에는 빛과 색을 인식하는 ‘황반’이 있는데, 25세부터 황반을 구성하는 루테인 색소 밀도가 떨어지기 시작한다. 루테인이 부족하면 사물을 구분하는 능력이 저하되거나..
-
- '지중해식 식단의 힘' 천식도 막는다
- [26/04/08 20:20]
- 지중해식 식단이 성인기에 새롭게 발생하는 천식 발병 위험을 낮추는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.지중해식 식단은 ▲통곡물 ▲채소와 과일 ▲올리브 오일 ▲생선 위주로 먹고 적색 및 가공육이나 설탕 섭취..
-
- 기억력 지키기 위해 꼭 먹어야 할 생선 5가지
- [26/04/08 19:40]
- 기억력과 집중력을 좌우하는 '뇌 건강 식단'에 대한 관심이 커지고 있다. 뇌는 우리 몸에서 가장 중요한 기관 중 하나로, 충분한 영양을 공급받아야 제대로 기능한다. 반대로 필수 영양소가 부족하면 집중력이 떨어지..
-
- 간식 잘못 먹었더니 저녁 입맛 ‘뚝’…이 조합 추천
- [26/04/08 18:40]
- 오후만 되면 괜히 간식이 당겨서 정작 저녁밥을 제대로 못 챙기는 사람들이 있다. 특히 과자를 비롯해 달콤한 음식을 간식으로 주로 찾기 때문에 저녁이면 식욕이 떨어져 영양 균형이 깨지게 된다. 외신 ‘데일리메일..
-
- 지노보, ‘셀프 브러싱
- [26/04/08 15:39]
- 지노보가 지난 6일 부산 해운대구 셉 헤어(CeB Hair) 살롱에서 런칭 행사를 열고, 홈케어 전용 기능성 샴푸·컨디셔너 ‘지노보 셀프 브러싱
-
- [뷰티업계 이모저모] 파마리서치 ‘리쥬란코스메틱’, 美..
- [26/04/08 14:40]
- ■파마리서치 ‘리쥬란코스메틱’, 美 세포라 팝업 성료파마리서치는 프리미엄 더마 코스메틱 브랜드 ‘리쥬란코스메틱’의 미국 세포라 입점을 기념해 진행한 로스앤젤레스 팝업 스토어를 성황리에 마쳤다고 밝혔다..
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 다음 [3/2048]
