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남지현, ‘힙업 비결’ 공개… “특히 ‘이 운동’이 효..[26/03/06 02:20]: 포미닛 출신 가수 겸 배우 남지현(36)이 바레 운동을 추천했다.지난 3일 남지현은 유튜브 채널 ‘황보라 보라이어티’에 출연해 근황을 전했다. 남지현은 “운동 자격증만 8개를 보유하고 있다”며 “운동을 다양하게..

“성관계 후 가렵더니” 20대 女, ‘이 벌레’ 발견… 무..[26/03/06 01:40]: 성관계 후 이물감을 느꼈던 20대 여성의 에서 구더기가 발견된 사례가 보고됐다.중국 광시의과대학 제1부속병원 산부인과 의료진에 따르면, 간호사로 일하던 22세 여성은 남자친구와 성관계 후 3일간 지속된 질 분비..

“목 아플 때마다 먹었는데”… 달콤한 ‘이것’, 오히려..[26/03/06 01:00]: 목이 칼칼할 때 자주 찾는 목캔디가 오히려 증상을 악화시킬 수 있다는 전문가의 설명이 나왔다. 3일 정세연 한의학 박사는 구독자 111만명을 보유한 유튜브 채널 ‘정세연의 라이프 연구소’에서 목캔디의 작용 원리..

‘145kg’ 신기루 “10kg만 90kg으로 보여”… ‘이것’..[26/03/06 00:20]: 방송인 신기루가 살을 조금만 빼도 다이어트 효과가 금방 나타나는 본인의 체질을 고백했다. 5일 유튜브 채널 ‘뭐든하기루’에는 ‘조혜련의 기루 길들이기 신기루의 한우 길들이기(feat.리타길들이기)’라는..

“유방도 생리를 한다”던데… 무슨 말인지 봤더니?[26/03/05 23:40]: 여성이 평생에 걸쳐 생리하는 기간이 길어지며 이것이 유방암 환자 증가에 영향을 주는 이유를 내과 전문의가 언급했다. 고려대의료원의 공식 유튜브 채널 ‘고대병원’에서 서재홍 고려대구로병원 종양내과 교..

10년 새 두 배 된 신장암… 30~50대 가장들 덮친다[26/03/05 23:20]: 신장암은 ‘증상이 거의 없는 암’으로 불린다. 실제로 건강검진 초음파에서 우연히 발견되는 경우가 적지 않다. 최근 10년 사이 국내 신장암 환자는 두 배 가까이 증가했는데 절반 가량이 30~50대다. 대사질환 증가..

당뇨병 예방하는 ‘최적 수면 시간’ 밝혀졌다[26/03/05 23:00]: 매일 ‘7시간 18분’씩 수면하는 것이 인슐린 저항성을 낮춰 당뇨병 예방에 효과적이라는 연구 결과가 나왔다.중국 난퉁대 연구팀이 미국 국민건강영양조사 데이터를 활용해 성인 2만3475명을 분석했다. 수면 시간이..

“칼로리 계산보다 중요” 다이어트 성공 위해, ‘감정’..[26/03/05 22:20]: 다이어트에 성공하려면 칼로리 계산보다 '감정 관리'가 먼저일지도 모른다. 하루에도 몇 번씩 바뀌는 순간적인 감정이 건강한 식단을 무너뜨리는 핵심 요인이라는 연구 결과가 나왔다.호주 플린더스대학교 연구진은 ..

하루 한 잔 술도 ‘뱃살’ 만든다… 내장지방 특히 위험[26/03/05 21:40]: 하루 한 잔 정도의 술을 마시는 습관도 복부 깊숙한 곳에 내장지방을 늘릴 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 영국 연구팀은 ‘옥스퍼드 바이오뱅크(Oxford Biobank)’ 자료를 활용해 25~75세 성인 약 6000명의 음주량과..

간헐적 단식, 살 빼는 효과는 ‘일반 다이어트’와 비슷[26/03/05 21:00]: 간헐적 단식과 일반적인 저칼로리 식단의 체중 감량 효과가 비슷한 것으로 나타났다.간헐적 단식은 일정 시간 동안 음식을 거의 또는 전혀 섭취하지 않는 식사 패턴이다. ▲하루 중 특정 시간대에만 식사하는 시간 제..

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