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- ‘32kg 감량’ 홍지민, 요요 없는 비결은… ‘이 음식’..
- [26/01/12 10:53]
- 뮤지컬 배우 홍지민(52)이 다이어트 후 요요 없이 유지 중인 근황을 공개했다.지난 11일 방송된 MBN ‘알토란’에는 홍지민과 남편 도성수가 출연했다. 이날 방송에서 이상민은 “뮤지컬 디바이자 32kg 감량 후 9년째..
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- “보약 안 부러워” 전복·장어보다 값싸고 영양 효과는..
- [26/01/12 07:00]
- 날씨가 추운 겨울철에는 체온을 유지하는 데 에너지가 많이 든다. 부족한 에너지를 보충하기 위해 보양식을 찾는 사람이 많은데, 매생이는 어떨까? 전복이나 장어 등 다른 보양식보다 가격 부담은 적고, 영양 효과는..
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- ‘12kg 감량’ 심진화, 겨울 별미 ‘이것’ 먹던데… 식..
- [26/01/12 06:00]
- 12kg 감량 후 유지 중인 개그우먼 심진화(44)가 과메기를 한 상 즐기고 있는 근황을 공개했다.최근 심진화는 자신의 인스타그램에 식단 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 심진화가 먹고 있는 것으로 보이는 겨..
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- “혈압 낮추고 체중 관리도” 클레오파트라 마셨다는 茶..
- [26/01/12 05:00]
- 따뜻한 차가 생각나는 계절, 티타임을 가지고 싶다면 히비스커스는 어떨까? 클레오파트라가 젊음을 유지하게 위해 마셨다는 히비스커스는 맛은 물론 건강까지 챙길 수 있는 차다.미국 건강전문지 ‘헬스(Health)’는..
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- “면역력 끌어올려” 올겨울 ‘이 과일’ 꼭 먹어라… 영..
- [26/01/11 22:00]
- 달콤하고 간편한 과일은 추운 계절에도 건강을 지켜주는 필수 영양소가 풍부하다. 과일에 함유된 식이섬유, 칼륨, 비타민 C는 건강한 혈압 유지와 면역력 강화, 피부 건강에 중요한 역할을 한다. 7일 미국 건강매체 ..
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- “올해 가장 주목 받을 것” 살 빼주고 암 막는다는 흔한..
- [26/01/11 14:30]
- 사시사철 흔하게 볼 수 있는 채소인 양배추가 올해 전 세계 식탁의 주인공이 될 전망이다. 소셜미디어 기업 핀터레스트가 2026년 트렌드 예측 보고서에서 양배추를 올해 가장 주목받을 채소로 선정했다.핀터레스트의..
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- “좋다고 해서 매일 먹었는데”… 자칫 살찌우고 혈관 망..
- [26/01/11 10:00]
- 건강에 좋다고 알려진 식품들이 섭취량과 방법에 따라 오히려 건강에 독이 될 수 있다. 영국 런던 영양학 학사 릴리 수터 박사는 “‘저지방’, ‘고단백’, ‘글루텐프리’ 등 건강 효과를 내세웠더라도 가공 과정에..
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- 우유, ‘이 음식’과 함께 먹으면 오히려 毒 된다
- [26/01/11 09:01]
- 우유는 칼슘과 단백질이 풍부한 대표적인 건강식품이다. 하지만, 모든 음식과 궁합이 좋은 것은 아니다. 특정 식품과 함께 섭취할 경우 영양소 흡수를 방해하거나 소화기관에 부담을 줄 수 있어 주의가 필요하다. ▶..
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- 레드와인과 화이트와인 중 항산화물질 더 풍부한 것은?
- [26/01/10 20:00]
- 레드 와인은 포도 껍질과 함께 발효하며 화이트 와인은 포도 껍질을 제거하고 과즙만 발효해 맛과 향이 다르다. 영양학적 측면에서는 어떤 게 더 나은 선택일까? 두 품종 간 유의미한 차이는 없지만 레드 와인..
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- 유이, “삼겹살로 단백질 보충한다”던데… 단백질 충분..
- [26/01/10 17:01]
- 가수 겸 배우 유이(37)가 단백질 식품으로 삼겹살을 꼽았다.최근 유이는 자신의 인스타그램에 “단백질”이라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 유이가 먹고 있는 것으로 보이는 삼겹살이..
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