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- 파스타는 살찌는 음식? '이 면'으로 먹으면 다이..
- [24/07/13 07:15]
- 파스타는 열량이 높다고 알려져 다이어트 기간에 피하는 사람들이 있다. 그런데 파스타 면 종류에 따라 오히려 체중 조절에 도움이 되기도 한다. 다이어트에 도움이 되는 파스타 면 종류를 알아본다. ▷렌틸콩 면=렌..
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- 빵에 발라먹기 좋은 버터·마가린… 영양엔 어떤 차이가..
- [24/07/12 17:01]
- 빵이나 스테이크, 해산물 요리 등에는 버터나 마가린을 사용할 때가 많다. 버터와 마가린은 둘 다 음식에 풍미를 더해줘서 비슷하지만, 영양학적으로 다르다. 두 가지의 차이에 대해 알아봤다.버터는 젖소로부터 짜낸..
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- 유니베라, 혈당 관리 건강기능식품 ‘레벨지 플러스’ 출..
- [24/07/12 15:06]
- 유니베라가 자사의 대표 혈당관리 건강기능식품인 ‘레벨지’를 성분과 기능을 강화하여 ‘레벨지 플러스’로 새롭게 출시한다.‘레벨지 플러스’는 식후 혈당 상승 억제와 체내 탄수화물, 지방, 단백질 대사 2중 기..
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- 당뇨인 초복 메뉴로 강추! ‘오트밀 닭고기 죽’[밀당36..
- [24/07/12 08:40]
- 무더운 날씨가 계속되는 여름입니다. 몸보신 하셔야죠. 건강 식재료로 보양식 닭죽 맛 제대로 낸 ‘오트밀 닭고기 죽’ 준비했습니다. 혈당 걱정에 죽 먹기 꺼려했던 분들도 걱정 없이 맛있게 드세요!강남세브란스병..
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- 뜨거운 물에 ‘이것’ 넣었다가 마시면, 살 빠지고 피부..
- [24/07/12 07:00]
- 체중을 감량하기 위해서는 물을 자주 마시는 게 좋다. 몸속 노폐물이 잘 배출되고, 열량이 소모되기 때문이다. 맹물만 마시는 게 어렵다면, 레몬을 넣어 마셔보자. 레몬 물의 건강 효능에 대해 알아본다.◇체내 지방..
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- 채소 챙겨먹기 귀찮다면… 아침에 ‘이것’ 한 잔만 마셔..
- [24/07/12 06:00]
- 건강을 위해 채소를 챙겨 먹어야 하는 것은 많이 알려진 사실이다. 그런데, 바쁜 현대인에겐 매일 채소를 챙겨 먹기란 쉽지 않다. 이때 아침에 토마토 주스 한 컵만 마셔도 여러 건강 효과를 얻을 수 있다. 하루 한 ..
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- 햄버거·라면은 잊어라! 숙취 고통 반으로 줄이는 ‘이 ..
- [24/07/11 19:30]
- 사람마다 술을 마신 후 찾는 음식이 각기 다르다. 크게 느끼한 음식을 찾는 느끼 해장파와 얼얼하게 매운 음식으로 속을 달래는 얼큰 해장파로 취향이 갈린다. 그런데 이 음식들은 궁극적으로 숙취 해소에 큰 도움이..
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- 블루베리 얼리면 ‘항산화’ 효과 커진다… 얼리면 좋은..
- [24/07/11 19:30]
- 식재료를 냉동 보관할 때는 음식을 보다 오래 먹기 위한 보관 목적이 대부분이다. 그런데 얼려 먹었을 때 영양소까지 더 풍부해지는 식품들이 있다. 어떤 것들이 있을까?◇두부두부를 얼리면 단백질 농도가 높아져 적..
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- CU, 1.2L짜리 ‘초대형 커피’ 출시 예고… 카페인 함량..
- [24/07/11 16:48]
- 지난 11일 편의점 CU가 즉석커피 중 최대 용량인 1240mL 초대형 'get 아이스 아메리카노 2XL'를 출시한다고 밝혔다.CU가 출시 예고한 get 아이스 아메리카노 2XL는 일반 아이스 아메리카노보다 에스프레소가 2배가 더..
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- 요리할 때 자주 넣는 ‘이 채소’… 다이어트에도 효과 ..
- [24/07/11 15:50]
- 매운맛을 내는 고추는 호불호가 갈리지만, 사실 비타민 등 영양소가 풍부한 채소다. 고추는 생으로 먹거나 요리에 넣는 등 다양하게 활용할 수 있다. 고추의 효능에 대해 알아봤다.고추는 과일만큼 비타민C가 풍부하..
