당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

장 자극하는 '변비에 좋은 체조' 따라해 보세요~

최근 노인 변비 환자가 크게 늘었다. 건강보험심사평가원에 따르면 60대 이상 노년 변비 환자가 2007년 17%에서 지난해 38%로 5년 사이에 두 배로 증가했다. 노인 변비가 증가한 원인은 고혈압·관절염 등 만성질환으로 인한 생활습관 변화와 복용하는 약 등이다. 노인..

기타이원진 헬스조선 인턴기자2013/10/23 09:24
네 시간만 자도 집중 잘 되면 수면 부족 아니다

건강을 유지하는데 필요한 적정 수면 시간은 사람마다 다르다. 보통 '다음 날 피곤하지 않을 정도'라고 알고 있는데, 보다 정확하게 확인하는 방법이 있다. 잠에서 깨서 4시간이 지난 후의 몸 상태를 확인하는 것이다. 일본 책 '당신의 인생을 바꾸는 잠의 법칙'의 저자..

종합한희준 헬스조선 기자2013/10/23 09:21
[건강서적] 나 치매 아냐?

나 치매 아냐?치매 분야의 권위자 건국대병원 한설희 병원장이 '나 치매 아냐?'를 펴냈다. 누구나 이해하기 쉽게 쓴 치매 예방 안내서다. 한 병원장은 "치매는 유전적인 요인보다 후천적인 환경 요인이 더 중요하다"고 말한다. 책은 치매 예방을 위한 생활요법인 ▷신경..

책/문화2013/10/23 09:20
헬스조선시니어 11월호

'헬스조선시니어' 11월호가 나왔다. ▷의사와 기자, 환자가 추천하는 전국 신장질환 명의 리스트 ▷추운 겨울에 대비해서 시니어가 맞으면 좋은 백신 정보 ▷폐경기 아내의 짜증에 잘 대처하는 노하우 등 행복한 삶에 필요한 정보를 가득 담았다. 정기구독을 신청하면 발..

책/문화2013/10/23 09:19
비타민B·무기질 많은 밤·호두, 체력 보강 간식으로 '최고&..

요즘처럼 낮밤의 기온차가 심한 환절기에는 바이러스와 세균의 활동이 활발한 반면, 인체 방어시스템인 면역력은 떨어져 질병에 노출되기 쉽다. 이럴 땐 면역력을 높여주는 약선(藥膳) 음식을 만들어 먹는 것도 건강을 지키는 방법 중 하나다. 경희대한방병원 한방내과 ..

푸드김경원 헬스조선 기자2013/10/23 09:19
집에서 환자 스스로 투석… 의료비도 절감

말기 신부전 치료법으로 복막투석이 주목받고 있다. 복막투석이 혈액투석에 비해 환자 장기 생존율, 편의성, 의료비 절감 등의 장점이 많다는 국내외 연구결과가 2~3년 전부터 나오면서 이 치료법을 시도하는 병원도 늘고 있다.말기 신부전 환자는 콩팥 기능(혈액 정화,..

내과이금숙 헬스조선 기자2013/10/23 09:18
[건강단신] 뇌졸중 예방·치료법 강좌 외

뇌졸중 예방·치료법 강좌한양대병원은 24일 낮 12시 본관 3층 강당에서 뇌졸중 예방과 치료방법에 대한 무료 강좌를 연다. 신경과 김영서 교수, 김현영 교수가 강의한다. (02)2290-8367간질환 치료법 알려드려요강북삼성병원은 23일 오후 1시 신관 15층 대회의실에서 간..

단신2013/10/23 09:17
기능성 소화장애, 체질·기(氣) 상태에 따라 치료해야 재발 안 돼..

"명치 아래가 늘 답답하고 식사를 안 해도 배가 고프지 않아요.""검사를 받아도 이상이 나오지 않는데 늘 속이 불편하고 간혹 아프고 쓰려요."이런 증상을 호소하며 한방병원을 찾는 사람이 많다. 위내시경 검사를 해도 특별한 이상이 발견되지 않는데, 당사자는 소화불..

내과류봉하 경희대 한방병원 소화기내과 교수2013/10/23 09:17
찬바람 부는 탈모의 계절, 방법 없을까?

취업 준비와 함께 최근 머리카락의 양이 눈에 띄게 줄면서 사람들의 시선에 신경이 쓰이기 시작했던 김진영(30∙男)씨는 얼마 전 모발이식을 결심하고 병원을 찾았다. 그는 "모발이식 후에는 모발이 빠지지 않는다는 이야기에 이왕 탈모치료를 받는다면 보다 효과적..

피부과헬스조선 편집팀2013/10/23 09:00
골다공증 여성 10명 중 1명만 치료 받아

중년 여성들의 뼈 건강을 위한 치료에 소극적인 것으로 조사됐다. 대한골다공증학회 등이 50대 여성 500명을 대상으로 온라인 조사를 실시했다. 조사결과 전체 응답자의 99%가 골다공증에 대해 알고 있다고 대답했으나 골감소증의 경우 62.4%만 알고 있었다. 골감..

정형외과이금숙 헬스조선 기자2013/10/23 09:00
10월 알레르기 결막염 계절! 외출 할 때 빼먹지 말아야 할 것은?

가을철이 되면서 때아닌 결막염으로 고생하는 사람들이 늘고 있다. 일반적으로 알레르기 결막염은 황사가 심하고 꽃가루가 날리는 봄이나 세균 번식이 활발한 여름에 빈번히 발생한다고 생각하기 쉽지만, 통계상으로 보면 가을 결막염 환자가 훨씬 더 많은 것으로 나타난..

안과헬스조선 편집팀2013/10/23 09:00
사우나 중 핑도는 느낌 ‘돌연사’ 위험 신호

최근 날씨가 추워지면서 돌연사 비보가 종종 뉴스를 통해 전해지고 있다. 건강한 사람이 갑자기 급사하는 것을 돌연사라고 하는데, 보통 원인이 나타난 후 1시간 이내에 사망하게 된다. 평소 건강하던 사람을 한순간에 불귀의 객으로 만드는 돌연사에 대해 알아본다. 돌..

내과헬스조선 편집팀2013/10/23 09:00
고혈압 앓는 중년, 가을 등산 잘못했다 뇌졸중 생길수도?

완연한 가을로 접어들면서 가을 정취를 즐기려는 등산객들이 늘고 있다. 등산은 건강에 좋은 운동이지만 일교차가 큰 가을철 무리한 등산은 자칫 생명을 위협할 수 있다. 특히 평소 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등이 있는 사람들은 산행 중 심뇌혈관질환 발병 위험이 있으..

내과2013/10/23 09:00
추운데 갱년기 증상까지? 남성 갱년기 이렇게 극복

남성도 여성처럼 갱년기 증상을 겪는다. 날씨가 추워지면 증상은 더 심하게 느끼게 된다. 하지만, 남성 갱년기 관리도 여성과 다르지 않다. 규칙적인 운동과 식습관을 생활화해야 극복할 수 있다. 남성갱년기 증상은 어떠한 지, 어떻게 해야 개선될 수 있는지 등에 대해..

기타김민경 헬스조선 기자2013/10/23 09:00
허리 디스크, 수술 없이 시술로 치료하려면

게임회사 컴퓨터 프로그램 개발자 김모(39·일산 동구)씨는 하루 12시간 이상 컴퓨터 앞에 앉아서 작업을 한다. 그런데 요즈음 쌀쌀해진 가을 날씨와 함께 계속되는 허리 통증에 시달리다 아내의 성화에 못 이겨 병원을 찾았다. 그러나 MRI 촬영 결과 디스크의 퇴행성 변..

척추·관절질환헬스조선 편집팀2013/10/23 09:00
밤새며 벼락치기 공부, 기억력 떨어뜨려 역효과

2014학년도 대입 수능일이 2주 앞으로 다가왔다. 수능처럼 하루에 최대 집중력을 발휘해야 하는 시험은 당일 컨디션이 매우 중요하다. 따라서 수험생들은 지금부터 마무리 공부 뿐 아니라 수능 당일에 맞춰서 생활리듬을 조절하는 것에도 신경을 써야 한다. 일반적..

생활습관일반헬스조선 편집팀2013/10/23 09:00
'술병' 자주 앓으면 췌장염 위험

술을 많이 마신 뒤 복통·구토 같은 '술병'을 자주 앓는 사람은 췌장 건강을 특별히 챙겨야 한다. 술은 간이나 위·대장 뿐만 아니라 췌장에도 안좋은 영향을 끼친다. 술을 많이 마신 사람(2시간 내 소주 한 병 이상) 중 5~10%는 급성 췌장염이 발생하는 것으로 보고되고..

내과이금숙 헬스조선 기자2013/10/23 08:34
힘찬병원, 제9병원 '창원힘찬병원' 개원

관절·척추전문 힘찬병원이 오는 11월 4일 창원시 의창구 소계동(창원역 바로옆)에 제 9병원인 창원힘찬병원(병원장 안농겸•상원의료재단)을 개원한다. 창원힘찬병원은 지하 3층 ~ 지상 11층, 연면적 9564.22㎡ 규모의 123병상으로, 힘찬병원 8개 분원과 같은 동질..

단신헬스조선 편집팀2013/10/22 17:21
유방암 생존율 20년 새 20% 향상했다

유방암 환자의 생존율이 크게 개선된 것으로 나타났다. 국내 유방암 환자가 꾸준히 증가하고 있지만, 정기검진을 통한 조기 유방암 환자들이 늘어나고 치료법이 발달하면서 나타난 결과이다. 최근 서울아산병원 유방암센터 안세현·손병호·이종원 교수팀이 1989년 개원..

암일반이금숙 헬스조선 기자2013/10/22 16:24
'빅죠 1년 전'으로 돌아가지 않으려면…

가수 빅죠가 다이어트 전·후 사진을 게재해 누리꾼들의 놀라움을 자아냈다. 빅죠는 최근 자신의 트위터에 "2012년 10월 vs 2013년 10월"이라는 짧은 글과 함께 사진 한 장을 올렸다. 공개된 사진은 빅죠의 1년 전 모습과 다이어트 성공 후 현재 모습이 나란하게 있다. ..

기타이원진 헬스조선 인턴기자2013/10/22 16:23

맨 위로