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- 채연, “밥에 ‘이것’ 넣었더니 흰머리 안 나”… 대체..
- [26/05/28 01:40]
- 가수 채연(47)이 새치가 한 번도 안 난 비법을 공개했다. 지난 27일 방송된 SBS 러브FM ‘유민상의 배고픈 라디오’에는 채연이 게스트로 출연했다. 이날 한 청취자는 채연에게 “머리숱 비결이 있느냐”고 물었다. ..
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- “고혈압 위험 30% 낮춘다” 매일 ‘이것’ 먹으라는데…..
- [26/05/28 01:00]
- 콩이나 두부 같은 식품을 평소에 자주 먹으면 고혈압에 걸릴 위험을 최대 30% 가까이 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.국제 학술지 'BMJ 영양, 예방 및 건강(BMJ Nutrition Prevention & Health)'에 게재된 연..
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- 빈혈 막으려 철분 먹는다면, ‘이 주스’와 함께
- [26/05/27 23:40]
- 구아바 주스를 꾸준히 마시면 여성들의 철 결핍성 빈혈 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 특히 철분제와 함께 섭취하면 철분제만 복용했을 때보다 헤모글로빈 수치 개선 효과가 더 큰 것으..
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- 서울대병원 교수 조언… 만성 염증 잡는 음식 대부분이 ..
- [26/05/27 22:20]
- 빵은 부드러울수록 맛있고, 피곤할 때면 단 음료에 손이 간다. 많은 현대인이 먹기 쉽고 즉각적으로 자극을 주는 음식에 익숙해져 있다. 그러나 전문가에 따르면 이러한 음식들이 몸속 만성 염증을 유발할 수 있어 주..
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- 에어프라이어 아무리 편해도… 절대 넣어선 안 되는 식품..
- [26/05/27 21:00]
- 에어프라이어는 기름을 쓰지 않고도 음식을 바삭하게 튀겨낼 수 있는 조리 기구다. 그런데 일부 음식은 에어프라이어 조리 시 안전상의 위험을 초래할 수 있다. 영국 소비자 단체 ‘위치(Which?)’가 소개한 에어프라..
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- 한의사가 마트에서 꼭 사는 ‘4가지 음식’, 뭘까?
- [26/05/27 20:20]
- 최근 ‘절대채소’ 서적을 집필한 정세연 한의사가 평소 마트에서 구매하는 식품을 소개했다.지난 26일 유튜브 채널 ‘정세연의 라이프연구소’에는 장을 보기 위해 마트를 찾은 정 한의사의 모습이 공개됐다. 그는 ..
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- 설탕 대체하려 썼는데… 식욕 키울 수 있는 ‘이것’
- [26/05/27 17:00]
- 칼로리가 없어 다이어트 식품에 널리 쓰이는 인공감미료 수크랄로스가 오히려 식욕을 키울 수 있다는 분석이 나왔다. 최근 외신 헬스(Health)는 수크랄로스 섭취가 식욕과 대사 건강에 미칠 수 있는 영향을 다뤘다.수..
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- “암·노화 막는다”… 지석진 3년째 먹는다는 ‘이것’..
- [26/05/27 14:40]
- 방송인 지석진(60)이 건강을 위해 꾸준히 챙겨 먹는 아침 식단을 공개했다.지난 25일 넷플릭스 예능 ‘만학도 지씨’에서 지석진은 “관리를 위해 3년째 아침마다 토마토수프를 먹고 있다”며 “버섯, 당근, 파프리카..
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- 햄 좋아하는 사람, 그나마 ‘덜 해로운’ 섭취법 알아두..
- [26/05/27 14:00]
- 핫도그·베이컨·햄 같은 가공육은 간편하지만 건강에는 부담이 갈 수 있다. 포화지방과 나트륨 함량이 높은 데다, 보존 과정에 쓰이는 질산염·아질산염 등이 심혈관질환과 대장암 위험을 높이기 때문이다. 최근 26..
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- “복부지방 줄이는 식품” 황정음, ‘이것’ 즐겨 먹는다..
- [26/05/27 13:40]
- 배우 황정음(41)이 평소 즐겨 먹는 음식을 소개했다.지난 26일 황정음은 자신의 유튜브 채널에서 냉장고에 든 음식을 소개했다. 그는 “평소에 요거트를 즐겨 먹는다”며 애정하는 요거트를 보여줬다. 또 요거트에 꿀..
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