-
- 동그랑땡·산적 지겹다면 ‘파프리카 전’ 어때요?[밀당..
- [26/02/13 09:00]
- 전은 명절에 빼놓을 수 없는 음식입니다. 파프리카를 링 모양으로 썰어 안에 고기, 채소 등을 넣어 부친 특별한 전 어떤가요? 알록달록 색감이 식감 돋우고 왠지 봄이 기다려집니다. 행복한 명절 보내세요!세브란스병..
-
- 비타민D 보충제 먹는 사람, 식단에 '이것' 추가..
- [26/02/13 07:40]
- 비타민D는 뼈 성장과 체내 항상성 유지에 관여하는 핵심 영양소다. 햇볕을 쬐는 것만으로도 얻을 수 있어 따로 챙겨 먹을 필요가 없다고 생각하기 쉽지만, 현실은 다르다. 2022년 건강보험심사평가원 자료에 따르면 ..
-
- 혈당·콜레스테롤 개선 위해 꼭 먹어야… '섬유질 폭..
- [26/02/13 07:00]
- 섬유질은 장 건강을 개선하고 혈당 및 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 중요한 역할을 한다. 이때 섬유질을 보충할 식품으로 사과를 많이 떠올리는데, 알고 보면 사과보다 섬유질이 풍부한 식품이 다양하다. 성인 기준..
-
- 요즘 흔한 ‘이 과일’ 먹으면, 노인 혈압·뇌 기능 좋아..
- [26/02/13 06:20]
- 딸기를 매일 섭취하면 노인의 인지 기능과 혈압, 체내 항산화 능력이 함께 개선될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 샌디에이고주립대 연구팀은 평균 연령 72세의 건강한 노인 35명(여성 17명, 남성 18명)을 대상으..
-
- 뱃살·혈당·혈압 걱정, 매일 '이 음료' 마시는..
- [26/02/13 05:40]
- 매일 마시는 커피 한 잔이 대사증후군 위험을 낮추는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.대사증후군은 ▲복부비만 ▲고혈압 ▲고혈당 ▲높은 중성지방 수치 ▲낮은 HDL 콜레스테롤 수치 등 다섯 가지 요소 중 세 ..
-
- 몸속 염증 잡는 생강, ‘이것’과 함께 먹으면 효과 폭증..
- [26/02/12 23:40]
- 생강은 항염·항산화 효과가 뛰어나다. 핵심 성분 ‘진저롤’과 ‘쇼가올’이 체내 활성 산소를 제거해 염증 반응이 줄어든다. 단독으로 먹어도 이러한 효과를 볼 수 있지만, 시너지 효과가 나는 음식과 함께 먹으면..
-
- 살 빼려고 일부러 고른 ‘이 음료’… 뇌 손상 우려
- [26/02/12 22:20]
- 무설탕 음료에 많이 쓰이는 에리스리톨이 뇌졸중 발생 가능성을 키울 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 콜로라도대 연구팀은 인간 혈관과 혈액-뇌 장벽 세포를 에리스리톨에 노출시키는 실험을 최근 진행했다. 농도..
-
- "아이디어 좋네" 강주은, 두쫀쿠에 마시멜로 대신 ‘이것..
- [26/02/12 21:40]
- 방송인 강주은(55)가 두바이 쫀득 곶감을 만들었다.지난 11일 강주은은 자신의 유튜브 채널에 ‘두쫀쿠 흥행 이어갈 대박 재료 공개, 맛과 건강 다 잡은 강주은표 두쫀쿠 레시피’라는 제목의 영상을 게재했다. 해당..
-
- 올림픽 선수촌에선 지금… '이 디저트' 선풍적 ..
- [26/02/12 15:30]
- 한국에서 ‘두쫀쿠(두바이 쫀득 쿠키)’가 선풍적인 인기를 끄는 사이, 2026 밀라노·코르티나동계올림픽 선수촌 식당에서는 초콜릿 라바 케이크가 선수단의 관심을 한 몸에 받고 있다. 초콜릿 라바 케이크는 속을 살..
-
- 오후에 '이것' 먹는 습관, 뇌에는 치명타
- [26/02/12 14:25]
- 오후 2~4시에 설탕이 들어간 간식을 섭취하면 뇌 기능에 치명적이라는 분석이 나왔다.미국 텍사스 신경학 간호사이자 임상 운영 책임자 키이라 디윗은 ‘폭스 뉴스’에 “오후 중반에 설탕이 들어간 간식을 섭취하는..
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 다음 [3/1339]
