당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

임신 중 과격한 성관계, ○○ 위험 높아

임신 중기에 접어들면 가장 조심해야 할 것이 조산이다. 태아와 산모의 건강을 위해 조산을 예방하는 방법을 알아봤다.▷스트레스는 NO!산모가 스트레스를 받거나 피로를 느끼면 자궁에 부담이 가기 때문에 자궁이 수축돼 조산의 위험이 커진다. 따라서 스트레스를 받아..

산부인과박노훈 헬스조선 기자2012/04/10 09:20
감기·독감에 잘 걸리는 사람의 특징 7가지

감기나 독감(인플루엔자)과는 담 쌓고 사는 사람이 있는가 하면 겨우내 기침을 하고 콜록대는 사람이 있다. 최근 미국 폭스뉴스 방송은 면역력이 손상된 7가지 징후와 그 대책을 소개했다.1 단 음식을 좋아한다 단 음식을 많이 먹으면 체중만 늘어나는 것이 아니다. 미국..

건강정보유미지 헬스조선 기자2012/04/10 09:19
많이 먹고 덜 움직여도 살 안찌는 비결 '있다'

약간 통통한 체격의 김모(40)씨는 풀리지 않는 미스테리에 사로 잡혀 있다. 같은 동료이면서 호리호리한 체격의 최씨(39)와 같이 퇴근 후 저녁 운동을 시작했지만 최씨와 똑같이 먹거나 더 적게 먹는데도 몇 주째 그대로인 반면, 최씨는 눈에 띄게 체중이 줄어든 것..

피트니스헬스조선 편집팀2012/04/09 17:15
이유 없는 반항도 장애?! 칭찬이 ‘약’

주부 박모(30·경기 수원시)씨는 최근 고민이 많다. 일곱 살 난 아들의 투정이 잦아졌기 때문이다. 말대꾸는 기본이고 대놓고 무시하기도 한다. 고민 끝에 아이를 데리고 간 병원에서는 ‘반항성 장애’라는 진단을 내렸다.반항성 장애(미국 정신의학회 진단 기준)는 전..

기타박노훈 헬스조선 기자2012/04/09 11:36
잠 더 자도, 덜 자도 고혈압 위험 높아

수면장애가 일으키는 가장 큰 문제 중의 하나는 혈압을 높인다는 것이다. 수면중에 고혈압의 위험이 높아지는 것은 취침동안 이루어져야할 충분한 산소공급이 줄어들고, 신체적 스트레스 증가로 인한 혈압 상승 등이 복합적으로 작용한 결과다.고혈압은 최근 서구식 식생..

기타헬스조선 편집팀2012/04/09 11:34
[건강단신] 바이엘, 튼살크림 '루시아라' 대용량 출시

바이엘헬스케어가 임산부 전용 튼살크림 '루시아라'의 200ml 대용량 제품을 출시했다. 임산부 전용 튼살크림 루시아라는 오일 안에 물 분자가 들어있는 워터-인-오일 제형(water-in-oil)으로, 수분을 공급하는 동시에 피부 표면에서 수분이 증발하지 않도록 차단하는 이..

기타헬스조선 편집팀2012/04/09 11:15
'더러운' 일본?‥장수 건강 유지, 별의 별 이유

일본 사람들은 우리나라 사람들과 달리 집에서 목욕을 할 때 욕조에 물을 받은 다음 식구들이 차례로 욕조에 들어간다. 한번 받은 물로 가족 모두가 돌아가면서 쓰는 것이다. 불결해 보이지만 그렇지 않다. 때가 약간 뜨는 물이 목욕물로 훨씬 좋다.수돗물을 금방 틀면 ..

기타박노훈 헬스조선 기자2012/04/09 09:40
유방 확대 보형물, 터지기 전 갈아 주려면‥

유방 확대에 사용된 실리콘 보형물은 터지거나 흠집이 생기는 문제가 아니라면 반영구 혹은 영구적으로 몸에 남아 있어도 건강에 아무 문제 없을까.미국 FDA(식품의약국)에서는 실리콘 젤을 사용한 유방보형물이 영구적인 장치는 아니며 시간이 흐를수록 부작용을 일으킬..

기타헬스조선 편집팀2012/04/09 09:39
잘 걷기만 해도 힙 업, ‘엉짱’ 운동법

나이가 들수록 쳐지고 주름지는 것은 당연하다. 그러나 꾸준한 노력을 통해 탄력 있는 몸매를 유지할 수 있다. 그 중 하나가 엉덩이. ‘애플힙’이라는 신조어로 예쁜 엉덩이 신드롬이 불만큼 최근 여성들은 엉덩이 만들기에 관심이 많다. ‘엉짱’이 되기 위한 가장 쉬..

기타박노훈 헬스조선 기자2012/04/09 09:35
세계 1등의 비결? 쇼트트랙 선수 뇌를 MRI로 들여다 봤더니‥

꾸준히 운동을 하면 오른쪽 소뇌 반구와 소뇌 벌레 소엽의 구조적 변화가 일어난다는 연구결과가 나왔다.고대 의과대학 해부학교실 류임주 교수팀은 20대 초반의 쇼트트랙 스피드 스케이팅 선수 16명과 평소 운동을 잘 하지 않았던 남자 대학생 18명 등 총 34명의 대학생..

기타헬스조선 편집팀2012/04/09 09:35
변덕스런 봄 날씨에 꼭 챙겨 나가야 하는 ‘이것’

봄의 전령 개나리꽃이 본격적인 야외활동 시즌이 찾아왔음을 알렸다. 때문인지 가족 및 직장 단위로 야유회를 계획하고, 지난 7일 등 주말에는 프로야구 개막 경기를 보기 위한 준비로 분주한 모습이었다. 그러나 ‘급하게 먹는 밥이 더 체한다’는 속담처럼 ..

기타헬스조선 편집팀2012/04/09 09:34
암 판정, 말 해야 하나 숨겨야 하나

노인 암환자들에게 암진단 사실을 알리고 치료과정에 같이 참여해야 삶의 질이 높아지는 것으로 나타났다. 또 꾸준한 친구와의 교류도 큰 도움이 되는 것으로 밝혀졌다. 한림대성심병원 암센터 장대영 교수팀과 한림대 사회복지학과 윤현숙 교수팀은 2010년 9월부터 1년..

암일반헬스조선 편집팀2012/04/09 09:34
문과 마주하면 졸음‥책상 배치따라 능률 달라

학생은 자신의 방에서 대부분을 보낸다. 방은 몸과 마음을 재충전하는 공간인 동시에 공부하는 공간이다. 그만큼 방의 공간 활용이 중요하다. 방 배치만 잘 해도 학습능률을 높일 수 있다.가장 중요한 것은 책상의 위치이다. 책상에 앉았을 때 출입문을 일직선으로 등져..

기타박노훈 헬스조선 기자2012/04/09 09:33
다이어트 중엔 칼로리 높아도 케이크보다 라면이 좋은 이유

다이어트 중이라면 아무래도 음식의 칼로리가 신경 쓰인다. 고칼로리 음식은 피하게 되고 칼로리 계산기까지 동원하기도 한다. 그러나 같은 칼로리를 섭취하더라도 소비되는 칼로리가 다를 수 있다는 사실을 아는 사람은 많지 않다.비밀은 바로 땀에 있다. 뜨겁거나 매운..

기타박노훈 헬스조선 기자2012/04/08 07:45
살랑살랑 봄바람, 그냥 나갔다간 '망신'

살랑살랑 봄바람이 탈모 부른다?- 자외선, 꽃가루, 황사 등 봄철 탈모 심해져…- 계절 변화에 따른 일시적인 증상이라고 넘겨버리면 증상 더 악화… - 조기 진단받고 꾸준히 의학적 치료하면 탈모 극복 가능봄을 시샘하는 꽃샘추위도 물러가고 이제 완연한 봄이 찾아왔다..

건강정보취재 헬스조선 편집팀2012/04/08 07:42
유난히 셈 못하는 아이, 발달장애일까?

새학기가 시작된 지 한 달이 지나며 학습장애를 비롯해 발달장애로 병원을 찾는 환자들이 늘고 있다. 모든 면에서 떨어지는 것 같은 우리 아이, 발달장애란 무엇일까.◇발달장애의 유형1)학습장애 다른 영역은 또래 아이들 수준과 비슷한 것 같은 데 유독 한 두 과..

정신질환헬스조선 편집팀2012/04/07 12:04
머리숱 줄어 속상하면 '이곳' 지긋이 눌러라!

혈액은 몸 구석구석으로 영양과 산소를 공급한다. 혈액순환을 잘 되게 하면 각종 질병뿐 아니라 노화를 막는 데에도 도움이 된다. 혈액순환을 돕는 마사지 방법을 소개한다. ◇머리숱 줄면‥ 정수리 마사지 혈액순환이 잘 안되면 머리카락 뿌리에 영양과 산소가 공급되지..

대체의학한희준 헬스조선 기자2012/04/07 12:03
복싱 다이어트 주구장창 줄넘기만, 왜?

땀과 피에 범벅된 채 운동하는 복싱! 과격해서 남자만 하는 운동이라 생각하기 쉽지만 요즘에는 다이어트를 하려는 여자들도 유산소성 근력운동으로 복싱을 많이 한다. 복싱에 대한 궁금증을 Igym 스튜디오 강인섭 대표의 도움말로 알아봤다.◇복싱하기 전 달리기와 줄넘..

기타이미진 헬스조선 기자2012/04/06 14:26
성생활 불만족女, 소변 볼 때 묘한 기분‥배뇨장애?

주부 이모(41)씨는 최근 남편과의 잠자리가 불만스러울 때면 잠을 청하지 못하고 화장실을 자주 들락날락 거린다. 평소에도 자다가 1~2회 정도는 소변 때문에 화장실을 찾던 이씨. 혹시나 하는 마음에 병원을 찾았더니 요실금을 동반한 배뇨장애 진단을 받았다. 이씨와 ..

비뇨기과헬스조선 편집팀2012/04/06 09:32
아침만 잘 챙겨 먹어도 허리통증 ‘싹~’

상쾌한 아침과 달리 오전부터 허리통증으로 고생하는 사람들이 있다. 이런 요통은 아침습관을 조금만 바꿔도 줄일 수 있다. 하루가 달라질 수 있는 하루의 시작, 어떤 방법이 있는지 알아봤다.◇요통 환자들, 아침에 하루 컨디션이 결정돼평소 요통이 있는 사람들은 아침..

척추·관절질환헬스조선 편집팀2012/04/06 09:27

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