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건강 효능도 가지가지… ‘가지 덮밥’ 어때요?[밀당365..

[26/03/06 09:00]

덮밥은 여러 가짓수의 음식을 놓지 않고 간편하게 한 그릇 뚝딱할 수 있는 메뉴입니다. 주재료로 어떤 음식을 쓰는지에 따라 영양소, 맛이 천차만별로 달라지는데요. 오늘은 ‘가지덮밥’ 준비했습니다. 통 곡물, 채..
자색 양파 속 항산화 성분, 일반 양파의 세 배

[26/03/06 07:40]

국산 양파에 혈압·혈관 건강을 지키고 당뇨병 예방에 도움을 주는 플라보노이드 성분이 풍부하게 들어 있다는 연구 결과가 나왔다.플라보노이드는 채소와 과일에 주로 들어있는 성분으로 대부분의 식품에 존재하지만..
“만성질환 예방하는 가장 쉬운 방법” 매일 ‘이것’ 한..

[26/03/06 05:00]

고령화의 영향으로 만성질환으로 인한 사망자가 매년 늘어나고 있다. 질병관리청이 발간한 ‘2025 만성질환 현황과 이슈’ 자료에 따르면 2024년 만성질환 사망자는 28만2716명으로, 전체 사망자의 78.8%을 차지했다..
“몸속 염증 줄인다” 선우용여 매일 먹는다는 ‘이 음식..

[26/03/06 04:20]

배우 선우용여(80)가 집에 꼭 구비해두는 음식을 소개했다.지난 4일 선우용여는 자신의 유튜브 채널에 백화점에서 장 보는 모습을 공개했다. 이날 영상에서 선우용여는 “올리브는 꼭 사야 한다”며 “아침이나 저녁..
“목 아플 때마다 먹었는데”… 달콤한 ‘이것’, 오히려..

[26/03/06 01:00]

목이 칼칼할 때 자주 찾는 목캔디가 오히려 증상을 악화시킬 수 있다는 전문가의 설명이 나왔다. 3일 정세연 한의학 박사는 구독자 111만명을 보유한 유튜브 채널 ‘정세연의 라이프 연구소’에서 목캔디의 작용 원리..
20년차 심장내과 전문의, 아침에는 달걀 먹고… 점심엔 ..

[26/03/05 20:20]

심장 질환은 한국인의 주요 사망 원인 중 하나다. 국가통계포털의 ‘2024년 사망원인 통계’에 따르면, 심장 질환으로 인한 사망률은 67.7%로, 암(174.3%)에 이어 두 번째로 높았다. 심혈관 질환 예방을 위해서는 올..
“화학물질 범벅” 하버드 출신 의사가 경고한 8가지 음..

[26/03/05 19:40]

우리가 일상적으로 소비하는 식품에는 농약, 수은, 질산염 등 화학물질이 포함될 수 있다. 2일(현지 시각) 영국 인디펜던트 등에 따르면 하버드 의대 출신 내과 전문의 사우라브 세티 박사(43)는 자신의 SNS를 통해 ..
“46kg 유지하려면…” 하지영, 나잇살 걱정에 ‘이것’..

[26/03/05 15:51]

방송인 하지영(43)이 나잇살 걱정에 탄수화물을 섭취하지 않는다고 밝혔다.지난 4일 유튜브 채널 ‘유튜브하지영’에는 배우 박준면이 게스트로 출연했다. 이날 하지영은 밥을 찾는 박준면에게 “집에 밥이 없다”라..
‘고환율’ 직격탄에 관세 낮췄다… 수입 과일 셋, 뭘까..

[26/03/05 15:38]

고환율이 계속되며 정부가 밥상 물가 안정을 위해 수입 열대 과일 일부에 지난달 12일부터 할당관세를 적용했다. 대상 품목은 바나나·파인애플·망고 세 개 품목으로 기존 30%이던 관세를 5%로 낮췄다. 한국농수산식..
“심혈관 강력하게 지키는 조합” 비타민·미네랄 ‘이렇..

[26/03/05 15:20]

인체 필수 영양소인 비타민과 미네랄은 일부 다른 영양소와 같이 섭취할 때 더 큰 효과를 낸다. 시너지를 내며 심혈관 질환을 강력하게 예방하는 비타민과 미네랄 조합을 건강 매체 ‘에브리데이헬스’가 소개했다.&..

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